ٹریپ سوڈ کے قریب ترین رشتہ دار. تصویر، مفید خصوصیات، سبزیوں کے لئے ممکنہ نقصان

رباگا ایک سبزی ہے جو ذائقہ کی طرح ذائقہ ہے. روٹاگاگا کو بھی بولوا، کلیگا، رتوبیبی اور سویڈش موڑ بھی کہا جاتا ہے. پلانٹ نہ صرف مقامی مارکیٹ میں بلکہ یورپ میں بھی مقبول ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ سبزیوں کی پودوں میں ناقابل یقین ہے اور بعد میں اسٹوریج، بہت سے غذائی اجزاء اور سستی ہے. کچھ غلطی سے یقین ہے کہ ٹرنپس صرف پالتو جانوروں کو کھانا کھلانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ معاملہ نہیں ہے. ان کی خصوصیات کی وجہ سے، کھانا پکانے، دوا اور کاسمیٹولوجی میں بعض قسم کے استعمال کیے جاتے ہیں.

کیمیائی ساخت

سبزیاں کیلوری - 37 کیلوکریٹس. سوئڈ کیمیائی ساخت:

• 1.2 جی پروٹین؛
• 0.1 فیٹ کی چربی؛
• کاربوہائیڈریٹ کے 7.7 گرام.

رٹابگس پر مشتمل وٹامن:

• C؛
• R؛
• B1؛
• B2

معدنیات:

• سوڈیم؛
• لوہے؛
• پوٹاشیم؛
• کیلشیم؛
• فاسفورس.

تصویر

ذیل میں تصویر میں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح جھگڑا لگتا ہے.

صحت کے فوائد

• Rutabagus بہت سے وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء پر مشتمل ہے جو گرمی علاج اور پھل کی طویل مدتی اسٹوریج کے دوران اچھی طرح سے محفوظ ہیں. اس کے لئے، وہ اس سے پیار کرتے ہیں اور کئی شعبوں میں اسے استعمال کرتے ہیں: کھانا پکانا، روایتی ادویات میں، اور کاسمیٹولوجی میں.
• سوئڈ کینسر ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس میں اہم phytochemical مرکبات glucosinolate، جس میں ظاہری طور پر غریب ٹیومرز کی ظاہری شکل اور ترقی کو روکنے میں شامل ہے.
• ایک پھل میں وٹامن سی کے تقریبا روزانہ سے زائد انتباہ ہوتی ہے، جس میں سبزیاں اور فلو موسم میں سبزیوں کو تقریبا ناممکن بناتا ہے. اس کے علاوہ، وٹامن سی ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، جسم سے زہریلاوں کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے.
• وٹامن B6 کا شکریہ، اس کی مصنوعات غیر غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ کے جذب میں بہتر بناتا ہے، عضلات اور دل کا کام معمول کرتی ہے. اور وٹامن B9 خون کی تشکیل میں ملوث ہے، جسم میں چربی چال چلاتا ہے.
• اس کی مصنوعات کو جلد پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے، مںہاسی کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، اس میں ڈرمیٹیٹائٹس اور اکجما کے لئے وٹامن کے اضافی ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے.
• سبزیوں کو ہضماتی نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے.
  ایک پھل میں ریشہ کی روزانہ قیمت کا تقریبا 15 فیصد ہوتا ہے، جو میٹابولزم کے معمول کے لئے ضروری ہے. یہ قبضے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے: یہ ثابت ہوتا ہے کہ سوڈ کا استعمال آتن کی سرگرمی کو معمول بناتا ہے.
• مگنیشیم، جو سبزیوں میں موجود ہے، اعصابی نظام کو معمولی کرتی ہے، گلوکوز کو برتری دیتا ہے، جسم سے زہریلا مادہ نکالتا ہے جو سالوں میں جمع کر سکتا ہے.
• سبزیوں کو ایک اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے - رس کا رس چھوٹے زخموں، کٹوں کو شفا دیتا ہے.
• پھلوں کی کارٹونائڈز پر مشتمل ہے - مادہ جو آنکھوں پر مثبت اثر رکھتے ہیں. ان کی اعلی مواد کی وجہ سے، swede کے استعمال موتیوں کی موت کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.
• رٹابگا میں پوٹاشیم بھی شامل ہے، جس میں ارتکاز نظام کے لئے اچھا ہے. یہ دل کے حملے کے خطرے کو کم کر دیتا ہے اور بلڈ پریشر کو عام کرنے میں مدد کرتا ہے.
• اعلی سوڈیم مواد کی وجہ سے، سبزیوں کو جسم میں پانی اور نمک کے توازن کو برقرار رکھنے کے قابل ہے، گردوں کے کام کو معمول بنانا.
• وٹامن K پر مشتمل ہے، جس میں خون کی کیفیت میں اضافہ ہوتا ہے اور اس کی پٹھوں میں اضافہ ہوتا ہے، ہڈی کثافت میں اضافہ ہوتا ہے اور فریکچر کو روکتا ہے.

