پودوں کی شفا یابی کی خصوصیات کے بارے میں سنتے ہیں، بہت جلد فورا کھیتوں میں کھوئے ہوئے نایاب ماہی گیری گاڑیاں یا جھاڑیوں کا تصور کرتے ہیں. لیکن یہاں تک کہ عام طور پر باغ فصلوں کو ان کی خوشبودار بنانے میں بھی مدد ملتی ہے. یہ دیکھنے کے لئے، روایتی ادویات کی ترکیبیں، جو اکثر قددو اور اسکے بیجوں کی ترکیبیں میں فوری طور پر نظر آتا ہے، کافی ہے. ہمیں ان کی صدیوں کی پرانی مقبولیت کا راز تلاش کرنے دو
قددو کے بیج پر مشتمل ہے
وہ قابل قدر مرکبات میں امیر ہیں جو ہمارے جسم کے لئے ضروری ہیں. چلو وٹامن کے ساتھ شروع کریں. اگر آپ خشک بیجوں کے 100 گرام ہوتے ہیں تو، اس بڑے پیمانے پر 63 میگاولٹ کلولین (وٹامن B4) اور گام-ٹوکیوپیولول کے 35.1 ملیگرام (یہ وٹامن ای کا ایک شکل ہے) کا حساب ہوتا ہے. دیگر مادہ وسیع پیمانے پر پیش کئے جاتے ہیں:
- وٹامن پی پی، نیکوٹینک ایسڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، 5 ملی گرام؛
- "خالص" وٹامن ای - 2.18 ملی میٹر؛
- ascorbic ایسڈ - 1.9 ملی میٹر؛
- مجموعی طور پر 1.3 ملی گرام میں وٹامن. تھامین بی 1 (0.273 ملی گرام) اور ربولوفلوین (بی 2) عام پس منظر کے خلاف کھڑا ہے، جس میں یہاں 0.153 ملی گرام ہے؛
- 74 μg کی خوراک میں lutein اور zeaxanthin کا ایک گروپ؛
- وٹامن K - 7.3 ملی میٹر؛
- وٹامن اے - 1 ایم سی جی.
وامامن ای کی ایک بڑی تعداد بادام، چادر، اخروٹ، سمندر بورتھور، rosehip، پالنا، اور لچکدار تیل میں بھی پایا جاتا ہے.
معدنیات کے ساتھ تصویر مندرجہ ذیل ہے:
- اہم macronutrient فاسفورس ہے - 1.23 جی اسی وزن کے لئے؛
- میگنیشیم 809 اور 592 ملیگرام کے ساتھ بہت پوٹاشیم بھی ہے؛
- کم کیلشیم - 46 ملی گرام؛
- ٹریس عناصر کی فہرست لوہے (8.82 ملی گرام) اور زنک (7.8 ملی گرام) کھولتا ہے؛
- تھوڑا کم سوڈیم - 7 ملی میٹر؛
- مینگنیج 4.54 مگرا کے تناسب میں موجود ہے؛
- تانبے اور سیلینیم کو اتپریورتیوں کا کردار تفویض کیا جاتا ہے - سکور مائیکروگرام (1343 اور 9.4 ایم سی جی) تک جاتا ہے.
یہ ضروری ہے! اجزاء کے درمیان ٹرانس چربی (64 ملی گرام) ہیں. خشک شکل میں مصنوعات کی باقاعدگی سے انٹیک کے ساتھ، یہ جسم کی کولیسٹرول توازن کو متاثر کر سکتا ہے (اور نہ ہی بہترین راستہ میں).
قددو کے بیج کی بات کرتے ہوئے، آپ نظر انداز نہیں کر سکتے ہیں اور فیٹی ایسڈاس کے ساتھ اس کی مصنوعات اتنا امیر ہے. ان کے درمیان اعلی ترین - polyunsaturated ایسڈ کے لئے، مجموعی طور پر 20.9-21 جی دے. زیادہ تر، 20.6 جی کی مقدار میں یہ ومیگا 6 کی سب سے قیمتی مرکب ہیں، جسم کے عام کام کے لئے ضروری ہے. 
ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ کدو کے بیجوں کو مناسب طریقے سے خشک کرنے کے بارے میں پڑھیں.
