انگور ایک اشنکٹبندیی جڑی بوٹی ہے جو برومیلیڈ خاندان سے متعلق ہے. یہ ایک طوفان کی پودوں اور پتیوں کے ساتھ ایک ابتدائی پلانٹ ہے. پتیوں کی لمبائی 80 سینٹی میٹر تک ہوتی ہے، وسیع پیمانے پر لکیری، چمکدار دانت، موٹی epidermal پرت کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. ایک پتی کے گلابی کے مکمل قیام کے بعد، ایک لمبی پیڈینکل اس سے بنائے گئے، پھولوں سے بھرا ہوا. پھول دو ہفتوں تک رہتا ہے، جس کے بعد ایک طاقتور سیز موجود ہے، ایک شنک کی شکل میں.
جیسا کہ پودوں کا پکانا کھایا جاتا ہے. وہ رس کے روپ میں تازہ، استعمال کیا جا سکتا ہے. انگور پھل خشک، ڈبے ہوئے ہیں. اس حقیقت کا شکریہ کہ بہت سے غذائیت انناسب میں پایا جاتا ہے، یہ پھل پوری دنیا میں مقبول ہے. اس پھل کے ساتھ کھانا پکانے میں بہت سے ترکیبیں موجود ہیں، اس کے ساتھ ساتھ یہ کاسمیٹالوجی، عضیات اور ہضم کو بہتر بنانے کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے. اناسب میں کیا ہے، یہ جسم کو کس طرح اثر انداز کرتا ہے - یہ سب کچھ مزید بحث کی جائے گی.
کیا تم جانتے ہو کھانسیوں کے درختوں پر پائنپلس نہیں بڑھتے ہیں، جیسا کہ بہت سے لوگ ایمان رکھتے ہیں. دراصل، یہ ایک بارہ وار گھاس ہے، جو پتیوں کو زمین سے چھٹکارا ہے، اور ان کے مرکز میں ایک شاندار پھل ہے. اناسب.
کیمیائی ساخت: کیا اناسب پر مشتمل ہے
انناسب گودا میں بہت سے مختلف مادہ شامل ہیں. اس اشنکٹبندیی پھل کا 85٪ پانی پر مشتمل ہوتا ہے، اور 15٪ monosaccharides (گلوکوز، sucrose، fructose). اناسل میں اور ایک بہت سے نامیاتی ایسڈ میں سائٹرک، tartaric اور ملک ایسڈ بھی موجود ہیں.
اناسب کا پھل ٹریس عناصر، جیسے کیلشیم، پوٹاشیم، آئوڈین، زنک، تانبے، میگنیشیم، مینگنیج اور آئرن جیسے امیروں میں امیر ہے. پھل میں ٹریس عناصر میں سے اکثر پیش کردہ رینج میں پوٹاشیم اور مینگنیج شامل ہے - 321 میگاواٹ تک.
کیا تم جانتے ہو انگور کا رس کا ایک کپ کا روزانہ استعمال، انسانی جسم کو ضروری مینگنیج کے 75٪ کے ساتھ فراہم کرتا ہے، جو ہڈیوں کی حالت کو بہت اچھی طرح سے متاثر کرتی ہے.
پھل کے فوائد بھی وٹامن کی موجودگی سے فراہم کی جاتی ہیں. یہاں کچھ وٹامنیں انناسب پر مشتمل ہیں: A، B، B2، B12، E، C، PP، بیٹا کیروئن. اس کے علاوہ، پلانٹ میں کچھ پلانٹ انزائم بھی شامل ہیں. اناسب میں غذایی فائبر بھی موجود ہے.
مصنوعات کی غذائی قیمت
انگور - کم کیلوری پھل. مصنوعات کے 100 گرام فی اکاؤنٹس کے لئے:
- کاربوہائیڈریٹ کے 13.12 جی؛
- 0.54 گرام پروٹین؛
- 0.12 جی کا چربی.
