انڈے ان میں سے ایک ہیں جو ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کے مطابق، تمام لوگوں کے غذا میں موجود ہونا چاہئے. سب سے پہلے، وہ جانور کی پروٹین کے ساتھ ساتھ دیگر مفید مادہ کے ایک ذریعہ انسان کی طرف سے انسان کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، بہت سے افراد نے اس کی مصنوعات کے خطرات کے بارے میں انسانی صحت کے بارے میں سنا ہے، کیونکہ زلزلے میں نقصان دہ کولیسٹرول شامل ہے. مضمون میں ہم اس بات کو سمجھنے کی کوشش کریں گے کہ کس طرح مفید اور نقصان دہ بتھ انڈے ہیں، جن میں سے ان کو پکایا جا سکتا ہے اور یہ کس طرح کاسمیٹولوجی میں استعمال کرنا ہے.
کیلوری اور غذائی قیمت
تازہ مصنوعات کی کیلوری کا مواد ہے 185 کلو فی 100 جی. اس مقدار میں مصنوعات کی 13.3 جی پروٹین، 14.5 جی چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے 0.1 جی پر مشتمل ہے. 
مصنوعات کی ساخت بہت امیر ہے:
- تقریبا تمام وٹامن (A، D، B2، B4، B5، B9، B12)؛
- مائکرو اور میکرو عناصر کی ایک بڑی تعداد (فاسفورس، آئرن، سلینیمیم)؛
- ہضم کاربوہائیڈریٹ؛
- irreplaceable اور replaceable، سنترپت چربی، monounsaturated، polyunsaturated امینو ایسڈ.
یہ ضروری ہے! ہائی چربی کے مواد کی وجہ سے، بتھ انڈے کی برتنوں کو ہفتے میں 2 بار سے زائد مرتبہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
ذائقہ: چکن سے کیا فرق ہے
چکن کے برعکس، بتھ انڈے کو مختلف رنگوں میں پینٹ کیا جا سکتا ہے - سفید سے سبز یا چکن سے. شدت میں، وہ چکن سے کچھ حد تک بہتر ہیں - ان کا وزن 90 جی تک ہوسکتا ہے، جبکہ چکن تقریبا 50 گرام ہوتا ہے. 
وہ ذائقہ میں فرق کرتے ہیں - بتھ ایک مضبوط خوشبو اور امیر ذائقہ رکھتے ہیں. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ مختلف برتن میں بتھ انڈے تمام اجزاء کے ساتھ ہم آہنگی میں ہیں اور ان کے ذائقہ میں مداخلت نہیں کرتے.
چکن انڈے کے استعمال کے بارے میں مزید جانیں: مفید کون ہیں، چاہے آپ خام، انڈے ہیلس کے فوائد اور نقصان کو کھا سکتے ہیں؛ انڈے تازگی کی جانچ پڑتال کیسے کریں (پانی میں).
بتھ انڈے مفید کیسے ہیں؟
بیان کردہ مصنوعات کی ساخت کو دیکھتے ہوئے، آپ کو جسم میں لے جانے والے بڑے فوائد کو فورا سمجھتے ہیں. غذائیت پسند اس کی مصنوعات کو معدنیات اور وٹامن میں کمزور مدافعتی نظام کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، جنہوں نے بیماری کے بعد ان کے جسم کو بحال کرنے کے لئے، وزن حاصل کرنے کے لئے. 
وہ جسمانی سرگرمی میں مصروف لوگوں کی خوراک میں باقاعدہ طور پر حاضر ہونا چاہئے. معدنیات جو انڈے بناتے ہیں، کیلشیم، فاسفورس سمیت، ایک شخص کے کنکال اور دانت کو مضبوط بناتے ہیں. فولک ایسڈ کا تعلق مرد مرد پروسیسنگ سسٹم اور خون کے قیام پر عمل ہے.
کیا تم جانتے ہو صرف خاتون بتھ گر سکتا ہے. مال اس کی صلاحیت نہیں ہے.
