کیا پیٹا روٹی کی بجائے رول کے لئے پکننگ گوبھی لینے کے لئے ممکن ہے؟ تصاویر کے ساتھ آمدورفت کی ترکیبیں

اکثر گھریلو خاتون عام مصنوعات میں نئے ذائقہ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اور چینی گوبھی کے ساتھ یہ آسان نہیں ہوسکتا.

بہت سے شاندار بھرتی کے ساتھ مل کر تازہ اور ہلکے ذائقہ. لہذا، پکننگ گوبھی کے رول کسی بھی لاتعداد کو چھوڑنے کے قابل نہیں ہوں گے.

ہمارے مضمون میں ہم اس طرح کے تیز رفتار اور بہت سوادج آمدورفت تیار کرنے کے لئے بہترین ترکیبیں شریک کریں گے. آپ اس موضوع پر مفید ویڈیو بھی دیکھ سکتے ہیں.

فائدہ اور نقصان

چینی گوبھی صرف ایک سوادج اور ہلکے سبزیاں نہیں بلکہ بہت مفید ہے. زیادہ تر معاملات میں، اس کی مصنوعات سلادوں اور نمکینوں میں پاک میدان میں استعمال کیا جاتا ہے، اور بعض اور کبھی کبھار انجکشن کا دوسرا کورس تیار کرنے میں استعمال ہوتا ہے.

ذائقہ کے علاوہ، سبزیوں کو ایک حیرت انگیز کیمیائی ساخت ہے. لہذا، یہ اکثر روایتی ادویات کے غذائیت، کاسمیٹولوجی اور ترکیبوں میں استعمال ہوتا ہے. یہ ثقافت ہستی کے لئے بہت مفید سمجھا جاتا ہے. اور اکثر اندامہ اور کھانسی سے نجات حاصل کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. پکننگ گوبھی کو کامیابی سے اداس، رسابندی اور صحت کے فوائد کو یکجا.. اس کا ذائقہ سفید گوبھی اور سبز ترکاریاں کے درمیان کراس ہے.

سب سے اہم فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ اس کی مصنوعات اس کی حیرت انگیز خصوصیات کو کھو نہیں کرتی ہے، کیونکہ یہ اکثر تازہ ہوا جاتا ہے، جب کم ہوتا ہے تو کیمیکل کی طرف سے عملدرآمد میں بہت جلد ہی عملدرآمد ہوتا ہے. غذا کی خوراک کے لئے بہترین مصنوعات میں سے ایک.

چینی گوبھی کی کیمیائی ساخت وٹامن، مائکرو اور میکرو عناصر کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے.:

• تازہ پتیوں کی کیلوری کا مواد مصنوعات کی فی 100 گرام صرف 16 کلو ایک حیرت انگیز سبزیاں ہے.
• پروٹین، جی: 1.2.
• موٹی، جی: 0.2.
• کاربوہائیڈریٹ، جی: 2.0.

اس کے علاوہ، مصنوعات انتہائی قلعالی ہے. سبزیوں کو پتیوں کے سبز حصے میں وٹامن سی پر مشتمل ہوتا ہے، اور پکننگ گوبھی کا سفید حصہ وٹامنز اینڈ کن سے بھرا ہوا ہے، جس میں سب سے پہلے روڈپسسن مادہ کی پیداوار کے لئے ضروری ہے جس میں رات کے نقطہ نظر کو بہتر بنایا جاتا ہے، دوسرا معمول عام خون کے لئے ضروری ہے.

