تم مصالحے کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بہت بات کر سکتے ہو. ان کے بغیر کھانا تازہ ہو جاتا ہے. لیکن ان میں بھی منفی خصوصیات ہیں. اس بات پر غور کریں کہ مصالحے میں مزید کیا ہے: صحت کے فوائد یا نقصان. مثال کے طور پر، گرم مرچ لے لو.
تفصیل
ککر مرچ - مرچ کے خاندان سے ایک پلانٹ کا پھل. پودے لگانے 60 سینٹی میٹر تک بڑھتی ہے. گرم مرچ کے پتے ایک نپلس کی شکل سے ملتے جلتے ہیں. پھل ابھرتے ہیں، کبھی کبھار. پھل کا رنگ مختلف رنگ ہوسکتا ہے. اکثر سیاہ، سرخ یا پیلا. پھل کی خوشگوار خوشگوار ہے. ذائقہ مختلف ہے: تلخ اور گرم دونوں دونوں. پھل چکھو، پودے کے بیج دے. لوگ 6000 سال سے زائد عرصے تک اس سبزی کا استعمال کرتے رہے ہیں. اس کے علاوہ، داخلہ سجاوٹ کے لئے آرائشی معیار میں پودے لگانے کا بھی استعمال کیا جاتا ہے. کسی شخص کے لئے لال گرم مرچ کیا ہے: فائدہ یا نقصان؟ اور یہ کیوں مقبول ہے؟
غذائی قیمت اور کیلوری
پھل بہت کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین پر مشتمل ہے. سبزیوں کے 100 جی پر مشتمل ہے 5.21٪ پروٹین اور 1.121٪ کاربوہائیڈریٹ. موٹی - ایک چھوٹی سی رقم. کیلوری سبزیوں کا چھوٹا سا - 100 جی صرف 40 کیلوری پر مشتمل ہے.
یہ ضروری ہے! لال مرچ کی ایسی قسمیں ہیں جن سے رابطے سے، خاص zhguchest کی وجہ سے جلد پر جلدی ظاہر ہوسکتی ہے.
کیمیائی ساخت
جسم کے لئے تلخ مرچ کا استعمال بہت اہم ہے، کیونکہ یہ وٹامن کی مکمل رینج اور عناصر کو ٹریس دیتا ہے. اس طرح، 100 گرام کی مصنوعات میں 0.8 ملی گرام وٹامن پی پی شامل ہے. اس کے علاوہ، گرام کی اسی مقدار میں 0.1 ملی گرام کی مقدار میں بیٹا کیروٹین موجود ہے. وہاں وٹامن اے بھی موجود ہے جس میں گروپ بی کے سبزیوں اور وٹامنز: B1، B2، B6 اور B9 0.08، 0.09، 0.3 اور 0.01 ملی میٹر کی مقدار میں. یہ سبزی وٹامن سی میں بہت امیر ہے، جو سرد کے لئے ضروری ہے. وٹامن ای، جو بالوں اور ناخنوں کے لئے بہت مفید ہے، پودوں میں بھی موجود ہے: اس کی حراستی 100 گرام 0.7 ملی میٹر ہے.
وٹامن ای کے پودوں جیسے ہارسریش، سیاہ راسبری، زیزفس، اخروٹ، آڑو اور سیاہ جھنڈ بھی ہوسکتے ہیں.
بہت سے ٹریس عناصر کے پھل میں وٹامن کے علاوہ. اس طرح، 100 گرام کی مصنوعات میں پوٹاشیم کی ایک روزانہ کی ضروریات میں سے 7 فیصد اور کیلشیم کا 1٪ ہے. میگنیشیم میں 14 ملی گرام، فی دن عنصر کی مجموعی شرح کا 4 فیصد ہے. سوڈیم کا روزانہ اناج کا 100 فیصد پھل میں 100 گرام ہے. مرچ میں فاسفورس، آئرن، مینگنیج اور سیلینیم بھی موجود ہے. اگر ہم لال گرم مرچ کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، توازن کا اندازہ، پودے کی افادیت کو بڑھاتا ہے.
کیا تم جانتے ہو اگر آپ مرچ مرچ باقاعدہ کھاتے ہیں تو، آپ وزن کھو سکتے ہیں.
استعمال کیا ہے؟
یہ سبزی 20 سے زیادہ ٹریس عناصر اور 40 وٹامن مشتمل ہے. اس کے علاوہ، اس میں بہت سے دیگر غذائیت شامل ہیں. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے ایچ ٹی او کے 10 سے زائد مصنوعات میں مرچ ڈال دیا ہے جو ہر روز استعمال کرنے کی مشورہ دیتے ہیں.
