انار مستحق طور پر شاہی مصنوعات کو نامزد کیا جاتا ہے - اس کے عظیم رنگ اور شاندار ذائقہ ہر روز اور تہوار برتن دونوں کو سجانے میں مدد دے سکتی ہے. انار کے فوائد، اس کی غذائی قیمت اور استعمال کے اشارے مضمون میں مزید تفصیل میں بیان کی جائیں گی.
انار - پھل یا بیری: بوٹینیکل تفصیل
انار سکرو (یہ ایک چھوٹا سا درخت بھی کہا جاتا ہے) بنیادی طور پر اشنکٹبندیی اور ذیلی اشنکٹبندیی طول و عرض میں رہتا ہے. بوٹنی میں، ایک پودے کا پھل ایک گرینڈ کہا جاتا ہے - اس کا زیادہ سے زیادہ سائز 18 سینٹی میٹر قطر میں ہوسکتا ہے. پلانٹ خود کو اونچائی میں 5-6 میٹر سے زائد نہیں ہے، لہذا یہ شاٹوں سے تعلق رکھتا ہے (کبھی کبھار ایک چھوٹا سا درخت بلایا جاتا ہے). تاہم، پھل کے بڑے سائز کی وجہ سے، انار اکثر بیری سے زیادہ پھل کہا جاتا ہے، یہ بیر کے زمرے میں 100 فیصد فٹ نہیں ہے.
اناج کا پھل پھل کا حصہ 60-65٪ ہے. یہ رس اور قریبی گودا ہے. باقی موٹی چمڑے کی شیل، بیج اور رگیں ہیں.
یہ قابل ذکر ہے کہ یہ پلانٹ روشنی اور گرمی کا بہت شوق ہے - سورج کی روشنی کی کافی مقدار کی غیر موجودگی میں، یہ صرف کھل نہیں پائے گا.
کیمیائی ساخت
اناج پھل یہ ایک ایسی مصنوعات ہے جس میں غذا کے مینو یا علاج کے غذائیت کے غذا میں شامل ہے، کیونکہ یہ کم کیلوری ہے، لیکن ایک بڑی تعداد میں مفید اجزاء کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے. لہذا، اس پھل کا ایک یونٹ 15 سے زائد ایسڈ پر مشتمل ہے. اناج کے پھل میں بھی شامل ہیں:
- سیسسٹائن؛
- لیسین؛
- threonine؛
- Aspartic ایسڈ؛
- سیرین؛
- گروپوں کے وٹامن اے، بی سی، ای؛
- وٹامن پی پی؛
- بیٹا کیروئن؛
- میگنیشیم؛
- فاسفورس؛
- کیلشیم؛
- پوٹاشیم؛
- لوہے؛
- تباہی، وغیرہ
کم کیلوری والے کھانے میں شامل ہیں: ٹماٹر، پھل، گل، بروکولی، اسکواش، زچینی، انیپ، پنیر
کیلوری کا مواد
مصنوعات کی 100 گرام میں BZHU کا تناسب 1.7: 1.2: 19 ہے. کیلوری - 72 کلو. ایک اناج پھل کا وزن اوسط 130 گرام یا اس سے زیادہ ہوتا ہے، ایک پھل یونٹ کے کیلوری قیمت تقریبا 95 کلو ہے. 100 گرام خالص انار کا رس صرف 50 کلو گرام ہے.
غذائی قیمت
ہر مصنوعات میں مفید اجزاء کی زیادہ سے زیادہ توازن نہیں ہے. تاہم، انار ایک منفرد مصنوعات ہے: اس میں بہت سارے مفید مادہ شامل ہیں، جس کے علاوہ، ایک دوسرے کے ساتھ مل کر اچھی طرح سے مشترکہ ہیں. مقدار کی تناسب میں انار میں زیادہ تر وٹامن B6 پر مشتمل ہے - یہ اعصابی نظام کے کام کو معمول دیتا ہے، خون کی دھنوں کی روک تھام کو روکتا ہے، خون کی تقریب کو اپ ڈیٹ کرتا ہے. فکشن میں اس پھل کا کرمسن کا رس اکثر انسانی خون کے مقابلے میں ہوتا ہے - اور واقعی، انار میں سے اکثر اس کے لئے مفید ہے.
