جڑی بوٹی کی گندگی کا راز: کس طرح مناسب طریقے سے وزن میں کمی کے لۓ استعمال کرنا ہے؟

فی الحال، موٹاپا کے خلاف جنگ میں تیزی سے دواؤں کی جڑی بوٹیوں کا استعمال کیا جاتا ہے. ان میں سے ایک مارجورم ہے، یہ ایک گندگی ہے، جس کو بھی مارڈوڈش یا بارکیڈش کہا جاتا ہے.

جینس آسیگنگو کے اس مسالیدار پلانٹ کو بہت سی آمدورفتوں کی تیاری اور انعقاد میں استعمال کیا جاتا ہے اور ان چیزوں کو شامل کیا جاتا ہے جو وزن میں کمی کے دوران لازمی ہیں.

ہمارے آرٹیکل آپ کو یہ بتائے گی کہ اس غذا میں اس جڑی بوٹی کا استعمال کیسے کریں اور اس کی بنیاد پر خرابی اور انفیکشن کیسے پینا.

کیا یہ جڑی بوٹیوں میں وزن کم کرنے میں مدد ملے گی؟

بردوکش کی موٹائی سے لڑنے میں مدد ملتی ہے، لیکن براہ راست، لیکن غیر مستقیم نہیں، کیونکہ اس جڑی بوٹی کا ایک ایسا پلان نہیں ہے جو چربی جلاتا ہے. گندگی میں بہت سے میکانزم ہیں جو میٹابولزم کے تمام حصوں پر اثر انداز کرتے ہیں، جو ایک طویل استقبال کے ساتھ آہستہ آہستہ وزن میں کمی کی طرف جاتا ہے. ہربل گندگی اکثر ہربل علاج اور غذا کی گولیاں کا حصہ ہیں.

مارجورم کے مفید خصوصیات

جب مارجورم لے کر، وزن اور اس کی کمی کی شرح کے درمیان براہ راست تعلق ہے - زیادہ سے زیادہ وزن میں ایک شخص ہے، تو وہ تیزی سے کمی کرے گا. گیس لینے سے وزن میں کمی 2 سے 7 کلو گرام ہوتی ہے. گندگی کی میکانزم ایسے اثرات کا اظہار کرتے ہیں جیسے:

1. سوڈیم اور کلورین کی وجہ سے دوریورک عمل، چربی کے خلیات کے سائز میں کمی کی وجہ سے، 99 فیصد پانی.
2. پیٹینز اور ریشہ کی وجہ سے آنتوں کے ذریعہ غذائی عوام کی منظوری کا تیز رفتار.
3. tannins کی وجہ سے کرسی کا معمول بنانا.
4. جسم سے اضافی پانی کا حوصلہ افزائی.
5. اضافی سوڈیم اور گلوکوز کی تنصیب، جس میں گردوں میں بھی پانی آتا ہے.
6. کم سے کم بھوک، جس سے اس طرح کے اجزاء کی مقدار کم ہوجاتی ہے.
7. پتلی اور ہضم کے رس کی رہائی کی حوصلہ افزائی، جس میں زیادہ وٹامن کی جذب اور آستین میں عناصر کا پتہ لگاتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، کھانے کے بعد کے حصوں میں کمی.
8. وٹامن ای کی وجہ سے کولیسٹرال پلازماوں کی تباہی
9. زہریلا اور slags کی آنتوں کو صاف کرنا، جو انسانی جسم میں 3-4 کلو گرام تک پہنچتا ہے.

کیمیائی ساخت

فی 100 گرام مصنوعات: کیلوری - 27 کسل، پروٹین - 5 جی، کاربوہائیڈریٹ - 2 جی، چربی - 0.3 جی، ریشہ 5.4 جی، پانی - 67 جی

ٹریس عناصر اور وٹامن:

• پینٹین - 23 جی؛
• tannins - 2.3 g؛
• وٹامن اے - 75 ملی میٹر؛
• تھامین، 3.4 ملی گرام؛
• کلین - 12 ملی گرام؛
• پیڈائڈینین - 2.3 ملی گرام؛
• وٹامن B9 - 3.7 ملیگرام؛
• ربولوفین - 12 ملی میٹر؛
• پینٹوتینک ایسڈ - 3.4 ملی گرام؛
• cholecalciferol - 45 ملی گرام؛
• phylloquinone - 0.01 ملی گرام؛
• وٹامن پی پی - 5.3 ملی میٹر؛
• tocopherol - 56 ملی گرام؛
• کیلشیم - 32 ملی گرام؛
• سوڈیم - 12 ملی میٹر؛
• آئرن - 12 ایم سی جی؛
• زنک - 7.4 ملی میٹر؛
• کلورین - 8 ملی میٹر؛
• تانبے - 0.8 ملی میٹر؛
• مینگنیج - 43 ملی گرام.

