مشروم کے ساتھ طول و عرض ایک اصل، فروش اور سوادج ڈش کا ہے. وہ اپنے روزانہ دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کو سجانے کے کر سکتے ہیں.
تیار کرنے کے لئے آسان ہے، لہذا کسی بھی گھریلو خاتون کو اس مزیدار ڈش کو سنبھالا اور کھانا پکانا. ہم گوبھی کھانا پکانا کرنے کے لئے قدم ہدایات کی طرف سے اقدامات کریں گے.
اور اس ڈش کے چار مختلف متنوع کی ترکیبیں بھی فراہم کرتے ہیں.
ایسی ڈش کے فوائد اور نقصان
چیمپئن شپ اور گدھے والا پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے، اس کے ساتھ ساتھ وہ ڈش بھی صحت مند بناتے ہیں.. اس کے علاوہ، شیمپینوں میں مفید کاربوہائیڈریٹ، وٹامن ڈی، ای، پی پی اور لوہا، فاسفورس، زنک بھی شامل ہے. اور گوبھی وٹامن سی، K اور بہت سے دوسرے میں.
تاہم، دو سال سے زائد بچے کو ایسی ڈش نہیں دی جاسکتی ہے کیونکہ مشروم روم پر مشتمل ہے، جس کے جسم کو جذب کرنا مشکل ہے.
اوسط 100 گرام پر مشتمل ہے:
- 3، 78 پروٹین؛
- 4.28 چربی؛
- 3.59 کاربوہائیڈریٹ؛
- 65.16 کلو.
مرحلہ باورچی خانے سے متعلق ہدایات کی طرف سے مرحلہ
اجزاء:
- گوبھی سر؛
- نصف کلو شیمپین
- روسی پنیر کے 200 گرام؛
- انڈے؛
- 250 جی ھٹی کریم؛
- سبزیوں کا تیل کا چمچ
- نمک
آپ کو اس مواد میں کریم چٹنی میں پنیر کے ساتھ دیگر بھوک لگیوں کے بارے میں مزید جاننے کے بارے میں مزید معلومات حاصل ہوسکتی ہے، اور یہاں تک کہ یہاں ھٹی کریم میں گندھی بنانے کے لئے مزیدار اور آسان ترکیبیں کے بارے میں مزید جانیں.
فوڈ پروسیسنگ:
- 10 منٹ کے لئے گوبھی اور ابل، ایک colander میں نالی دھو.
- انڈے کھونا اور خشک کریں.
کھانا پکانے کے مراحل:
- گوبھی مکھن میں inflorescences، نمک اور بھری میں الگ الگ.
- مشروم پلیٹوں اور بھریوں میں کاٹتے ہیں.
- انڈے مارو، اچھی طرح سے شکست دے دو، اس میں ھٹی کریم شامل کریں، اچھی طرح سے مکس کریں اور نمک شامل کریں.
- تیل کے ساتھ بیکنگ ڈش کو گریز کریں، اس پر کچھ گوبھی ڈالیں، پھر پھر مشروم اور گوبھی کی ایک پرت.
- کریمی انڈے مرکب کے ساتھ پرتوں سبزیاں ڈالو.
- کافی پنیر رگڑ اور سب سے اوپر پر چھڑکیں.
- 15 منٹ کے لئے تندور بھیجیں
- جلد کے طور پر ایک فارم کے طور پر، آپ اسے باہر لے کر میز پر خدمت کر سکتے ہیں.
- سٹو؛
- پینکیکس؛
- کٹورا؛
- آملیٹ؛
- ترکاریاں
- پائی.
شیمپین کے ساتھ مختلف ہدایت مختلف حالتوں
پنیر کے ساتھ
اس کی تیاری کے لئے گوبھی کی مقدار کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے. لہذا، کلوگرام کے بجائے، ہمیں نصف کلو کی ضرورت ہے، اور روسی پنیر کی بجائے، ہم موزرزریلا استعمال کرتے ہیں. تہوں کو ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے، صرف مشروم اور گوبھی ملائیں، اور پھر سب کچھ اسی طرح کے ہدایت میں ہے.
