ہمارا ارد گرد دنیا اچھے اور نقصان کے ہم آہنگ مجموعہ سے پیدا ہوتا ہے. اور ایک شخص کا اہم کام یہ ہے کہ جہاں کہیں بھی اس کے پاس انتظار ہو، اس میں فرق رکھنا، اور مائنس کہاں ہے. سب سے پہلے، یہ غذائیت پر تشویش - ایک ایسا عمل ہے جو جسمانی اور یہاں تک کہ ذہنی صحت کی حالت کو متاثر کرتا ہے. سب کے بعد، غلط غذائیت کھانے، اکثر غلط غذا، ایک مختلف فطرت کے بہت سے خرابیوں سے بھرا ہوا ہے. ہمارے آرٹیکل میں ہم سب سے زیادہ مفید خوراکی خوراک میں سے ایک پر تبادلہ خیال کریں گے. اس بات پر غور کریں کہ انسانی جسم پر اس سبزی کا فائدہ مند اثر کیا ہے، خاص طور پر کھانا پکانا اور یہاں تک کہ کاسمیٹولوجی میں بھی.
کیلوری اور غذائی قیمت
راش - سب سے پہلے، سب سے پہلے ہے، وہ لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، کیونکہ اس کی ایک انتہائی کم کیلوری کا مواد ہے: مصنوعات کی ایک سو گرام صرف 15 کیلوالری ہے. اس صحت مند سبزیوں کے غذائیت کی قیمت کے مطابق، 100 گرام جڑ سبزیاں پروٹین (2 گرام)، کاربوہائیڈریٹ (6.7 گرام)، فائبر (2.1 گرام) میں امیر ہیں. مٹی کی چربی کی تشکیل میں نسبتا چھوٹے - صرف 0.1 گرام. 
کیا تم جانتے ہو فرانس میں بہت ساری مقبولیت ہے کہ بہت سے ممالک میں یہ بھی فرانسیسی مملکت بھی ہے.
وٹامن، میکرو اور مائکروترینٹینٹس
مٹی وٹامن کے ایک حقیقی ناقابل اعتماد اسٹور ہاؤس ہے. اس طرح کی ایک چھوٹی سی، غیر معمولی، پہلی نظر میں، سبزیوں کو ایک بہت امیر کیمیائی ساخت ہے. اکثر ہم اس بہار کو صرف موسم بہار میں کھاتے ہیں. لیکن اگر ہم مائیکروسافٹ اور میکرو عناصر کے متاثر کن اسٹاک پر غور کرتے ہیں، تو ہم یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ تقریبا ہر دن مٹی سے سلاد استعمال کرنا ضروری ہے. مٹی وٹامن C، B6، B9 (فولک ایسڈ)، B2 (ریبلوفینن)، میگنیشیم، پوٹاشیم، تانبے، کیلشیم، مینگنیج، نیکوٹینک، سلائسلک ایسڈ، پینٹوتینک ایسڈ، تھامین، کولین میں امیر ہے.
معلوم کریں کہ سلیمان اچھے اور کس طرح ان کو بڑھانے کے لئے بناتا ہے.یہ حقیقت یہ ہے کہ اس طرح کے چھوٹے چھوٹے سبزیوں میں فلیوونائڈز کا ایک ذخیرہ، کھانے کا انڈولس، زیکسینتھینس، لیتن، بیٹا کیروٹین بھی متاثر کن ہے. اعشاریہ آلودگی کی بیماریوں کے پروپیولوژیک ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جڑ سبزیوں کی شفا یابی کی خصوصیات کا راز ان کی ساخت میں ایک مفید اینٹی آکسائڈنٹ مرکب کمپولفافین کی موجودگی میں ہے. یہ مادہ کولن، آتشوں، مامری گندوں میں سوزش شامل کرنے میں کامیاب ہے.