Contraindications

1. بخار.
2. تیز مرحلے میں انفیکشن.
3. جگر کی راہنمائی.
4. انفرادی خرابی
5. قبل از کم اور پودے بازی کی مدت.
6. حاملہ اور دودھ پلانا.

باورچی خانے سے متعلق ترکیبیں اور استعمال کے طریقے

مارجور تازہ اور خشک شکل میں وزن میں کمی کیلئے استعمال کیا جاتا ہے. سبزیوں اور گوشت کی برتن کا ایک جزو، اس سے گرم مشروبات بھی بنائے جاتے ہیں. مارجورم کا سب سے بڑا فائدہ گرمی کے علاج کا اظہار کرتا ہے.

درخواست کیسے کریں؟

مارجور شاید ہی کم از کم دوسرے کھانے سے کھا لیا ہے. زیادہ تر عام طور پر کھانا پکانے کے طور پر کھانے میں شامل کیا جاتا ہے، کیونکہ مارجورم ایک نرم، خوشبودار سایہ کا ذائقہ دیتا ہے.

تازہ

تیل کے ساتھ ساتھ تھوڑا تازہ تازہ پودوں کا استعمال کرنے کے لئے ممکن ہے کہ اس کی ہضم کو بہتر بنایا جائے.

اجزاء:

• تازہ مارجور پتے کے 50 گرام؛
• 20 ملی گرام زیتون یا مکئی کے تیل؛
• مرچ اور نیبو چکانا.

باورچی خانے سے متعلق:

1. مارجور نے پتلی چپس کاٹ دیے ہیں.
2. سبزیوں کے تیل کے ساتھ ملائیں، 1 منٹ کے لئے ملائیں.
3. مرچ یا نیبو شامل کریں.
4. تیاری کے بعد فورا استعمال کریں.

درخواستاندر اندر، کھانے کے بعد نصف گھنٹے یا ایک گھنٹے کے لئے 50 گرام مارجورم. یہ کورس 30 دن ہے، پانچ روزہ وقفے کے بعد، کورس بار بار ہوتا ہے.

ایک اضافی طور پر

مکمل طور پر نمک ڈش میں مارجورم کو شامل کرنے سے نمک سے مفت غذا میں استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ اس پلانٹ کو جزوی طور پر نمکین خوشبو خوشبو اور ذائقہ کے ساتھ تبدیل کر سکتا ہے.

اجزاء:

• سبزیوں یا گوشت کے برتن کے لئے
• سبزیوں کے تیل کی 30 ملی میٹر؛
• 120 گرام مارجورم؛
• ذائقہ ذائقہ.

باورچی خانے سے متعلق:

1. مکمل طور پر اہم کورس کے عناصر کے گرمی کے علاج کے دوران مارجور پتیوں کو کاٹنا.
2. سبزیوں کے تیل کے ساتھ ذائقہ ذائقہ. نمک نہ کریں.
3. کٹ مارجورم کے ساتھ چھڑکیں، گرمی سے ہٹائیں.

درخواست: مارجورم کے اہم ڈش کی تعداد کے باوجود، ایک دن میں، 50 گرام سے زائد کھانا کھاتے ہیں - 3 استقبالیوں سے زیادہ نہیں. میں کھانا نہیں پاؤ. 25 دن لے جانے کا کورس، اس وقت 5 دن کورس کو توڑ اور دوبارہ دہرائیں.

چائے

اجزاء:

• تازہ یا خشک مارجورم کے 20 گرام؛
• ابلتے پانی کی 200 ملی میٹر؛
• چینی چکانا

باورچی خانے سے متعلق:

1. مارجور پتلی کٹا.
2. گھاس پانی میں ابلتے ہوئے، 15 منٹ کے لئے ایک ڑککن کے ساتھ آمدورفت کا احاطہ کریں.
3. چینی شامل کریں.

درخواست. اندر، کھانے کے بعد 200 ملی میٹر ایک گھنٹہ، زیادہ سے زیادہ روزانہ کی مقدار 600 ملی میٹر ہے. یہ کورس 35 دن ہے.