ان میں سے 3 سے زیادہ معمولی خوراک - 0.12 جی میں امیگ -3 مادہ کے ساتھ ضم کیا جاتا ہے. منونساتورریٹڈ میں، کم کم قیمتی ومیگا 9 (بھی الکسی ایسڈ) اکیلے کھڑے ہیں - 16.1 جی. سنتری شدہ فیٹی ایسڈ کی مقدار 8، 65 جی (اہم لوگ palmitic اور stearic ہیں).
حصہ سے کیلوری کا مواد اس طرح کے بیج خورشدہ کھانے کی اشیاء کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہیں: خشک کے لئے 556 کلو / 100 جی کے لئے اور 600 کے بارے میں. اس سلسلے میں، وہ صرف سورج فلور کے بیجوں کے لئے دوسری ہیں.
غذائیت کی قیمت کی ساخت میں، چربی کے لئے پہلی جگہ 49 جی ہے، یہاں پروٹین 30.23 جی ہیں، اور کاربوہائیڈریٹ - 10.7 جی. غذائی ریشے 6 جی مختص کیے جاتے ہیں، اور راھ کے ساتھ پانی تقریبا برابر ہے: 5.2 اور 4.7 جی.
کیا تم جانتے ہو ہوم لینڈ قددو - میکسیکو. یہاں پایا بیجوں کے سب سے قدیم قدیمہ کا مطالعہ کرنے کے بعد، آثار قدیمہ مندوں نے اس نتیجے پر پہنچا کہ یہ ثقافت تقریبا 6 ہزار سال کی عمر ہے.
فوائد کے بارے میں
ایسی خصوصیات کے ساتھ ایک مصنوعات کو صرف انسانیت کو فائدہ اٹھانا ہوگا. 
ہم آپ کو مشق کے فوائد کے بارے میں پڑھنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ موسم بہار تک اس سبزی کو کس طرح بچانے کے لئے.
اور واقعی - معمول قددو خام مال بہت شفا یابی کی صلاحیتیں ہیں، یعنی:
- طاقتور اینٹی ہتھیار کارروائی بیجوں میں، دوسری چیزوں میں، انزیم کوکربنٹین بھی شامل ہے. یہ آنتوں کے راستے کے لئے محفوظ ہے، لیکن پرجیویوں کے لئے یہ مضبوط پگھلنے والا ایجنٹ ہے؛
- ہلکا پھلکا اثر، عمل انہضام اور پتلی گردش کی معمول؛
- میٹابولزم میں بہتری - زلزلے اور عام کمزوری کی مدت میں لوگوں کے غذا میں شامل ہیں (اس سے غذائی اجزاء کے بہاؤ کو یقینی بناتا ہے)؛
- دل کی پٹھوں کے کام کی حمایت (یہ میگنیشیم کی میرٹ ہے) اور خون کی وریدوں کی صفائی، کولیسٹرول سمیت؛
- آئنوں کی شکل میں مفید مادہ کے ساتھ ہڈی کے ٹشو کی بازیابی (آسٹیوپوروسس کی روک تھام)؛
- یہاں تک کہ ایک دائمی فطرت سے بھی جلد کی سوزش اور ریشوں کو ہٹا دیں.
- urolithiasis کے خطرے کو کم کرنے؛
- دماغ محرک، میموری کی بہتری؛
- اعصابی نظام کی مدد کریں، جو کشیدگی اور نیورسوسیس سے کمزور ہے.
خواتین کے لئے
لوک اور "سرکاری" ادویات میں، کے ساتھ ساتھ کاسمیٹالوجی، قددو کے بیجوں کی ایسی مفید خصوصیات بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہیں:
- ہارمونول توازن کا ریگولیشن - بیج اسسٹنجن کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے؛
- رینج کی تعصب کا امکان (باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ یہ کافی حقیقی ہے)؛
- کسی بھی عمر میں نسل پرستی کے نظام کی وصولی؛
- بلڈ پریشر استحکام؛
- جسم کی اہم قوتوں کی حمایت (مثال کے طور پر، سرجری کے بعد بحالی کے دوران)؛
- ابتدائی مرحلے میں انوریکسیا کا علاج، جس میں کبھی کبھار مشکل کھانے کے پریمی خود کو لاتے ہیں؛
- اعصابی نظام کے سر میں مدد
مصنوعات جو خواتین کی صحت کو فائدہ پہنچاتی ہیں ان میں بروکولی، پھلیاں، کرینبیریز، اخروٹ اور بلبیریز بھی شامل ہیں.اور، بالکل، کاسمیٹکولوجی اثر - چہرے کی جلد کی نمائش کی نمائش اور المی اور لینوےک ایسڈ کی گہری کارروائی کی وجہ سے دستانے کو نرم کرنا.