درخواست
صحت اور خوبصورتی کو بہتر بنانے کے لئے سبزیوں کو لاگو کریں. بہت مفید گرم مرچ کیا ہے؟
علاج کے لئے
پلانٹ کچھ بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ دونوں روایتی اور روایتی دوا میں استعمال کیا جاتا ہے. کچھ بیماریوں کی مثال پر غور کریں کہ مرچ کا باقاعدگی سے استعمال پر قابو پایا جا سکتا ہے. پھل ہائی بلڈ پریشر سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ دل کی پٹھوں کا کام بہتر بناتا ہے. اس کے علاوہ، پلانٹ خون کی برتنوں کو کم کرتی ہے. اس کے علاوہ، جنین کی بیماریوں کو روکتا ہے. اس پلانٹ میں capsaicinoids جیسے مادہ شامل ہیں. وہ سبزیوں کا ذائقہ گرم کرتے ہیں. اور یہ ان کی شکر ہے کہ نقصان دہ بیکٹیریا جیسے جلدی کا رس کے ساتھ رابطے میں آتے ہی مر جاتے ہیں.
یہ پلانٹ جسم میں مہلک ٹسونسائٹس، آنتوں کی خرابیوں اور خوراک کی زہریلا سے نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. ہر ایک حقیقت - کینسر کی بدترین بیماریوں میں سے ایک جانتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ اس طرح کی ایک سنگین بیماری کے ساتھ مفید سرخ گرم مرچ سے؟ تاہم، اعداد و شمار کے مطالعے کے مطابق، یہ پتہ چلا کہ جنہوں نے باقاعدگی سے جنین کا استعمال کرتے ہوئے 90 فیصد کم کینسر حاصل کرنے کا امکان ہے. سائنسدان ابھی تک اس حقیقت کا جائزہ نہیں کر سکتے ہیں. لیکن اعداد وشمار اعداد و شمار ہے.
اعصابی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے، آپ اس طرح کے پودے استعمال کر سکتے ہیں جیسے: viburnum، cumin، beans، چیری پلا، hawthorn، پالنا اور کونے.اس کے علاوہ، پلانٹ کو اعصابی نظام کو مضبوط بنانے اور درد کی سطح کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے. اور ایسا ہی ہوتا ہے. جلانے والا ذائقہ شخص کی چپکتی جھلی کے ساتھ بات چیت کرتا ہے. یہ دماغ میں اس مسالیدار ذائقہ کا اشارہ کرتا ہے. ایک ہی وقت میں، پلس میں اضافہ ہوتا ہے، انسان پسینہ شروع ہوتا ہے اور ہارمون endorphin خون میں جاری کیا جاتا ہے. یہ یہ ہارمون ہے جو بلاکس درد سنڈروم ہے. اس کے علاوہ، ایک پودے کی مدد سے، psoriatic گٹھائی اور رمومیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ منسلک درد سنڈروم رلیف ہے. آپ ذیابیطس نیوروپیٹی اور آسٹوکوڈورسس میں درد کو دبا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ ہارمون اچھے موڈ میں حصہ لیتا ہے اور مشکل دن کے بعد آپ کو سو جاتا ہے.
اس کے علاوہ، لال گرم مرچ کے طور پر اس طرح کے فائدہ مند خصوصیات ہیں کارڈویووسک نظام کو بہتر بنانے اور 2 ذیابیطس کی ترقی کو روکنے کے. پلانٹ خون کی وریدوں کی لچک میں اضافہ کرتی ہے، خون کی چوٹیوں اور ائیرروسوکلروسیس کے قیام کو روکتا ہے، خون کی برتن کو مضبوط کرتی ہے اور خون کی گردش میں اضافہ کرتی ہے. اس کے علاوہ، آسٹریلیا کے سائنس دانوں نے یہ پتہ چلا کہ سبزیوں کو خون کی شکر کی سطح کو کم ہے. اس کے علاوہ، جنون خواتین اور لڑکیوں کی مدد کرے گا تاکہ مردناسب کے غیر منظم سائیکل سے چھٹکارا حاصل کریں. اعضاء کو بحال کرنے کے لئے، آپ کو باقاعدگی سے اس سبزی کو کھانے کی ضرورت ہے.
یہ ضروری ہے! حیض کے دوران، لمبے علاقے اور پیٹ میں درد کی ظاہری شکل کے ساتھ، خواتین کو گرم مرچ بھی شامل نہیں ہونا چاہئے.