کیا تم جانتے ہو میکسیکو میں، یہ سبزی اتنا مقبول ہے کہ ہر سال وہ یہاں آکسیکا کے شہر میں ایک قسم کی آرٹ تہوار "راشد نائٹ" کرتے ہیں. چھٹی کا سلسلہ اس واقعے پر آتا ہے کہ جو چاہے وہ سبزیوں کے مختلف اعداد و شمار کو کاٹنے اور تیار کرنے کی کوشش کررہے ہیں.
جسمانی فوائد
انسانی جسم کے لئے فوائد کا ایک ذریعہ. اگر آپ یہ سبزی باقاعدگی سے کھاتے ہیں تو آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ: آپ کے اعضاء اور نظام محفوظ ہاتھوں میں ہیں. اس طرح، سبزیوں میں موجود مائکرو اور میکروپلائٹس، میٹابولزم کی معمول میں شراکت، بھوک کو بہتر بنانے، جسم سے زہریلا مادہ کو ختم کرنے، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے. 
پینٹیہی ایسڈ erythrocytes کے قیام میں شراکت، اور، مطابق، مناسب خون کی تشکیل. مادی کی سیلولر ساخت، ہضم نظام اور آنتوں کے درختوں کے کامیاب کام کے لئے اہمیت ہے، بغیر درد کی خسارہ. جڑ سبزیوں میں موجود انزیمز، طاقتور اینٹی پیپٹیک خصوصیات کے ساتھ سبزیوں کو چلائیں.
یہ ضروری ہے! یہ سبزی ایک بہترین اینٹی پیپٹیک ہے. مٹی کا رس استعمال کرنے والے کمپریسروں میں استعمال کیا جاتا ہے جسے صاف زخم کی شفا یابی کے عمل کے لئے ضروری ہے.
مرد
خاص طور پر قابل قدر مردوں کے لئے مٹی کا استعمال ہے جو شراب اور سگریٹ کا استعمال کرتے ہیں. سبزیوں کی کھپت کے فوائد یہ ہے کہ انزیمیں اس کی ساخت میں، زہریلا کی تیزی سے خاتمے میں مدد کرتی ہیں. مٹی کی کھپت کو ہینڈوور کے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد ملے گی. ہینڈوور کا اہم علامہ شدید سر درد ہے.
مردوں کے لئے، اخروٹ، گندم اور گھوڑے کا گوشت کھانے کے لئے یہ مفید ہے.مٹی کا رس جلدی اور مؤثر طریقے سے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا. راشش بھی مفید ہے کہ یہ آلودگی کی بیماریوں کے لئے ایک مصنوعی ایجنٹ ہے. یہ بیماری بڑی عمر کے مردوں کے لئے خاص طور پر متعلقہ ہیں اور وہ اکثر، ہضم نظام پر حملہ کرتے ہیں.
یہ ضروری ہے! یاد رکھیں: مادہ، پہلی جگہ میں - کھانا، دوا نہیں. جی ہاں، یہ بیماری کے علامات کو ختم کرنے اور پر قابو پانے میں مدد ملے گی، لیکن صرف قابل علاج علاج کے ساتھ.
خواتین
خواتین کے حلقوں میں، مادہ جڑ سبزیوں کو نہ صرف موسم بہار سلادوں کے اہم اجزاء کے طور پر جانا جاتا ہے بلکہ ان اضافی پونڈوں سے لڑنے کے لئے ایک آلہ بھی شامل ہے. سبزیاں ایک عورت کا جسم، جیسے مرد، کولیسٹرول سے آزاد ہوجائے گی، اس طرح ایرروسکلروٹک تختوں کے قیام کو روکنے میں مدد ملے گی. یہ مثبت ارتقاء کے نظام کو متاثر کرے گا، اور ویریکوس رگوں کو روکنے میں مدد ملے گی. اس کی مصنوعات کے وٹامن ریزرو میں مصیبت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی اور سانس کی بیماریوں کے خلاف حفاظت کی جائے گی. 
