بچے کو کھانا کھلانے میں گوبھی کو درست طریقے سے متعارف کرایا: پیڈیایکرن سے کھانا کھلانے والی تجاویز، صحت مند گھریلو خالص کی ترکیبیں

یہ سائنسی طور پر ثابت کیا گیا ہے کہ پھولوں کی ایک بڑی تعداد میں وٹامن اور معدنیات شامل ہیں، جس میں جسم کے ساتھ ساتھ ایک دوسرے پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے.

اس کی ساخت کی وجہ سے، اس غذائیت کے دیگر قسموں کے مقابلے میں جسم کی طرف سے پھولوں کو بہتر طور پر جذب کیا جاتا ہے.

بچوں کے والدین اور غذائیت پسند اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ، اس کے تمام مفادات کی شناخت کا شکریہ، اس کی مصنوعات مثالی طور پر نئے غذا کے ساتھ بچوں کو واقف کرنے کے لئے مثالی ہے.

بچے کے پہلے کھانے کے بنیادی قوانین

تکمیل فوڈوں کی تیاری میں اہم نکات یہ ہیں:

1. مناسب طریقے سے تازہ سبزیوں اور پھلوں کا انتخاب کیا گیا ہے.
2. ان کی تیاری کے لئے کنٹینرز کی خوراک اور حفظان صحت سے متعلق دیکھ بھال.
3. کھانا پکانے کا صحیح درجہ حرارت.

یہ ضروری ہے! ان شرائط کی تعمیل کرنے میں ناکامی منفی نتائج پیدا ہوسکتا ہے: نساء یا قبضے، سبز سٹول، ڈرمیٹیٹائٹس، ریشے، ڈایپر کیڑھ، الٹی، بخار وغیرہ.

کیا میں اس کی مصنوعات کے ساتھ شروع کر سکتا ہوں؟

طول و عرض اپنے بچے میں پہلی نئی مصنوعات کے ساتھ بچے کے واقف ہونے کے لئے کامل ہے، ماں کے دودھ یا دودھ فارمولہ دودھ فارمولا کے برعکس.

اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے فوائد:

• الرجی ردعمل کا خطرہ کم از کم ہے، کیونکہ سبزی hypoallergenic ہے.
• جب پکایا جاتا ہے تو یہ سبزی نرم اور خوشگوار ہے.
• خون کی برتنوں پر فائدہ مند اثر
• وہ انیمیا (آئرن کی کمی) اور کینسر کی روک تھام ہیں.
• مناسب ترقی اور اندرونی مائکرو فلورا کی تشکیل اور منسلک جھلی کی بحالی میں حصہ لیتا ہے.
• ہائی بلڈ شوگر کے بچوں کے لئے مفید.
• گیسٹرک جوس کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے.

اس کی مصنوعات کے استعمال کے لۓ:

• مصنوعات کو الرج سے بچنے والے بچوں میں برداشت کرنا پڑا ہے.
• آپ آنت میں سوزش کے عمل میں تکمیل فوڈوں میں داخل نہیں ہوسکتے ہیں.
• گردوں کی دشواریوں کے لئے، گدھے کا پہلا پہلا فیڈ کے طور پر سفارش نہیں کی جاتی ہے.

گلاب کا سبب بنتا ہے:

1. قبضہ (چاہے وہ تیز ہوجائیں). پیڈیاکترینوں کے مطابق، گدھے کا ایک فکسنگ اثر نہیں ہے. چھوٹے بچوں میں قبضہ کا سبب بن سکتا ہے:
   • ایک بہت شدید بوجھ؛
   • کشیدگی؛
   • بہت موٹی غذائی اجزاء؛
   • غذائیت کی کمی
2. کیا وجہ ہے گیس کی تشکیل؟ تمام مصنوعات صابن کا ایک ذریعہ بن سکتے ہیں. اکثر یہ مسئلہ اس وقت ہوتی ہے جب کاربوہائیڈریٹ میں امیر کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. اس معاملے میں صرف ایک مصنوعات "محفوظ" مصنوعات چاول ہے.