پھل مرد مرد واپس کرنے میں بھی مدد ملے گی. مرچ کا باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ بہت جلد تبدیل ہوجائے گا بہتر کے لئے. لوک طب میں، سبزیوں کو آرتھوروسیا، اسکیوٹیکا اور گمنامیت کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ بیماری کے جوڑوں کے ساتھ پیسنے کے لئے ایک مادہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
Slimming
پھل کی چال چلتی ہے اور سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. پلانٹ میں capsaicin کی موجودگی کی وجہ سے، میٹابولزم عام ہے. سبزی بھوک کو دبانے دیتا ہے، جو اس کی مفید مالیت بھی ہے. اگر آپ اپنا قدرتی فارم میں پلانٹ کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، آپ اس کی نکالنے کے ساتھ کیپسول کا استعمال کرسکتے ہیں، جو چربی کی خرابی کو بڑھاتے ہیں. اس کے علاوہ، مرچ پیاس ہے، اور ابھی تک وزن کم کرنے کے حالات میں سے ایک پانی کا ایک بڑا استعمال ہے. پانی کو ترجیحی طور پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے کاربونیٹیڈ نہیں. وزن میں کمی کے لئے آپ کو ٹائیکور کی مدد ملے گی. وہ کمر پر سینٹی میٹر کم کرنے میں مدد دیتے ہیں، ساتھ ساتھ بھوک کم کرتے ہیں - جب آپ انہیں استعمال کرتے ہیں تو آپ کو کھانے کے لئے نہیں کرنا ہوگا.
اس کے علاوہ، وزن کی کمی کے لئے ٹرمینلز ماںڈیکا، سیلابرو، باربیری اور سیب کے ساتھ بنایا جا سکتا ہے.
اس پلانٹ سے ٹکنچر کا ایک مثال. 0.5 ٹن لے لو. مرچ مرچ، 100 ملیگرام چامومائل انفیوژن اور نصف ایک کپ ابلتے پانی. کالی مرچ ابلتے پانی اور ٹھنڈا کے ساتھ ملائیں. کیمومائل حل اور کشیدگی شامل کریں. پانی کے بغیر 30 دن کے لئے کھانے سے پہلے ایک دن 60 ملی لیٹر ڈائیں. آپ فارمیسی پر خریدے ہوئے مرچ ٹریگنور استعمال کر سکتے ہیں. 0.5 سینٹی میٹر کے ساتھ مخلوط 15 قطرے. کھانے سے پہلے گرم پانی اور پینے.
ادرک اور مرچ کا بھی پینے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، یہ پینے میں مصیبت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. ادرک کاٹنے کے لئے. آپ ادرک پاؤڈر خرید سکتے ہیں. 3 چمچ لے لو ایل پاؤڈر. 3 چمچ کے ساتھ ملائیں. ایل شہد نیبو کے بیجوں کو شامل کریں. آپ تھوڑا سا ٹکسال پتے ڈال سکتے ہیں. ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی کے لئے 1.3 لیٹر گرم پانی اور ابال ڈالو. ایک ترموس میں حل ڈالو. اس میں 0.5 ٹسپ ڈالیں. مرچ دو گھنٹوں پر زور دیں. گرمی کی شکل میں، کھانے سے پہلے ایک دن 100 ملی لیٹر کھانا پائیں. وزن میں کمی کے لئے مرچ کا بھی استعمال ہوتا ہے. ان میں سے جلد نرم اور مخفف ہو جاتا ہے، سیلولائٹ کم ہوجاتا ہے. مرچ چاکلیٹ یا پھل کے ساتھ استعمال کریں. پلانٹ کو لازمی تیل کے ساتھ ساتھ کافی تیل کے ساتھ بھی استعمال کرنا ممکن ہے.
کیا تم جانتے ہو کالی کولمبس نے ہسپانوی میں تمباکو کے ساتھ ساتھ متعارف کرایا تھا، جہاں اسے دواؤں کے پلانٹ کے طور پر بڑھایا گیا تھا. وقت کے ساتھ، یہ کھانا پکانے میں ایک مسالا کے طور پر استعمال کیا گیا تھا.
چاکلیٹ کے ساتھ
گرم پانی میں کوکو پاؤڈر کی 250 جی ڈالو. حل میں گرم چائے کا ایک مرچ ڈالیں. ہلچل انفیوژن ٹھنڈا دو جب حل زیادہ ہوتا ہے، اسے جسم پر لاگو کریں اور شفاف فلم سے لپیٹ کریں. کچھ گرم پہن لو. بستر پر لیٹ اور احاطہ کریں. بیس منٹ کے بعد، گرم پانی سے کللا.