جامنی سلمم اور ممتاز، پہاڑی، پریمرو، ہیلبیلور، سہ شاخ، آگ، کتاڑی کے اعصابی نظام کے کام کو بھی معمول کرنا
اناج کے غذائی قیمت بھی اس طرح کے اجزاء کی موجودگی میں ہے:
- چربی - تقریبا 2 جی؛
- کولیسٹرول - 0 جی.
- پوٹاشیم 240 ملی گرام؛
- کاربوہائیڈریٹ -20.5 جی؛
- پروٹین - 1 جی؛
- کیلشیم 110 ملی گرام؛
- میگنیشیم - 112 ملی گرام؛
- چینی - 14 جی
کیا تم جانتے ہو ایک ورژن کے مطابق، یہ انار کی شکل تھی جس میں حوصلہ افزائی شدہ زیورات نے فرانسیسی تاج کی شکل تخلیق کی ہے - لہذا اسے شاہی پھل کہا جاتا ہے.
تقسیم اور رہائش گاہ
آج ایک ممنوع آب و ہوا میں انار بڑھنے کے لئے ممکن ہے - ایک اچھی طرح سے روشن گرین ہاؤس کی موجودگی میں، یہ ایک مسئلہ نہیں ہے. ایشیا، جنوبی یورپ، اٹلی اور سپین کے بعض علاقوں انار کے لئے قدرتی رہائش گاہ ہیں. یہ پلانٹ قفقاز، ایران، فرانس، یوگوسلاویا اور جنوبی روس میں بھی بڑھتی ہوئی ہے.
انار رس کا فوائد
اگر انار مستحق طور پر شاہی پھل کہا جاتا ہے، تو اس کے رس وٹامن کے بادشاہ ہیں: یہ تمام تازہ نچوڑ یا ڈبے بند پھل کا رس کا سب سے مفید سمجھا جاتا ہے. ہپیکوکریٹ نے اس پلانٹ سے جوس کے فوائد کا ذکر کیا، اور فعال طور پر اسے دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کیا.
بے شک، انار کی اس طرح کے فوائد اس کی ساخت میں منفرد کیمیائی اجزاء پر منحصر ہے:
- امیر وٹامن لائن کو مدافعتی نظام کو نمایاں طور پر مضبوط بناتا ہے، اور ساتھ ہی خراب بالوں والی follicles کو بحال کرنے میں، ناخن کو مضبوط بناتا ہے اور جلد کو دوبارہ استعمال کرتا ہے؛
- نامیاتی ایسڈ گردش کے نظام کی تشکیل پر مثبت اثر رکھتے ہیں، سیلولر کی سطح پر خون مادہ کی کیفیت کو بہتر بنانے میں؛
- انار رس کی تشکیل میں سائٹرک ایسڈ urolithiasis کو ختم کرتا ہے، اور ملک ایسڈ بہتر گراؤنڈ جذب کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- جسم میں پروٹین کی تشکیل میں امینو ایسڈ شامل ہیں. ان میں سے 6 کے بارے میں قابل ذکر ہیں - یہ ہے کہ، وہ انسانی جسم میں اپنا خود ساختہ نہیں بناتے، وہ صرف بیرونی راستہ کے ذریعہ، کھانے کے ساتھ جا سکتا ہے.
- ٹنن (ٹیننگ مادہ) انار کا رس ایک پتلی مسالے کا ذائقہ دیتا ہے - یہ آستین کے نظام کو معمول دیتا ہے، سردی کا علاج کرتا ہے. اس کے علاوہ، ایک انار نپل کے ساتھ رینج سٹومیٹائٹس اور گم گم کی دیگر اقسام کی ایک بہترین روک تھام ہے؛
- ہیمگلوبین کے ساتھ خون کی سنتریپتی - لہذا، انار جوس کا استعمال تقریبا تمام خون میں مبتلا ہونے والے افراد کے لئے مقرر کیا جاتا ہے؛
- پولیفینول (اینٹی آکسائڈنٹ اجزاء) - جسم سے بھاری دھاتیں اور زہریلا نکالیں، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کریں (جسم کا دوبارہ بازو کی ایک تقریب کے طور پر، انار معدنی رس سے ایسی معروف اینٹی آکسائڈینٹس جیسے سبز چائے اور بلیو بیری کا رس بھی)؛
- پٹین - چمنی، قبضہ، ہضم مسائل کو ختم کرتا ہے؛
- انار جوس بھی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے.