عورت کی اہم زندگی حکمران ہمیشہ کامل نظر آتی ہے. لیکن زندگی میں اس کے احساس کے راستے پر رکاوٹ اکثر مںہاسی اور pimples ہے، جو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت مشکل ہیں. مٹی سلادوں کی کھپت کو صاف صاف چمڑے کو حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ اس کی مصنوعات کو صاف کرنے اور سمندر کی گلیوں کی سرگرمیوں کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. بھیڑ، رس - مخالف عمر کے ذریعہ.
کیا تم جانتے ہو گنیش بک آف ریکارڈز کمشنر کی طرف سے مادی نہیں چھوڑ دیا گیا تھا. یہ ریکارڈ ایک اسرائیلی کسان نسان تمرارا کی طرف بڑھ گیا تھا. سبزیوں کا وزن 10 کلو تھا.
استعمال کی خصوصیات
بہت سے فوائد کے باوجود، رسش استعمال کرنے کے لئے احتیاط کے ساتھ رابطہ کیا جانا چاہئے اور کچھ نانوں میں شمار کرنا چاہئے.
جب مٹی بڑھتی ہوئی تو، آپ کو کچھ مسائل، بیماری کی وجہ یا کیڑوں پر حملہ بھی سامنا کرنا پڑتا ہے.
حمل کے دوران
صحت مند حاملہ خواتین مٹی کے ساتھ سلادوں کو محفوظ طریقے سے کھا سکتے ہیں. سبزیوں کو کوئی نقصان نہیں ہوتا، بلکہ حاملہ خاتون کے جسم کو ضروری وٹامن کے ساتھ فراہم کرتا ہے اور عناصر کو ٹریس دیتا ہے (خاص طور پر، فولک ایسڈ). لیکن اس کی سفارش کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ مسماریاں، خواتین کی پوزیشن میں. سب سے پہلے، یہ مستقبل کی ماؤں سے تعلق رکھتا ہے جو پرورش سر کے سامنے پیش کی جاتی ہے. اس جڑ میں موجود ضروری تیل، سر کو بہتر بنا سکتی ہے، جو اسقاط حمل کے خطرے سے بھرا ہوا ہے. 
یہ ضروری ہے! مٹی کی زیادہ سے زیادہ کھپت میں اضافہ ہونے والی گیس کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے، جس میں حمل کے دوران ایک بہت ناپسندیدہ علامہ ہے.
چربی کے دوران
مادی کیمیائی ساخت نرسنگ عورت کے جسم میں دودھ کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. لیکن آپ کو اس حقیقت سے اس حقیقت سے گریز نہیں کرنا چاہئے اور سبزیوں کو برداشت کرنا چاہئے، کیونکہ دودھ کی رقم اس کی کیفیت کی نشاندہی نہیں کرتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ اگر مادی مٹی پر بہت دلچسپی ہے، تو بچہ کولیک اور خوشبو کا تجربہ کرسکتا ہے، لہذا، آہستہ آہستہ غذا میں سبزی متعارف کرنا ضروری ہے.
وزن کھونے پر
خواتین کے لئے، جن کی زندگی کا بنیادی خواب پیار ماڈل پیرامیٹرز ہے، مٹی ایک حقیقی تلاش ہو جائے گا، کیونکہ یہ جسم کو نقصان کے بغیر غذا کو منظم کرنے میں مدد ملے گی. مصنوعات کے انزائموں کے بغیر بھاری برتن کو توڑنے اور جسم سے اضافی نمی کو ہٹا دیں.
یہ ضروری ہے! خواتین جو ان کے جسم کی شکل اور غذائیت کو دیکھتے ہیں اس کو یاد رکھنا چاہئے کہ مٹی بھوک میں اضافے میں اضافہ ہوتا ہے.غذائیت پسندوں کا کہنا ہے کہ اگر آپ مٹی سلاد کا استعمال کرتے ہوئے ایک غذا کو منظم کرتے ہیں تو، آپ وزن کم نہیں کرتے بلکہ میٹابولک عمل کو بہتر بنا سکتے ہیں، زہریلا جسم کو صاف کر سکتے ہیں اور معدنیات سے متعلق راستے روبوٹ کو معمول دیتے ہیں.