   نوٹ پر طول و عرض کھولنے یا سلائی کرنے کے بعد اپنی گیسنگ کو کھو دیتا ہے.

کیا ملا ہے؟

"گھبراہٹ" بڑھنے کے ساتھ سبزیوں کے مجموعے. اکثر یہ گاجر پاکی کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، بروکولی خالص. گوبھی بھی سوپ میں شامل کیا جاتا ہے، پھر ایک بلینڈر کے ساتھ ایک خالص ریاست کی حیثیت سے زمین بھی.

کیا مجھے کسی بھی طرح سے اس سبزی کے لئے بچے کو تیار کرنے کی ضرورت ہے؟

گلدستے کے لئے کوئی تیاری نہیں ہے، جیسا کہ یہ ایک آسان آسانی سے ہضم ہائولوالجینک مصنوعات ہے جو بچوں کو سب سے پہلے میں سے ایک کی کوشش کرتی ہے. نئی آمدورفت کے ساتھ واقفیت کے لئے تیاری کے اہم اشارے کو تیار کرنے کے لئے منسوب کیا جا سکتا ہے، اور یہ ہیں:

• جب کوئی "ابھرتی ہوئی" پر غور نہیں کرتا ہے تو (بچہ کھانے سے باہر نکلتا ہے).
• جب بالغوں میں کتنا بڑا دلچسپی ہے.
• بچہ سر رکھتا ہے، بیٹھ کر کھا سکتا ہے.

لالچ ایک صحت مند بچے کو متعارف کرانے کا آغاز کرتا ہے. سارس کی مدت کے دوران اور ویکسین کے دوران نئے کھانے سے واقف کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

بچے کو ایک سال تک کھانا کھلانا کب شروع کرنا ہے؟

مصنوعی طور پر کھلایا بچے 4 ماہ کی عمر میں کھانا کھلانے کے لئے شروع کرتے ہیں. بچے دودھ دودھ کھاتے ہیں، ڈاکٹروں کو 6 مہینے سے تکمیلی کھانے کی اشیاء میں انجکشن کی سفارش ہوتی ہے. کئی طبی اشارے موجود ہیں جن میں سپلیمنٹ زندگی کے 4 مہینے سے متعارف کرایا جاتا ہے:

• اگر بچہ پہلے ہی پیدا ہوتا ہے.
• دودھ یا مرکب سے انکار
• وزن کم.

ایک مفید بچہ بھی حاملہ اور نرسنگ ماں کے لئے ہو گا، لہذا آپ اس عرصے کے دوران سبزیوں کو کھانے کے نونوں کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کرسکتے ہیں.

مڈڈ آلو بنانے کا طریقہ - مرحلہ وار ہدایات کی طرف سے قدم

سبزیوں کو کھانا پکانا کرنے کا بنیادی شرط زیادہ سے زیادہ مفید مادہ کو برقرار رکھنے کے لئے ہے.

پریشان

پھول کا ایک ڈش کھانا پکانا کرنے سے پہلے، گوبھی اچھی طرح دھویا جاتا ہے، چھوٹے inflorescences میں disassembled. چھوٹے کیڑوں سے چھٹکارا اور کیڑے مارنے کے خاتمے کے خاتمے کے لئے کم از کم 40 منٹ کے لئے نمک کے ساتھ سرد پانی میں پھنس لیں. پھر سرد چلانے والی پانی کے تحت بہاؤ کو دھونا اور ابلتے ہوئے پانی کو پھینک دیں.

مونو جزو مچھلی آلو ہدایت

1. ابتدائی تیاری کے بعد، دس منٹ کے لئے نمکتی ابلتے ہوئے پانی میں پتلی کٹ کے پھولوں کو ڈپ. سبزیوں کی تیاری ایک ٹیبل فورک کے ساتھ کی گئی ہے.

   مشورہ. اگر گوبھی کافی نرم نہیں ہے تو، ہم 2-5 منٹ تک پکاو کا وقت بڑھاتے ہیں.