ہم swede کے مفید خصوصیات کے بارے میں ایک ویڈیو دیکھنے کے لئے پیش کرتے ہیں:

مردوں کے لئے فوائد

فراہم کی swede کے باقاعدگی سے استعمال گنجی کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، 45 سے زیادہ مردوں کے لئے بہت اہمیت ہے. اس کے علاوہ، سبزیوں کو جسمانی کام یا کھلاڑیوں میں مصروف مردوں کے لئے اہمیت ہے جس میں شدید جسمانی سرگرمی کے ساتھ حام میں اضافے میں مدد ملتی ہے.

خواتین کے لئے

بہت سے خواتین یہ بتاتے ہیں کہ کھپت کی قسمت پی ایس ایس کے علامات کو کم نظر انداز کر سکتا ہے. اور نرسنگ ماؤں کی چھاتی کی دودھ کی مقدار میں اضافہ ہوا ہے. اس کے علاوہ، سبزیوں کو بالکل کم وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے - کم کیلوری کے مواد کے ساتھ، یہ مصنوعات وٹامن اور غذائیت میں بہت امیر ہے.

بچوں کے لئے

اعلی کیلشیم مواد کی وجہ سے پھل بچوں کے دانتوں کے لئے بہت مفید ہے اور ہڈیوں جو مسلسل بڑھتی ہوئی اور ترقی پذیر ہیں. سویڈن بچوں کو بھی قدرتی امونسو کی مضبوطی کے علاج کے طور پر بھی دیا جا سکتا ہے، خاص طور پر سرد موسم میں، جب بیمار ہونے کا خطرہ ہوتا ہے.

ممکنہ نقصان

سبزی صرف ان لوگوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں جنہوں نے جنون کے استعمال کے بارے میں مخاطب کیا ہے.

یہ الرجی، بیماریوں کے راستے کی بیماریوں اور ذیل میں بیان کردہ دیگر بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