ذیابیطس کے ساتھ
مٹی کا بنیادی فائدہ کم گالییمیک انڈیکس ہے، صرف 15 یونٹس. عام طور پر کھانے کے لئے مٹی کھانے کی کھپت کا استعمال انسان کے خون میں گلوکوز کی سطح پر نہیں آتا، کیونکہ جڑ فصل قدرتی انسولین پر مشتمل ہے، جس میں خون کی شکر کی سطحوں کو معمولی بنانے میں مدد ملے گی.
ذیابیطس کی صورت میں، میرگولڈ، یروشلم آرکچاک، ٹریپ، یوکی، بلیک بیری، سفید ایکیکیا، viburnum، creouch سوفی، dogwood، stevia، currant، کیکٹس، سنتری، زرد، سبز پیاز، نیلے بیر، بیٹ، اجمہ، چینی گوبھی، Aspen، چائے، اور جامنی گجرات
اس عمر سے بچوں کو کیا کرسکتا ہے
بچے کی غذائیت سے پیڈریٹک ڈاکٹروں کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ دو سال کی عمر تک پہنچ جائیں. 
خریدنے کے لئے کس طرح منتخب کریں
کھپت کے لئے بہترین مٹی ایک ہے جو ہموار سطح کی ساخت کی طرف سے متصف ہے. روٹ سبزیوں کو نقصان پہنچا یا خراب نہیں ہونا چاہئے. مادی کے لئے بنیادی ضروریات میں سے ایک کا رسائیت ہے. رسیلی جڑ سبزیوں کو خریدنے کے لئے، ان کی ظاہری شکل کا امتحان پر غور کرنے کے لئے ضروری ہے. استعمال کے لئے سست اور قابل اطمینان پھل کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ وہ شاید طویل عرصے سے رکھے جاتے تھے، اور، اس کے مطابق، متوقع فوائد میں متفق نہیں ہیں.
مٹی جڑ سبزیوں میں کریکوں سے پتہ چلتا ہے کہ سبزیوں کو نمی کی کمی کی وجہ سے سامنا پڑتا ہے، اور اس وجہ سے مختلف سختی اور تلخ ہو جائے گی. بڑے پیمانے پر مٹی کی طرف سے بہکانا اور اس معیار کے مطابق بالکل سبزیوں کا انتخاب کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے - بڑے پھل اکثر کھوکھلی ہوتے ہیں. درمیانے درجے کے پھلوں پر ترجیح دیتے ہیں، جو سب سے اوپر کے ساتھ خریدنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ یہ حقیقت یہ ہے کہ جڑیں تازہ رہتی ہیں. لیکن گھر میں، پودوں کو کاٹنا ضروری ہے تاکہ پھل سے وٹامن ریزرو نکلے.
یہ ضروری ہے! بہت جلد مٹی میں ملوث ہونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. یہ ممکن ہے کہ ابتدائی جڑ فصلیں گرین ہاؤسوں میں بڑے پیمانے پر نائٹریٹ کا استعمال کرتے ہوئے بڑھیں، جو انسانی جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے.
ریفریجریٹر میں کتنا اور کتنا ذخیرہ کیا جا سکتا ہے
مٹی کی شیلف زندگی یہ پودوں کی قسم پر منحصر ہوسکتی ہے اور آپ کی مصنوعات کو ذخیرہ کرنے کا ارادہ رکھتا ہے (پورا یا چٹائی). ریفریجریٹر میں مٹی ذخیرہ کی مدت کئی ہفتوں میں ہے. ابتدائی اور درمیانے درجے کے گریڈ 10-15 دن کے اندر اندر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، دیر سے پکانا طویل ذخیرہ. 