2. پانی کو صاف کرو، سبزیوں کو ٹھنڈا کرنے دو.
3. گوبھی کے ساتھ ایک خالص قسم کی ریاست میں ایک بلینڈر (یا چھٹکارا کے ذریعے پیسہ) کے ساتھ گوبھی پیسنا.

بروکولی کے ساتھ

1. گوبھی کے دونوں قسموں کو ابالنا. بروکولی ابتدائی تیاری سے بھی گزرتا ہے اور اسی طرح کی گدھے کی طرح پکایا جاتا ہے.
2. سبزیوں کو روکنے کے لئے ہم ایک بلینڈر استعمال کرتے ہیں.
3. زیادہ مائع کشیدگی حاصل کرنے کے لئے، تھوڑا خالص پانی میں ڈالیں جس میں گوبھی پکایا گیا تھا. ہموار تک ہلچل.

زچینی کے ساتھ

1. تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے سرد، نمکین پانی میں سبزیوں کو لو. پری زچینی چھڑی صاف اور بیج، کیوب میں کاٹ.
2. مکمل طور پر پکایا (نرم) تک، تقریبا 10 منٹ کے لئے سبزیوں کو کھانا پکانا.
3. ایک چھوٹا سا ٹھنڈی دے دو

مختلف طریقے سے کیسے کریں؟

پین میں

1. ابھرتی ہوئی نمکتی پانی میں انفراسورسیس کا تغیر
2. تقریبا 8-15 منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر کک.
3. اس صورت میں، ورزش بہتر نہیں ہے، کیونکہ اس میں کئی ٹریس عناصر اور وٹامن شامل ہیں.

مائکروویو میں

1. ایک خاص ڈش میں سبزیوں کے انفرااسکاسٹس کو نکالنے کے لۓ، ڑککن کے ساتھ احاطہ کرتا ہے.
2. پانی کے چمچ کا ایک جوڑا برتن میں شامل کیا جاتا ہے، اور مائکروویو تندور مکمل صلاحیت پر مشتمل ہے.
3. مائکروویو تندور میں گوبھی کھانا پکانا کرنے کے لئے مکمل طاقت پر 3 منٹ لگتے ہیں، پھر نمک شامل کریں اور ایک اور 4 منٹ کے لئے کھانا پکانا تاکہ مصنوعات کو ابالنے کے لئے کافی ہے.

سست ککر اور ایک ڈبل بوائلر میں

1. انفرادی inflorescences ڈالنے کے لئے ایک خصوصی ٹرے میں.
2. مصنوعات کو سست ککر میں 15 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے، ڈبل بوائلر میں 30 منٹ.
3. گوبھی کی تیاری کی جانچ پڑتال کی جانچ چاقو یا کانٹا کی ضرورت ہے.

آپ یہاں بچے کے لئے مزید گوبھی کی ترکیبیں تلاش کرسکتے ہیں، اور اس آرٹیکل میں آپ اس سبزی کے ساتھ بہترین ترکیبیں تلاش کرسکتے ہیں جو آپ اپنے لئے تیار کر سکتے ہیں.

ویڈیو سے آپ سیکھیں گے کہ ڈبل ڈبل بوائلر میں کالیفائلی خالے کیسے بنانا ہے:

مکمل خاندان کے لئے تکمیل فوڈوں کا تعارف ہمیشہ ایک انتہائی ذمہ دار اور دلچسپ وقت ہے. صحیح کھانا کھلانا اسکیم اور مصنوعات خود کو منتخب کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے.منفی نتائج سے بچنے کے لئے. نئی خوراک کے ساتھ پہلی واقفیت کے لئے زیادہ سے زیادہ مصنوعات وٹامن اور معدنیات میں گندم امیر ہے.

یہ جسم کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے، چمکتا اور الرجی کی وجہ سے نہیں ہے. یہ سبزی پہلی بار بچے کے لئے زندگی کی نمائش میں تیاری کرنے میں زیادہ وقت نہیں لگتی ہے.