انگور کی مفید خصوصیات
جسم کے لئے انگور کی فائدہ مند خصوصیات اس کے ٹریس عناصر کی طرف سے فراہم کی جاتی ہیں. پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے کہ انسانی کنکال پر مینگنیج کا فائدہ مند اثر ہے. پوٹاشیم اعصابی اور مریض نظام کے عام کام کرنے میں حصہ لیتا ہے.
انگور کے تھراببس اور تھومبفلیبیسس سے متاثر ہونے والے افراد کے لئے اناسب مفید ہے، کیونکہ یہ خون پتلی ہے. گردوں اور خون کی برتن کی بیماریوں کے لئے یہ ضروری ہے. انگور ایپلیما کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، خون کے برتنوں کی دیواروں کو چربی کے ذخائر سے پاک کرتا ہے. لہذا، دل کے حملوں، سٹروکوں کے خلاف حفاظتی پیمائش پر غور کیا جا سکتا ہے.
انگور میں مفید کیا ہے مشترکہ اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے کی صلاحیت ہے. یہ پینکریوں میں آئرروسکلروسیس اور خرابیوں کی ترقی کو معطل کرتا ہے. گلے کے گلے، سینوسائٹس، نمونیا، دلیسی، پییلونیٹریس اور بعض دیگر انفلایمی بیماریوں کا انناسب کھانے پر گر پڑتا ہے.
کچھ سائنسدانوں کی طرف سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایک انتہائی توجہ مرغوب اناسب سے کینسر کے علاج میں مدد ملتی ہے. انناس میں موجود مادہ مفت فری radicals پابند ہیں، اس طرح کینسر کی روک تھام کو یقینی بنانا ہے.
اناسب کا استعمال کیسے کریں
یہ خیال ہے کہ خالی پیٹ پر سب سے زیادہ موثر کھانے اناسب. پھل میں شامل برومیلین، پھل میں موجود، اپنی فائدہ مند خصوصیات کو ظاہر نہیں کرتا. کھانے کے ساتھ مجموعہ میں، یہ صرف جسم کی خمیر کو بہتر بناتا ہے.
بھارت کے لوگوں نے یہ بھی فیصلہ کیا کہ نہ صرف پھلوں کے پھلوں کا پھل بلکہ پتیوں کا بھی استعمال کرنا. رس پتیوں سے نکالا جاتا ہے، جو ایک اینٹی ہتھیار کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
بہتر عمل کے لئے درخواست
بہت سے لوگ سب پہلوؤں کے بارے میں نہیں جانتے ہیں، انناسب جسم کے لئے مفید کیا ہے اور اسے اچھی طرح سے بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ شاندار اداس پھل جسم میں خاص طور پر فائدہ دیتا ہے، یہ ہستی کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
پنیپپلس ریشہ میں امیر ہیں، جو جسم کو مؤثر طور پر صاف کرتی ہے اور ہنسی کے عمل میں حصہ لیتے ہیں.
غذائیت میں اناسب کا استعمال کیسے کریں
اناسب ایک کم کیلوری اور غذائیت کی مصنوعات ہے اور اس سے زیادہ وزن کا مقابلہ کرنے کے لئے غذا کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. پودے دار کے ساتھ فائدہ مند خصوصیات ہیں، پلانٹ اینجیم برومیلین کی ساخت میں موجودگی کی وجہ سے، جو پیچیدہ پروٹین کو مچھلی، مچھلی، گوشت، دالوں میں پھیلاتے ہیں.
غذا کی تعلیم میں، روزہ اناسپ دن مشق کیا جاتا ہے. غذا کی مدت میں، میٹابولک عمل کو تیز کرنے کے لئے، ان میں پائنپل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. وہ گروپوں اور بی سی کے وٹامن کے ایک اچھے ذریعہ ہیں.
روزانہ معمول کے مشورہ کے ساتھ صبح میں استعمال کرنے کے لئے انناسب کی سفارش کی جاتی ہے.