سیلر، یا تہھانے میں مٹی کی ذخیرہ کے طور پر + درجہ حرارت +3 + 3 ° C میں، اس کی خصوصیات اور پیشکش کو بھی دو مہینے تک ضائع نہیں ہوتا ہے. اسٹوریج کی جگہ کے باوجود، یہ یقینی بنانے کے لئے قابل قدر ہے کہ نقصان دہ، سڑے ہوئے، یا بیمار یونٹس جڑیں نہیں ملتی ہیں، کیونکہ وہ پوری طرح کی سستی کو ضائع کرے گی.
یہ ضروری ہے! یہ مٹی کو منجمد کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ اس کی تشکیل ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے، جس میں جب برف کو برف میں بدل جاتا ہے. اس کے مطابق، معدنیات سے بچنے کے بعد، مصنوعات کو اپنی کچی ساختہ اور ذائقہ سے محروم ہوجائے گی.
کھانا پکانے میں کس طرح استعمال کیا جاتا ہے
میش مختلف سوادج اور صحت مند آمدورفت کا ایک لازمی حصہ ہے. دلچسپی سے، یہ عملی طور پر کسی طرح کی تھرمل پروسیسنگ کے تابع نہیں ہے. نمک اور مرچ کے ساتھ پھل کے طور پر پھل کھایا جا سکتا ہے، وہ سبزیوں کا مکمل طور پر مکمل کریں گے. مادی مختلف سلادوں، سرد اوکروشا، بورچ، اور دیگر صحت مند برتن کا ایک مقبول جزو ہے. یہ pies کے لئے بھرنے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
سیاہ مٹی کی دیکھ بھالمٹی جڑ سبزیاں اچھی طرح سے دیگر سبزیوں (ککڑی، ٹماٹر، گھنٹی مرچ) کے ساتھ مشترکہ ہیں. مٹی کی ایک بہترین ساتھی انڈے، دودھ کی مصنوعات ہیں. بہت سے لوگوں کو حقیقت یہ ہے کہ اس کی ساخت میں سورج کے تیل کی موجودگی کی طرف سے وضاحت کی طرف سے وضاحت کی ہے کہ اس کی وجہ سے مٹی کھانے کے لئے انکار نہیں کرتے. ممکنہ طور پر چھت سے پھل کی نمائش اور نمک پانی (1 چمچ نمک / 2 ایل پانی) میں رکھ کر اس تصور سے "کمی" سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے. لیکن، یاد رکھنا چاہئے کہ اس کے ساتھ تھوڑا سا اور جلد، بہت مفید مادہ دور ہو جائیں گے.
روایتی ادویات میں استعمال کریں
مٹی کی مفید وٹامن کی ساخت اس حقیقت کو ثابت کرتی ہے کہ سبزیوں کو بڑے پیمانے پر کھانا پکانے میں نہ صرف بڑے پیمانے پر کھانا پکانے میں بلکہ مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے بھی روایتی دوا میں استعمال ہوتا ہے.
انماد کے ساتھ
اگر مٹی کیمیائیوں کے استعمال کے بغیر بھی بڑھتی ہے تو، وینیمیا سے لڑنے کا ایک اچھا طریقہ ہے، کیونکہ یہ خون میں ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.
سر درد کے ساتھ
یہ پتہ چلتا ہے کہ سر درد سے چھٹکارا آسان ہے. اور اس کے لئے آپ کو مختلف گولیاں کا ایک گروپ کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو ضرورت ہے مٹی جڑ سبزیاں، زیادہ واضح طور پر، ان کے جوس. یہ رس مندروں کے لابوں اور ناک کے علاقے کو چکانا ضروری ہے. طریقہ کار کے چند منٹ بعد، درد غائب ہو جائے گا. 
سرد کے ساتھ
سبزیوں کو Phytoncides میں امیر ہے، اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے پاس اینٹی وکیپیڈیل خصوصیات ہیں. یہ سانس کی بیماریوں کے خلاف ایک پروفیکٹیکٹیک کے طور پر اور سردی کے دوران شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. جڑ فصلوں کے امیر وٹامن ذخائر انسانی مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتے ہیں.
