سبز مٹی کی خصوصیات - اور بہت مفید نہیں. انسانی صحت کے لئے کیا اچھا ہے اور کیا کنڈرنائزیشن ہیں؟

سبز مٹی کے لئے دوسرا نام مارگیلان ہے. یہ غیر معمولی جڑ سبزیوں گوبھی کے خاندان سے متعلق ہے.

یہ مٹی اس کا نام مارگیلن شہر میں ہے جس میں یہ برڈ کیا گیا تھا، یہ ازبکستان میں واقع ہے.

سبزیوں کی کیمیائی مرکب روس میں زیادہ عام اور عام سیاہ مٹی کے بہت ہی اسی طرح کی ہے، اور اس وجہ سے بہت سے لوگوں نے بار بار حیران کیا ہے کہ اس جڑ فصل کی اقسام زیادہ مفید سمجھا جاتا ہے.

کیا گریڈ زیادہ مفید ہے؟

سیاہ اور سبز مولی ظاہری شکل اور ذائقہ میں مختلف ہے، لیکن کون سا زیادہ مفید ہے؟ اکثر مختلف قسم کے مختلف مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، مندرجہ بالا میز سے، سبز مٹی کی ایک بڑی تعداد میں مفید خصوصیات ہیں، لیکن صرف اس صورت میں جب ہم اس سبزی کو کھانے کی مصنوعات کے نقطہ نظر سے غور کرتے ہیں. دواؤں کے مقاصد کے لئے لوک ترکیبوں کی تیاری کے لئے، یہ سیاہ مولی کا استعمال کرنا بہتر ہے، کیونکہ اس میں سبز سے زیادہ وٹامن اور دیگر فائدہ مند مادہ شامل ہیں. بات کرنے کے لئے یہ کافی مشکل ہے کہ سبزیوں کو زیادہ مفید ہے، کیونکہ دونوں مفید ہیں، لیکن ہر ایک کا اپنا طریقہ ہے. اگلا، انسانی جسم کے لئے مفید سبز جڑ اور اس کا کھانا کھانے کے بارے میں بات کرتے ہیں، لہذا نقصان پہنچانا نہیں.

انسانی صحت کے لئے مفید خصوصیات

مختلف قسموں میں سبز مٹی کو استعمال کیا جاسکتا ہے، زیادہ تر لوگ تازہ سبزیوں کو کھاتے ہیں اور مختلف سلادوں کو شامل کرتے ہیں، وہ بھی سوپ اور اچار میں ڈالتے ہیں. یہ بات قابل ذکر ہے خام جڑ سبزیوں کو اس کے تمام وٹامن اور دیگر فائدہ مند مادہ، جب پکایا جاتا ہے تو وہ چھوٹے ہوجاتے ہیں، خاص طور پر جب ابھرتے ہوئے، وٹامن سی بہت تیزی سے مر جاتے ہیں. چنانچہ سبز مٹی کے طور پر، یہ انسانی جسم، خاص طور پر جیسے میگنیشیم اور کیلشیم کی طرف سے ضروری معدنیات سے زیادہ برقرار رکھتا ہے.

مردوں، عورتوں اور بچوں کو کھانے کے لئے مارگلسکایا مادی مفید ہے کیونکہ اس میں مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:

1. جسم کو کولیسٹرول سے پاک کرتا ہے اور زہریلا ہٹاتا ہے.
2. اس میں ایک کولوریکی اور دریافت اثر ہے.
3. خون کی شکر کی سطح کو کم کر دیتا ہے.
4. سبزیوں کی تشکیل میں پوٹاشیم دل کے کام کو معمول دیتا ہے، اور لوہے کو ہیموگلوبن میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے.
5. جڑ کی تشکیل میں ریٹینول اور کیروٹین وژن کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
6. آسکربک ایسڈ مدافعتی نظام میں اضافہ اور مضبوط بناتا ہے.

مدد! اس حقیقت کی وجہ سے کہ یہ جڑ فصل ایک بہترین detoxifier ہے، جو وٹامن سی اور فولکل ایسڈ میں امیر ہے، اس میں مختلف قسم کے آلوجیولوجی بیماریوں کے علاج میں مدد ملتی ہے، مثال کے طور پر، کولن کا کینسر، زبانی گہا، پیٹ اور اندرونیوں.

مردوں کے لئے

عمر کے ساتھ، بہت سے لوگ جینیاتی نظام کی خرابی سے متاثر ہوتے ہیں. منشیات کے ساتھ علاج شروع کرنے سے پہلے، آپ سبز مٹی کا رس پینے کی کوشش کر سکتے ہیں. یہ سوزش کا علاج کرتا ہے، پیشاب کے دوران جلانے کے سینسنگ کو دور کرتا ہے، گردوں کو صاف کرتا ہے اور انفیکشن کو روکنے سے روکتا ہے جینٹورینٹری سسٹم کے دیگر اداروں میں. اس کے علاوہ، یہ سبزیاں قبضے کو روکنے میں مدد ملتی ہے، جس میں اکثر بھووروں کا سبب بنتا ہے. اس کے علاوہ، یہ جڑ گوتھائیزم کے ساتھ گاؤٹ اور جوڑوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

خواتین کے لئے

خواتین کے لئے سبزیوں کے فوائد کے بارے میں تقریبا غیر یقینی طور پر بات کر سکتے ہیں. اس حقیقت کے علاوہ یہ جسم کے لئے مفید ہے، یہ اکثر کاسمیٹک مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس جڑ کے علاوہ مختلف ماسک مندرجہ ذیل قیمتی خصوصیات ہیں:

• جلد صاف اور صاف کریں؛
• ہموار گندوں کو معمول
• خشک کرنے والا اثر ہے
• رنگ کو بہتر بنانے کے
• ایڈیڈرمس کے اوپری تہوں میں خون کے بہاؤ کے بہاؤ میں شراکت.