یہ ضروری ہے! اگر آپ سبزیوں کے ترکاریاں کے لئے ہدایت میں بیج شامل ہیں تو، یہ کچھ بہتر ہونے کا خطرہ کم ہوگا. اس کے علاوہ، تازہ گرین مادہ کے لئے ایک قسم کی اتپریسر کا تصور کیا جاتا ہے جو قددو کے بیجوں میں امیر ہیں.
وٹامنیل خلیات کے ساتھ ان کے رابطے وٹامن ای کی موجودگی سے اضافہ ہوا ہے، جس میں جلد کی ساختی پرت کی خرابی انوکیوں کی رسائی سے بچا جاتا ہے. یہ سب بال اور ناخن کی حالت پر بھی بہت اچھا اثر ہے.
مردوں کے لئے
مردوں کے لئے اس قدرتی مصنوعات کی اہم قیمت اس کے نرم ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، پروسٹیٹ گرینڈ کے کام پر ایک مضبوط اثر ہے. زنک اور دیگر عناصر انفیکشنز کی رسائی سے ایک اہم عضو کی حفاظت کرتی ہیں جو سوزش سے بھرا ہوا ہے اور مستقبل میں - بیماری.
بیجوں کو پروسٹیٹائٹس کی روک تھام کے لئے بڑے پیمانے پر 40 سال سے زائد عمر میں، اور اگر ضروری ہو تو ابتدائی مرحلے کے علاج کے لئے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے. وہ نوجوان مردوں کے لئے بھی مفید ہیں - قددو خام مال منی کی عام تشکیل کے لئے بہترین مصنوعات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. یہ کسی بھی عمر میں طاقت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے.
تلخ مرچ، خلیہ، سکورزونیہ، پریوکینٹل، اجماع، ہجروت، انگلی، گھوڑے کی بیم، تھائی، زعفران، اسپرگوس، لہسن کا شوٹر، نٹمگ، پہاڑی عورت کا استعمال بھی طاقت پر مثبت اثر پڑتا ہے.
اگر ہم اس طرح کے نازک موضوعات سے دور نکل جائیں گے، تو یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ بیجوں کو جلدی گنجی کو روکنے اور پٹھوں کی تعمیر کو روکنے، خون کی برتن کی دیواروں کو مضبوط بنانے اور کام کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد ملے گی.
استعمال کی شرائط
بیجوں کے واضح فوائد کے مطابق، آپ کو ان کی مناسب پروسیسنگ اور استعمال کا سوال نظر نہیں آنا چاہئے. اعلی کیلورک مواد کی وجہ سے، ان لمحات کو زیادہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.
جلدی صاف کیسے کریں
یہ بہت آسان ہے: بیجوں کو قددو سے نکال دیا جاتا ہے، جس کے بعد وہ کئی منٹ تک پانی میں رکھے جاتے ہیں. لہذا باقی رگوں اور گوشت کو دور کرنے میں آسان ہو جائے گا. یہ اناجوں کو دھونا اور تولیہ پر خشک کرنے کے لۓ رہتا ہے. بیجوں کے بعد خشک ہونے کے بعد، آپ کو کینچی لینے اور کناروں کے ارد گرد مٹی کو کاٹنے کی ضرورت ہوتی ہے (اس کا موٹا حصہ).
اس کے بعد، آپ کو صرف بیج کی طرف کی دیواروں پر دباؤ کرنے کی ضرورت ہے - نیوکلول آسانی سے آپ کے ہاتھ میں آتا ہے. اس طرح کے خام مال سب سے زیادہ مفید ہیں. یہ نم اور تازہ بھی ذائقہ ہے، لیکن اس بات کا یقین کریں کہ جسم تمام ضروری مادہ اور معدنیات حاصل کرے گا. 
