گنی فولے انڈے فروخت میں بہت کم سے کم پایا جا سکتا ہے، لیکن ان کی نفسیاتی خصوصیات کے لئے وہ چکن یا بھوک انڈے سے کم توجہ نہیں رکھتے ہیں. ہم جان لیں گے کہ گنی فولے انڈے کو کھانا پکانے اور کس طرح شفا اور خوبصورتی کے لئے مؤثر طریقے سے استعمال کرنا ہے.
کیلوری اور کیمیائی ساخت
گنی فولے کی کیلوری انڈے 43 کلو فی 100 گرام ہے. رتب B / F / L:
- پروٹین - 12.8 جی؛
- چربی 0.5 جی؛
- کاربوہائیڈریٹ - 0.7 جی
یہ ضروری ہے! 70٪ میں پانی پر مشتمل ہوتا ہے.ان میں بھی وٹامن (بنیادی طور پر A، B، D، E، PP)، ٹریس عناصر، امینو ایسڈ بھی شامل ہیں. وہ مرغوں سے تھوڑا چھوٹا ہوتے ہیں - ان کے وزن تقریبا 45 جی ہے، ان کے ناشپاتیاں کے سائز کا سائز اور ایک موٹی، موٹی شیل ہے.
مفید سے
گنی فول کے انڈے کی مفید خصوصیات اور ایک شیل میں، اور داخلی مواد میں.
انڈے
ان میں کم کولیسٹرول ہے، ان کے پروٹین کو ہضم کرنا آسان ہے. وہ ہیں چکن کے مقابلے میں بہت کم الرجیکاس کی وجہ سے، بچوں کے غذا میں شامل ہونے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کی مصنوعات کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے:
- لوہے کی کمی انمیا
- آنتوں اور پیٹ کی غیر معمولی چیزیں
- آنکھوں کی بیماریوں
- میٹابابولک ڈس آرڈر جو چمڑے کی طرف سے اظہار کیا جاتا ہے
ان میں موجود فائدہ مند مادہ اعصابی نظام کے کام کو منظم کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، اعصابی نظام کے کام اور ریگولیٹری پر مثبت اثر ہے: بیٹا سب سے اوپر، سوویو گوبھی، تھائی، آسیگنگو، ہہارھر، ہیدر.
پروٹین اس کی بیکٹیریکڈیل خصوصیات کے لئے مشہور ہے. کم کیلیوری مواد کی وجہ سے، انہیں زیادہ سے زیادہ لوگوں کی طرف سے استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
کیا تم جانتے ہو گنی فلاو ایک پالتو جانور ہے جو افریقہ میں اور مڈغاسکر کے جزیرے میں فطرت میں رہتی ہے.زرد رنگ روشن سنتری کا رنگ ہے، جس کیریٹوینائڈز کی ایک اعلی مواد ہے، جو تیز آنکھیں، صحت مند جلد اور بیماری مزاحمت میں شراکت کرتی ہے.
شیل
اس میں انڈے ہیلس کی ایک بڑی مقدار قدرتی طور پر موجود ہے یہ تقریبا 100٪ جذب کیا جاتا ہےفارمیسی وٹامن میں مصنوع کے برعکس. اس کے علاوہ، اس میں بہت سے دوسرے عناصر شامل ہیں: فی، ایف، کاو، پی، زن، این، مو، ایس، سی، وغیرہ. 
شیل سے پاؤڈر تیار کرنے کے لئے، آپ کو سب سے پہلے تمام پروٹین کو احتیاط سے دور کرنا لازمی ہے، اور پھر اسے پانچ منٹ کے لئے دو دفعہ ابالیں. اس کے بعد، ایک کافی چکی پر اچھی طرح خشک اور پیسنا. پاؤڈر ایک بار ایک دن اور 1 چائے کا چمچ لیا جاتا ہے، کافی پانی کے ساتھ نچوڑ جاتا ہے.
گھر میں ذخیرہ کرنے کا طریقہ
موٹی شیل کے لئے شکریہ، گنی فولے انڈے تقریبا درجہ حرارت + 6 ° C. درجہ حرارت پر 6 ماہ تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے.
کیا تم جانتے ہو اس طرح کی ایک طویل شیلف زندگی کی وجہ سے، انڈے لازمی مصنوعات میں سے ایک ہیں جو امریکی پولر محققین نے انہیں مہم کے ساتھ ساتھ لے لی ہیں.
کھانا پکانا اور اس کے ساتھ کیا ملا ہے
کھانے کے خام انڈے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں. موٹی اور کم کھلی شیل کی وجہ سے، وہ عملی طور پر ہیں سلمونیلا سے متاثر نہیں. چکن کی طرح، وہ ابھر کر کھایا جا سکتا ہے. موٹی شیل کی وجہ سے، کھانا پکانے کے وقت میں اضافہ ہوا ہے. کتنی ابلی ہوئی گنی فولے انڈے پکایا جاسکتا ہے، خواہ وہ مسلسل مستقل استحکام پر منحصر ہو. مثال کے طور پر، وہ سختی ہوئی ریاست میں 10-11 منٹ کے لئے ابھرتے ہیں، نرم ابلی انڈے کے لئے 5-6 منٹ. 
عام طور پر، وہ کھانا پکانے کے ساتھ ساتھ چکن میں استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ، بیکنگ میں، اور سلاد میں، اور ساس میں.
گھر کاسمیٹولوجی میں استعمال کے لئے ترکیبیں
یہ گھر گھر کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے. چہرے کی ماسک کی جلد سے تیل کی چمک کو دور کرنے کے لئے زرد اور املا سے لاگو کیا جاتا ہے. ایک موٹی ریاست کے اجزاء کو ملائیں اور 15 منٹ کے لئے چہرے پر لاگو کریں، پھر گرم پانی سے کھینچیں. 
جسم کی لچکدار کے لئے، 100 جی دہی اور انڈے کا ماسک بنانا، وٹامن ای کے کچھ قطرے کو مرکب میں شامل کریں. یہ مرکب جسم پر لاگو ہوتا ہے اور اس کے ارد گرد گھومنے والی فلم کے ساتھ لپیٹ ہوتا ہے. نمائش کا وقت تقریبا 20 منٹ ہے. کالی سبز پیاز 1 چمچ، 1 چمچ شہد اور 1 انڈے سے تیار بال ماسک تیار کیا جاتا ہے. ہر ایک کو بلینڈر میں ملائیں، اپنے بالوں پر رکھیں، انہیں پلاسٹک بیگ میں لپیٹ کریں اور 60 منٹ تک چھوڑ دیں. پانی چلانے میں شیمپو کے ساتھ بالوں کو کھاو.
یہ ضروری ہے! ہائی درجہ حرارت پر گرم پانی کے پروٹین کے ساتھ اس طرح کی ایک ماسک کو نہ دھوائیں، اور اس سے بال صاف کرنے کے لئے یہ بہت مشکل ہو گا.
Contraindications اور نقصان
دوسرے انڈے کی طرح، وہ پروٹین الرجی میں گھبراہٹ کر رہے ہیں. انفرادی عدم تشدد کا سبب بن سکتا ہے. ان کی غذائیت کی قدر کی وجہ سے، ان لوگوں کے لئے گردے اور جگر کی بیماریوں کے لئے ان کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے کیونکہ وہ ان اعضاء کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں.