کچھ ایسی مصنوعات ہیں جو کوبلامین یا وٹامن B12 کے بتھ انڈے کا مواد برابر کرسکتے ہیں، جس میں خون کی تشکیل، جسم میں کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی تحابیل کے لئے ذمہ دار ہے، اعصابی نظام کی عام کام کرنا. 
انسانی جسم میں انجیل جب سلینیم جسم کے دفاع میں اضافہ میں مدد ملتی ہے. یہ شخص ماحولیاتی حالات، وائرس اور بیکٹیریا کو خراب کرنے کے لئے کم حساس ہو جاتا ہے.
ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ فوائد کے بارے میں پڑھ سکیں اور بھوس، آستین، سیزر، انڈے کو ضائع کر دیں.
میں حاملہ اور دودھ پلانے کے دوران کھا سکتا ہوں
اس ثبوت کا ثبوت ہے کہ سلمونیلا اکثر پانی کے پانی کے انڈے میں داخل ہوتے ہیں. لہذا، حاملہ خواتین، اس طرح کی ایک امیر ساختہ مصنوعات کے باوجود، بہتر ہے کہ زہریلا لگانے کی ترقی سے بچنے کے لۓ اس کا استعمال ختم ہوجائے. لیکن بعض ماہرین کا خیال ہے کہ پانی کے نیچے مکمل دھونے اور 15 منٹ کے لئے ابلتے کے بعد ساتھ بیکنگ میں، کم از کم 100 ڈگری میں پکایا جا سکتا ہے. بالآخر، انتخاب امیدوار ماں کے لئے رہتا ہے.
یہ ضروری ہے! حمل کے دوران، یہ چکن اور بھوک انڈے کو ترجیح دینے کے لئے بہتر ہے.
دودھ کے وقت میں اس کی مصنوعات کا استعمال بھی ملتوی کرنا چاہئے، کیونکہ یہ بچے میں الرجی ثابت کر سکتا ہے. 
کھانا پکانے میں کیسے استعمال
بتھ انڈے مقبولیت میں چکن اور بھوک سے کمتر ہیں، لیکن وہ بھی کھانے میں استعمال ہوتے ہیں. کچھ ممالک میں، اس کی مصنوعات کو ایک نازک سمجھا جاتا ہے. مثال کے طور پر، پکایا جب، انگریزی صرف ان کو پسند کرتے ہیں. اور فلپائن میں، وہ ایک اندرونی نمک کے ساتھ ایک ابھر کر انڈے کھاتے ہیں.
سیکھو کیا اچھا ہے اور بتھ گوشت اور چربی سے پکایا جا سکتا ہے.
بتھ انڈے سے کیا پکایا جا سکتا ہے
اس کی مصنوعات کر سکتے ہیں کھانا پکانا، بھلا، پیسٹری میں شامل کریں، سلاد. چونکہ انڈے زیادہ غذائی اور بڑے ہیں، اس سے کم پیداوار کی کھپت کی ضرورت ہوگی. 
خاص طور پر ان کے بیکنگ میں ڈالنے کے لئے اچھا - آٹا ذائقہ کے ساتھ خوبصورتی سے ریڈ اور دلچسپ ہوجاتا ہے. ان میں سے آپ پینکیکس، بیسکیوٹ، کیک اور پائیوں کے لئے کیک بنا سکتے ہیں، کوکیز. 
کتنے کھانا پکانا
بتھ انڈے چکن سے طویل عرصے سے کھانا پکانے کی ضرورت ہے - 15 منٹ سے کم نہیں. خشک شیل کی کوریج کی وجہ سے، زرد اور پروٹین میں انفیکشن کا خطرہ بہت زیادہ ہے.
کیا یہ بھرا ہوا ہے
اس کی مصنوعات سے آپ انڈے اور انڈے کو آسانی سے پکانا اور کھا سکتے ہیں. تاہم، آپ کو تیار ہونا ضروری ہے کہ ڈش ایک شوقیہ سے باہر آئیں، کیونکہ اس کا ذائقہ اور ساخت اس سے مختلف ہو گا جس سے زیادہ واقف، چکن انڈے سے تیار ہو. یہ ضروری ہے کہ اس اجزاء کے ساتھ غذا کو ختم نہ کرنا، دوسری صورت میں یہ ربڑ بن جائے گا اور یہ چیلنج کرنا مشکل ہوگا. 
