خشک ادرک اور برتن کے فوائد، وزن کی کمی کے لئے بہترین ترکیبیں

موٹاپا کے خلاف جنگ میں خشک ادرک ایک مؤثر اور سستی آلہ ہے. خوراک میں بیرونی ادرک پاؤڈر کو استعمال کرنے اور بیرونی وزن میں کمی کے لۓ اور سب سے مؤثر ہدایت جس کا آپ منتخب کرتے ہیں بہت سے طریقے ہیں.

اثرات کی ایک وسیع اقسام کی حامل، ادرک پاؤڈر ایک ٹنک، امیجنگ اور وٹامن کی مصنوعات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جس میں کھپت ایک مؤثر وزن میں کمی کی طرف جاتا ہے. یہ اس منفرد خصوصیت کے بارے میں ہے کہ ہم اس مضمون میں تفصیل سے بیان کرتے ہیں.

تازہ جڑ سے خشک پاؤڈر کے اختلافات

1. تازہ، خشک ادرک کے برعکس خوراک کو آسان کرنا ہے. ادرک کی جڑوں کی مختلف موٹائی کی وجہ سے، کھانا پکانے میں استعمال ہونے والی رقم اکثر تناسب سے طے کی جاتی ہے، جس میں ڈش کے ذائقہ اور شفا کی خصوصیات کو متاثر ہوتا ہے.
   خشک ادرک ایک تیار شدہ مصنوعات ہے جو کھانے کے ترازو پر پیمائش کرنا آسان ہے.
2. خشک ادرک پاؤڈر ایک طویل وقت کے لئے محفوظ کیا جاتا ہے، اس کی خصوصیات اور organoleptic خصوصیات کو کھونے کے بغیر.
3. خشک ادرک کسی بھی کنٹینر میں لامحدود مقدار میں تیار کیا جا سکتا ہے.
4. خشک انگوٹھے کا استعمال کرتے ہوئے جب کھپت کے لۓ اس کی تیاری پر وقت ضائع نہیں ہوتا، تو تازہ ہونے کے باوجود، جہاں دھونے، صفائی اور پیسنے کی ضرورت ہوتی ہے.
5. حیاتیاتی طور پر فعال مادہیں خشک کچلنے والے ادرک سے تازہ اور زیادہ تیزی سے زیادہ تیزی سے جذب ہوتے ہیں، جو اس کی چھوٹی مقدار میں استعمال کی اجازت دیتا ہے.
6. خشک انگوٹری آپ کے ساتھ لے جانے کے لئے موزوں ہے اور اگر ضروری ہو تو کھانا شامل ہو.
7. خشک ادرک پاؤڈر منشیات کی کارروائی کو بڑھانے، ان کے ساتھ مل کر اور کیمیائی رد عمل میں داخل ہونے کے لۓ.

فوائد

وزن میں کمی کے لئے، خشک ادرک کے فوائد ہیں::

• پیٹ اور آنتوں کی موثریت کو بہتر بنانے کے تمام طے کی تیزاب (کاربوہائیڈریٹ، چربی، پانی اور پروٹین) کی تیز رفتار.
• پانی اور وٹامنز ذہنی جھلیوں کے جذب کو مضبوط بنانے کے.
• ادرک کی تشکیل میں نکالنے والے مادہ کھانے کے عمل میں اضافہ کرتے ہیں.
• خون میں جذب ہونے والی پٹین، جامد معدنیات، جلد، مثالی نظام اور پھیپھڑوں کے ذریعے زہریلاوں کو ہٹانے میں حصہ لیتے ہیں.
• ادرک ایک اینٹی وائڈنٹنٹ کی خصوصیات ہے، جس میں میٹابولک عمل کی شرح میں اضافہ بھی بڑھتا ہے، موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے اور تیزی سے سنتریتا کو فروغ دیتا ہے.
• جسم سے ذہنی طور پر ذیابیطس کو ہٹا دیتا ہے.

استعمال کرنے کے لئے contraindications

• انفرادی خرابی، الرج ردعمل کے لئے ایک رجحان.
• خون کی کمی سے کم.
• پیپٹیک السر یا الیوسائٹی گیسٹرائٹس کی اضافی.
• ہیپاٹائٹس، چنیلیسیسائٹس پتھر.
• تیز مرحلے میں دل کی بیماری
• شدید مرحلے میں حاملہ بیماری، حمل، دودھ پلانے والی.
• anticoagulants کے ساتھ ساتھ، antiplatelet ایجنٹوں، diuretic منشیات کی انٹیک.
• تیمور، جستجوؤں کے راستے کے پولپس.
• تیز مرحلے میں مہلک بیماریوں.