بلڈ پریشر کی عامیت میں یہ بھی شراکت ہے: کینٹیلوپ خلیہ، چیمپئن شپ، پوم، بروز بیری، سرطان، تلسی، شہد، چوٹی پتیوں، چیری، پونچھ، سی لینڈین.
چھڑی کی فائدہ مند خصوصیات
انار کے تمام معدنیات کی زیادہ سے زیادہ حراستی اس کے چھیل پر آتا ہے: یہ تمام تانبے، لوہے، کیلشیم، میگنیشیم، کرومیم اور مینگنیج کے 60 فیصد سے زائد مشتمل ہے. اس کے علاوہ، جلد اینٹی آکسینڈنٹ میں امیر ہے، لہذا صرف چھیل پھینکنا، اس کا استعمال نہیں کرتے، اس کے قابل نہیں ہے. آپ کو چھیلے، چائے میں شامل کریں، خشک اور میٹھی شربت کے ساتھ استعمال کریں یا میٹھی candied پھل بنانے کے لئے چھیل میں شامل کر سکتے ہیں. چھلیوں میں کھانا کھا سکتے ہیں.
اس کی مصنوعات کی چھڑی کی فائدہ مند خصوصیات بنیادی طور پر ہیں پہلو اثر سے منسلک یہ مکمل طور پر جلد کے نقصان کا علاج کرتا ہے. ویسے، روایتی ادویات میں ان کا کٹائی، کڑھائی اور جلد کی دوسری دشواریوں کے علاج کے لئے ان کا اناج کا استعمال ہوتا ہے. وہ ہلکے جلانے کے لئے بھی مؤثر ہیں.
یہ ضروری ہے! انار کی چھڑی پر پودوں کی اصل کی alkaloids کے تقریبا 4 فی صد پر مشتمل ہے، لہذا اس کا انتہائی استعمال حیض کی نشاندہی کا سبب بن سکتا ہے. اس سے بچنے کے لئے، فی دن پھل کی پوری جلد کا ایک تہائی سے زائد کھپت نہ کریں (یہ بھی خرابی اور ٹائکنچر پر لاگو ہوتا ہے).
اناج کے اچھے نمک پیٹ کے کام پر اثر انداز کرتی ہے - مؤثر طریقے سے قبضہ اور اسہال کو ختم کرتی ہے. اس پلانٹ کا نکالنے والے کچھ منشیات کی ساخت میں موجود ہے جو بالغوں اور بچوں دونوں کے گیسٹرک نظام کی خرابی کا علاج کرتی ہے. گرودینکوف نے اسہال اور کولک کے علاج کے لئے انار کی چھڑی کا ایک کٹائی لگایا.
چھیلوں اور پیٹ کے مختلف بیماریوں میں مدد کرتا ہے - خون سے بچنے کے لئے periodontal بیماری سے. انار کا رس بہت سے طبی دانتوں کا ایک حصہ ہے - انار کی مصنوعات میں ٹنینس کی موجودگی کے باعث اینٹی سوزش کا اثر پیدا ہوتا ہے.
چھت کی کمی کا استعمال نہ صرف زبانی طور پر استعمال ہوتا ہے - اگر آپ ان کے بالوں کو کھینچیں تو، دیوار غائب ہوجائیں گے اور بال چمک اور لچکدار ہوجائے گی.
اناج کے بیجوں کے مفید خصوصیات
انار بیجوں میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ توجہ مرکوز کر رہے ہیں، وہ فائبر کا ایک ذریعہ ہیں. ہڈیوں کی طرح، رند اور گوشت، زہریلاوں کو ختم کرنے اور پیٹ صاف کرنے میں ملوث ہیں، اگرچہ وہ کم ہضم ہیں. تاہم، یہ ثابت ہوا کہ ان لوگوں نے جو انارو کا بیج استعمال کیا وہ عام دباؤ تھا اور سر درد سے محروم ہوگئے. ہڈیوں کو ہٹانے اور قبل از کم درد کے ساتھ ساتھ پیٹ کے درد کو ہٹانے کے قابل ہو جاتا ہے، ہارمونل نظام کو عام بناتا ہے.
