نئی زندگی کی پیدائش سے، یہاں تک کہ اگر ایک عورت خود اس کے بارے میں بھی نہیں جانتی، جسم نئی ضروریات کا سامنا کرتی ہے. اس وقت، بہت سے حاملہ خواتین رسیلی اور سوادج radishes پر دعوت دینے کے لئے ناقابل اعتماد خواہش رکھتے ہیں. یہ پیشن گوئی کافی قابل ذکر ہے، کیونکہ اس سبزی میں ایک بہت بڑی وٹامن اور فائدہ مند ٹریس عناصر شامل ہیں.
اگلا، ہم آپ کو بتائیں گے کہ کیا حاملہ عورتوں کے لئے حاملہ عورتوں کے لئے مفید ہے اور جو کچھ بھی مفید ہے، اور کیا یہ ممکن ہے یا ابتدائی اور دیر سے دور میں کھانے کے لئے نہیں.
وہاں حفاظتی خدشات کیوں ہیں؟
پہلے دن کے بعد، نسائی ماہرین مسالے، نمکین، تلی ہوئی کھانے کی اشیاء سے بچنے کی تجویز کرتے ہیں. وہ کھانا کھاتے ہیں جو ممکنہ طور پر غیر جانبدار کھانا کھاتے ہیں. بلدیہ، دوسری طرف، ایک روشن، رسیلی، تھوڑا سا ٹارچ ذائقہ ہے. صرف امیر ذائقہ کی وجہ سے پیلیٹ اور خوف پیدا ہوتا ہے. اس سبزی کا استعمال کتنا محفوظ ہے اور اس طرح کی اہم مدت میں یہ مفید ہے کہ ہم سمجھتے ہیں.
کیا حمل کے دوران کھانا ممکن ہے؟
پہلا ٹرمسٹر
سب سے پہلے، معلوم کریں کہ ابتدائی حمل میں خواتین کے لئے مفید مادی کیا ہے. ایک طرف، جنون تمام اہم نظاموں کو لے رہا ہے، اور دوسری طرف، پلاسٹک کے قیام سے پہلے عورت کا جسم مدافعتی نظام پر ناقابل اعتماد بوجھ حاصل کرتا ہے. اس عرصے میں مٹی کا استعمال اور ہونا چاہئے. بنیادی طور پر فولک ایسڈ کے مواد کی وجہ سے، جو بچے کی نیند ٹیوب کے قیام کے لئے ضروری ہے. وٹامن سی میں اضافی کشیدگی سے نمٹنے کے لئے خاتون کی مصیبت میں مدد ملے گی، اور پوٹاشیم، میگنیشیم اور فاسفورس کا شکریہ، ٹاسکاسکاسکس بہت آسان ہو گا.
اس ٹرمسٹرٹر میں صرف برتری کا علاج پیٹ اور پینکریوں کی دائمی بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، کیونکہ حالت میں اضافے کا خطرہ ہوتا ہے. اس معاملے میں، دیگر سبزیوں کے ساتھ مٹی کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے اور آپ کی خوشی ہے.
دوسرا
خواتین میں، یہ دور اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ زہریلا طور پر غائب ہوجاتا ہے اور بہت اچھی بھوک ظاہر ہوتا ہے. اس عرصے کے دوران وزن زیادہ ناگزیر ہے، لیکن بچے کی پیدائش میں مشکل نہیں ہونا چاہئے، اور حمل خود آسانی سے گزر چکے ہیں، روزہ رکھنے کا بندوبست کرنا ضروری ہے. تازہ سبزیوں، جن میں سے مٹی پہلی جگہوں میں سے ایک ہیں، سب سے زیادہ خوش آمدید ہو گا.
تیسرا
اب ہم دیکھتے ہیں کہ پچھلے دوروں میں حمل کے دوران مفید مادی کیا ہے. جسم مکمل طور پر بچے کی پیدائش کے لئے تیاری کر رہا ہے. تمام اندرونی اعضاء کو بڑھاپڑ کے ساتھ مطمئن کیا جاتا ہے اور زیادہ سے زیادہ موڈ میں کام کرتا ہے. اس مدت کے دوران مٹی کا استعمال فعال گیس کی تشکیل کا سبب بن سکتا ہے اور تکلیف
بڑھتی ہوئی uterine سر کے ساتھ، ابتدائی مزدور شروع کر سکتا ہے. تاہم، متوقع تاریخ سے دو ہفتوں سے پہلے، یہ حیرت انگیز سبزیوں کو اب بھی روز مرہ مینو میں شامل کیا جاتا ہے. وٹامن ک کی بڑی مقدار کی وجہ سے، خون کے قیام کے عمل میں ملوث ہونے کی وجہ سے، مٹی بچے کی ظاہری شکل کے دوران خون کی کمی کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
کیا نقصان پہنچا سکتا ہے؟
ماں
- مستقبل کی ماں کے لئے مادی استعمال کرنے کے لئے چند قواعد پر عمل کرنا چاہئے. سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ سبزیوں کو اچھی طرح سے دھونا، تاکہ سالمونیلا، سٹیفیلوکوکوس اور ای کولی کے ساتھ آلودگی سے بچنے کے لئے.