خشک اور پیسنا کیسے

خشک زمانے ادرک کی تیاری:

1. تازہ ادرک جڑ چھیل، 5 ملی میٹر کی سٹرپس میں کاٹ، 2-3 سینٹی میٹر کے ٹکڑوں میں سٹرپس کاٹ.
2. ادرک کو بیکنگ شیٹ اور ایک پریشر شدہ تندور میں 120 ڈگری پر 55 ڈگری پر پھینک دیں.
3. اس کے بعد، درجہ حرارت کو کم از کم 25 ڈگری تک پہنچائیں اور اگلے 90 منٹ کے لئے تیاریاں لائیں.
4. خشک انگوٹھے کو ایک خشک جگہ میں بلینڈر اور اسٹور کے ساتھ.

ترکیبیں، تناسب اور پاؤڈر کیسے لگانا

گھر میں چائے کیسے بنانا ہے؟

لہسن کے ساتھ

اجزاء:

• 30 گرام ادرک پاؤڈر؛
• 5-7 گرام لہسن، تازہ یا خشک؛
• 1 لیٹر پانی - چینی چکانا.

باورچی خانے سے متعلق:

1. پانی کے لئے ایک فوق لے لو.
2. انگوٹھی ڈالو، لکڑی کے اسپاتلا کے ساتھ ملائیں.
3. 5 منٹ کے لئے ابلاغ.
4. لہسن شامل کریں، ہلائیں.
5. 70-60 ڈگری تک ڈاؤن لوڈ کریں.

زمینی ادرک اور کورس کے ساتھ چائے کیسے پائیں:

• اندر، 200 ملی لیٹر صبح ایک بار. یہ کورس 10 دن ہے.
• 10 دن کے وقفے کے بعد، کورس بار بار کیا جا سکتا ہے.
• رات کو استعمال نہ کرو.

lingonberries کے ساتھ

اجزاء:

• 50 گرام ادرک پاؤڈر؛
• خشک یا تازہ کرینبیری 10 گرام؛
• 1 لیٹر پانی، چینی یا شہد ذائقہ.

باورچی خانے سے متعلق:

1. پانی ابالنا، ادرک ڈال دو، ہلچل.
2. دو منٹ کے لئے ابلاغ
3. lingonberries شامل کریں، مکس.
4. ڑککن بند ہونے کے ساتھ آدھے گھنٹہ کے لئے انفیکشن.
5. ڈاؤن لوڈ، اتارنا، فلٹر.
6. چینی شامل کریں

استعمال اور کورس:

• اندر، دن کے پہلے نصف میں کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ پہلے، زیادہ سے زیادہ روزانہ کی مقدار 0.5 لیٹر ہے. 20 دن تک کورس.
• ایک ہفتے کے وقفے کے بعد، کورس بار بار کیا جا سکتا ہے.
• رات کو استعمال نہ کرو.

شہد کے ساتھ

اجزاء:

• 1 لیٹر پانی؛
• 40 گرام ادرک پاؤڈر؛
• 30 گرام شہد پھول یا لانڈن؛
• نیبو چکانا

باورچی خانے سے متعلق:

1. 70 ڈگری پر پانی لے، انگوٹھے ڈال دو، ایک فوڑا لے لو.
2. 3 منٹ کے لئے ابلاغ.
3. 60-50 ڈگری تک سوٹ، منحصر ہونے تک شہد شامل کریں.

استعمال اور کورس:

• اندر اندر، الگ الگ کھانے سے.
• گرم یا سرد استعمال کرنے کے لئے چائے، لیکن گرم نہیں.
• پھر دوبارہ دوبارہ نہ ڈالو.
• زیادہ تر روزانہ خوراک 300 ملی میٹر ہے. کورس 10 دن.

انگور کاک

اجزاء:

• 30 گرام ادرک پاؤڈر؛
• 200 گرام ڈبے یا تازہ اناسب؛
• شہد 4 چائے کا چمچ؛
• 1 نیبو کا رس

باورچی خانے سے متعلق:

1. چھوٹے ٹکڑوں میں انگور کاٹا.
2. تمام اجزاء مکس.
3. ہموار ہونے تک ایک بلینڈر میں پیسنا.

استعمال اور کورس:

• اندر اندر، کھانے کے کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے 100 ملی لیٹر، دن کے پہلے نصف حصے میں.
• کورس 5 دن.

ھٹی ٹکنچر

اجزاء:

• تازہ لیام 200 گرام، یا چونے 100 گرام، یا انگور کی 250 گرام.
• ووڈکا 500 ملی لیٹر.
• 50 گرام ادرک پاؤڈر.