یہ ضروری ہے! تازہ اناسب کی زیادہ سے زیادہ کھپت کی وجہ سے زبانی میوسا پیٹ کو پریشانی اور نقصان پہنچ سکتا ہے.
انگور اور کاسمیٹولوجی
انناسب، معدنیات اور ٹریس عناصر میں موجود وٹامن کی وجہ سے، یہ کاسمیٹولوجی میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ ٹنکس، لوشن، سکبب، خورشید کریم، اینٹی عمر کاسمیٹکس کا ایک حصہ ہے. اینٹی سیلولائٹ کاسمیٹکس انناسب نکالنے کی تخلیق میں بھی اکثر استعمال کیا جاتا ہے.
اناسب کی بنیاد پر کاسمیٹکس مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:
- نمیچرنگ؛
- خوراک؛
- ٹنٹنگ اور جلد کی وٹامن کا استعمال؛
- اینٹیڈیمیٹک کارروائی؛
- اینٹی سوزش کا اثر؛
- سیل تجدید اور بحالی؛
- exfoliating اثر؛
- جلد کا رنگ سفید
- جھاڑو جلانے، پنروک؛
- سیلولائٹ کی ظاہری شکل کے خلاف لڑائی، چمڑے کی جلد لگانے؛
- چربی بازی کی تقسیم کا محرک.
کھپت، مصنوعات کی ذخیرہ کرنے کے لئے اناسب کا انتخاب کیسے کریں
صحیح اناسب کا انتخاب کرنے کی صلاحیت بہت قیمتی ہے، کیونکہ غالب یا ناجائز نمونہ بالکل مکمل ذائقہ ہے. ناپسندیدہ انگور صحت سے بھی نقصان دہ ہیں.
انناسب کی کیفیت اس پر زیادہ تر انحصار کرتا ہے کہ یہ کس طرح پہنچایا گیا تھا. پکا ہوا پھل طیارے کی طرف سے پہنچایا جاتا ہے، وہ سوادج ہیں، لیکن وہ بہت زیادہ خرچ کرتے ہیں. زمین کی طرف سے فراہم کردہ ان انگوروں کو نقل و حمل کے لئے سبز سے بھرا ہوا ہے، اور وہ راستے میں پکنے کے عمل کے ذریعے جاتے ہیں. اس طرح کی انگور بہت خوشبو نہیں ہیں اور منفرد مٹھائی سے الگ ہیں. کئی معیاریں ہیں جن کے ذریعہ ایک انناس کی کیفیت کا اندازہ کیا جاتا ہے:
- سب سے اوپر؛
- چھڑی؛
- گودا
- مہودی
کارک. ایک مزیدار پکا ہوا اناسب تھوڑا نرم اور ایک ہی وقت میں لچکدار کرسٹ ہے. اگر دباؤ جب ایک دانت ہے - یہ اشارہ کرتا ہے کہ پھل ختم ہو گیا ہے. زیادہ تر اناج انگور سوادج ہوسکتا ہے، لیکن اسے ذخیرہ نہیں کیا جاسکتا ہے. اگر چھڑی پر سیاہ جگہیں نظر آئیں تو، اس سے زیادہ پکانا پھل کا ایک نشانی ہے جسے خراب ہو چکا ہے. چھٹکارا کے لئے غیر مستحکم انیگنا بہت مضبوط ہے.
گوشت انناسب کا انتخاب واعظ کے انتخاب سے مختلف ہے، اور اس کو کاٹنے کے لئے قبول نہیں کیا جاتا ہے. لیکن اگر بیچنے والا یہ کرنے کے لئے تیار ہے، تو آپ کو گودا کے رنگ پر توجہ دینا ہوگا. پکا ہوا انگور ایک امیر سنہری پیلے رنگ کا رنگ ہے. ناپاک پھل ایک پیلا ہے، تقریبا سفید گوشت.