کیا پیٹا روٹی اور چینی سبزیوں کی پتیوں میں بھرنے کے لئے ممکن ہے؟

گوبھی پیٹا کی روٹی میں لپیٹ کر سکتے ہیں، مختلف دوسرے فلٹر کے ساتھ ملا. چکن، گھنٹی مرچ، پنیر کٹی کے ساتھ پنیر بیجنگ گوبھی پتیوں کو پٹا کی روٹی کا رول ناقابل یقین حد تک رسیلی اور سوادج بنائے گا، لیکن پتیوں کو خود کو بھرنے والے مختلف فلوروں کے لۓ استعمال کیا جا سکتا ہے. سب کے بعد، جوان اور ٹینڈر پتیوں کو بھی تازہ نہیں کرتے توڑتے ہیں. لہذا، وہ آسانی سے رول کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

تصاویر کے ساتھ کی ترکیبیں

ذیل میں آپ رول کے مختلف ترکیبیں کے بارے میں سیکھیں گے اور آمدورفت کی تصاویر دیکھیں گے.

کیکڑے لاٹھی کے ساتھ

رسیلی ناشتا

اجزاء:

1. پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
2. 4-5 بڑے انڈے؛
3. میئونیز؛
4. کیکڑے چھڑکیں - 1 پیک؛
5. گرین؛
6. نمک، مرچ

کھانا پکانا:

1. کیکڑے چھڑیوں کے ساتھ رول کے لئے ہم تمام ضروری مصنوعات تیار کرتے ہیں.
2. مشکل ابلا ہوا انڈے، کیوب میں کاٹ.
3. میئونیز کے ساتھ ملائیں، تھوڑا سا سبز شامل کریں.
4. نمک اور مرچ ذائقہ.
5. ہموار ہونے تک تمام مرکب.
6. میئونیز کے ساتھ گوبھی پتی اچھی طرح سے پھیلا ہوا ہے.
7. ہم آہستہ آہستہ کیکڑے کی چھڑی کو آگاہ کرتے ہیں، نہیں آتے ہیں.
8. ہم میئونیز کے ساتھ بھری ہوئی ایک چادر پر ڈالتے ہیں اور کیکڑے کی چھڑی کے اوپر انڈے کا مرکب ڈالتے ہیں.
9. رول رول.
10. امیگریشن کے لئے چند گھنٹوں کے لئے چھوڑ دو اور رسیلی، میٹھی ذائقہ سے لطف اندوز کرو جو آپ کو یہ ڈش پھر کھانا پکانا ہے.

ککڑی کے علاوہ کے ساتھ

پیٹا کے بھرنے کی تیاری کے اس ورژن کے علاوہ، آپ کسی اور اختیار کا استعمال کرسکتے ہیں.

اجزاء:

1. پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
2. 4-5 بڑے انڈے؛
3. بڑا ککڑی
4. میئونیز؛
5. کیکڑے چھڑکیں - 1 پیک؛
6. گرین؛
7. لہسن.

کھانا پکانا:

1. سب سے پہلے کیکڑے چھڑکیں کاٹنے، پتلی کٹی انڈے شامل کریں، میئونیز اور لہسن کے ساتھ مرکب کریں، ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر لے لو.
2. کثرت سے شیٹ کھولیں، لپیٹ کک ککڑی زیادہ رسابندی کے لئے شامل کریں. آپ انتظار کر کے بغیر فورا کھڑے ہوسکتے ہیں.

پگھل پنیر کے ساتھ

فوری اختیار

پنیر محبت کرنے والوں کے لئے یہ ہدایت ایک پسندیدہ بن جائے گی.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• پگھلا پنیر کے 100 گرام؛
• میئونیز؛
• لہسن، 2 لونگ؛
• گرین؛
• نمک، مرچ

کھانا پکانا:

1. فلٹر تیار کرنے کے لئے، آپ کو میئونیز اور لہسن کے ساتھ پگھل پنیر کا مرکب کرنے کی ضرورت ہے.
2. چمک کے لئے، آپ کو سبزیاں شامل کر سکتے ہیں. پھر گوبھی پتی پر اچھی طرح سے مخلوط بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر استعمال کریں. سادہ، سوادج اور کسی بھی تشویش کے بغیر.

