اخروٹ بہت سے ممالک کے کچن میں استعمال کیا جاتا ہے. اخروٹ کی درخواست کی حد بہت وسیع ہے - یہ مٹھائی، سلاد، پیسٹری، گوشت، مچھلی اور پہلے نصاب میں شامل کیا جاتا ہے. اور سب کی وجہ سے وہ ہے وٹامن کی ایک بڑی تعداد کا ذریعہ اور انسانی جسم کے لئے بہت مفید ہے. اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو اخروٹ کے فوائد اور نقصان کی وجہ سے آپ کو بتا سکتے ہیں.
کیا تم جانتے ہو اخروٹ بھی دوسرے ناموں سے بھی مشہور ہے - Voloshsky، شاہی، یونانی نٹ، مہجنی.
اخروٹ کی کیلوری اور کیمیائی ساخت
فوائد کے احساسات کو محسوس کرنے کے لئے کہ Volosh نٹ انضمام ہونے پر فراہم کر سکتے ہیں، ہم یہ تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو اس کی ساخت اور غذائی قیمت کے ساتھ واقف کرتے ہیں.
اخروٹ کی کیمیائی ساخت مندرجہ ذیل ہے:
- گروپ بی، پی پی، پی، اے، سی، ای، ک، کی وٹامن،
- لوہے،
- کوبالٹ
- سوڈیم،
- میگنیشیم،
- آئوڈین
- کیلشیم،
- زنک.
اس کے پرجاتیوں، ترقی کے علاقے، آب و ہوا اور دیگر عوامل کے مطابق نٹ کا مرکب تھوڑا سا مختلف ہوگا. مثال کے طور پر مشرقی اور جنوبی ممالک میں گری دار میوے کا پھل زیادہ موٹی ہو گا.
اخروٹ ایک بہت زیادہ کیلوری مصنوعات ہے. اس میں 65 فی صد چربی، 15٪ پروٹین، 7٪ کاربوہائیڈریٹ ہے. مصنوعات کی 100 جی - 654 کلو.
نٹ کا دانا ایک امیر ترین ذائقہ ذائقہ رکھتے ہیں. ان کے علاوہ، مفید ساخت بھی پتیوں، پھل تقسیموں، گولوں اور مونگھ مکھن میں بھی ہے.
اخروٹ کے مفید خصوصیات
امیر کی ساخت وولسو نٹ کی وجہ سے مفید خصوصیات کی ایک بڑی رینج ہے. چونکہ یہ وٹامن سی کی ایک اعلی مواد کی طرف سے خصوصیات ہے، یہ ٹنک اثر ہے، انسانی جسم کی حفاظت میں اضافہ.
کیا تم جانتے ہو اخروٹ میں ascorbic ایسڈ کی مواد لیتھو پھل پھلوں میں سے زیادہ 50 گنا زیادہ ہے اور currants کے مقابلے میں 8 گنا زیادہ ہے.نٹ میں آئرن، کوبولٹ اور زنک لوگ ان لوگوں کو مدد دیتے ہیں جو باقاعدگی سے انیمیا سے نمٹنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.
وٹامن A اور E خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے میں مدد کر رہے ہیں، ان کی لچک میں اضافہ، خون صاف کرنا، اور اسی طرح مریضوں کی بیماریوں کا خطرہ کم.
پروٹین، جو بھی اخروٹ میں امیر ہے، ہضم نظام کے کام پر فائدہ مند اثر ہے، قبضے سے نجات دیتا ہے، چالوں کو بہتر بنا دیتا ہے. گری دار میوے کو میموری کو بہتر بنانے کی صلاحیت سے منسوب کیا جاتا ہے، جسم سے کیڑوں کو نکالنے، کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے منسوب کیا جاتا ہے.
درخت کی پتیوں میں مفید خصوصیات ہیں - وہ زخم کی شفا دینے والی، بیکٹیریاڈالل، اینٹی بیکٹیریل کارروائی کو بڑھانے میں کامیاب ہیں، بہت سے وٹامن ہیں.