کیا تم جانتے ہو آپ پھل کی عکاسی کو تلاش کرنے کے لئے ٹیپ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. بہرے کی آواز تیز رفتار اور رسیلی کا اشارہ ہے. خالی آواز کا مطلب ہے کہ پھل خشک ہے. اس کے علاوہ، اگر اناسب کی مقدار حجم کے لحاظ سے بھاری ہوتی ہے تو یہ اس کی رسائیت کا نشانہ ہے..
خوشبو. انگور خریدنا، یہ بو بونے کے لئے ضروری ہے. ایک اچھا انناسب ایک نازک، میٹھی خوشبو ہے. اگر ذائقہ بہت مہذب ہے، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ پھل ختم ہوسکتا ہے اور ممکنہ طور پر سڑا ہوا ہے.
خریداری کے بعد یہ ضروری ہے کہ یہ میٹھا پھل ذخیرہ کیا جائے گا. انگور عام طور پر کمرے سے زیادہ درجہ حرارت پر جمع کیے جاتے ہیں 10 دن سے زیادہ نہیں. ایسی حالتوں میں ایک چھوٹا سبز سبز اناسب پھنس جائے گا، یہ بہت اچھا، میٹھی اور رسسی بن جائے گا. اگر آپ انناسب کو 7 ڈگری سے نیچے درجہ حرارت میں ذخیرہ کرتے ہیں تو یہ ذائقہ کھو جائے گا. لہذا، ذائقہ پھل جب تک فرج میں ڈالنا ممکن ہے.
کمرے کے درجہ حرارت پر پکا ہوا جوسکی اناسب گھومنے لگے گا. ریفریجریٹر میں اس طرح کی کاپیاں سب سے بہتر رکھی جاتی ہیں 2-3 دن کے لئے، ایک ہفتے سے زیادہ نہیں.
ضمنی اثرات اور برعکس
حقیقت یہ ہے کہ انگوروں کے جسم کے لئے بہت اچھے ہیں، وہ صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتے ہیں. سب سے پہلے، آپ کو اس پھل کی کھپت کی نگرانی کرنا چاہئے. اگر آپ بہت زیادہ اناسب کھاتے ہیں تو آپ کو پیٹ پریشان ہوسکتا ہے.
یہ ضروری ہے! انگور کا جوس میں ایسڈ کا دانتوں کی تاکن پر خراب اثر ہے. لہذا، اس مشروبات کو استعمال نہ کریں.
جو لوگ گیسٹرائٹس، پیٹ کے السروں کی زیادہ مقدار میں ہیں، گیسٹرک جوس کی سرکار سرگرمی میں اضافہ ہوا ہے، ان میں اناسل کھانے سے بچنا چاہئے.
حاملہ خواتین کو اناج کے کھانے کے لئے کھانا نہیں کھانا چاہئے، کیونکہ یہ اکثر بار بار کھپت کے ساتھ، پٹھوں کا ٹشو کو فروغ دیتا ہے اور انہیں اچھی شکل میں رکھتا ہے. اور یہ ابتدائی مدت میں بدعنوانی کا سبب بن سکتا ہے.
6 سال سے کم عمر کے بچوں کو بڑی مقدار میں انیالوں کو کھانے کے لئے ناپسندی بھی ہوتی ہے، کیونکہ اندرونی mucosa کی جلدی ہو سکتی ہے.
انگور ایک طاقتور الرجین ہے. استعمال سے پہلے، یہ معلوم کرنے کے لئے بہتر ہے کہ اگر اس کی مصنوعات میں کوئی خرابی نہیں ہے.
جیسا کہ بہت سی دوسری چیزوں میں، انناسب کھاتے وقت آپ کو روکنے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے. صحیح تناسب میں، یہ سوادج پھل جسم کو فائدہ پہنچا گا، اور اس سے زیادہ نقصان دہ ہوسکتا ہے. ناخوشگوار نتائج سے بچنے کے لئے اور اس کے ذائقہ میں مایوس ہونے کے لئے معیار کی مصنوعات کا انتخاب کرنا بھی ضروری ہے.