مشروم کے ساتھ

ایک دوسرے سے زیادہ مطمئن طریقے سے، آپ پھنسے ہوئے پنیر، ہام اور مشروم سے بھرا ہوا رول کے ساتھ اپنے بھوک کو پورا کرسکتے ہیں.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• پگھلا پنیر کے 100 گرام؛
• شیمپین - 200 گرام.
• 1 گاجر
• 1 پیاز؛
• 150 گرام ہیم؛
• نمک، مرچ

کھانا پکانا:

1. بھرنے کے لۓ، بھوری پانی، چکن اور بھری ہوئی گاجر کے ساتھ ایک پین میں گرڈ گاجر اور پیاز کے ساتھ مشروم.
2. ختم شدہ مشروم میں، پتلی ہیم کٹی شامل کریں.
3. پگھلی پنیر کے ساتھ گوبھی پتی کو بڑھو، بھرنے کے ایک یا دو چمچ ڈال، لپیٹ.

   اگر شکل نہیں رکھی جاتی ہے تو اس کے بعد ساکر کھوپڑیوں کے ساتھ تیز اور اس گرم ذائقہ سے لطف اندوز.

بھرنے کے ساتھ

آسان کھانا پکانا

پنیر بھرنے کے ساتھ اس غیر معمولی رول کی تیاری کے لئے بہت کوششوں کی ضرورت نہیں ہوگی. پنیر، تازہ کٹ سبزیاں، grated لہسن اور مصالحے پر مشتمل ہے جس میں آپ چاہتے ہیں.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• کم چربی کاٹیج پنیر کے 100 گرام؛
• لہسن، 2-3 لونگ؛
• گرین؛
• نمک، مرچ

کھانا پکانا:

1. ہر چیز کو ایک بڑے پیمانے پر مل کر، شیلی کے وسط پر سلامتی سے، اسے محتاط رہیں، بڑے شیٹ پر بھرنے کے دو چمچوں سے زائد نہ ڈالیں، ورنہ وہاں ناشتے کو پھیلانے میں دشواری ہوگی.
2. تازہ کھاؤ

ٹونا کے ساتھ

پنیر اور ٹونا کے ساتھ رولس بہت سے لوگوں کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے. انہیں بہت کوششوں کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ تمام اجزاء تقریبا تیار ہیں.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• کم چربی کاٹیج پنیر کے 100 گرام؛
• tinned مچھلی کر سکتے ہیں؛
• سبزیاں

کھانا پکانا:

1. میش ڈبے میں مچھلی (ٹونا کا سب سے بہترین) ایک کانٹا کے ساتھ، کر سکتے ہیں بعد میں ان میں مائع سے بچا لیا.
2. دباؤ میں شامل کریں
3. یونیفارم کی استحکام لے لو.
4. پتلی کٹی گرین شامل کریں. پھر پیکنگ گوبھی کی ایک شیٹ پر ڈالیں اور اس طرح کے ایک غیر معمولی، لیکن سادہ ذائقہ کے ساتھ ایک دلکش سنیپ سے لطف اندوز.

ہیم کے ساتھ

ٹماٹر کے ساتھ

بھرنے کے لئے سب سے زیادہ بھرنے، روشن اور آسان اختیارات میں سے ایک ہام اور پنیر ہے.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• ہیم، 300 گرام؛
• پنیر، 100 گرام؛
• ٹماٹر، 1 پی سی؛
• ککڑی، 1 پی سی.

کھانا پکانا:

1. یہ شاندار ڈش کھانا پکانے کے لئے، ہیم کو کاٹنے کے بعد، پنیر رگڑیں، اور مزید رساکی کے لئے زیادہ کٹی ککڑی اور ٹماٹر شامل کریں.
2. ایک تازہ شیٹ پر ہیم کا ٹکڑا رکھیں، پنیر کے ساتھ چھڑکیں، پھر روشن سبزیاں شامل کریں، ایک رول کو رول کریں اور سال کے کسی بھی وقت موسم بہار کی یاد رسانی سے لطف اٹھائیں.