یہ غور کیا جانا چاہئے کہ حساس جلد کے مالکان کو مرکب کے ساتھ چہرے ماس ماس استعمال نہیں کرنا چاہئے.

اس کے علاوہ ڈھیلا اور تباہ شدہ بال کے لئے گھر کی بچت بنانے کے لئے مٹی کا رس استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، اس کی تشکیل میں کیلوری کی چھوٹی تعداد کی وجہ سے، سبزی کو غذائیت سمجھا جاتا ہے.

بچوں کے لئے

والدین اکثر حیران ہوتے ہیں کہ ایک جڑ سبزیوں کے بچوں کے لئے اچھا ہے. بہت سے بچے مضبوط مصوبت کا دعوی نہیں کر سکتے ہیں، لہذا وہ اکثر بیمار ہوتے ہیں. مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے، بعض بچوں کے بچوں کے غذا میں سبز مٹی شامل ہیں. اس کے علاوہ، یہ جڑ سبزیوں سری لنکا کی بیماریوں کے ساتھ اچھی طرح کاپی کرتا ہے، مثال کے طور پر، برونائٹس اور دمہ، کیونکہ اس میں ایسے مادہ شامل ہوتے ہیں جو سانس کی بیماریوں، انفیکشن اور الرجیوں کی وجہ سے جمود اور غفلت سے گلے سے گریز کرتے ہیں. گرین مٹی پیڈجنز سے سانس کی نگہداشت کی حفاظت کرتا ہے.

یہ سمجھ رہا ہے کہ یہ سبزیوں کو بھیڑے کی کاٹنے کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، کون سا بچے اتنا اکثر ہوتے ہیں. اس میں ایک مچھر کا اثر ہوتا ہے، مکھی کے انگوٹھے، ہارٹیٹ یا تالیف کے بعد اچھی طرح سے کھجرایا جاتا ہے. روٹ کا رس تباہ شدہ علاقے پر چمکتا ہے، سوجن کو دور کرتا ہے اور درد کو کم کرتا ہے.

Contraindications

اس کی سب سے فائدہ مند خصوصیات کے باوجود، سبزیوں کو اناجال شدہ مقدار میں کھایا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے. سبز مٹی کے استعمال کے لئے اہم contraindications کے طور پر مندرجہ ذیل ہیں:

1. پیٹ کی بیماریوں (السر، گیسٹرائٹس، پنکریٹائٹس، وغیرہ)؛
2. بڑھتی ہوئی اضافہ؛
3. دل کی بیماری؛
4. گردے اور جگر کی بیماری؛
5. پیٹ کی تیزاب میں اضافہ؛
6. کالونیوں اور چھوٹے آنتوں کی بیماریوں.

کیسے کھانا؟

ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کو فی دن سبز گرام سے زائد 150 گرام کھانے کی تجویز نہیں ہے. بچوں کو اس سبزی کو ہفتے میں 2-3 سے زائد مرتبہ نہیں دیا جانا چاہئے. ایک کی خدمت بھی 150 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ یہ جڑ فصل عام طور پر تین سال سے کم عمر کے بچوں کے غذا میں شامل کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

بالغوں اور بچوں جو تین سال کی عمر تک پہنچے ہیں، کسی بھی شکل میں کسی بھی شکل میں جڑ فصل کھا سکتے ہیں، یہ، سلاد میں تازہ ہے، سوپ یا اچار میں شامل ہے. مینو میں لچکدار سبزیوں کی تعداد تک محدود ہونا چاہئے تاکہ پیٹ کو نقصان پہنچانا نہ ہو.

متبادل جڑ سبزیاں - آپ اس کے بجائے کیا کھا سکتے ہیں؟

اگر کسی وجہ سے آپ سبز مٹی کا ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں تو آپ اس کے بجائے دایکون یا سفید مٹی کھانے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ سبزیوں میں ضروری تیل موجود ہیں جو آپ کھاتے ہیں، اگر آپ اسے کھالیں یا گھاس کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں بڑی مقدار.

گرین مٹی پر مشتمل ایک بڑی مقدار وٹامن اور غذائیت جسم کا بہتر استعمال جسم کے بہتری میں حصہ لےتا ہے. اگر استعمال کرنے کے لئے کوئی ضد نہیں ہے، تو اس کا استعمال آپ کے معمول کی خوراک میں متنوع کرنے کے قابل ہے.