Contraindications

1. عام طور پر، سبزی مفید اور مکمل طور پر نقصان دہ سمجھا جاتا ہے، لیکن صرف ان لوگوں کے لئے جو کچھ مخصوص بیماریوں اور اعضاء کی خصوصیات سے متاثر نہ ہو. ان میں شامل ہیں جو سوزش کے مرحلے میں معدنی راستے کی بیماریوں کے حامل ہیں. اس سبزی میں موجود فائبر، اندرونیوں پر فائدہ مند اثر ہے، لیکن صرف ایک صحت مند شخص ہے. دوسری صورت میں، ریشہ ممکون جھلی کے جلانے کا سبب بن سکتا ہے، جو صرف بیماری کو بڑھانا ہوگا.
2. سویڈن خون میں چینی کی مقدار کو کم کر دیتا ہے، لہذا یہ اکثر ذیابیطس سے متاثرہ لوگوں کو مقرر کیا جاتا ہے. لیکن منشیات کے ساتھ اس سبزی کا استعمال کرنے کے لئے خون کی شکر کی سطح کم ہے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشاورت کے بعد، محتاط رہنا ہوگا.
3. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 4 سال سے زائد عمر کے بچوں کو جھگڑا نہ دیں - ان کے جسم سبزیوں میں موجود بڑی تعداد میں ریشہ سے نمٹنے کے لئے مشکل ہو گی.
4. لوگ جو مثالی اور گردوں کے سوزش سے بھی متاثر ہوتے ہیں وہ بھی سوڈ نہیں کھاتے ہیں. ان لوگوں کے بارے میں بھی کہا جا سکتا ہے جو گوتھائی سے گریز کرتے ہیں، کیونکہ بہت سے جامنی اڈوں کی بڑی تعداد اس بیماری کے خاتمے کو روک سکتی ہے. دوسرے معاملات میں، ایسے پھل صرف فائدہ لاتے ہیں. لیکن آپ اسے بہت زیادہ استعمال نہیں کر سکتے ہیں. ایک ہفتے کے لئے ہر ہفتے 2-3 پھل کافی ہیں.

روایتی ادویات کی ترکیبیں

وٹامن اور معدنیات کی اس کی امیر ساخت کے لئے سبزیاں محبتیہ کچھ بیماریوں کا علاج کرنے میں بہت اچھا ہے.

جب کھان

روایتی ادویات پلمونری بیماریوں کے علاج کے لئے ٹرنپس استعمال کرتی ہیں. لہذا، کھانسی کا علاج تیار کرنے کے لئے، آپ کی ضرورت ہو گی:

• کھلی سبزیوں کی 200 گرام؛
• 20 گرام مکھن، شہد اور اخروٹ.

سویڈن کو دوسرے اجزاء کے ساتھ کیوب اور سٹو میں کاٹنے کی ضرورت ہے. نتیجے کے مرکب روزانہ ایک چمچ میں روزانہ کھانے کے بعد 3 بار کھانے کے بعد استعمال کیا جانا چاہئے. بیماری کے علامات کو ختم کرنے کے لئے ضروری ہے.

دریافت کے طور پر

ہر صبح اور ہر شام کھانے سے پہلے، تازی پھل کا رس 100 مل. نتیجہ عام طور پر درخواست کے پہلے دن نظر آتا ہے.

برتنوں کی صفائی کے لئے

اس کے لئے، ایک بہت مقبول لوک طریقہ ہے - سبزیوں کو دو حصوں میں کاٹ دیا جاتا ہے، ہر ایک نصف میں ایک کور کاٹ دیا جاتا ہے.

نتیجے میں کھوکھلی جگہ میں چمکدار شہد ڈالتا ہے اور رات بھر یا رات بھر چھوڑتا ہے. سویڈن جو شراب پینے کی ضرورت ہوتی ہے جوس کو مستحکم کرنا شروع کرے گا.

ہر نصف کو کئی بار استعمال کیا جاسکتا ہے جب تک جنین کا رس رس نہیں ہوتا. یہ آلے خون کی وریدوں کو مضبوط بنانے کے لئے بھی مفید ہے.

موٹاپا سے لڑنے کے لئے

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، رتوگا - کم کیلوری، لیکن بہت غذائی مصنوعاتجو فائبر میں بھی امیر ہے. اضافی وزن کا مقابلہ کرنے کے لئے، آپ پکانا، بھوک لینا یا بھری رگگاگا کرسکتے ہیں - کسی بھی صورت میں اسے استعمال کریں. سوڈ سے تیار کھانا کا ایک بڑا حصہ بہت کم کیلوری ہے، لہذا آپ اس کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، عام طور پر اعلی کے آخر میں رات کا کھانا.

انیمیا سے

اکیلا سبزی بیماری کا علاج نہیں کر سکتا، لیکن یہ مؤثر طریقے سے اس کے واقعے کو روک سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ باقاعدگی سے فی دن تازہ پھل کا رس 100 ملی لیٹر پینا چاہئے.