مصنوعات کا استعمال کرنے سے پہلے، اسے ریفریجریٹر سے نکالنے اور اسے کمرے کے درجہ حرارت میں گرم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (اس طرح پروٹین بھری ہوئی کے دوران نرمی ہو جائے گا).
کیا تم جانتے ہو شاید انسان تقریبا بتھ ہزار برس قبل بتانا شروع کردیتا تھا. پہلی بار مرغوتہیا اور قدیم سمتھ میں پولٹری کا شائع ہوا. گھریلو بتھ کی گواہی دینے والا پہلا ذریعہ یورک سے پیٹیگرافک مٹی کی گولیاں ہیں، جو تیسری صدی قبل مسیح کے آغاز کے اختتام تک ہے.
کاسمیٹولوجی میں کیسے استعمال
بتھ انڈے کو کاسمیٹولوجی میں بھی فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے - وہ بال اور چہرے کے ماسک بنا دیتے ہیں. امیر وٹامن اور معدنی ساخت اور بڑی تعداد میں مختلف ایسڈ کی موجودگی چہرے کے بالوں اور جلد کو فروغ دینے میں اس اجزاء کو بہت اہم بناتی ہے.
بال کے لئے
بتھ انڈے کی بنیاد پر ماسک آپ کو نقصان پہنچا بال کو بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے، ان کی ساخت کو بہتر بنانے، کھوپڑی کو فروغ دینے، بال کے پودوں کو مضبوط بنانے کے لئے. 
ماسک کو دوبارہ بنانے. ایک زرد میں ایک چمکدار زیتون کا تیل شامل ہے. اپنے بالوں کو برش کریں. 15 منٹ کے بعد، شیمپو کے ساتھ چل رہا پانی کے ساتھ کھلی.
فرم ماسک. زرد، دو بڑے چمچ کی دوری، شہد کا ایک چھوٹا چمچ اور سائٹک ایسڈ کی چوٹی. بڑے پیمانے پر ہلانے کے لئے یہ اچھا ہے کہ اس کی سطح جھاگ پر قائم ہے. کھوپڑی کو چکانا. کافی پانی اور شیمپو کے ساتھ 15 منٹ کے بعد دھونا. اس کورس - ہفتے میں ایک بار 1-2 مہینے تک.
مختلف اقسام کے شہد اور ان کی خصوصیات کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کریں: مئی، پہاڑ، چونے، ایککاس، سورج فلو، بٹواھٹ، پبیچک، ڈونر، espartse، phacelia، hawthorn، chernoklenovy، کپاس، acurai.
چہرے کے لئے
بتھ انڈے چہرے سے تیل کی چمک کو دور کرنے، تنگ pores، اور جلد کو فروغ دینے کے لئے ممکن ہے.
چمک کے خلاف ماسک اور pores کو تنگ کرنے کے لئے. پروٹین اور کاسمیٹک مٹی کے برابر تناسب میں یکجا. آہستہ آہستہ چہرے پر لاگو ہوتا ہے. کرسٹ کی تشکیل کے بعد، ماسک دھویا جانا چاہئے. اثر حاصل کرنے کے لئے، یہ ایک ہفتے میں ایک بار ایجنٹ کو لاگو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
غذائیت. ایک ہی انڈے جس میں 2-3 بڑی چمچ گرے ہوئے خام آلو کے ساتھ مل جاتی ہے. صاف اور خشک چہرے پر لگائیں، 10-12 منٹ کے بعد دھویں. 
