کیا ادرک وزن میں کمی کے لئے اچھا ہے اور کیا بالکل؟ کیا موٹی جلانے کے لئے کوئی تعارف ہے؟

ہر دوسرے شخص سے زیادہ چربی "ہنٹس" اور ان میں سے ہر ایک کو نفرت کلوگرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہی ہے. کورس میں مختلف غذا، سپلیمنٹ اور بہت کچھ ہیں، لیکن یہ سب ہمارے جسم کو نقصان پہنچاتی ہے. تو کیا کرنا

مزید مفید مصنوعات ہیں جو آپ کو چند پاؤنڈ سے محروم کرنے میں مدد ملے گی. کیا انگور کی مدد سے وزن کم کرنا ممکن ہے اور اگر آپ ادرک کی چائے پیتے ہیں تو اس سے پہلے اور بعد میں کونسی تبدیلیاں ممکن ہوسکتی ہیں - ذیل میں سیکھیں.

پراپرٹیز

ادرک کھانے سے نہ کھاؤ یا نہیں، اور یہ چربی جلاتا ہے، آپ اس کی خصوصیات سے سیکھ سکتے ہیں. ادرک - اینٹی سوزش خصوصیات کے ساتھ دواؤں کا پلانٹوہ بھی:

• میٹابولزم میں بہتری؛
• خون میں کولیسٹرل کی سطح کو کم کر دیتا ہے؛
• جسم سے تمام ضروریات کو ہٹا دیتا ہے.

اس کے علاوہ ادرک میں کم کیلوری ہے، صرف 20 کلومیٹر اور انسانوں کے لئے ضروری عنصروں کو نشان لگایا ہے:

• کیلشیم؛
• لوہے؛
• میگنیشیم؛
• زنک؛
• فاسفورس.

اس کی خصوصیات کی وجہ سے، ادرک اور اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

آپ کے وزن میں کمی اور کتنا وزن کمانے میں مدد ملے گی؟

کیا وزن کم ہوسکتا ہے اور کتنا کلوگرام ہے، اگر ایک پروڈکٹ ہے؟ ادرک غذا تیزی سے نہیں سمجھا جاتا ہے.کیونکہ یہ کھانے پر سخت پابندیوں کا اشارہ نہیں کرتا. یہ جسم کی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ایک تدریجی عمل ہے.

بے شک، ایک مشکل مینو کی کمی ایک بڑا پلس ہے. آپ فی دن 600 کلو کھانے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ کے جسم کو نقصان پہنچا. بے شک، ایک اچھا نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، یہ اب بھی میٹھی، بھلا ہوا، آٹا دینے اور صحتمند مصنوعات کا ایک مینو بنانے کے قابل ہے.

کوئی راستہ نہیں آپ بھوک نہیں سکتے، دوسری صورت میں ادرک کی غذا بیکار ہو جائے گی، کیونکہ چھوڑنے کے بعد یہ سب کھوئے ہوئے کلوگرام آپ کو دوگنا واپس آ جائیں گے. ادرک غذا چائے کے باقاعدہ استعمال پر مبنی ہے. صبح میں ایک خالی پیٹ پر نشے میں پھنس جانا چاہئے، پھر ہر کھانے سے پہلے - کھانے سے پہلے 30 منٹ اور 1 گھنٹہ بعد ہونا چاہئے. اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے علاوہ، ادرک چائے آپ کو دن بھر میں طاقت اور توانائی دے گا.

کس شکل میں زیادہ مفید ہے؟

غذا کے لئے خشک اور نمکین شکل موجود ہیں. وزن کم کرنے کے لئے، خشک انگوٹھے کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ بہتر ہوتا ہے، اور نمکین کم وٹامن امینو ایسڈ بیلنس ہے.

روٹ کی خصوصیات

فوائد

الکحل کیا اچھا ہے؟ وزن میں کمی کے لئے ادرک کے فوائد یہ ہے کہ:

• پیٹ اور آنتوں کی حالت پر مثبت اثر؛
• slags اور زہریلا ہٹانے؛
• ٹونز؛
• جرات اور طاقت دیتا ہے.