دار چینی کے ساتھ
تناسب میں تلخ پھل اور دار چینی جمع: 2 چمچ. ایل ہر اجزاء کا چمچ. کسی بھی ضروری تیل کو شامل کریں. سبزیوں کے تیل کے بارے میں مت بھولنا. جسم کو پھیلانا گرمی سے لپیٹیں. لپیٹ 20 منٹ تک رہتا ہے.
کافی کے ساتھ
کافی 50 گرام کچلنا. 1 اسپیس کے ساتھ ملائیں. مرچ 2 چمچ شامل کریں. ایل شہد، مرکب. مرکب کو جسم پر لاگو کریں. اپنے آپ کو لپیٹ کریں اور ایک گھنٹہ کے ایک چوتھائی کے لئے پکڑو، پھر مرکب کللا.
پھل کے ساتھ
مکسر میں کسی بھی پھل کو پیسنا. تناسب میں کریم اور مرچ کے ساتھ ملائیں: 1 چمچ. 1 چمچ پر پھل پاکی. ایل مرچ اور 2 چمچ. ایل کریم سب کچھ ملائیں. جسم پھیلاؤ اور اپنے آپ کو لپیٹو. ایک گھنٹہ کے ایک تہائی کے بعد، ایک گرم شاور کے تحت مرکب کو کچلنا.
خوبصورتی کے لئے
اگر آپ کھانے میں مرچ کا استعمال کرتے ہیں تو، یہ بال اور ناخن کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. اس پر مبنی چند ماسک یہاں ہیں.
1 چمچ لے لو ایل جلانے کے پھل کا سراغ لگانا. اسے 1 اسپیس کے ساتھ مربوط کریں. چمچ بوجھاک تیل. 1 اسپیس شامل نہ کرنا. کاسٹر تیل. مرکب کو کھوپڑی میں رجوع کریں اور بالوں پر لگائیں. اوپر سے ایک کاسمیٹک ٹوپی پر ڈال دیا، جس کے اوپر ایک تولیہ ٹائی. ایک گھنٹہ کے لئے ماسک میں بیٹھو. پھر شاور کے نیچے ماسک دھونے اور شیمپو کے ساتھ اپنے بالوں کو دھویں.
ہیئر کی ترقی ماسک
2 چمچ ایل زرد سے تیل 2 اسپیس کے ساتھ جوڑتا ہے. گھر میئونیس اور "جلانے" سبزیوں کی چوٹی. 3 انڈے کو شامل کریں. ایک چمچ کے ساتھ ہر چیز کو ہلائیں اور سر پر لاگو کریں، بالوں کی جڑوں کی مساجد کریں. اپنے سر پر تولیہ باندھائیں. آدھے گھنٹے کے بعد، گرم پانی کے ساتھ بالوں کو چالو کرو.
لچک، برگاموت اور تلسی کے ساتھ ایک عمدہ بال کی ترقی کا ماسک بنایا جا سکتا ہے.
چمک اور بالوں کی شان کے لئے
½ ٹسپ مرچ شہد 50 جی کے ساتھ جمع. مرکب کو بال پر لگائیں، کھوپڑی مساج کریں. پھر اپنا سر تولیہ کے ساتھ لپیٹ کریں، اور 20 منٹ کے بعد ماسک کو گرم پانی سے دھویں.
مضامین اور مضر
مرچ کی کھپت کا ایک مناسب مقدار کینسر کے امکان کو کم کرتا ہے. اسی وقت، اگر یہ زیادتی کی جاتی ہے تو کینسر کا امکان ظاہر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جنون کے دوران نجات اور عورتوں کی طرف سے جناب نہیں کھایا جا سکتا ہے - دوسری صورت میں مہلک درد ہوسکتا ہے. سبزیوں کو ایسے افراد کی طرف سے کھایا نہیں جا سکتا جو جزووں کی بیماریوں کی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں، جیسے: السر، گیسٹرائٹس، وغیرہ. اس کے علاوہ، مرچ دل کا سبب بنتا ہے. اگر سبزیوں کا جوس آنکھوں میں ہو جاتا ہے تو، آنکھوں کی جلد کا جلانا ہوسکتا ہے. لال مرچ لوگ، جو کیوی، کیلے اور avocados کرنے کے لئے کراس کھانے کی الرجی ہے میں انفراسٹرکچر ہے. لیکن اس کے باوجود، لال مرچ ایک مفید مصنوعات ہے؛ آپ کو اس کے بدعنوانی کی ضرورت نہیں ہے.
