بلاشبہ، سبزیاں اور پھل جسم کی طرف سے ضروری کی ایک بڑی غذائی اجزاء پر مشتمل ہے. غذا بنانا، یہ ضروری ہے کہ صحت کی حالت میں لے جانے کے لۓ، کیونکہ، امیر وٹامن کے ذخائر کے باوجود، بعض بیماریوں میں بہت سے مصنوعات کا سراغ لگایا جاتا ہے.
کیمیائی ساخت اور مصنوعات کی کیلوری مواد
جڑ سبزیوں اور کھجور کا سبز حصہ کھاؤ، جس میں مشتمل ہے:
- وٹامن: A، B1، B2، B3، B5، B6، C، E، K؛
- میکرو اور مائیکرویلیٹس: بورون، کیلشیم، کلورین، آئرن، میگنیشیم، مینگنیج، فاسفورس، پوٹاشیم، سلیینیم، سلفر، زنک.
اس کے ساتھ ساتھ امینو ایسڈ، ضروری تیل اور فیٹی ایسڈ.
کیمیائی ساخت کے طور پر، تفصیلی خصوصیات میز میں دکھایا جاتا ہے:
| اشارے | کی تعدادمصنوعات کی 100 جی میں |
| گلہری | 0.9 جی |
| موٹی | 0.1 جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 2.1 جی |
| غذائی ریشہ | 1.8 جی |
| پانی | 94 جی |
| کیلوری کا مواد | 13 کلو |
الکحل کی مفید اور نقصان دہ خصوصیات
ایک امیر ساختہ ہونے کے بعد، مصنوعات کی ایک بہت مفید خصوصیات ہیں:
- عمر بڑھنے کے عمل میں کمی
- ایک پرسکون اثر ہے؛
- گیسٹرک رس کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے؛
- پانی کی نمک چکنائی کو چالو کرتی ہے؛
- اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں؛
- metabolism normalizes؛
- قدرتی اینٹی پیپٹیک؛
- جنسی کام میں اضافہ.
- antiallergen؛
- نیند normalizes.
کیا تم جانتے ہو کاسوانووا نے اپنی توانائی کی حمایت کرنے کے لئے بہت سستے کھایا، کیونکہ سبزیوں کو طویل عرصے سے مضبوط مضبوطی کے طور پر جانا جاتا ہے.ایک صحت مند جسم کے لئے، کیجری کو کوئی خطرہ نہیں ہوتا. حاملہ خواتین میں اس سبزی کو کھانے کے لئے یہ خطرناک ہے، کیونکہ اس میں ایسے مادہ شامل ہیں جن میں uterine contraction پیدا ہوتا ہے، جو اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے.
پینکریٹائٹس کے ساتھ جھاڑو: کر سکتے ہیں یا نہیں
پینکریٹائٹس کے علامات کی نشاندہی کے دوران استعمال کرنے کے لئے یہ پابندی عائد ہوتی ہے.
پر غور کرنے کے لئے حدود کا بنیادی سبب:
- لازمی تیل کا مواد. وہ پکنلا جوس کی پیداوار کو چالو کرتے ہیں، جو گاندھی کے مزید تباہی میں حصہ لیتے ہیں.
- غذائی ریشہ کی موجودگیجس میں جستجوؤں کی موٹائی پر اثر انداز ہوتا ہے، جو چمکتا اور اسہال کی طرف جاتا ہے.
معیار کی مصنوعات کو منتخب کرنے کے قواعد
سبزیوں کا انتخاب کرتے وقت، سب سے پہلے اپنی ظاہری شکل پر توجہ دینا. کسی بھی نقصان اور لچکدار رابطے کے بغیر، اسکا اور سبز حصہ روشن سبز ہونا چاہئے. سبزیوں کے تیر کے ساتھ جھاڑیوں کو چھوڑ دیا جانا چاہئے، کیونکہ یہ سبزیوں کو ایک مخصوص تلخ دے گا. جڑ کے طور پر، یہ بڑی، بغیر غیر معمولی جگہوں اور نرم مقامات کے بغیر ہونا چاہئے.
سیلری کا استعمال
جیسا کہ اوپر بیان کیا جاتا ہے، اس بیماری کے ساتھ سبزیوں کو کھانے کے لئے ممکن ہے، لیکن کئی قوانین کو دیکھا جانا چاہئے.
تیز پینکریٹائٹس کے ساتھ
علامات کی وصولی کے دوران مریضوں کی غذا میں اضافہ ہوا ہے، جس میں شامل ہیں:
- درد کا احساس؛
- متلی اور الٹی
- اعلی درجہ حرارت؛
- اسہال.
یہ ضروری ہے! صرف ابھرنے والی کھیرا استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ حرارت کی علاج اس کی ساخت میں بہت سے مادہ کے اثر کو بے اثر کرتی ہے.
دائمی پینکریٹائٹس کے ساتھ
مستقل خوراک کے آغاز کے بعد بیکڈ، ابھرے ہوئے اور گڑیا جڑ میں بنانے کے لئے اجازت دی جاتی ہے. اچھی پورٹیبلائزیشن کے ساتھ، آپ خام سبزیوں کے علاوہ سلاد پر سوئچ کرسکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ خوراک - فی دن 200-300 جی.
Contraindications اور ممکنہ ضمنی اثرات
سبزیوں کا استعمال کرنے کے لئے بہت سارے مخالف ہیں:
- پیٹ کی بیماریوں کے ساتھ، تیزاب میں اضافہ کے ساتھ؛
- پینکریٹائٹس اور چنلیسائٹس؛
- varicose رگوں اور thrombophlebitis؛
- جیل کی بیماری؛
- انفرادی خرابی
اس طرح، یہاں سوال کا جواب یہ ہے کہ کیا پیوری کا پنکریٹائٹس، کب اور اس کی مقدار میں کھایا جا سکتا ہے. آسان ہدایات پر عمل کریں اور سبزیوں کو کھانا جسم میں زیادہ سے زیادہ فائدہ لائے گا.