خریدنے کے لئے کس طرح منتخب کریں
بتھ انڈے دکانوں میں نہیں پایا جا سکتا، وہ صرف مخصوص فیکٹریوں میں، یا کسانوں سے خریدا جا سکتا ہے. خریدنے کے بعد، آپ کو شیل کی روشنی آلودگی کی طرف سے خطرناک نہیں ہونا چاہئے اور جھوٹا نہیں ہونا چاہئے، گندگی اس میں پھنس گیا، غسل عام ہے. اگر انڈے کا شیل صاف طور پر صاف ہو تو یہ مشکوک ہو جائے گا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ فیکٹری جہاں چلی جاتی ہے اس فیکٹری، سینیٹری حالات کے ساتھ سنگین مسائل ہیں.
یہ ضروری ہے! انڈے دھونے کو بہت کم ذخیرہ کیا جاتا ہے. لہذا، ضروری ہے کہ وہ صحیح استعمال سے پہلے دھویں.
خریدنے پر، آپ کو شیل کی سالمیت کا احتیاط سے جانچنا چاہئے. سب کے بعد، کسی بھی شناخت، یہاں تک کہ سب سے چھوٹی، سلمونلا کے لئے مصنوعات گھسنے کے لئے ایک راستہ بن سکتا ہے. 
ذخیرہ کرنے کے لئے کہاں
ایک الگ کنٹینر میں، مصنوعات کی ذخیرہ ریفریجریٹر میں کیا جانا چاہئے. ذخیرہ کا وقت ایک ہفتے سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
استعمال سے پہلے، گولوں کو اچھی طرح دھویا جانا چاہئے.
ابتدائی پولٹری کے کسانوں کے لئے تجاویز: بتھ اور بتھ کے کھانے کی خصوصیات؛ ایک انکیوٹر میں بتھ کیسے بڑھانا؛ پیکنگ، بشک، Musky، بلیو پسندیدہ نسلوں کی بتھ کی وضاحت اور بحالی.
کون نقصان پہنچا سکتا ہے
جیسا کہ ہم نے ذکر کیا ہے، بتھ انڈے اکثر ساممونیلا کو متاثر کرتی ہیں. لہذا، کھانا پکانے کے لئے ان کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو احتیاط سے ہونا چاہئے شیل دھو، ترجیحی صابن کے ساتھ. شیل چھونے کے بعد اپنے ہاتھوں کو دھونا بھی اہم ہے. استعمال کرتے ہیں خام مصنوعات کے قابل نہیں ہے. یہ اس طرح کے خطرناک بیماری کی طرح سلمونیلس کے خطرے کو بڑھاتا ہے.
بتھ انڈے کو 6 سال سے کم عمر بچوں کو کھانا کھلانا نہیں چاہئے وہ ہضم کرنے کے لئے کافی محنت کر چکے ہیں ابھی تک ہضم کے نچلے حصے کی تشکیل نہیں ہوئی ہے.
چونکہ 100 جی کی مصنوعات میں انسانی چربی کے لئے روزانہ کی معیاری 21.23٪ پر مشتمل ہوتی ہے، اس سے زیادہ وزن نہیں، موٹے ہونے والے افراد کی طرف سے استعمال نہیں کیا جا سکتا.
جو کوئی بھی انڈے کے لئے الرجی ہے وہ بھی اپنے مینو میں داخل نہیں ہونا چاہئے.
کیا تم جانتے ہو بتھ پنوں اعصابی اختتام سے الگ ہیں. لہذا، بتھ کسی بھی احساس کے بغیر گرم یا بہت سرد سطح پر چل سکتا ہے.
ویڈیو: بتھ انڈے پائی
بتھ انڈے کھانا پکانے کا جائزہ
بتھ انڈے ایک بہت صحت مند اور اعلی کیلیوری مصنوعات ہیں جو کھانا پکانے اور کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جا سکتا ہے. ان کے پاس کسی حد تک غیر معمولی ذائقہ اور کم شیلف زندگی ہے. کوئی برداشت نہیں ہونے کے ساتھ، آپ کو صرف اس سب سے زیادہ مفید حاصل کرنے سے اس کی مصنوعات کے غذا کو محفوظ طریقے سے متنوع کر سکتے ہیں.
