Breadcrumbs میں باورچی خانے سے متعلق گلاب: ایک ہدایت، مختلف حالتوں اور نونوں

breadcrumbs میں کیولف ایک غذائیت کی طرف سے ڈش ہے، جس کی تیاری بہت کم وقت لگتی ہے، اور امیر ذائقہ کسی بھی خوشبو سے لطف اندوز کرے گا.

اس کے برعکس، وٹامن، جو گلہری میں بڑی مقدار میں موجود ہیں، یہ ڈش نہ صرف سوادج بلکہ ناقابل یقین حد تک مفید بنا سکتے ہیں، جو ایک بڑا پلس ہے. نہ صرف بالغ بلکہ بچوں کو یہ سوادج برتن پسند ہے، لہذا یہ بچوں کے مینو میں آسانی سے شامل کیا جا سکتا ہے.

اس ڈش کے فوائد اور نقصان

طول و عرض کی ایک بڑی تعداد میں ٹائل عناصر شامل ہیں: وٹامن A، B، C، ساتھ ساتھ میگنیشیم، کیلشیم اور آئرن.

اس کے اعلی فائبر کے مواد کی وجہ سے جسم کے آسان ہضم اور صاف کرنے کی یہ سبزی ایک غذائیت کی مصنوعات بنا دیتا ہے جو اعداد و شمار کی پیروی کرتا ہے.

تاہم، جیسا کہ ہر ایک مصنوعات میں، روٹی کابب میں بہہ لینے والی کچھ انتباہات ہیں: کسی بھی جزو کے لئے انفرادی عدم اطمینان، الرجی، گوتھائی، جلدی کی کٹائی کی دشواری اور پیٹ کی بڑھتی ہوئی عدم کمی کی وجہ سے آپ کے غذا میں اس طرح کے ایک ڈش، خاص طور پر شامل ہونے کے لئے contraindications ہیں. بیماری کے تیز مرحلے کا وقت.

توانائی کی قیمت:

• کیلوری مواد - 350 کلومیٹر؛
• چربی - 15 جی؛
• پروٹین - 12 گرام؛
• کاربوہائیڈریٹ - 42 گرام.

تصویر اور قدم بہ قدم ہدایت بریک کاک اور انڈے کے ساتھ سبزیوں کو کیسے پکانا

آپ روایتی طور پر اس خشک ذائقہ کی طرف ڈش بنا سکتے ہیںایک پین میں کھینچنے یا تندور میں بیکنگ کی طرف سے، یہ بھی زیادہ مفید اور غذائی مصنوعات بنانے.

اجزاء کی فہرست

• 1 کلو تک ایک چھوٹا سا گوبھی سر؛
• انڈے کی ایک جوڑی؛
• پیکیجنگ روٹی
• موسم بہار اور خشک جڑی بوٹیوں کے دو چمچوں کا ذائقہ
• نمک اور مرچ ذائقہ.

کھانا پکانے کا طریقہ

1. نمکین پانی یا شوربے میں دس منٹ کے لئے گوبھی کو پھینک دیں، پہلے درمیانے درجے کی قیمتوں میں اضافہ ہوا.
2. گیلے نمی سے سبزیوں کو ٹھنڈا اور چھوٹا سا پھولوں میں تقسیم.
3. ایک الگ پلیٹ میں، انڈے کو نمک کے ساتھ شکست دی. آپ نمک نمک لے سکتے ہیں.
4. ایک دوسرے کنٹینر میں، مصالحے اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ روکس ملائیں.
5. انڈے نمک کے مرکب میں چھوٹے گوبھیوں کے بہاؤ کے پھولوں کو اچھی طرح سے ڈالا جاتا ہے اور پٹھوں اور موسموں کے ساتھ روٹی دینے میں رول ہوتا ہے.
6. اگر آپ سب کو پکانا چاہتے ہیں تو سنہری براؤن تک مکھن کے ساتھ ایک بھری ہوئی مکھن میں روسٹ، اسے 20 منٹ کے لئے ایک قبل از کم تندور میں بھیجیں.