سیاہ راسبیری، کبوتر، گوبھی، رٹابگا، ناشپاتیاں، ایکٹینڈییا میں فائبر بھی پایا جاتا ہے.
ہڈیوں کو احتیاط سے کھانے کے لئے ضروری ہے. - ان کے چھوٹے ذرات خاموش ہوسکتے ہیں. ہڈیوں کو احتیاط سے احتیاط سے پکڑ لیا، لیکن احتیاط سے (دانتوں کی تامچینی کو نقصان پہنچا نہ کرنے کی کوشش کریں) - مجموعی طور پر، وہ مددگار نہیں ہوں گے، لیکن صرف پیٹ کو پھانسی دیں گے اور ہضم عمل کو روک دیں گے. یہ بھی ایک نظریہ ہے کہ انار کے بیجوں کا زیادہ استعمال اپناسائٹس کے سوزش کا باعث بن سکتا ہے، لیکن یہ ابھی تک سرکاری ادویات کی طرف سے تصدیق نہیں کی گئی ہے.
حمل کے دوران انار کے فوائد
اناج پھل گودا (نہیں اس کی ہڈیوں) مستقبل کی ماں کے جسم کے بہت سارے نظاموں پر فائدہ مند اثر، اندرونی اور بیرونی دونوں. انار حاملہ عورت کو اچھی طرح سے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے، اس طرح کئی سردوں کا خطرہ کم ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ پھل بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، جو خاص طور پر ہائیپرچینج مریضوں کے لئے ضروری ہے. دائرکٹک اثر کی وجہ سے، یہ پھل puffiness کو ہٹا دیتا ہے، اور اس کی ساخت میں اینٹی وائڈینٹ اجزاء کی وجہ سے جسم سے نقصان دہ زہریلا ہٹاتا ہے. اس کے علاوہ، گرنیٹ پھل ٹونز اور پٹھوں کے نظام کو مضبوط بناتا ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ خون کی پٹھوں کو بڑھاتا ہے، جو خاص طور پر لیبر کے دوران اہم ہے.
یہ ضروری ہے! اس حقیقت کی وجہ سے انار کے بیجوں میں شدید دباؤ کم ہو جاتی ہے، یہ حاملہ خواتین کے لئے بالکل اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ اس پھل کو ہڈیوں کے ساتھ ساتھ استعمال کریں. اس کے بچے کی جسم کی بے حد مسترد کرنے کا امکان ہے.
حمل کے دوران انار پھل یا اس کے جوس کے استعمال کی صحیح خوراک کا حساب کرنے کے لئے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا - اس پھل کا غلط یا زیادہ سے زیادہ ذہین نقصان دہ ہوسکتا ہے.
مردوں کے لئے بموں کے فوائد
اناج کے پھل کے استعمال سے مرد کی صحت بھی معمول کی جاتی ہے. سب سے پہلے، انار کا رس ایک خطرناک بیماری کو روک سکتا ہے - پروسٹیٹ کینسر. یہ ثابت ہوتا ہے کہ خالی پیٹ پر ایک کپ کے رس کا استعمال پروسٹیٹ غدود کے ٹیومر کو کم کر سکتا ہے. یہ انار (انشورنس اور خصوصی مشق کے ساتھ مل کر) انار کی مدد کرتا ہے، جنسی خواہشات پر مثبت اثر پڑتا ہے. اس کے علاوہ، انار کشیدگی سے نجات دیتا ہے اور عضلات کو طاقت دیتا ہے - یہ خاص طور پر کسی بھی کھیل میں شامل افراد کے لئے سچ ہے.
کیا تم جانتے ہو چین میں، ایک شادی کے لئے ایک انار کی تصویر دینے کی روایت موجود ہے. یہ خیال کیا جا رہا ہے کہ اچھی طرح سے ہونے والی علامت کی علامت ہے.