تانبے کی بناوٹ شیل میں بلیک ہیڈ، ایک sedative کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ یہ کہ خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتا ہے.
تھراپی طاقت موجود ہے اور درخت کی چھڑی - اس سے شورواں، شفا یابی کے زخموں، السروں کو تیار کرنے، تیموں سے رجوع کرنا.
اخروٹ مردوں اور عورتوں، بچوں اور بزرگوں کو ہر کسی کو فائدہ اٹھانے میں کامیاب ہے.
کیا تم جانتے ہو والوسہ نٹ کے 30 کلو گراموں میں (ایک سہ ماہی کا کپ) پر مشتمل ہے omega-3 کی روزانہ کی شرح - دماغ کی سرگرمیوں اور دل کے کام کے لئے ایک بہت مفید مادہ ہے.
مردوں کے لئے فوائد
انسانیت کی مضبوط نصف کے نمائندے محفوظ طریقے سے اخروٹ استعمال کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ جنسی فعل پر فائدہ مند اثر ہے اڈینوما اور پروسٹیٹائٹس کی روک تھام کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے. اس کے علاوہ، اخروٹ افواہوں کو سمجھا جاتا ہے اور مردوں کے لئے خاص طور پر اہم ہیں - وہ طاقت کو بہتر بناتے ہیں.
حملوں اور دودھ پلانے کے دوران خواتین کے لئے
یہ ضروری ہے حاملہ اور لچکدار ماؤں کی روزانہ غذا میں گری دار میوے شامل ہیں. تاہم، اس صورت میں، بچے کے جسم کے لئے ناپسندیدہ ردعمل اور نتائج سے بچنے کے لئے، نسخہ یا پیڈیاکریٹک کے ساتھ پہلے مشاورت ضروری ہے.
حمل کے دوران استعمال ہونے والی ایک چھوٹی سی مقدار میں بیریبی کے خلاف ایک بہترین پروفیکٹیکٹیک ہوگی، جسم میں غائب اجزاء کو بھرنے کی اجازت دے گی.
یہ معلومات موجود ہے کہ نٹ کے کھنڈروں کا باقاعدگی سے استعمال نوزائیدہ بچے میں ذہنی طور پر رکاوٹ کو روکنے میں مدد ملے گی، اور نٹ تیل کا استعمال زہریلا کم ہوسکتا ہے اور بچے میں سنگین بیماریوں کو روک سکتا ہے.
وہ کہتے ہیں کہ اگر عورتیں جنہوں نے دودھ پلانے والی گری دار میوے میں گری دار میوے کھاتے ہیں، ان کے دودھ بھری ہوئی ہو گی، ذائقہ کرنے کے لئے میٹھی اور ذائقہ کے لئے لازمی عناصر کو بہتر بنایا جائے گا. تاہم، پابندیاں ہیں - آپ ایک دن صرف دو گری دار میوے کھا سکتے ہیں.
یہ ضروری ہے! نرسنگ ماؤں کو معلوم ہونا چاہئے کہ اخروٹ ایک الرجین ہے.
بچوں اور نوجوانوں
تمام وٹامن، معدنیات اور خاص طور پر نٹ میں مشتمل پروٹین، ایک بڑھتی ہوئی آبادی کے عام ترقی کے لئے لازمی طور پر ضروری ہے، لہذا بچوں اور نوجوانوں کے لئے استعمال کرنے کے لئے مفید.
اس کی مصنوعات کو دو سال کی عمر سے بچوں کی غذائیت میں متعارف کرایا جا سکتا ہے. دوسری مصنوعات کے ساتھ مرکب شکل میں تھوڑا حصوں میں یہ بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے. پورے اخروٹ کا استقبال پانچ سال کی عمر کے بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
نکاسیوں کے پتے سے بھی خرابی کی جاتی ہے، جس میں بچوں کو غسل میں شامل کیا جاتا ہے جب بچے اور بچوں کے تشخیص کے ساتھ غسل کرنا ہوتا ہے.
کیا تم جانتے ہو اخروٹ کشتی انسان کے دماغ میں ظاہری شکل میں ہے. لہذا، بابل میں قدیم زمانے میں، عام لوگوں کے کھانے کے لئے منع کیا گیا تھا تاکہ وہ بہتر نہ بن سکے.
دوا اور کاسمیٹولوجی میں اخروٹ کا استعمال
وولش نٹ پر مبنی فنڈز وسیع پیمانے پر استعمال کیے جاتے ہیں روایتی اور روایتی دوا، ساتھ ساتھ کاسمیٹولوجی. یہاں کچھ ترکیبیں ہیں.
اخروٹ کھنگالیں
حقیقت یہ ہے کہ نٹ کٹوروں کو ہر روز 4-5 ٹکڑے ٹکڑے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، جس میں سے بھی کرایہ دار ایجنٹ بنایا جا سکتا ہے. اس کے لئے آپ کو ایک گلاس گری دار میوے، ممبئی اور خشک زردالوں کی ضرورت ہو گی، ایک کچا غیرملکی نیبو اور شہد کی 300 جی. تمام مخلوط. ریفریجریٹر میں ذخیرہ مرکب. کھانے سے پہلے ایک چمچ تین بار لو.
پیپٹیک السر اور اسہال کی حالت میں، یہ شراب کی ٹکنریور کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
کھانچنے کے بعد، شہد کے ساتھ اخروٹ فائدہ اٹھائے گا. انہیں شہد کی 100 کلو گرام / 50 جی کے تناسب میں مخلوط کیا جانا چاہئے. کھانے سے پہلے 1 چائے کا چمچ لے لو.
شہد یا تلھی تیل کی چمچ کے ساتھ 100 کلو گری دار میوے کا مرکب طاقت کا بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے. سونے کے وقت سے پہلے تین گھنٹوں کے لئے روزانہ، 100 جی لے جانا چاہئے.
ناپاک گری دار میوے کے دالے بھی مفید خصوصیات ہیں. ان میں سے، ٹائیکورٹ تیار کرتے ہیں، جو urogenital نظام کی بیماریوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے، معدنیات سے متعلق راستے، آنتوں کی سپاسم، پرجیوی حملے.
اخروٹ کھنگالیں وٹامن ایف کے مواد کی وجہ سے جلد کے فوائد ہیں، لہذا وہ کاسمیٹک کریم، صفائی اور ٹننگ کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے.
آپ اپنا دودھ، ٹنک جلد بنا سکتے ہیں. اس کے لئے آپ کو 10 کچا کھنگالیں لینے کی ضرورت ہے، پانی کی 200 ملی ملی میٹر پانی ڈالیں، 5-7 گھنٹے پر زور دیں.
یہ ضروری ہے! ایک بار، یہ 50 گرام سے زیادہ اخروٹ کھپت کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. تقریبا 10 کور یا 20 ہالوں کا وزن بہت وزن ہے.
اخروٹ پتیوں
اخروٹ پتیوں زخموں کے گلے، بیماری کے نچلے حصے کی بیماریوں، ڈائیسی بانسس، ایوٹامنامس، رٹس، ہیلنتھس کے لئے خرابی اور ٹائیکچرز میں مفید ثابت ہوسکتا ہے.
گندم کی پتیوں کی مضبوط کمی کا استعمال بالوں کو ہٹانے کے لئے استعمال ہوتا ہے. یہ انہیں ایک سیاہ سایہ دیتا ہے.
اخروٹ گولیاں
مختصر استعمال کیا جاتا ہے کئی طبقات میں لوک طب اور کاسمیٹولوجی میں. اس سے بچاؤ اور بیماریوں سے. کچلنے والی شکل میں یہ جلد کی سطح کی پرت کو تازہ کرنے کے لئے کاسمیٹک سکروبوں میں ملا ہے. جسم پر ناپسندیدہ بالوں کو دور کرنے کے لئے شیل راھ کا استعمال کیا جاتا ہے. شیل سے بھی غسل لینے کے لئے بنیاد تیار ہوتی ہے.
خلیوں، گیسٹرائٹس، السروں، خون کی وریدوں کی صفائی میں شیل منشور کے شفا یابی کی خصوصیات.
کیا تم جانتے ہو ایک واحد اخروٹ درخت فی موسم 10-300 کلوگرام پیدا کرسکتا ہے.
اخروٹ ستمبر
اخروٹ بلک ہیڈ بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے - کیونکہ اس میں آئوڈین موجود ہے. وہ الکحل ٹائریکور کی تیاری کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جو uterine fibroids اور mastopathy کے ساتھ لیا جاتا ہے.
تقسیم کے ایک نقطۂٔٔٔٔات کو مشورے سے نجات پانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، نیند کی پریشانی، میموری کو بہتر بنانے اور خون کی برتنوں، ڈائیببیکٹریسیس اور کولائٹس کو واضح کرنے کے لئے. وہ جلد کی جلد بھی پھنس سکتے ہیں.
تقسیم کرنے کے لئے کس طرح سیکھنے کے لئے اور تقسیم کے ضوابط، ذیل میں پڑھیں.
اخروٹ جوس
اخروٹ کا رس کا اہم اثر اینٹی ہائلینٹک. اس کے ساتھ ساتھ کولالیت کی جائیداد بھی ہے. جب کانوں میں پھنس جاتی ہے تو وہ پاکولٹی دشمنی کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں.
نٹ مکھن
اخروٹ تیل روایتی ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ عطیہ اور conjunctivitis کے علاج کے ساتھ ساتھ زخم کی شفا کے علاج کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. اخروٹ کا تیل فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جیسا کہ اس کے دستانے میں ہوتا ہے. فرق یہ ہے کہ تیل میں زیادہ فیٹی ایسڈ موجود ہیں.
تیل، تائرایڈ کے مسائل، ذیابیطس، psoriasis، موٹاپا کے لئے تیل کی سفارش کی جاتی ہے. سردیوں کے ساتھ، وہ جسم کو صاف کرنے کے لئے، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
مردوں کے لئے اخروٹ کا تیل ہر روز ضروری ہے. یہ بھی نیوکلیو کی طرح، پروسیسنگ سسٹم پر فائدہ مند اثر ہے.
چہرہ اور ہاتھوں کو چکنا کرنے کے لئے کاسمیٹولوجی میں استعمال ہونے پر، مونگ کا تیل خشک کرنے، ٹھیک جھرنا، جلد کی لچک کو بڑھانے اور اسے تازگی دینے میں مدد کرسکتا ہے.
کھانا پکانے میں، نٹ کا تیل سبزیوں سلاد میں شامل کیا جاتا ہے.
اخروٹ ٹکنچر
اخروٹ کے مختلف حصوں سے ٹائکنچر کی چند ترکیبیں یہاں موجود ہیں.
اخروٹ کھنگالیں کا ٹکنچر. 30 گری دار میوے کی کچلنے والے دانا نے 14 دن کے لئے لیٹر شراب میں زور دیا. کشیدگی دن میں ایک چائے کا چمچ کے اندر اندر تین دن پائیں.
سبز کھنگالیں کی ٹکنچر. کیڑے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، وہ سبز گری دار میوے کی کٹی کھنجوں سے بنائے گئے ایک ٹائیمورور پیتے ہیں جو ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں ڈالے جاتے ہیں اور 40 منٹ تک پھیل جاتے ہیں. ادویات تھوڑی نمک شامل کرنے سے پہلے. ادویات کو استعمال کرنے سے پہلے فلٹر کیا جانا چاہئے. رات پیو.
اخروٹ اخروٹ ٹکنچر. 25-30 تقسیم میں 10 دن کے لئے شراب کی 100 ملی لیٹر میں زور دیا گیا ہے. دو ماہ کے لئے ابلتے پانی کے 50 ملی لیٹر میں 10 ڈراپ ٹنریور کا حل لیں. اس کے بعد 10 دن کا وقفے لے لو اور کورس کو دوبارہ کریں.
پتیوں کی تیاری 1.5 گھنٹوں میں کچھی پتیوں کا نصف ایک لیٹر ابلتے پانی میں رکھا جاتا ہے، جو دو گھنٹوں پر زور دیتا ہے. کشیدگی ایک دن کھانے سے پہلے 30 ملی لیٹر تین بار پائیں.
غسل کے لئے ٹائیکورٹ. 1 لیٹر پانی میں 1-2 کلو پتیوں کو ابالیں. سوئمنگ کے لئے 10 لیٹر پانی کے لئے 1 لیٹر انفیوژن کا استعمال کریں.
اخروٹ کی کمی
شیل کا ایک نقطہ نظر. 1 لیٹر ابلتے ہوئے پانی میں ڈالے گئے گولوں کی 300 جی اور آگ لگانے کے لئے 20 منٹ. بروت نے چار گھنٹوں تک زور دیا.
اخروٹ تقسیم کے ایک نقطہ نظر. 600 ملی لیٹر پانی میں تقسیم کرنے کے لۓ 0.5 کپ. 10 منٹ کے لئے کم گرمی پر ابھرائیں. ایک سیاہ جگہ میں اسٹور. کھانے سے پہلے 0.5 کپ کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
خشک پتیوں کا ایک نقطہ نظر. ابلتے ہوئے پانی کی 250 ملی لیٹر میں پٹایا گیا پتیوں کا 1 چمچ. 60 منٹ کے لئے اصرار کشیدگی فی دن 2 چمچ لے لو. سوراخ کرنے کے لئے بیرونی.
خریدنے پر اخروٹ کس طرح منتخب کریں
اگرچہ آج کل اکثر گری دار میوے کا گہرا کھایا جاتا ہے، یہ بھی بہتر ہے کہ وہ شیل میں خریدیں. اس حقیقت پر توجہ دی جانی چاہئے کہ یہ سڑک کے ساتھ احاطہ نہیں کیا گیا تھا، خشک اور ہلکا تھا، کوئی ٹوکری اور داغ نہیں تھا.
اگر، نٹ کے اندر تھوڑا سا ہلکا پھلکا لگ رہا ہے تو، ایک سخت آواز سنا جاتا ہے، پھر پھل پہلے ہی پرانی ہے اور نہ ہی غذائی اور نہ ہی علاج معالج ہے.
اخروٹ اسٹوریج کے قوانین
اگلی موسم خزاں تک تازہ ناپسندیدہ گری دار مادہ آسانی سے ختم ہوسکتے ہیں. تاہم، انہیں خشک اور ٹھنڈا کمرے میں ذخیرہ کرنا چاہئے. ان کو بچانے کے لئے بہتر ہے ریفریجریٹر میں بند کنٹینر. خالص ککریں پلاسٹک بیگ میں فریزر میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے.
اخروٹ اور برتن سے ممکنہ نقصان
اخوان المسلمین کو ہر ایک کے لئے اجازت نہیں ہے. لہذا، اس کی مصنوعات میں انفرادی عدم توازن موجود ہیں. اس کے علاوہ نٹ الرجی ردعمل پیدا کر سکتا ہے.
یہ ضروری ہے کہ یہ اخروٹ کے استعمال سے زیادہ نہ ہو. یہ ہر روز 50 کلو گرام کا استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے. دوسری صورت میں، اخروٹ کے زیادہ مقدار میں کھانے سے نقصان ٹنیل، سٹومیٹائٹس، دماغی امراض، کولائٹس کی شدت، اور psoriasis کی سوزش کی شکل میں بیان کیا جا سکتا ہے.
اس کی مصنوعات بھی آپ کو زیادہ سے زیادہ وزن، الرجیاں جو پروٹین برداشت نہیں کرتے لوگوں کے ساتھ نہیں کھا دینا چاہئے. ان لوگوں کے لئے احتیاط کی جانی چاہیئے جنہوں نے خون کی پٹھوں کو بڑھایا ہے، اس میں شدید آداب کی بیماری موجود ہیں.
کسی بھی صورت میں، آپ کو گری دار میوے کے استعمال کو چھوڑنے کی ضرورت ہے، اگر وہ سڑک کے نشانات، گہرا دستانے پر مشتمل ہوتے ہیں، کیونکہ وہ انسانی جسم کو نقصان پہنچے ہیں.