کیا تم جانتے ہو یورپ میں، قددو صرف XVII صدی میں پکڑا.
کیا یہ جلد سے کھا سکتا ہے
Gastroenterologists استعمال کے اس طریقہ سے نمٹنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ جلد کی جلد کو اچھی طرح سے دھوکہ دیا جا سکتا ہے، ایک شخص آنتی کی دیوار کو نقصان پہنچا سکتا ہے یا یہاں تک کہ اپیڈیٹائٹس کی قسم سوزش بھی ہوتی ہے. یاد رکھیں کہ شیل پروسیسنگ کے بعد بھی خراب ہے.
آپ فی دن کتنا خرچ کرسکتے ہیں
اوسط روزانہ کی شرح تقریبا 50-60 جی ہے. یہاں ایک نانس موجود ہے: یہ اعداد و شمار صحت مند، اعتدال پسند سرگرم افراد کے لئے ہے. ان لوگوں کے لئے جو وزن بڑھانے یا غذائیت پر عمل کرنے کے لئے پیش گوئی کی جاتی ہیں، یہ کچھ کم ہوسکتا ہے: سب کے بعد، یہ ایک اعلی کیلوری کی مصنوعات ہے.
مختلف بیماریوں کے علاج میں، خوراک عام طور پر بڑھاتا ہے (اگر ڈاکٹر نے اس مینو اشیاء کو منظور کیا ہے). اس طرح، پروسٹیٹائٹس یا جنسی کمزوری کے خلاف جنگ میں، وہ 60-100 جی کے اعداد و شمار کے ساتھ کام کرتے ہیں، اور اسی رقم کو اعصابی نظام کے کام کو معمولی کرنے کے لۓ لیا جاتا ہے. 
کیڑے کے خاتمے کے دوران دوگنا عمر پر منحصر ہے: بالغوں کو کئی نقطہ نظروں میں 300 جی لیتے ہیں، جبکہ 3-4 سال کے بچے زیادہ سے زیادہ 75 ہیں. کسی بھی صورت میں، بہتر ہے کہ کم حصوں کے ساتھ استقبال شروع کریں. اس طرح آپ جسم کے ردعمل کو کنٹرول کرسکتے ہیں.
یہ ضروری ہے! لوک علاج کی شرائط کے ساتھ پرجیویوں سے لڑنے کے لئے ٹون، ماہر ماہر کو مطلع کرنے کے لئے یقینی بنائیں (خاص طور پر اگر مریض بچے ہے).
کیا رات کے لئے ممکن ہے
بستر کے استعمال سے پہلے چند گھنٹے قبل بیجوں کا استعمال ایک قدرتی مصنوعات کے مناسب استعمال کے لئے ایک اور شرط ہے. عام طور پر وہ کھانے کے دوران (برتن میں اضافی طور پر) یا 45 منٹ یا اس کے بعد ایک گھنٹے کے بعد کھایا جاتا ہے.
پانی پینے کے لئے اس بات کا یقین کرو، دوسری صورت میں پیٹ میں سختی سے محسوس کیا جا سکتا ہے، لیکن اب بھی ناپسندیدہ کاٹنے درد محسوس کیا جا سکتا ہے. قدرتی طور پر، بستر جانے سے پہلے ایک "جھٹکا" خوراک لینے کے لئے ناپسندیدہ ہے.
روٹی میں کوئی فائدہ نہیں ہے
بہت سے برے ہوئے قددو کے بیجوں سے محبت خام سے بہتر ہے. لیکن ان کی مفید خصوصیات بہت کم ہیں. 
اس کے لئے ایک وجہ ہے: جب +45 ° C سے زائد گرمی، قیمتی مادہ کا ایک اچھا نصف اور خام مال خام مال سے صاف ہوتا ہے، اور قدرتی چربی آکسائڈائز ہوتی ہے (اور یہ اضافی کلو کا براہ راست خطرہ ہے).
کھانے کی کھپت کی مقدار: خشک مصنوعات کی کیلیوری مواد سور سورش کیباب کی کیلیوری مواد سے متوازن ہے. اس کی تمام دیکھ بھال کے ساتھ اپنے استقبال کا علاج کرنا کافی ہے.