گاجر کے ساتھ
اس اختیار کے لئے ھٹا کریم اور انڈے کی ضرورت نہیں ہوگی. انہیں ڈیل، تلسی، اور گاجر اور زیتون کے ساتھ تبدیل کریں. اس صورت میں، مشروم اور گاجروں کو سٹرپس اور ایک دوسرے کے ساتھ بھڑکاتے ہیں. چونکہ کھیت کریم اور انڈے یہاں استعمال نہیں کیے جاتے ہیں، گاجروں کے ساتھ زیتون اور گرین چیمپئن شپ کے اوپر سے کٹ جاتے ہیں اور پنیر کے ساتھ چھڑک جاتے ہیں.
مصالحے کے ساتھ
گوبھی بھرا ہوا جب ہلکا پھلکا اور چمک ڈالنے کے لئے ایک چھوٹا سا ذائقہ اور روشن رنگ دینا. آپ سرخ گرم مرچ بھی استعمال کر سکتے ہیں. آخر میں، ڈش مکمل طور پر مختلف ذائقہ مجموعہ مل جائے گا.
کریم کے ساتھ
ڈش کا ذائقہ بہت کم کرنے کے لئے، ہم کھیت کریم کے بجائے کریم کا استعمال کرتے ہیں، یہ انڈے کے ساتھ ملاتے ہیں، لیکن پنیر اور لہسن کے بازو کے ساتھ ساتھ اس کے اوپر اوپر چھڑکنے کے بجائے پنیر کو یہاں شامل کریں. اور پھر سبزیوں کے اس مرکب کو ڈال دو.
توجہ چونکہ ان کی ترکیبیں میں اہم مصنوعات استعمال کے لئے تیار ہیں، ان کو تندور میں کھانا پکانے کے لئے ضروری نہیں ہے، آپ آسانی سے ایک سست بنانے کے لئے ایک سست آگ ڈال سکتے ہیں.
اگلا، دودھ کی چٹنی کے ساتھ ایک گوبھی ہدایت کے ساتھ ایک ویڈیو:
اور پھولوں کی چٹائی کے ساس کے لئے ترکیبیں کے بارے میں مزید معلومات کے لئے یہاں پایا جاسکتا ہے، ایک کریمی چٹنی میں پکا ہوا کھانا پکانے والے برتن کے بارے میں مزید تفصیلات اس مواد میں پایا جا سکتا ہے.
دائرہ اختیار کے اختیارات
آپ کو پٹا پتیوں کے ساتھ ککڑی اور ٹماٹر، سبز مٹر، مکئی کے تازہ سلائسس کے ساتھ ڈش کی خدمت کر سکتے ہیں. سٹوڈ، برے ہوئے گوشت کے لئے ایک اسٹینڈ ڈش یا ایک طرف ڈش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
گدھے کی برتن کی برتن کے طور پر، ان میں سے ایک بڑی تعداد موجود ہیں. اس مواد میں پگھلنے والی برتن برتن کے لئے ترکیبیں پر مزید تفصیلات کے لئے پایا جا سکتا ہے.
نتیجہ
مشروم کے ساتھ موتیوں والی کا مجموعہ صرف سوادج نہیں بلکہ مفید ہے. فی الحال، بہت سارے لوگ اس طرح کے واقف افراد کی پنیر، ٹماٹر، زیادہ سایہ داروں - زیتونوں، سبز پھلیاں کرنے کے لئے مختلف مصنوعات کے علاوہ تیار کیے گئے ہیں. لہذا، کوئی بھی آپ کے ذائقہ میں سبزیوں کے اس مجموعہ کے لئے ہدایت کا انتخاب کرسکتا ہے.
