سوادج، صحت مند مولی اور دودھ پلانا - کیا یہ ممکن ہے کہ بچے کو نقصان پہنچایا جاسکے؟

گارڈن مٹی انتہائی مقبول موسم بہار کی سبزیوں میں سے ایک ہے، اور اگر موسم بہار میں پیدا ہونے والی پیدائش ہو تو، نوجوان ماں نے قدرتی طور پر اپنے آپ سے پوچھتے ہیں کہ اس کی مصنوعات کو دودھ پلانے کے دوران کھانے کے لۓ آیا ہے یا اس مدت میں آپ کی غذا میں متعارف کرایا جائے.

مادہ فاسفورس، پوٹاشیم، لوہے، کیلشیم اور میگنیشیم پر مشتمل ہے - وہ ایک اچھا میٹابولزم کے ساتھ ایک نرسنگ ماں فراہم کرے گا، زیادہ وزن کو کم کرنے میں مدد ملے گی، مصوبت کو بہتر بنانے میں.

لیکن کیمیائی مرکب کی کچھ خصوصیات موجود ہیں جو اس سبزی میں بہت جلد غذا میں داخل ہونے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. مضمون میں مزید تفصیل پر تمام تفصیلات پر غور کریں.

سوال یہ ہے کہ ایچ بی بی کے ساتھ مادی پابندی کے بارے میں سوال کیوں پیدا ہوتا ہے؟

ریشمی، ایک بڑی مقدار میں ریشہ کے علاوہ جو ماؤں اور بچوں میں گیس کی بڑھتی ہوئی گیس کی تشکیل میں اضافہ ہوسکتا ہے، اس میں کافی مقدار میں سردی کا تیل بھی شامل ہے. یہ ان کی تلخ ذائقہ کی وضاحت کرتی ہے. دودھ ترکاریاں کی ایک بڑی رقم غیر معمولی طور پر دودھ کا ذائقہ بدل سکتا ہے، اور بچہ دودھ پلانے سے انکار کرے گا. یہ خطرہ بڑا ہے، چھوٹا بچہ.

یہ ضروری ہے! اگر آپ روزمرہ کی خوراک سے زائد ہو تو مادی وٹامن سی کی ایک بہت بڑی مقدار پر مشتمل ہے، یہ ایک بچے میں ڈایتاسنس کا سبب بن سکتا ہے. مشکل سے پذیر ریشہ کے ساتھ ایک بڑی مقدار میں معدنیات کا مجموعہ ایک بچے میں الارمک ردعمل یا اسہال کا سبب بن سکتا ہے.

دودھ پلانے کی اجازت کب ​​ہے؟

• پہلے مہینے میں. پیدائش کے پہلے مہینے میں، مٹی کا استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. ایک نوزائیدہ بچہ نہ صرف الرجک ردعمل اور کالک کا تجربہ کرسکتے ہیں، یہ پہلے مہینے میں دودھ پلانے سے انکار نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ دودھ کے ذائقہ میں بچے زیادہ حساس ہے.
• پہلے مہینے کے بعد. یہ تین مہینے میں دودھ پلانے کے بعد ایک نرسنگ کی ماں کے غذا میں سبزی متعارف کرنا مثالی ہے. اس وقت تک، یہ عام طور پر واضح ہوتا ہے کہ بچے کو بعض مصنوعات یا الرجیک ردعمل کے لحاظ سے نسبتا حساسیت ہے، وہ اپنی ماں کی طرف سے نئی مصنوعات کے تعارف کو کیسے رد کرتی ہیں. اگر بچہ صحت مند ہے تو اس میں کوئی ڈاینٹیسنس نہیں ہے، رنگ صاف ہے، نصف درمیانے سائز سبزیوں، آپ خوراک میں مٹی شامل کرسکتے ہیں.

کب اور کس طرح کوشش کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے؟

سب سے اہم بات یہ ہے کہ سلاد کے لئے مٹی تازہ، بغیر کسی سیاہ جگہ کے بغیر، اور نیتریٹ کی بڑی مقدار کے بغیر، یہ فارم، یا باغ ہونا چاہئے. مٹی کا استعمال کرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ نہ صرف ان کو دھونا بلکہ پانی میں ان کو پانی سے پانی بھرنے کے لۓ 20-30 منٹ تک بھی. یہ تنازعات کو کم کرے گا. سب سے اوپر سبزیوں کے سب سے اوپر سب سے اوپر کے ساتھ کاٹ کیا جانا چاہئے - زیادہ تر نائٹریٹ اعلی اوپری حصے میں مرکوز ہیں.

سب سے پہلے مٹی صبح صبح کھایا جا سکتا ہے، اور اسے معیاری ناشتہ میں شامل کیا جا سکتا ہے. چند دنوں کے لئے مندرجہ ذیل سبزیوں کی انٹیک کو ختم کرنے اور بچے کی ردعمل کی پیروی کرنا یہ مشورہ دیا جاتا ہے. اگر سب کچھ اچھا ہے تو، آپ ترکاریاں (2-3 چھوٹے سبزیوں) کے لئے 30-30 گرام مٹی شامل کرسکتے ہیں، لیکن ہفتے میں دو بار سے زائد زیادہ نہیں ہے.

اگر کوئی معمولی منفی ردعمل بھی ہے، یا بچے کو الرج کی رجحان ہوتی ہے - غذائی تعارف غذا میں متعارف کرایا جائے تو بچے کو چھ مہینے تک تک پہنچنے کے لۓ بہتر نہ ہونا.

پروڈکٹ کا اثر

ماں پر

مادی - وٹامن اور معدنیات کا ایک ذخیرہ. وٹامن C. کی روزانہ خوراک 20 گرام پر مشتمل ہے. مادی بہت سی بی وٹامن ہیں. تھائیامین، ربوفلاوین، پیروڈکسین، فولک اور پینٹوتینک ایسڈ. وہ جلد، ناخن، بالوں، نرسنگ کی ماں کی عام حالت کے لئے انتہائی مفید ہیں.

دودھ میں ہو رہی ہے، وہ ماں اور بچے دونوں کے دماغ کا کام بہتر بناتے ہیں. مادی وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے، ایڈیema کے ساتھ نمٹنے کے قابل ہے، جس میں حال ہی میں خواتین کو جنہوں نے حال ہی میں پیدا ہونے والی پیدائش حاصل کی ہے، جستجوؤں کے راستے کے کام کو بہتر بنانا شروع کردی ہے. سبزیوں میں موجود ناقابل ریشہ ریشہ زہریلا جسم کو صاف کرتا ہے اور زہریلا ہٹاتا ہے.

مدد! مٹی بیس سے زیادہ منحصر ہے، پوٹاشیم، میگنیشیم، سوڈیم، کلورین، فاسفورس، سیلینیم، زنک، کرومیم سمیت. ان میں سے تمام چھاتی کی دودھ کی کیفیت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.

مادی سلاد نوجوان ماں کی اہلیت دیتا ہے، موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے، اعصابی نظام کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. عام طور پر، اگر ایک عورت سبزیوں میں الرجی نہیں ہے تو، اس کے پورے جسم پر ایک انتہائی مثبت اثر ہوتا ہے.

بچے پر

بچے پر مٹی کا اثر مثبت اور منفی دونوں ہوسکتا ہے. کسی شک کے بغیر، سبزیوں میں بڑی مقدار میں وٹامن اور معدنیات کی ترقی میں ترقی اور ترقی پر مثبت اثر ہوتا ہے - وٹامن سی کو مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، فولکل ایسڈ ہیومیٹوائٹی سسٹم کے عام کام کو یقینی بنا دیتا ہے، اس کے بچے کے دماغ کی ترقی اور ترقی کو یقینی بناتا ہے.

پوٹاشیم، میگنیشیم اور سوڈیم مضبوط پٹھوں کی ترقی کے لئے ذمہ دار ہیں، اعصابی نظام کے ہم آہنگی ترقی، اور ؤتکوں کے لئے آکسیجن کی اچھی فراہمی. لیکن بہت کم بچوں کے لئے ممی کیمیائی ساخت کی دولت کی شناخت منفی ہو سکتی ہے. جن میں سے عناصر الرج پیدا ہوتے ہیں، سمجھنے میں بہت مشکل ہے.

بچوں میں ڈایتیسنس جو دودھ میں وٹامن سی کی بہت بڑی تعداد میں اچھی طرح سے جواب نہیں دیتے ہو سکتا ہے اس میں مٹی کے پھلوں کے مقابلے میں ماں کی طرف سے کھایا جھنڈے سے زیادہ تر جلدی ہوسکتی ہے. مشکل سے ہضم کرنے والی ریشہ کی ایک بڑی تعداد میں ایک بچے کا درد ہوسکتا ہے، ہضم کے نچلے حصے کے عام کام کو روکنا.

آخر میں، بچے کو آسانی سے تھوڑا سا تلخیہ پسند نہیں ہوسکتا ہے جسے ماں نے تازہ مٹیوں سے لطف اندوز ہونے کے بعد دودھ میں پیش کیا.

خواتین کی خوراک میں داخل ہونے کے لئے قدم بہ قدم ہدایات

آہستہ آہستہ غذا میں مٹی داخل کرنے کے لئے، لہذا بچے کو نقصان پہنچانا نہیں ہے؟

1. ایک درمیانے سائز سبزیوں کے ساتھ شروع کریں، آپ نصف سے بھی ہو سکتے ہیں.
2. کم سے کم دو، اور ترجیحی طور پر تین دن انتظار کرو - چند گھنٹوں کے بعد، اور چند دنوں کے بعد بچے میں منفی ردعمل ہوسکتا ہے.
3. اگر کوئی ردعمل نہیں ہے تو، پیٹ کی کشیدگی، الرج ردعمل غیر حاضر ہیں - ترکاریاں میں ایک جوڑے کو مزید بھی شامل کریں.
4. ایک مہینے کے بعد، جب ایک نئی سبزیج پر ایک بچے کے منفی اثر کا خطرہ کم ہوتا ہے، تو آپ باقاعدگی سے روٹی کھانے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. موسمی سبزیوں کی کھپت 20-30 گرام کے لئے ہفتے میں زیادہ سے زیادہ دو بار ہوسکتی ہے، ہمیشہ معمول اجزاء کے ساتھ ساختہ - کھیرے، ٹماٹر اور سبز ترکاریاں.

کس طرح سمجھتے ہیں کہ سبزیوں کو کھانے کے بچے کے لئے اچھا نہیں ہے؟

اگر آپ کے بچے کو کم از کم ایک علامات میں سے ایک ہے تو، آپ کو غذا سے فوری طور پر مٹی کو ہٹا دیں.

• کولک، پیٹھ درد، تکلیف اور رو کی وجہ سے؛
• diathesis - گالوں اور ٹھوس پر سرخ پٹا؛
• اسہال؛
• الارمک ردعمل - مقامات، جسم پر جھاڑیوں، کندھے یا ہتھیار پر بھوری کچھی؛
• کھانا کھلانے کے ناحق انکار، خاص طور پر جب رو رہی ہے؛
• بچے کی حوصلہ افزائی اور شدید اضافہ.

ان تمام معاملات میں، ماں کی غذا میں مٹی کا تعارف تھوڑی دیر تک ملتوی کرنا چاہئے اور بچے کو کم از کم چھ مہینے کے بعد دوبارہ دوبارہ کوشش کرنا چاہئے.

اس طرح، اس کے تمام فوائد کے ساتھ نرسنگ کی ماں کے غذا میں مٹی کا ایک متضاد سبزیج ہے.

لہذا، ماں کی غذا میں مٹی متعارف کرایا جاتا ہے، یہ بہتر نہیں ہے کہ مینو میں احتیاط سے اور جب بچہ تین ہے، اور ترجیحی طور پر چھ مہینے.