راشش ہمارے طول و عرض میں معمول، محبوب اور صحت مند سبزیوں میں سے ایک ہے. تاہم، چند افراد اس کی فائدہ مند خصوصیات کے حقیقی پیمانے اور زندگی میں پودے استعمال کرنے کا امکان جانتے ہیں. اس مواد میں ہم اس کے تمام فوائد کا اندازہ کریں گے. مادی: ایک خوفناک ساخت، لہذا، مٹی کیوں مفید ہے؟ اس میں وٹامن پی پی، گروپ بی، اور وٹامن سی پر مشتمل ہے.