ہم ویڈیو ہدایت کے مطابق بستر کی الماری میں بستر کا کھانا پکانا چاہتے ہیں:

تغیرات

• اگر آپ نئے اجزاء میں گارنش چمک چکھوائیں تو ذائقہ، اس کے اجزاء کو تھوڑا سا تبدیل کردیں اور تھوڑا سا تبدیل کریں. مثال کے طور پر، انڈے کے بغیر اس ڈش کو کھانا کھلانا ممکن ہے، صرف ایک گوبھی کے پھول میں پھینک دیں اور انہیں روٹی کابرب اور موسم کے ساتھ چھڑکیں، جب تک ایسا نہ ہو.
• خاص طور پر پریمی ذائقہ لہسن میں گوبھی کے ساتھ ہم آہنگ لہذا، لہسن چٹنی دے گا. اس طرح کی چٹنی بنانے کے لئے یہ بہت آسان ہے: کچا لہسن کے ساتھ کریم یا ھٹا کریم، گرین اور پسندیدہ سیزن کا مرکب کرنے کے لئے ضروری ہے اور اس مرکب کو حصوں میں رکھی ہوئی تیار شدہ سائڈ ڈش میں ڈالنا ضروری ہے. لہسن کی چٹنی کے علاوہ، ایک دودھ پونچھ چٹنی روٹی ہوئی گوبھی کے لئے بھی مثالی ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو additives یا یونانی دہی، چند ٹکسال پتیوں اور نیبو کے رس کے بغیر دہی جمع کرنے کی ضرورت ہے.
• آپ یہ گرم اپیٹائزر سبزیوں اور چکنوں میں پتلی کٹ پیاز، کیلنڈر، ٹکسال، ڈیل، اجمی اور ایک جوڑی درمیانے درجے کے ٹماٹر اور تازہ میٹھا مرچ اور خشک سبز پیاز کی تیر کے ذریعے اضافی کرکے شامل کر سکتے ہیں.
• ایک مکمل ڈش، جو ایک طویل عرصے تک سنبھالے گا، تیار کرنے میں آسان ہے، گوشت کی اجزاء میں اہم اجزاء، یعنی کم گوشت گوشت بنائے ہوئے گوشت میں گوشت تیار کرنے کے لئے تیار کیا جا سکتا ہے، ابلی ہوئی گوبھیوں کے بہاؤ کے فروشوں میں بیکنگ ڈش میں تقسیم. اس صورت میں، میئونیز، ھٹی کریم، انڈے اور آٹے سے چٹنی، جو گوبھی اور گوشت کیسل کا ڈالا جاتا ہے، بہت مفید ہو گا.
• ایک پین میں گوبھی کے ساتھ ٹماٹر ٹماٹر، ایک خوشگوار سورج دے گا. یہ صرف اس وقت مصالحے اور روٹی کی الماری کے ساتھ چھڑکیں جب تک پکایا جائے گا 5-10 منٹ تک.

  ٹماٹر اس کو پھولنے سے پہلے پین پر بھیجنے کے لئے احساس بناتا ہے تاکہ ہموار طور تک اس کو برباد کردیں. خدمت کرنے سے پہلے اپنے پسندیدہ سبزیاں شامل کرنے کے لئے مت بھولنا.

کس طرح خدمت؟

کھانا پکانے کے طریقہ کار پر منحصر ہے روٹی کی بوتلوں میں گدھے والا ایک الگ الگ ڈش اور ایک شاندار سائڈ ڈش ہوسکتا ہے، جو مچھلی کے لئے مثالی ہے، کھودنے والی یا تندور میں پکایا جاتا ہے جو نیبو، مٹیڈ آلو کے ساتھ گوشت سٹیک یا اس سے کچھ ترکاریاں بھی شامل ہے. روٹی کا برتن میں بستر کے ساتھ ابھرنے والا چکن ایک صحت مند اور تسلی بخش کھانا کے لئے ایک بہترین اختیار ہوگا.

یہ ڈش گرم، تازہ پکایا کی خدمت کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، تاکہ اس کے اندر اندر اور رسیلی پر کھلی رہیں.

اس طرح، روٹی کے برتن کے ساتھ گدھے والا دن روزانہ مینو کو متنوع کرتا ہےپورے جسم کے لئے یہ بھی زیادہ سوادج، مفید اور حقیقی طور پر غذائیت بنانے کی طرف سے، اور تیاری کی رفتار اور آسانی سے باورچی خانے میں وقت بچانے کے.