خواتین کے لئے انار کے فوائد
انار چھاتی کی کینسر کی روک تھام کے طور پر کام کر سکتا ہے. انار کا رس اور ان خواتین جنہوں نے انفراسٹرکچر کی تقریب کو متاثر کیا ہے، کمر کی کمی اور PMS کے دردناک علامات، اور ساتھ ہی سائیکل کے شدید مرحلے پر بھی پینے کی تجویز کرتے ہیں. انار کا پھل اچھی طرح سے حیض، سر درد، پیٹ کی درد، رطوبت اور خون کی خرابی کو بہتر بناتا ہے - یہ سب حیضی سائیکل کا آغاز ہوتا ہے.
طبی ایپلی کیشنز
روایتی اور روایتی ادویات میں اس پھل کے استعمال کی حد بہت وسیع ہے. انار ایلکسیر سے دباؤ کی معمول کے لئے منشیات پیدا ہوتی ہے، بالغوں اور بچوں کی دوائیوں کو گیسٹرک راستے کے کام کو بہتر بنانے کے لئے، وائرل سردیوں اور مختلف وٹامنوں کو روکنے کے لئے. انار کا رس اینٹی سوزش دانتوں اور انگوٹھوں میں شامل کیا جاتا ہے.
دودھ کے سوزش کو روکنے اور کینسر کو روکنے کے لئے، پیٹ اور بیماری کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے، بہت سے پیٹ کے مسائل، جلد کی بیماریوں کے علاج کے لئے انارو روایتی ادویات کا ایک فعال استعمال کرتے ہوئے روایتی دوا فعال طور پر ہے. اس کے علاوہ، اینٹی عمر کے کریموں اور الکیریں پیدا کی جاتی ہیں اور ساتھ ساتھ وٹامن انار انھیں پتلا کرنے کے لئے تیار ہیں.
کاسمیٹولوجی میں درخواست
چونکہ یہ پھل ایک مثالی اثر ہے، یہ بہت سے مخالف عمر کے کریموں میں شامل کیا جاتا ہے - یہ سیل کی بازیابی میں فعال طور پر ملوث ہے، یہ جھرنا (جسم کی طرف سے کولیجن کی پیداوار کو فروغ دینے کی طرف سے) کو آسان بنانے اور جلد کا رنگ بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ نقصان دہ الٹرایویل تابکاری اور خطرناک ذہنیتوں سے بچا سکتا ہے. فولک ایسڈ، جو اس پھل کے اجزاء میں سے ایک ہے، جلد کی حفاظت ماحول اور غریب ماحولیاتی نقصان دہ اثرات سے رکھتا ہے. اس کے علاوہ، انار پھل کا تیل بالکل مکمل طور پر چھوٹا سا زخم لگاتا ہے، جلد سورج کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے اور اسے قدرتی طور پر چمک دیتا ہے.
یہ نجات کے بارے میں سیکھنے کے لئے لڑکیوں کے حصول کے بارے میں سیکھنے کے لئے فائدہ مند ہو گا، لیزن، مارجورم، کولٹسفٹ، ڈینڈیلس، میرگولڈ، چیمومائل، پونی، کیلنڈرلا، نیلی، پیارے، اینٹھاٹا، پریوکینیل، بچی، چیری چیری، پرسنپ، لیٹی، اخروٹ، مکھی.
باورچی خانے سے متعلق درخواست
کھانا پکانے میں انار کے موثر استعمال کے لئے بنیادی اصول گرمی کا علاج نہ کریں. جوس نچوڑ استعمال کرنے کے لئے سب سے اچھا ہے، اور تحفظ کے تابع نہیں کرنا. اناج کے اناج تازہ سلادوں میں شامل ہیں، گوشت کے برتنوں میں ساسیں، وہ بیکنگ کے لئے میٹھی امراض، پنیر کے ساتھ خدمت کرتے ہیں، پھل پینے، نرم مشروبات اور دیگر مشروبات بنا دیتے ہیں. ریشہ کی اعلی مقدار کی وجہ سے، اس پھل کی مادہ کے ساتھ برتن اچھی طرح سے جسم کی طرف سے جذب ہیں، اور اس کی شاندار میٹھی ذائقہ ذائقہ برتن کے لئے ایک نیا ذائقہ ذائقہ فراہم کرتا ہے.