انفیوژن

اجزاء:

• تازہ یا خشک مارجورم کے 10 گرام؛
• 200 ملی میٹر پانی؛
• چینی چکانا

باورچی خانے سے متعلق:

1. پانی ابالنا
2. کچل مارجورم کے پتے، چینی شامل کریں.
3. 20 منٹ کے لئے انفیکشن.
4. کشیدگی

درخواست. اندر، دن کے پہلے نصف حصے میں کھانے سے پہلے نصف گھنٹے ایک دن 200 ملی لیٹر. یہ کورس 40 دن ہے.

نقطہ نظر

اجزاء:

• 15 گرام مارجورم؛
• 500 ملی میٹر پانی؛
• چینی، نیبو چکانا.

باورچی خانے سے متعلق:

1. پانی ابالنا
2. گرائن مارجورم اور پانی میں اضافہ ہلچل
3. چینی ڈال دو، نیبو شامل کریں.
4. 5 منٹ کے لئے ابلاغ.
5. گرمی سے ہٹا دیں، 70 ڈگری تک ٹھنڈا کریں.

درخواست. اندر اندر، کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے ایک دن 150 ملی لیٹر 3 بار. بروت کو دوبارہ اٹھایا جا سکتا ہے. 20 دنوں کا ایک کورس، 7 دنوں کا وقفہ، 25 دنوں کے بار بار کورس.

بھاپ غسل کھانا پکانا

• 20 جی خشک مارجورم.
• ابلتے ہوئے پانی کی 300 ملی میٹر.

باورچی خانے سے متعلق:

1. کرشنگ مارجورام enamelware میں ڈال دیا.
2. ابلتے پانی ڈالو.
3. ایک بڑی برتن میں پانی ڈالو اور اسے آگ لگائیں.
4. جب پانی کی سطح پر ابھرتی ہوئی پانی کے برتن کے سب سے اوپر پر انامیلویئر کو رکھیں.
5. 15-20 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
6. گرمی سے ہٹائیں، کشیدگی

درخواستاندر، ایک بار 300 ملی لیٹر صبح، کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ. اگر آپ سب کچھ ایک ہی وقت میں نہیں پی سکتے ہیں، تو باقی ڈال دیا جاتا ہے. یہ کورس 35 دن ہے، پانچ دن کی تکرار کے بعد، آپ کورس کو دوبارہ کر سکتے ہیں.

کہاں اور خریدنے کی قیمت پر؟

مندرجہ ذیل مارجور فروخت کیا جاتا ہے:

• خشک جڑی بوٹیوں
• خشک بیج
• تازہ سبزیاں؛
• اور تازہ بیج.

آپ ماسٹر اور سینٹ پیٹرزبرگ میں انٹرنیٹ پر اور باغ اسٹورز میں پودے خرید سکتے ہیں. بیجوں کی اوسط قیمت 56 روبل اور ہر 20 گرام سے 34 سے 78 روبوس ہے.

مارجورم کے سبزوں کی قیمت 44 سے 128 روبوس تک ہوتی ہے اور اوسط اوسط 86 روال فی 100 گرام ہے. جعلی خریدنے کے لئے، خریدنے کے بعد، پلانٹ کی ظاہری شکل پر توجہ دینا. مارجور کے پتےوں میں بھوک، روشن، چمکدار، بوموم میں جڑواں میں اضافہ ہوتا ہے، مسدود کناروں میں سے ایک اونچائی کی لمبائی ہوتی ہے، ہموار کناروں کو 3 سینٹی میٹر کی لمبائی تک پہنچ جاتی ہے. سلمیاں بھی براہ راست ہیں اور اضافی شاخیں نہیں ہیں. پودوں کی خصوصیت میٹھی خوشبو کے لئے، کیمر کے بو کی یادگار.

غذا کی ایک جزو کے طور پر جڑی بوٹی کے طویل مدتی استعمال میں آپ کو آہستہ آہستہ اضافی پاؤنڈ کی تعداد کے بغیر، وزن کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے گی. اس پلانٹ کو کھانے کے لئے، ترکیبیں کو لاگو کرنے کے لئے بہت آسان اور تیز ہے، اور مارجورم مارکیٹ پر تازہ اور عملدرآمد دونوں دونوں میں ایک مصنوعات کے طور پر دستیاب ہے.