یہ ضروری ہے! سردی کا علاج کرنے کے لئے، روایتی ہیلالز آپ کو ایک دوا تیار کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں جو ایک ہی خوراک میں مٹی رس، پیاز کا رس اور شہد شامل کرنا چاہئے. یہ دواؤں کے مرکب کو ایک دن 20 ملی لیٹر 3 بار مشورہ دیں.
جب جوڑوں میں درد پڑتا ہے
مشترکہ درد اور ریڈکاسکائٹس سے پریشان، روایتی شیلوں جنین کے فرش گوشت سے کمپریئر کرنے کی سفارش کرتے ہیں. زخم جگہ پر منسلک کمپکری اور آپ کو برداشت کر سکتے رہو. اگر ایک مضبوط جلانے کا احساس شروع ہوتا ہے تو، کمپریس کو ہٹا دیا جانا چاہئے، کیونکہ اس کی جلد کو نقصان پہنچانا ممکن ہے. 
اسہال کے ساتھ
یہ نساء کے لئے مٹی کا استعمال کرنے کے لئے contraindicatedated ہے. اس کے برعکس، قبضے کے لئے مفید ہے. اس طرح کے ناخوشگوار مسئلہ کو ختم کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ مٹی کی پتیوں کی انفیوژن تیار کریں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو 1 tbsp کی ضرورت ہے. ایل کچلنے والے سب سے اوپر، جو ایک گلاس ابلتے پانی ڈالنا چاہئے. مرکب ایک گھنٹہ تک رہتا ہے کے بعد، آپ اسے پی سکتے ہیں. اس دوا کو لے جانے کے بعد کھانے کے 20 منٹ بعد کیا جانا چاہئے.
کاسمیٹک مقاصد کے لئے کس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے
ہر کوئی نہیں جانتا، لیکن کاسمیٹ کاسمیٹولوجی میں مقبول ہے. اہم بات - اس ماحول دوست اور تازہ جڑ سبزیوں کو منتخب کرنے کے لئے.
میسچرنگ لوشن
اس ٹنک کی تیاری کے لئے ضرورت ہو گی:
- مٹی رس کے 15 ملی میٹر؛
- 5 ملی میٹر بادام کا تیل؛
- معدنی پانی کی 100 ملی میٹر.
تازہ کاری ماسک
ایک تازگی مٹی ماسک آپ کے چہرہ کی جلد روشنی اور لچکدار کرے گا، اس سے تھکاوٹ کو ہٹانا، پفتا کو روکنے اور آکسیجن کے ساتھ سنبھال لیں گے. یہ آلے ایک ہلکی چھلی ہوئی کی طرح ہے، کیونکہ یہ dermis سے مردہ جلد کے ذرات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. ماسک کی تیاری کرنے کے لئے، آپ کو کچل مٹی، اجمود کی ایک چھلانگ اور 1 اسپیس کو ملا کرنا ضروری ہے. روئی آٹا. یہ ضروری ہے کہ تھوڑا سا تھوڑا سا دھواں چہرہ جلد سے گرم کمپکری کا استعمال کریں، پھر ماسک کو لاگو کریں، 15 منٹ کے لئے رکھو اور کھینچیں. ایک ہفتے میں ایک بار عمل کرنا چاہئے.
ہٹانا ماسک
زیادہ تر خواتین ایک صحت مند اور چمکیلی جلد کا خواب دیکھتے ہیں. دیگر چیزوں میں، ایک عام مولی کی بنیاد پر کاسمیٹکس بنایا گیا، اس طرح کے اثر کو دے سکتا ہے.