اناج غذائی غذا میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے. بہت سے جدید غذا آپ کی خوراک میں شامل ہیں. یہ قابل ذکر ہے کہ انواروں کے پھل کے استعمال پر صرف کوئی مکمل مونو ڈایٹس موجود نہیں ہیں - اناج کا ایک بڑا مقدار پیٹ ماحول میں آکسائیڈ اور پتلی آستین کی دیواروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. تاہم، روزہ رکھنے والے دنوں کے لئے اختیارات ہیں - ایک اصول کے طور پر، وہ پورے مرحلے کے لئے غذائیت کے لئے 2-3 دن سے زائد نہیں ہیں.
کیا تم جانتے ہو انار کا پھل قدیم مصری قبروں کی کھدائی کے دوران دریافت کیا گیا تھا - وہ فرعون کے سرکفوگی میں اس عقیدے کے ساتھ رکھے گئے تھے کہ یہ پھل اس زندگی میں مردہ زندگی کو واپس لے جائے گا. مصر میں، قدیم دور سے انار اناج مقدس، "زندگی دینے" کو سمجھا جاتا تھا.
استعمال کے لئے اشارے
انار کے استعمال کے لئے اشارہ ممکن ہو سکتا ہے:
- مضبوط ایٹامنامنس؛
- انیمیا، انیمیا، غریب خون کی کمی اور دیگر خون کی بیماریوں؛
- معدنی راستے کی خراب کارکردگی: قبضہ، اسہال، پیٹ میں درد، وغیرہ.
- بدعنوان ٹییمرس کے اظہار کی روک تھام اور علاج؛
- بعض جلد کی بیماریوں کے علاج اور روک تھام؛
- مستقل سر درد اور دباؤ؛
- عورت اور مرد باندھتا ہے؛
- ماہانہ درد، PMS درد؛
- جسم کے عام اعزاز؛
- نقصان دہ زہریلا یا بھاری دھاتوں کے ساتھ جسم کی نشست.
ممکنہ نقصان
اناج کے لئے اناج کے پھل کا استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے یہ مزید بڑھاتا ہے، اور اس کی ظاہری شکل کو گیسٹرائٹس کی ظاہری شکل میں پھیل سکتا ہے. یہ ضروری نہیں کہ بچوں کو ایک سال تک ایک خالص رس دینا، اور ہڈیوں - بالکل حاملہ عورتوں اور پیٹ کے السر کے ساتھ لوگوں کی طرف سے استعمال نہیں ہونا چاہئے.
یہ ضروری ہے! اس طرح کا پھل کا رس استعمال کرتے وقت دانتوں کی زیادہ حساسیت کو متاثر کرنا چاہئے محتاط رہنا چاہئے - یہ انامال کو تباہ کر سکتا ہے.
دائمی بیدور یا قبضے انارو کے ساتھ بھی علاج نہیں کیا جاسکتا ہے - یہ ان بیماریوں کی ترقی کو مسترد کر سکتا ہے. اس سے پہلے کہ آپ اناج اور اس کے ذیابیطس (رس، بہاؤ، پاؤڈر) کا استعمال کرتے ہوئے شروع کریں اور علاج کے لئے تیار کریں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
روزانہ راشن
ایک بہترین روزانہ راشن پوری اناج پھل میں شامل ہونا چاہئے، یا اس کے نصف - یہ جسم تمام ضروری ٹریس کے عناصر اور معدنیات کے ساتھ فراہم کرے گا. تاہم، اگر آپ بہت سارے پھل کھاتے ہیں تو، انار کی خوراک 2 بار کم کی جانی چاہئے - دوسری صورت میں، پیٹ کے عدم استحکام کی سطح سے زیادہ کا خطرہ ہے. بے شک، ہر دن شاہی پھل کھانے کے لئے ہی کم از کم جو شخص ہے. تاہم، اگر آپ اس حیرت انگیز پھل کو ہفتے میں کم سے کم 2-3 بار کھانے کے لئے ایک اصول بناتے ہیں، تو آپ محسوس کریں گے کہ کس طرح جسم پر اثر انداز ہوتا ہے اور مجموعی صحت ہے.