زیتون اور زیتون کے ساتھ

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• ہیم، 300 گرام؛
• پنیر، 100 گرام؛
• زیتون یا زیتون، 70 گرام.

اگر آپ اس اپلی کیٹر میں تھوڑی زیادہ چمک چاہتے ہیں تو پھر پچھلے ہدایت سے ٹماٹر اور ککڑی کی بجائے تھوڑا سا زیتون زیتون یا زیتون شامل کریں.

پنیر کے ساتھ

گھنٹی مرچ کے ساتھ

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• 100 گرام پنیر؛
• عملدرآمد پنیر؛
• بلغاریہ مرچ، سرخ یا پیلے رنگ، 1 پی سی؛
• زیتون؛
• ھٹا کریم
• لہسن، 2 لونگ؛
• سبزیاں

کھانا پکانا:

1. رول تیار کرنے کے لئے، آپ کو سب سے پہلے اپنے بیس کو تیار کرنا لازمی ہے، جس کا سر پتیوں میں تقسیم ہوجائے، ایک اسٹاک کو کاٹنا مشکل ہو.
2. پنیر کو گھومنا چاہئے. ایک موٹے grater پر پنیر کی پیسہ اور بڑے پیمانے پر ملا.
3. رسیلی اور ہلکی مٹھائی کے لئے، تھوڑا گھنٹی مرچ شامل کریں. کالی مرچوں کو پتلی کاٹنے کی ضرورت ہے. اس کا روشن رنگ تمہاری بھوک لگی ہے.
4. تیز رفتار کے لئے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ لہسن کو ٹھیک جھاڑی پر چڑھاؤ. اس کے بعد، ہر ایک کو ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر مل کر، آپ رول کو بھرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.
5. تیل کے فرش کی کین شامل کریں، مرکب.
6. ہر ایک نتیجے میں بڑے پیمانے پر دھواں ہونے کے بعد، رول کو ورق یا دھڑکنے والی فلم سے لپیٹ کر تاکہ وہ اپنی شکل برقرار رکھے.
7. ایک امیر ذائقہ کے لئے، بھرنے کے موقف کو چھوڑ کر، چند گھنٹوں کے لئے فرج میں بھیجیں. ورق یا فلم کے ہر رول سے پہلے کی خدمت کریں.

آسان ورژن

اگر آپ کو مرچ پسند نہیں ہے، تو آپ پنیر اور گرین کے ساتھ ایک رول کے آسان ورژن کو پسند کریں گے.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• 100 گرام پنیر؛
• لہسن، 2 لونگ؛
• سبزیاں

کھانا پکانا:

1. بھرنے کے لئے بڑے پیمانے پر تیار، ایک کانٹا کے ساتھ پنیر کو کچلنے، پتلی کٹی سبز اور کٹ لہسن کے ساتھ ملائیں.
2. گوبھی کے چادروں کو نتیجے میں مرکب کے ساتھ برش کریں، انہیں پھینک دیں اور تازہ کھا دیں.

گرین کے ساتھ

اخروٹ کے ساتھ

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• زمین کے اخروٹ کے 30 گرام؛
• میئونیز یا کریم چٹنی؛
• لہسن، 2 لونگ؛
• گرین، 70 گرام؛
• نمک، مرچ

کھانا پکانا:

1. کالی مرچ کے ساتھ کھنگالیں میئونیز یا ھٹا کریم چٹنی کے ساتھ ملائیں، مرچ کا مزہ چکھو اور کچھ اخروٹ کے لئے پٹا کے لئے شامل کریں.
2. پھر گوبھی اور رول رول کے ٹینڈر پتیوں کو چکھانا.

   ایک رسیلی اور تھوڑی دیر سے ذائقہ ذائقہ آپ اور آپ کے مہمانوں کو یہ روشنی ناشتا کھانے کی آسان خوشی دے گی.

