تقریبا ہر چیز کی طرح رسیلی، خوشبودار، صحت مند اور مزیدار کھیت پھل. ان میں سے بہت سے لوگ پہلے ہی ہمارے لئے غیر ملکی لگ رہے ہیں - مثال کے طور پر، لیونز، ٹینگرین، انگور اور انگورفوروف، جو پہلے سے ہی ہماری خوراک کا ایک لازمی حصہ بن چکا ہے. پھل، جو آج بات چیت کی جائے گی، مندرجہ بالا فہرست کے طور پر واقف نہیں ہے، لیکن یہ ایک طویل عرصے سے بہت سے لوگوں سے واقف ہے - جھاگ، اس کی ساخت، مفید خصوصیات اور درخواست کے میدان پر غور کریں.
لیتھ کا درخت کیسے بڑھتا ہے اور دیکھتا ہے؟
پومیلو ایک بڑا روشن سبز، پیلا یا سنتری کی گیندوں ہے جو ایک بہت بڑی انگور کی طرح ہے. پھل ایک موٹی جلد سے چھپا جاتا ہے جو رسیلی اور میٹھی سرخ، پیلا، سبز یا تقریبا سفید گوشت چھپاتا ہے. 
جس درخت پر ان مٹی کا پھل بڑھتا ہے سدا سبز رنگ سے متعلق ہے، اس کے اثرات میں اضافہ ہوتا ہے، 15 میٹر تک، اور ایک کروی تاج. چین اور جنوب مشرقی ایشیا کو اس پودے کی پیدائش کی جگہ سمجھا جاتا ہے - اس بات کا ذکر ہونا چاہئے کہ اس کی آبادی میں جھاڑو کو اچھی طرح سے خوشحالی اور خوشحالی کی علامت ہے.
اس وقت یہ بہت سے ممالک میں ایک صنعتی پیمانے پر یعنی یعنی امریکہ، جاپان، چین، تھائی لینڈ، بھارت، انڈونیشیا، ویت نام، اسرائیل اور اسی طرح تائیوان اور تاہیتی میں بھی اضافہ ہوا ہے.
کیا تم جانتے ہو پہلی بار بارباڈوس جزیرے پر ایک ہڈی سے پومیلویلو کے درخت بڑھنے کے لئے ممکن تھا. یہ سیارہ ہمارے سیارے پر سب سے بڑا ہے.
کیلوری اور کیمیائی ساخت
کم کیلوری کا مواد اور امیر وٹامن اور معدنی مرکب اس لیتھ پھل کو خاص طور پر پرکشش بنا دیتا ہے. اور سب کی وجہ سے یہ وٹامن پر مشتمل ہے: A، B، C اور PP. 
اس میں مندرجہ ذیل معدنیات شامل ہیں:
- فاسفورس؛
- پوٹاشیم؛
- سوڈیم؛
- کیلشیم؛
- لوہے؛
- زنک؛
- مینگنیج؛
- تانبے؛
- میگنیشیم.
پومیلویلو کے 100 جی میں صرف 38 کلو مشتمل ہے، اور اس کے BJU اشارے مندرجہ ذیل ہیں:
- 0.6 جی پروٹین؛
- 0.2 جی چربی؛
- کاربوہائیڈریٹ کے 6.7 جی.
اس کے علاوہ پومیلو میں ہے:
- پانی کی 89.1 جی؛
- 0.48 جی راھ؛
- غذایی ریشہ کا 1 جی.
یہ ضروری ہے! گندوں میں، اس پھل کی گوپ اور چھیلوں میں ایک بڑی مقدار میں ضروری تیل شامل ہیں.
مفید پوومیلو کیا ہے
جھاڑو کی امیر کیمیائی ساخت کی وجہ سے جسم میں بڑے فوائد لا سکتے ہیں، یعنی:
- مصیبت کو مضبوط بنانا.
کونے، بلیک بیری، کرینبیری، سمندر بٹھورنٹ، پریمون، نیبو کی مدد سے مصیبت کو مضبوط کرنے کے لئے ممکن ہے.
- سیل عمر اور جسم کو مکمل طور پر روکتا ہے.
- دل کو مضبوط بناتا ہے اور خون کی برتن کو صاف کرتا ہے.
- بلڈ پریشر عام
- نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کر دیتا ہے.
- جسم میں میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے.
- کینسر کی روک تھام کے لئے یہ ایک مصنوعات ہے.
- ہضم نظام میں اس کا فائدہ مند اثر ہے.
- یہ جسم کو وٹامن اور معدنیات سے بچاتا ہے.
- الکحل نشست کم کر دیتا ہے.
- کھانسی، یہاں تک کہ asthmatic کے خلاف مؤثر.
- اییریرسکلروسیس کی موجودگی اور ترقی کو روکتا ہے.
- یہ اسہال کے ساتھ مدد کرتا ہے.
جانیں کہ نس ناستی سے نمٹنے کے لئے کس طرح، واہ، ہجوم اور شہد کی مدد سے.
- یہ ہڈیوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، ان کے حصول کو فریکچر میں تیز کرتی ہے.
- بالکل پیاس کو کچلتا ہے.
- دھوکہ / فشنگ
- یہ ٹنک اثر ہے.
- دماغ کی تقریب کو بہتر بناتا ہے.
- اسٹام میں اضافہ
- یووی روشنی سے جلد کی حفاظت کرتا ہے.
خواتین کے لئے
خاتون جسم آنتوں کی خرابی سے بہت متاثرہ طور پر اثر انداز ہوتی ہے، اکثر غذائیت اور تلی ہوئی خوراک کھانے کے بعد یہ ہوتا ہے. ناقابل اندھیوں کی آنتوں کے پٹھوں میں قبضے کے نتیجے میں، اور جسم میں موٹوں کی برقرار رکھنے کے نتیجے میں، جلد پر اثر پڑے گا.
اس طرح کے پھل کے غذا میں باقاعدہ موجودگی جیسے پومیلویلو اس طرح کے مسائل کو روکنے یا درست کرنے میں مدد کرے گی.
اس کے علاوہ، سمجھا لیتھیو نوجوانوں کو بڑھانے اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. یہ چھاتی کے کینسر کی موجودگی کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے.
کیا تم جانتے ہو مرکب اور ذائقہ میں جھاڑو کا قریبی رشتہ دار انگور ہے، جس میں، تصویری طور پر، اس پلانٹ سے سنتری آلودگی کی آلودگی کا نتیجہ تھا.
مردوں کے لئے
پومیلو طاقتور ایکفروڈیکاس سے تعلق رکھتا ہے، یہ جنسی خواہشات کے ساتھ ساتھ مرد کی طاقت پر مثبت اثر اور منی کی کیفیت کو بہتر بنانا ہے.
مردوں کے لئے افرادی قوت بھی arugula، اخروٹ، گھوڑے دار، cilantro، لائچی پر غور کیا جاتا ہے.
اس کے علاوہ، یہ پھل پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام کے لئے ایک بہترین آلے پر غور کیا جاتا ہے.
یہ ان لوگوں کی صحت پر بھی مثبت اثر پڑتا ہے جو باقاعدگی سے کھیلوں کو چلاتے ہیں، کیونکہ یہ عدم برتنوں اور عضلات کے کشیدگی کو روکتا ہے اور ورزش کے بعد بدن کی تیز رفتار میں بھی اضافہ ہوتا ہے.
استعمال کی خصوصیات
پومیلو بلاشبہ مفید مصنوعات سے منسلک ہے، لیکن یہ مناسب طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے، خاص طور پر ایسے حالات میں جہاں جسم خاص طور پر کمزور ہے، اس میں بچے اور بچوں کو کھانا کھلانے اور کھانے کی مدت کے دوران. 
حمل کے دوران
یہ پھل عورتوں کو ایک "دلچسپ" پوزیشن میں دکھایا گیا ہے جس میں کئی وجوہات ہیں، یعنی:
- یہ جسم کو وٹامن اور معدنیات سے بچاتا ہے.
- اعصابی نظام، خراب موڈ اور ڈپریشن کی خرابیوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
- سٹول کو عام کرتا ہے.
- زہریلا کی سوزش اور علامات سے رعایت کرتا ہے.
- اس مدت کے دوران وزن میں اضافہ سے بچنے میں مدد ملے گی.
- فولکل ایسڈ پر مشتمل ہے، جو گرین کی ترقی کے لئے ضروری ہے.
فولک ایسڈ پر مشتمل ہے chives، dill، zucchini، rosemary، جنگلی لہسن، jujube، سفید currant، cilantro، سمندر بورتھورن، شیمپین، گاڑیاں.
- سرد اور وائرل بیماریوں کو روکنے کے لئے یہ ایک مؤثر اور محفوظ ذریعہ ہے.
- جناب کے کنکال کے قیام پر اس کا مثبت اثر ہے.
لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ، تمام مٹی پھل کی طرح، پومویل شدید الرجیک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے، لہذا آپ کو احتیاط سے حاملہ حمل کے دوران اسے کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، اور اگر کوئی منفی ردعمل ہو تو اسے غذائیت سے خارج کردیں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں. 
دودھ پلانا
نرسنگ خواتین کو اس پھل سے بچنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ الرج کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اس میں دودھ پلانے کے دوران ماں کی خوراک میں شامل نہیں ہونا چاہئے.
اس کے علاوہ، ماں میں الرج ردعمل کی غیر موجودگی کی ضمانت نہیں دیتا ہے کہ سرس پھل کا استعمال کچن پر اثر انداز نہیں ہوگا، لہذا آپ کو خطرہ نہیں ہونا چاہئے.
وزن کھونے پر
ان لوگوں کے لئے جو اضافی پاؤنڈ کھوانا چاہتے ہیں، پوومیلو ایک وفادار اسسٹنٹ بن سکتے ہیں، کیونکہ اس پھل کو میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور بدن کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
زبس، بروکولی، سنتری، چوٹی، نمکین ککڑی، پھل جیسے میٹابولزم کو تیز کرنے کی صلاحیت ہے.اس کے علاوہ، pomelo quenches بھوک، جسم کو توانائی اور غذائی اجزاء کے ساتھ فروغ دیتا ہے، اگرچہ یہ کم کیلوری ہے. یہ بہت سے مقبول ڈایٹس کا ایک لازمی حصہ بن گیا ہے، کیونکہ اس کی ایک اور خصوصیت ہے - اس کی تقسیم کرنے والی چربی کے عمل کو تیز کرنے کی صلاحیت.
ذیابیطس کے ساتھ
ذیابیطس کے طور پر ایسے بیماری سے تعلق رکھنے والی افراد، اعلی گلیمیمی انڈیکس کے ساتھ معدنیات سے متعلق مصنوعات ہیں. پوومیلو میں یہ کم ہے، لہذا ذیابیطس یہ کھا سکتے ہیں اور اسے کھا دینا چاہئے: پھل خون میں چینی کی مقدار کو عام کرتا ہے اور جسم پر ٹنک اثر ہوتا ہے.
اس عمر سے بچوں کو کیا کرسکتا ہے
اس مسئلے پر بچوں کی جانب سے رائے دینے والے افراد مختلف ہیں: کسی کا خیال ہے کہ آپ اس بچے کو پہلے سے ہی ایک سال کی عمر میں، اور کسی کو اس میں داخل کر سکتے ہیں - 3 سال سے پہلے نہیں.
ہر فرد کے بچے کی صحت کی طرف سے ہدایت کرنا ضروری ہے.
اگر کچرا الرج ردعمل کی رجحان نہیں ہوتی تو، آپ کو 12 ماہ کے بعد پومیلویلو غذا میں متعارف کرانے کا آغاز کرنا شروع ہوسکتا ہے: سب سے پہلے ایک چائے کا چمچ کی کوشش کریں اور مسائل کی عدم موجودگی میں، گودا کو چھوٹے حصے میں دے اور جسم کی ردعمل کا مشاہدہ کریں. 
ان صورتوں میں جب کوئی الرجی کی کوئی نشانی نہیں ہے تو اس سوادج پھل سے تھوڑا سا کم کرنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے.
دوسرے صورتوں میں، اگر بچہ ڈرمیٹیٹائٹس، ڈاینٹاسنس اور الرجی کا شکار ہو تو، اس سرکٹ کے ساتھ واقفیت بہتر ہے کہ 3-5 سال تک ملتوی ہوجائے.
خریدنے کے لئے کس طرح منتخب کریں
اسٹور یا مارکیٹ میں ایک سوادج اور صحت مند پھل کا انتخاب کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل معیار کے ذریعہ ہدایت کرنا چاہئے:
- یہ رابطے پر تنگ ہونا چاہئے؛
- چھتوں اور درختوں کے بغیر چھڑی یونیفارم ہونا چاہئے؛
- رنگوں کے بغیر یونیفارم ہونا چاہئے، اور ایک انتہائی چمکدار سایہ ہونا چاہئے؛
- زیادہ وزن پومیلو، لہذا یہ رسیکر ہے.
یہ ضروری ہے! دسمبر - فروری میں جمع کردہ پھل سب سے زیادہ مفید سمجھا جاتا ہے، لہذا موسم سرما کے اختتام - موسم بہار کی شروعات ہے ھٹی خریدنے کا بہترین وقت.
گھر میں ذخیرہ کرنے کا طریقہ
پھل کی اسٹوریج کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہوگی، کیونکہ یہ مہینے کے کمرے کے درجہ حرارت پر بہت اچھا لگے گا. اگر آپ اسے طویل عرصے سے رکھنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ فرج، سیلر یا بالکنی پر جھاڑو ڈالیں، جو اسے ٹھنڈی، سیاہ مقام میں رکھیں.
اگر پوومیلو پہلے سے ہی کھڑا ہے تو، اس فارم میں اسے فرج میں ذخیرہ کیا جاتا ہے 3 دن سے زیادہ نہیں.
پینے پر تجاویز
بہت سے لوگ اس سوال میں دلچسپی رکھتی ہیں کہ کھپت کے لئے پھل تیار کرنے کے لۓ، جس کے ساتھ یہ مشترکہ ہے اور اسے کس طرح استعمال کرنا ہے. آئیے ان تمام نکات کو تفصیل سے دیکھیں. 
صاف اور کھانا کیسے
شروع کرنے کے لئے، پھل دھونا اور موٹی رند سے صاف کیا جاتا ہے. یہ یا تو چاقو یا دستی طور پر کیا جا سکتا ہے. اس کے بعد یہ سلائسوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، جس کے بعد ان میں سے ہر ایک فلموں کو ہٹا دیا جاتا ہے، صرف رسیلی اور میٹھا گوشت چھوڑتا ہے.
تلخ کیوں ہو سکتا ہے
اگر پومیلو مناسب طریقے سے صاف کیا جاتا ہے اور تمام سفید تہوں اس سے ہٹا دیا جاتا ہے تو پھر اس کی طرف سے صرف اس حقیقت کی طرف اشارہ کیا جاسکتا ہے کہ پھل کو پکڑا نہیں ہے. ناپاک پھلوں کو نقصان نہیں پہنچا سکتا، لیکن عملی طور پر ان میں کوئی فائدہ نہیں ہوتا.
کیا رات کو جلانے کے لئے ممکن ہے؟
پھل جسم کی تیز رفتار سنتریپشن میں حصہ لیتا ہے، اور پیاس بھی بولتا ہے. ایسے وٹامن کھانے کا صرف فائدہ ہوگا، اگرچہ بہت دیر ہو چکی ہے. 
کیا تم جانتے ہو تربوز اور پومیلویل میں ایک چیز عام ہے: بڑے بیری اور بڑی لیتری دونوں کو مضبوط دوری اثر ہے.
کیا کیا جا سکتا ہے اور کہاں شامل ہوسکتا ہے
اس حقیقت کے علاوہ کہ یہ پھل ایک الگ نمکین یا میٹھی کے طور پر کام کر سکتا ہے، اس کا گودا پھل، سبزیوں، گوشت اور مچھلی کے سلادوں میں شامل کیا جا سکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ کینڈی پھل، ملالالڈ، جام اور بچانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
یہ غور کرنا چاہئے کہ صرف غیر معدنی طور پر پھل صرف جسم کو بڑا فائدہ لائے گا.
پوومیلو سے جوس بنانا ممکن ہے، جو ایک آزاد مشروع اور مختلف غیر الکوحل اور الکحل کاک کا حصہ بن سکتا ہے. 
یہ پھل تقریبا تمام مصنوعات کے ساتھ بالکل مشترکہ ہے، صرف استثنا دودھ ہے، جیسا کہ دودھ کے پروٹینوں کے ساتھ مل کر ایک ردعمل ہوسکتا ہے کہ پیٹ کی چمک اور پیچیدگی پیدا ہو جائے گی.
یہ ضروری ہے! کھانے کے بعد یا بستر سے پہلے پومیلویلو کا استعمال کرنا بہتر ہے، اور اسے خالی پیٹ پر کھایا جاتا ہے.