ادرک خون کے گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں کامیاب ہے اور اس وجہ سے "بھوک کے پھیلاؤ." یہ وزن میں کمی کا ایک اہم اشارہ ہے.

Contraindications

ادرک کا استعمال لوگوں کے لئے معدنیات سے متعلق راستے کی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ ادرک صرف گیسٹرک mucosa کو تباہ کر کے مسائل کو بڑھا سکتا ہے.

گردوں کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے، الرجی ردعمل کے باعث، حمل اور دودھ پلانے کے دوران. ویسے بھی استعمال سے پہلے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کریں.خاص طور پر اگر آپ کوئی دوا لے رہے ہیں.

خاص طور پر ضمنی اثرات

اگر آپ بڑی تعداد میں ادرک کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ الرجیوں، دل کی ہڈی اور نیزا کے ساتھ ساتھ موجودہ بیماریوں کے سٹول اور زلزلے کے ساتھ مسائل کا تجربہ کرسکتے ہیں. ضمنی اثرات سے بچنے کے لئے اس سے زیادہ نہیں ہے.

متبادل

ادرک کے علاوہ، ایسی مصنوعات جیسے:

1. گوبھی کم کیلوری کی مصنوعات، جسم سے زہریلا ہٹاتا ہے، بہت سے مفید وٹامنوں پر مشتمل ہوتا ہے، پٹھوں کو مضبوط بناتی ہے اور خون کی شکر کی سطح کو بلند کرتا ہے.
2. انگور انسولین کی سطح کو کم کر دیتا ہے، اور اس کی وجہ سے، بھوک fades کی احساس. اگر ہر کھانے کے بعد آپ نصف انگور کھاتے ہیں یا انگور رس کے 150-200 ملی میٹر پیتے ہیں تو آپ دو ہفتوں میں 2-3 کلو گرام لے سکتے ہیں.
3. سبز چائے مادہ ہے جو چربی کے ذخائر کے جلانے میں شراکت کرتے ہیں، یہ بھی تقریبا 20 فی صد کی طرف سے میٹابولزم تیز کرنے کے قابل ہے. ایک دن میں 4 کپ سبز چائے پیتے ہیں. اس کے علاوہ، سبز چائے کینسر کے خلیوں کی تشکیل اور خون کی برتنوں پر مثبت اثر کو روکتا ہے. لیکن وہ اعصابی نظام کو بھی حوصلہ افزائی دیتا ہے، لہذا سبز چائے کو استعمال نہ کریں.
4. مسالیدار موسممرچ مرچ، توانائی کی پیداوار کو تیز کرتا ہے، چربی جلاتا ہے اور انسولین کی سطح کو کم کرتا ہے. یہ سب اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ کیپسیسیئن مرچ میں موجود ہے، جس میں مرچ کا کھانا کھانے کے بعد 3 گھنٹوں کے دوران گرمی اور گرمی کو تیز کرتا ہے، اس طرح چربی کی ذخیرہ جلتی ہے.
5. انگلیوں وٹامن اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار ہے، اضافی سیال کو ہٹاتا ہے، خون کی دھن کی ظاہری شکل کو روکتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور ہضم کو سہولت دیتا ہے. انگلی خوبصورت کیلوری، لیکن اس کی ساخت میں ایک چھوٹی سی مقدار ہے. یہ 2-3 پھل کھانے کے لئے کافی ہے اور آپ اپنے بھوک کو پورا کریں گے.

مناسب استعمال کا شکریہ، ادرک زیادہ مشکل کے بغیر اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. لیکن پھر بھی یہ آپ کے غذا کا جائزہ لینے کے قابل ہے، ایک ہفتے میں تمام نقصان دہ مصنوعات اور کئی بار کو ختم کرنے کے لئے جسمانی اضافے کو وقف کرنے کے لئے. لہذا آپ وزن کم نہیں کرسکتے بلکہ اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں، جلد کی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور ہلکا محسوس کرتے ہیں.