برنس

اس طرح، نہ صرف جلانے کا علاج کرنا ممکن ہے، بلکہ پاک زخم بھی. اس کے لئے آپ کو ضرورت ہے:

1. ٹھیک جھاڑو پر تھوڑا سا سایہ گرائیں؛
2. نتیجے میں گروہ گوج میں رول کریں اور ایک کمپریس کے طور پر جلد کے خراب علاقے میں لاگو کریں.

قبضے کے لئے

یہ سبزی قبضہ ختم کرنے کے لئے بہترین میں سے ایک سمجھا جاتا ہے.. دائمی قبضے کے لئے، آپ کو ایک ہفتے میں 2-3 بار 250 گرام ماسد سٹو یا بیکڈ رٹاوگا کا استعمال کرنا ہوگا. شام کو میش کرنے کی ضرورت ہے، اور صبح میں نتیجہ طویل نہیں ہوگا.

کاسمیٹولوجی میں درخواست

کئی ترکیبیں کئی دہائیوں کے ذریعے ہمارے پاس آئے ہیں، کیونکہ ہماری عظیم دادیوں نے انہیں استعمال کیا. جدید لڑکیاں ماضی کی نسلوں سے سیکھنے کے لئے خوش ہیں. لہذا، کیا فائدہ مند ہے اور سبزیوں کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؟

فریک سے

موتیوں کا جوس کی بنیاد پر ایک قسم کی لوشن بنتی ہے. آپ کو اس کی ضرورت کرنے کے لئے:

1. ایک سے زیادہ تناسب میں نیبو کے رس کے رس کا رس ملائیں.
2. نتیجے میں مرکب روزانہ چہرے کو مسح کرنا ضروری ہے.

سورج اور موسم بہار میں سورج چمکتا ہے جب پورے دور میں یہ آلے کا استعمال کرنا بہتر ہے. اس وقت اس وقت تھا کہ فریکوں جلد سے زیادہ فعال طور پر ظاہر ہوتے ہیں اور جو لوگ اسے پسند نہیں کرتے ہیں اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے.

جلد کی نمائش کرنے کے لئے

سبزیوں کی بنیاد پر مااسچرائجنگ ماسک بناتے ہیں. آپ کو اس کی ضرورت کرنے کے لئے:

1. ایک چائے کا چمچ کے ساتھ پتلی گرڈ سویڈ کا چمچ ملائیں.
2. نتیجے میں مرکب چہرے پر لاگو ہوتا ہے.

پروسیسنگ کی مدت 15 منٹ ہے، اس کے بعد ٹھنڈی پانی کے ساتھ گندگی سے بچنے کے بعد. آپ اس ماسک ہفتے میں دو بار بنا سکتے ہیں.

وٹامن کے ساتھ جلد کو صاف کرنے کے لئے

ایک اور مفید اور ماسک کی تیاری آسان ہے:

1. ایک جھوٹ گرٹر سوئڈ پر گھسنا ایک ہی تناسب ککڑی کے ساتھ ایک سے زیادہ تناسب میں ملایا جانا چاہئے.
2. نتیجے میں گروہ جلد کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے، 10-15 منٹ تک چھوڑ دو اور گرم پانی سے کھینچیں.

اس طرح کے آلے چہرے کی سر کو مسترد کرتی ہے، جلد چمکدار اور ہموار ہوتا ہے.

رتوگا واقعی ایک حیرت انگیز جڑ سبزی، جس کی وجہ سے بہت سے لوگوں کو کم سے کم کیا جاتا ہے. یہ کھایا جا سکتا ہے، کئی بیماریوں کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے، اور کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے. کم قیمت اور مفید مادہ کے اعلی سنترپشن کو دیکھتے ہوئے، ہم یہ کہہ سکتے ہیں رتوگا واقعی ایک جادو عالمگیر علاج ہے.