تلخ کیوں ہو سکتا ہے
میٹھی ذائقہ کے تازہ بیج، لیکن نمونہ میں ایک الگ تھراپی کو خبردار کیا جانا چاہئے. زیادہ تر ممکنہ طور پر، آپ نے بیجوں کو پکڑا جو خلاف ورزیوں کے ساتھ ذخیرہ یا عملدرآمد کیا گیا تھا، یا صرف پرانے مال.
سنجیدگی کو سنجیدگی سے حاصل کرنے کے لئے بہت بڑا خطرہ ہے، اس طرح کے کھانے سے انکار کرنا بہتر ہے.
کیا تم جانتے ہو ہندوستانیوں نے یورپ سے قبل طویل عرصے سے سجاوٹ کے لئے قددو کو استعمال کرنا شروع کر دیا: خشک سٹرپس سے مقامی امریکن دستکاری کاربنوں کو پھینک دیتے ہیں.
کیا یہ ممکن ہے
ان لوگوں کی ایک قسم ہے جو خاص طور پر اپنی غذا کے بارے میں محتاط رہیں گے. آپ شاید، اندازہ لگایا کہ بحث مستقبل کی ماؤں، نرسنگ ماؤں اور ان کے بچوں کے ساتھ معاملہ کرے گا.
حمل کے دوران
نسائی ماہرین کے ساتھ نسخہ حاملہ ماؤں کے لئے کدو کے بیج کے فوائد کے بارے میں جانتا ہے اور اکثر اس کے مینو میں اس کی مصنوعات کی چھوٹی مقدار شامل ہیں.
یہ منطقی ہے، کیونکہ بچے کی پیدائش کے بیجوں کے عمل میں مدد ملتی ہے:
- جذباتی حالت کو مستحکم کرنا؛
- انیمیا اور دائمی قبضے کی ترقی کو روکنے؛
- نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے
- کمزور جسم کی پرجیویوں کے حملوں کی حفاظت؛
- سوجن کو ہٹا دیں
- زہریلا کے علامات سے چھٹکارا حاصل کریں؛
- پیٹ کے علاقے کی پٹھوں کو مضبوط کرنا؛
- فائدہ مند مادہ اور مرکبات کی ضرورت کا احاطہ کرتا ہے.
contraindications اور مناسب استقبال کی حالت کی غیر موجودگی میں، بیج حمل کی مدت کے بغیر بیجوں کو استعمال کیا جا سکتا ہے. خام مال ایک خالی پیٹ پر کھایا جاتا ہے، پانی سے دھویا جاتا ہے.
ایچ بی کے ساتھ
دودھ کے دوران، ترسیل کے بعد ایک ماہ کا آغاز شروع ہوتا ہے - یہ آپ کو چھاتی کی دودھ کی مقدار میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک ہی وقت میں، ماں کے عمل انہی کو عام طور پر واپس آتا ہے، اور جسم کی بنیادی سیسٹم معدنیات اور انزائیموں کی شکل میں بہت ضروری مدد حاصل کرتی ہے.
یہ ضروری ہے! دودھ پلانے کی مدت کے دوران خام قددو کے بیجوں کو استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ خشک نہ صرف فائدہ لائے گا، بلکہ بچے کے ہضم کے راستے پر بھی منفی اثر انداز ہوسکتا ہے.
اگر عورت الرج نہیں ہے تو، ہر روز 50-100 بیج کا استعمال ہوتا ہے (صحت کی حالت اور اس ضمیمہ کو بچے کی ردعمل پر منحصر ہے). esophagus کی حفاظت کے لئے، خام مال قددو تیل کے ساتھ تبدیل کر دیا جاتا ہے (فی دن 2-3 چمچ). 
بچوں کے لئے
ٹھوس اثر کے ساتھ ہلکا پھلکا کام کا مجموعہ ہاتھ میں آتا ہے اگر بچے کو ہضم، تشویش میں مشکلات ہوتی ہے یا ان کی مصیبت (خاص طور پر سرد موسم کے دوران) کی طاقت کے بارے میں سنجیدگی سے متعلق خدشات ہیں.