کاسمیٹولوجی میں کس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے
اگر آپ باہر کے ساتھ اس پھل کے داخلی استعمال کو یکجا کرتے ہیں، تو آپ حیرت انگیز نتائج حاصل کرسکتے ہیں. فائدہ مند مادہ کی اعلی مواد کی وجہ سے، اس کی مصنوعات خوبصورتی، صحت اور نوجوانوں کی مصنوعات سے متعلق ہے.
موٹورائزنگ چہرے ماسک
اس کے رنگ اور ساخت کو بہتر بنانے کے لئے نمی کے ساتھ جلد کو بھرنے کے لئے، آپ اس ماسک کی تیاری کر سکتے ہیں:
- پومیلویل کے 3-4 سلائسوں کو رگوں اور پتلی کٹیوں سے صاف کیا جانا چاہئے؛
- پھل بڑے پیمانے پر 1 ٹسپ شامل کریں. شہد اور 1 اسپیس. نیبو کا رس؛
- اچھی طرح سے موازنہ کریں اور اسی طرح چہرہ، گردن اور dcolleté پر لاگو ہوتا ہے.
15-20 منٹ کے بعد، ماسک گرم پانی یا تازہ سبز چائے کے ساتھ دھونا چاہئے چاہئے، ایک قابل قبول درجہ حرارت پر ٹھنڈا. اس کے بعد، ایک نمیورسر جلد پر لاگو ہوتا ہے اور نتیجہ سے لطف اندوز ہوتا ہے.جسمانی صفائی
ایک تیاری کی تیاری آپ کے وقت اور مزدور کو زیادہ نہیں لیتا، اور عمل کے بعد آپ کو خوشی سے خوش آمدید.
گھر میں چھڑی تیار کرنے کے لئے، آپ کو ضرورت ہو گی:
- پومیلوئ چھڑی اور گودا - 100 جی؛
- نیبو - ½ پی سیز.
- زیتون کا تیل - 1 چمچ. l.
- چینی - 1 چمچ. ایل
ھٹی چھڑی اور گودا زمین ہیں اور دوسرے اجزاء کے ساتھ ملا. مکمل پیمانے پر بڑے پیمانے پر سینے کے علاقے سے بچنے، بھاپنے والا جسم پر لاگو ہوتا ہے. 
سکروب کو 10-15 منٹ کے لئے جلد پر چھوڑ دیا جانا چاہئے، جس کے دوران اس کی جلد مساج کرنا آسان ہے، پھر گرم یا برعکس پانی سے کھینچنا اور نمیوراسزر کو لاگو کرنا. یہ طریقہ ہر 3 دن میں ایک بار سے زیادہ نہیں کیا جانا چاہئے.
Contraindications اور نقصان
بروس صرف ان صورتوں میں نقصان پہنچا سکتا ہے اگر فرد اس کی تشکیل کو اجزاء کے لئے انفرادی عدم برداشت کرے. اس مٹی کے بہت زیادہ کھانے کے لئے یہ بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ فی دن 4-5 سلائسیں جسم کے سر کو برقرار رکھنے کے لئے کافی ہے.
آپ یہ پھل نہیں کھا سکتے ہیں:
- پیٹ کے السر یا دوڈینل السر کے ساتھ؛
جب السر بھی قددو، خربہ، پہاڑ کی راھ لال، نیبو، یوہوش نہیں کھا سکتے.
- ہیپاٹائٹس یا کالائٹس کے ساتھ ساتھ ساتھ نیفریت کے شدید دورے کے دوران؛
- بڑھتی ہوئی تیزاب کے ساتھ.
یہ یاد رکھنے کے قابل بھی ہے کہ پومیلویل کا ایک خطرناک اثر ہے، اور یہ کچھ درملوؤں کے اثر کو بہتر بنانا یا بہتر بن سکتا ہے، لہذا اگر آپ کے پاس صحت کی کوئی مسئلہ نہیں ہے، تو یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.اب آپ اس پھل کے تمام مفادات کے بارے میں جانتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ یہ مناسب طریقے سے کھانے اور کس طرح جمع کرنے کے ساتھ.
اگر آپ صحت مند غذا سے پیروی کرتے ہیں تو، پوومیلو یقینی طور پر آپ کے متوازن غذا کے قابل ہو جائے گا، جسم میں غذایی اجزاء کے وزن اور حراستی کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی.