پھلوں کی فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں مزید جانیں: figs، kumquat، feijoa، longan، medlar، kivano، guava، انگور، arbutus، yhahta، goji، توبہ، اسٹرابیری، raspberry (سیاہ)، currant (سرخ، سفید، سیاہ)، پلا، نیکٹری آڑو، زردالو، ناشپاتیاں، سیب، مینڈین.
پھل کیسے کاٹنا
انار پھل صاف کرنے کے لئے، آپ کو بہت زیادہ کوشش نہیں کرنا چاہئے. مکمل صفائی کی کارروائی صرف چار مرحلے پر مشتمل ہوگی.
- احتیاط سے سرکلر تحریک میں پھل کے سب سے اوپر کاٹ.پیپس کو چھونے کی کوشش نہ کریں.
- الٹی حصہ کی طرف سے گرینڈ کو ہولڈنگ (یہ، راستے سے، "تاج" کہا جاتا ہے) کے ساتھ، swinging تحریکوں incised تاج کو ھیںچو.
- اس جگہوں میں پھل کی رگیں کٹائیں جہاں وہ جلد سے جوڑتا ہے.
- انار چاول کے مرکز میں چاقو ڈالیں اور اس کے محور کے ارد گرد پھل گھومیں.
ایک اور صفائی کا طریقہ ہے: پھل کے سب سے اوپر کٹ، کھلی سوراخ کے ساتھ اسے اوپر ڈال دیں، اور چمچ کے ساتھ چمڑے کے ساتھ ٹپ کریں. چند منٹوں میں تمام اناج الگ ہو جائیں گے.
ایک گرینڈ کو کیسے منتخب کریں
رسیلی اور پکا ہوا پھل کا انتخاب کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل پر توجہ دینا ہوگا
- روشن رنگ سرخ رنگ سے مہنگا ہونا چاہئے. پکا ہوا انار پھلوں کے بغیر درختوں اور بیرونی خرابیوں کے بغیر ایک چھیل ہے. اگر جلد کی جگہ ہوتی ہے تو پھل ختم ہوجاتا ہے.
- بڑے پھل بھاری ہونا چاہئے. اگر ایک بڑی انار 130 گرام سے کم وزن کا حامل ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ اندر کے بیج خشک ہوجائے ہیں، کم رسیلی بن جاتے ہیں.
- ایک گرینیڈ پر دستک - آواز تھوڑا سا دھاتی (اندر کی رس کی بڑی مقدار کی وجہ سے) ہونا چاہئے. اگر آواز بہرے ہے تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ اندر کا رس بہت کم ہے، اور اناجوں نے خشک کیا ہے.
- چھڑی لچکدار ہونا چاہئے، فوری طور پر گرنے کے لئے تھوڑا سا دباؤ کے ساتھ. اگر پھل بہت مشکل ہے، یا اس کے برعکس، نرم، یہ بہتر نہیں ہے کہ اسے خریدنے کے لئے، یہ یقینی طور پر خراب ہو جائے گا.
اسٹوریج کے حالات
یہ پھل مخصوص اسٹوریج کے حالات کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، اس کی حفاظت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے، آپ کو اسے ٹھنڈی جگہ میں +1 ° С سے +7 ° С کے درجہ حرارت پر رکھنے کی ضرورت ہے. ایسی حالتوں میں (مثال کے طور پر، ریفریجریٹر میں، تازہ سبزیوں اور پھلوں کے لئے خصوصی ٹوکری میں)، اناج کو 8-9 ماہ تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. کمرے کے درجہ حرارت پر، پھل تازہ نہیں رہتا ہے 3-4 ہفتوں سے زیادہ (اس کی وجہ سے چمک پوری ہوتی ہے).
جسم کے بعض اندرونی اور بیرونی نظام پر انار کے اثرات اور اس کے اثر کو دیکھتے ہوئے، عام طور پر عام طور پر صحت کی حالت پر، ہم یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ یہ شاہی پھل واقعی غذایی اجزاء کی موجودگی میں رہنما ہے - لہذا یہ سب کے غذا میں موجود ہونا ضروری ہے. اس کے فعال اجزاء کو کچھ بیماریوں کا علاج نہیں کر سکتا بلکہ کشیدگی سے نجات، موڈ اور خوشبودار اضافہ بھی کرسکتا ہے، اور جسم کو دوبارہ تخلیق کر سکتا ہے.