- ساخت میں سردی کے تیل کی موجودگی کی وجہ سے بیلیری پٹ، اور ساتھ ساتھ پیٹ، پینکریوں اور دوودینم میں اضافی بیماریوں کے ساتھ مسائل پیش آسکتے ہیں.
بچے
- ایک بچہ کے لئے، ابتدائی مولی نمکین اور نائٹریٹ کے ممکنہ مواد کے ساتھ خطرناک ہے، جس میں جنون کی ترقی کو منفی اثر انداز ہوسکتا ہے. لہذا، واضح طور پر موسم سے باہر radishes خریدنے کے لئے خطرے کے قابل نہیں ہے.
- سرخ رنگ کے ساتھ سبزیوں کی طرح، مٹی ایک ممکنہ الرجی ہے. اگر ماں کو الرج کی رجحان ہوتی ہے تو - اس سبزیوں کا استعمال نہ کریں.
زیادہ سے زیادہ خوراک
اگر حاملہ عورت کو پیٹ کی دائمی بیماریوں کی ضرورت نہیں ہے تو آپ لامحدود مقدار میں استعمال کرسکتے ہیں. دوسری صورت میں، فی دن 2-3 پھل خام ہونے کی وجہ سے یہ قابل قدر ہے، اور یہ بہتر ہے کہ انہیں علاج کرنے کے لئے تابع ہو.
فائدہ اور نقصان
نقصان دہ کھاد کے بغیر بڑھتی ہوئی مٹی، وٹامن کی ایک مکمل پیچیدہ ہے. کے ساتھ ساتھ کیلشیم، میگنیشیم، زنک، آئرن، سوڈیم. یہ حاملہ خاتون کی مدافعتی حیثیت کو بڑھاتا ہے، اور فائدہ مند ٹریس عناصر کو بچے کی ترقی پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے.
مٹی کے مخصوص ذائقہ اور رسیلی کی وجہ سے، زہریلا کی حالت آسان ہو جائے گا. حاملہ عورت کے لئے، مٹی کا نقصان خود کو صرف معدنی راستے کی دائمی بیماریوں کے ساتھ، مصنوعات کے ساتھ انفرادی عدم برداشت کے معاملے میں ہی ظاہر کرسکتا ہے.
استعمال کیسے کریں
وٹامن اور مائیکرویلیٹس کی سب سے بڑی حفاظت تازہ مٹی سے، گرمی کے علاج کے بغیر حاصل کی جاسکتی ہے. اور نقصان دہ مادہ کے اضافے کو ختم کرنے کے لئے، اس کو صاف کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ صاف، سرد پانی کئی گھنٹوں تک.
دنیا کے کھانے میں اس اجزاء کے ساتھ متعدد ترکیبیں پیش کرتے ہیں، تاہم، عام اصول ہمیشہ ایک ہی ہے - مٹی کی مالا کے غذائیت کی خصوصیات کو بچانے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ میونیز کے ساتھ نہ بھریں بلکہ زیتون کا تیل.
چینی کھانا کے لئے اصل اور مزیدار ہدایت: چکن کے ساتھ چکن سٹو
اس ڈش تیار کرنے کے لئے آپ کو ضرورت ہو گی:
- مرچ 0.5 کلو
- پیاز 1 سر؛
- زیتون کا تیل؛
- مٹی تازہ 3-4 سر؛
- نمک، مرچ، چینی چکانا.
- سونے کی بھوری، نمک اور مرچ تک پھنسے ہوئے پھیلنے اور پیاز کو بھرنے کے لئے ضروری ہے، 15 منٹ کے لئے بند ہونے والی ڑککن کے نیچے نصف چمچ، پانی اور ابھرتے ہوئے اضافہ کریں.
- اگلا، کٹائی مٹی سلائسیں شامل کریں اور دوسرے 30 منٹ کے لئے کم گرمی کو کھانا پکائیں.
رسیلی اور ٹارٹ مولی چکن ایک حیرت انگیز ذائقہ دے گی. اس شکل میں، اونچائی ہفتے میں 3 بار تک کھایا جا سکتا ہے.
Contraindications
مٹی کا استعمال کرنے کے لئے مطلق contraindications:
- انفرادی عدم اطمینان
- پینکریٹائٹس؛
- گیسٹرائٹس؛
- پٹھوں کے راستے کی بیماریوں؛
- پیٹ، پینکریوں اور دوودینم کے السر؛
- دل کے حملوں اور اسٹروک کی تاریخ.
کیا تبدیل کرنے کے لئے؟
گردن یا پیلے رنگ بلغاریہ مرچ کے ساتھ مٹی کی جگہ لینے کی سفارش کی جاتی ہے. وٹامن کے رسیلی ذائقہ اور کثرت کی وجہ سے، یہ زیادہ سے زیادہ مطلوبہ مٹی سے کم ہے.
حمل کا وقت ذمہ داری کا وقت ہے. اگر آپ کے پاس کوئی شک نہیں ہے تو، آپ کو ایک غذائیت سے متعلق مشورہ دینا چاہئے جو آپ کو بتائے گا کہ آپ کو آپ کے کیس میں مادی کھا سکتے ہیں یا نہیں.