باورچی خانے سے متعلق:

1. citruses سے زیادہ جڑنا اور گوشت چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ.
2. شراب میں ڈالو
3. ادرک شامل کریں
4. 5 منٹ تک ہلچل
5. کنٹینر کو سخت ڑککن سے بند کرو.
6. ایک ہفتے کے لئے ایک ٹھنڈی سیاہ جگہ میں داخل، روزانہ ملاتے ہوئے.
7. کشیدگی کا مزہ چکھو.
8. ریفریجریٹر کے لئے اسٹوریج میں رکھو.

استعمال اور کورس:

• اندر، دن کے پہلے نصف میں، 70-100 ملی روزانہ روزانہ یا ہر دن، کھانے سے پہلے 1 گھنٹہ.
• 10 دن تک کورس

کافی

اجزاء:

• زمین کی کافی 2 چمچیں؛
• 5 گرام ادرک پاؤڈر؛
• کوکو پاؤڈر کے 5 گرام؛
• پانچ گرام دار چینی پاؤڈر؛
• چینی چکانا

باورچی خانے سے متعلق:

1. ترک میں کافی بری.
2. ادرک شامل کریں، مکس.
3. دار چینی، کوکو اور چینی شامل کریں، مکس.
4. اسے نیچے ڈالو.

استعمال اور کورس:

• اس کے اندر، صبح میں 250 ملی لیٹر، ناشتہ سے پہلے ایک گھنٹہ پہلے.
• یہ کورس 15 دن ہے.
• 5 دن کے وقفے کے بعد، کورس بار بار کیا جا سکتا ہے.

دار چینی مرکب

اجزاء:

• 5 گرام ادرک پاؤڈر؛
• پانچ گرام دار چینی پاؤڈر؛
• سرخ مرچ کے 2-3 گرام (چاقو کے چھلانگ پر)؛
• 150 ملی میٹر 1٪ kefir.

باورچی خانے سے متعلق:

1. ادرک، دار چینی، مرچ ملائیں.
2. مرکب کوفیر میں ڈالو.
3. ہموار تک ہلچل.

استعمال اور کورس:

• اندر، فوری طور پر تیاری کے بعد، خالی پیٹ پر، ناشتہ سے پہلے 30 منٹ پہلے.
• مرکب ذخیرہ نہیں کرنا ہے.
• کورس 10 دن.
• یہ کورس ایک ہفتے کے بعد بار بار کیا جا سکتا ہے.

غسل

اجزاء:

• 50 گرام ادرک پاؤڈر؛
• سمندر نمک (اختیاری).

باورچی خانے سے متعلق:

1. غسل ڈائل کریں. پانی کا درجہ 60-70 ڈگری ہے.
2. ادرک اور سمندری نمک شامل کریں.

درخواست اور کورس:

• باہر سے، ایک دن میں، 30 منٹ سے زائد نہیں، دن کے دوسرے نصف میں آخری کھانے کے بعد ایک گھنٹہ، سونے کے وقت سے پہلے 2 گھنٹے سے پہلے.
• غسل چھوڑنے کے بعد، ایک گرم ٹیری کا لباس پہننا (درجہ حرارت کے قطرے کو خارج کردیں).
• کورس 1 ہفتے.

لپیٹ

اجزاء:

• 100 گرام ادرک پاؤڈر؛
• پانی کی 70 ملی میٹر.

باورچی خانے سے متعلق:

1. ادرک پانی کے ساتھ ملائیں، 3 منٹ کے لئے ہلچل.
2. چھیلنے کے لئے.
3. کمپاؤنڈ کو مسئلے کے علاقوں پر لاگو کریں.
4. سختی سے لپیٹ لو.
5. خود کو گرم کمبل میں لپیٹیں.
6. پروسیسنگ کے بعد، ساخت بند کرو، چمڑے سے نمکورائزر کریم کے ساتھ.

درخواست: بیرونی منٹ، روزانہ یا ہر روز 40 منٹ کے لئے، شام میں، آخری کھانے کے بعد ایک گھنٹہ.

درخواست سے ممکنہ ضمنی اثرات

• مختصر مدت بخار.
• جلد اور منسلک جھلیوں کی مختصر مدت میں جلدی.
• ڈس پیپٹیک علامات (دل کی ہڈی، متلی، اسہال).
• ماہانہ خون میں اضافہ ہوا.
• بلڈ پریشر میں اضافہ

ادرک پاؤڈر ایک سستی خوراک اور دوا ہے.ایک طویل شیلف زندگی اور حیاتیاتی اثرات کا ایک بڑا مجموعہ کے ساتھ. خوراک اور باہر میں خشک انگوٹھے کا استعمال آپ کو جلد کی لچک کو بہتر بنانا، استحکام کو بہتر بنانا، موثر طریقے سے وزن کو کم کرنے اور میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد دیتا ہے.