کیا تم جانتے ہو یورپ میں، مشہور مشیر مشہور مسافر مارکو پولو کا شکریہ، جس نے اس کے بیجوں کو XIII صدی کے آخر میں چین سے نکال دیا.تھوڑا سا چہرہ ماسک کی تیاری کے لئے، آپ کو کچلنے کی دم، کفیر کا ایک چمچ اور 1 اسپین کی ضرورت ہوگی. سفید مٹی. اجزاء کو اچھی طرح سے مخلوط کیا جانا چاہئے اور دھونے کے بعد جلد میں استعمال ہونے والی تحریکوں کی مساج. 10 منٹ کے بعد، ماسک دھویا جانا چاہئے. یہ طریقہ ایک ماہ میں 5 بار ہوتا ہے.
صفائی ماسک
اس کی جلد کو صاف کرنے میں مدد ملے گی، اس میں مںہاسی اور بلیک ہینڈس سے چھٹکارا، مٹی کا رس سے بنا ماسک، چائے کا چمچ کے ساتھ ایک کافی چکی کی زمین، اور 1 ٹیس. کافی بنیاد. یہ سب اچھی طرح ملا ہے. چہرہ کی جلد مائکریل پانی سے دھونا چاہئے، پھر قدرتی صفائی کا ماسک لگائیں. طریقہ کار کا وقت 8 منٹ ہے. اس مہینہ میں 6 بار اسے دوبارہ مہیا کرنا ضروری ہے. 
Contraindications اور نقصان
مادی کے تمام شفا یابی کے تحفے کا استعمال ہر کسی کو نہیں دیا جاتا ہے، کیونکہ لوگوں کی ایک قسم ہے جس کے لئے یہ سبزی بالکل معزز ہے. لہذا، ہضم نظام کے ساتھ ساتھ گردوں، جگر اور گلیوں کی بیماریوں کے الاسلامی بیماریوں سے بچنے والے لوگوں کے لئے مٹی کھانے کے لئے حرام ہے. حقیقت یہ ہے کہ تلخ ذائقہ اور تیز رفتار کی وجہ سے (مرکب میں سرپرست ایسڈ کے مواد کا نتیجہ) مریضوں میں مبتلا ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کو اینڈوکروجنولوجی کے مسائل موجود ہیں تو یہ مادی استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. جیو فصلوں کی تشکیل میں موجود سیانجینیک گیلیکوسائڈ بکری کے ابھرنے کا سبب بن سکتے ہیں.
یہ ضروری ہے! استعمال سے پہلے، مٹی چلنے والی پانی سے اچھی طرح دھویا جاسکتا ہے، کیونکہ وہاں جنون کی سطح پر بہت سے انفیکشن ہوسکتے ہیں جو اندرونی بیماریوں کو دھوکہ دے سکتی ہیں.یہ مادی خریدنے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے، جو ویکیوم بیگ میں پیک کیا جاتا ہے. اس طرح کی جڑیں اکثر خود کو ایک روشن موہک رنگ کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہیں. لیکن آپ اس طرح کی بیت کی طرف سے بہکانا نہیں کیا جا سکتا. خلا کے حالات کے تحت، مادہ بہت طویل وقت کے لئے جمع کیے جا سکتے ہیں، اور ایک طویل شیلف زندگی سے پتہ چلتا ہے کہ جڑیں اپنی نفسیاتی خصوصیات کو کھو چکے ہیں اور کیلوری، نشاستے اور ریشہ جمع کرتے ہیں، جو ہضم نظام کو کھپت کے بعد نقصان پہنچا سکتا ہے. مٹی جڑوں میں لازمی تیل دوڈینم، پینکریوں، گردے، پیٹ، لمبے مثالی، جگر کی بیماریوں کو روک سکتا ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، اس طرح کے ایک غیر معمولی، پہلی نظر میں، سبزی، مٹی کی طرح، صرف غذائیت سے غذا کو متنوع نہیں کرسکتے بلکہ اصل دوا بن سکتے ہیں - اپنے جسم کو صحت مند مادہ، وٹامن اور ٹریس عناصر فراہم کرتا ہے. اس کے علاوہ، مٹی کا ایک اچھا کاسمیٹک، سکوببس اور فالیل ہے جس کے ساتھ ناخوشگوار جلد کے مسائل کو ختم کرنے میں مدد ملے گی.