مزیدار قددو muffins اور قددو شہد بنانے کے لئے ترکیبیں چیک کریں.
گلے کے حلق، فلو، ORVI، وٹامنامنس - قددو بیج ان تمام مشکلات کو سنبھال سکتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ بچہ بچہ اپنی عمر کے ساتھ زیادہ مقدار میں جمع کرے: کیونکہ سب سے کم عمر 10-15 چیزیں کافی ہیں، جبکہ ایک 4 سالہ بچہ چھوٹا سا دو مرتبہ دیا جا سکتا ہے.
عمر کی طرف سے "رواداری" پر توجہ دینا. 1.5 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے بیجوں حرام ہیں. 1.5 سے 3 سال تک، صرف احتیاط سے کچل کر کچلنے والے کچا استعمال کیے جاتے ہیں (ساتھ ساتھ 3 سے 5، اگرچہ اس وقت، چھوٹے سارے بیجوں کو آہستہ آہستہ غذا میں شامل کیا جاتا ہے).
کیا تم جانتے ہو قددو ہر جگہ بڑھتا ہے (شاید انٹارکٹک کے سوا).
کیا نقصان پہنچا سکتا ہے
یہاں تک کہ ایسی مفید مصنوعات کو بھی احتیاط کی ضرورت ہے. استعمال سے نقصان سے منسلک ہے، بنیادی طور پر، غلط استقبال کے ساتھ. قددو کے بیج کھانے کی منصوبہ بندی کرتے وقت، ذہن میں رکھو کہ:
- آپ کے دانتوں کے ساتھ جلد کو صاف کرنے کے دانتوں کی ہتھیار کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اگر دیگر دانتوں کے مسائل (سنجیدگی سے گھیوں) موجود ہیں، تو حساس بہت زیادہ اور ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں؛
- پیٹ میں بھاری قوت یا یہاں تک کہ اندیشی (بدقسمتی سے، قبضے، جو ان لوگوں کے لئے عام ہے جو اس سے پہلے اس کی مصنوعات کی کوشش نہیں کی جاتی ہیں) کی خطرناک احساس کی مقدار سے ٹوٹتے ہیں.
- چربی امیر بیج نئے جھلکیاں کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتی ہیں؛
- غیر معمولی بارش کے نتیجے میں بہت افسوس ہوسکتا ہے: ایک گرم بھری ہوئی خام مال میں خام مال کو زیادہ کرنے کی وجہ سے، اس طرح سے کارکنوں کے ساتھ سنبھالا جاتا ہے جو دل اور برتنوں کو مارتا ہے.
اس طرح کے مشکلات سے بچنے کے لئے، تناسب کا احساس یاد رکھنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، خشک قسم کی بجائے خشک کو ترجیح دیتے ہیں. اس کی مصنوعات کو لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ بھی اچھا ہوگا. 
کون نہیں کر سکتا
براہ راست contraindications ہیں. ڈاکٹروں کو تشخیص کرنے والے لوگوں کو کسی بھی صورت میں قددو کے بیجوں کو لینے سے منع ہے.
- انفرادی عدم اطمینان
- پیٹ کے السر اور غریب اندھیوں کی پارلیمنٹ؛
- بڑھتی ہوئی املاک کے پس منظر پر گیسٹرائٹس؛
- جوڑوں کی بیماریوں (نمک کی موجودگی سختی کا خطرہ چلتا ہے)؛
- موٹاپا
مریضوں کے ذیابیطس مریضوں کے لئے خصوصی احتیاط کی سفارش کی جاتی ہے - ایک ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت استقبالیہ (خون کی شکر کی سطحوں میں "چھلانگ" کو خارج کرنے کے لئے) کا استقبال ہوتا ہے. رشتہ دار contraindications میں حملوں اور periodontal بیماری شامل ہیں.
ہم قددو کے قیمتی بیجوں کو سیکھا، اور صحت کے فائدے کے لئے اپنے استقبال کو لپیٹ کرنے کے لئے کیا کرنا ہے. ہم امید کرتے ہیں کہ ہمارے قارئین اس قدرتی مصنوعات کے تمام فوائد کی تعریف کریں گے اور استعمال میں درستگی ظاہر کریں گے. 