منحصر چکن کے ساتھ

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• منحصر چکن، 300 گرام؛
• پیاز، 1 پی سی؛
• گاجر، 1 پی سی؛
• ٹماٹر، 1 پی سی؛
• بلغاریہ مرچ، 1 ٹکڑا؛
• گرین، 70 گرام؛
• نمک، مرچ
• سبزیوں کا تیل، 30 ملی میٹر.

کھانا پکانا:

1. سبزیوں کے تیل میں پیاز اور گاجر کے ساتھ مائنڈ گوشت کا گوشت، مصالحے کا مصالحہ، سبزیاں، ٹماٹر اور بلغاریہ مرچ کاٹنا.
2. تمام اجزاء کو ایک رول میں لپیٹ کریں اور فوری طور پر کھائیں، جبکہ بھرنے گرم ہے. قیامت اور تمدن آپ اور آپ کے گھر کے لئے بہت اچھا ناشتا.

جلدی میں

grated پنیر کے ساتھ

ایک سوادج دعوت کے لئے آسان ہدایت.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• 100 گرام سخت grated پنیر؛
• میئونیز؛
• سبزیاں

کھانا پکانا:

1. جلدی اور خوبصورت طور پر مہمانوں کو ناشتا کے ساتھ تعجب کرنا، آپ کو صرف چینی گوبھی، grated پنیر، گرین اور میئونیز کی ضرورت ہے.
2. ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے اجزاء کو ملاتے ہوئے، آپ کو چٹنی کی گوبھی کی ایک بڑی مقدار میں چکنائی اور اسے ایک رول میں تبدیل کردیں.

ڈبہ بند کھانا کے ساتھ

جلدی میں، آپ کو ڈبے (بہتر ٹونا) استعمال کر سکتے ہیں.

اجزاء:

• پکننگ گوبھی 6-8 بڑی پتیوں؛
• ڈبہ شدہ ٹونا، 1 کر سکتے ہیں؛
• اخروٹ، 30 گرام؛
• گرین؛
• نیبو کا رس نصف نیبو.

کھانا پکانا:

1. جار کے بغیر جار کے مادہ کو مٹ، تھوڑا سا اخروٹ، گرین اور موسم میں نیبو کا ایک چھوٹا سا رس شامل کریں.
2. مچھلی اور تازہ گوبھی کے ساتھ مجموعہ میں خوشگوار سادگی آپ اور آپ کے مہمانوں کو خوش کرے گا.

کس طرح خدمت؟

اس شکل میں خدمت کرنے والے برتن انتہائی متنوع ہوسکتے ہیں. کسی کو کھوپڑیوں پر چھوٹا سا رول رکھتا ہے، grated پنیر چھڑکا جاتا ہے، کسی کو اپنے آپ کو تھوڑا عیش و آرام کی اجازت دیتا ہے اور اس طرح کے ایک سادہ ڈش میں، اسے سرخ کیویئر کے ساتھ سجاوٹ دیتا ہے. یہ سب آپ کی تخیل اور موڈ پر منحصر ہے.

آپ کو انہیں چھوٹے چھوٹے حصوں میں کاٹنے کے ذریعے رول کو سجانے کے لئے مہمانوں کو روشن بھرنے کے لئے سجانے کے لۓ سجانے کے لۓ. اس کے بعد وہ ضرور آپ کے روشن رول پر نچوڑیں گے اور یقینی طور پر سپلیمنٹ چاہتے ہیں.

نتیجہ

یہ پکینگ گوبھی کی ورچائی پر غور کرنا چاہئے. دیگر مصنوعات کے ساتھ اس کا مجموعہ نہ صرف ذائقہ کو فروغ دیتا ہے بلکہ غذائی سبزیوں کو مکمل نمکین میں تبدیل کرتی ہے بلکہ جسم کے لئے رسیلی تازہ ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے.