انڈے - انسانی غذا میں ایک ضروری مصنوعات. ان میں ایک بڑی مقدار میں وٹامن اور غذائیت شامل ہیں. ہمارے آرٹیکل میں ہم پشتوں کے پادریوں، ان کی فائدہ مند خصوصیات اور کھانا پکانے میں استعمال کے طریقوں کی تشکیل کے بارے میں بات کریں گے.
پیچیدہ انڈے کیا نظر آتے ہیں
ظاہری شکل مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:
- سائز میں وہ چکن کے مقابلے میں دو بار چھوٹا ہوتے ہیں؛
- شیل کا رنگ سیاہ بھوری رنگ سے ہلکی سبز سے مختلف ہوتی ہے، بعض صورتوں میں انڈے کا پیٹرن ہوتا ہے.
- فارم میں وہ چکن کے طور پر ایک ہی ہیں؛
- ایک مصنوعات کا وزن اوسط 30 جی پر ہے.
یہ ضروری ہے! استعمال سے پہلے، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ انڈے تازہ ہوجائیں: اسے توڑ دو اور چیک کریں کہ اس کا ناخوشگوار بو یا بادل پروٹین ہے.کبھی کبھی ان میں بھوری رنگ اور تھوڑا بڑا سائز ہوسکتا ہے. اس کی مصنوعات کو کاکیشین اور رومانیہ کے پادریوں کی طرف سے کیا جاتا ہے.
امیر سے
کلورک قیمت فی 100 کلومیٹر فی 100 گرام ہے. اس کے علاوہ، 100 جی پر مشتمل ہے:
- پروٹین - 6.5 جی؛
- چربی 70.7 جی؛
- کاربوہائیڈریٹ - 4.3 جی
یہ آپ کے لئے بھی مفید ہو جائے گا کہ یہ معلوم کرنے کے لۓ کہ آپ خام انڈے پینے یا کھا سکتے ہیں، گھر میں انڈے کی تازگی کا تعین کیسے کریں گے، آپ دو جرک انڈے کیوں لیتے ہیں.
اس میں مصنوعات کی ایک بہت بڑی مقدار، وٹامن بھی شامل ہیں:
- A - 0.04 ملی میٹر؛
- B1 - 0.01 ملی میٹر؛
- B2 - 0.2 ملی میٹر؛
- B3 - 0، 003 ملی میٹر؛
- B4 - 70 ملی میٹر؛
- B5 - 0.5 ملی میٹر؛
- B6 - 0.4 ملی میٹر؛
- B9 - 0،008 ایم جی
- B12 - 0.002 ملی میٹر؛
- ای - 0.5 ملی میٹر.
ساخت میں مفید عناصر کی مندرجہ ذیل تعداد شامل ہیں:
- کیلشیم - 15 ملی میٹر؛
- میگنیشیم - 20 ملی میٹر؛
- سوڈیم - 100 ملی گرام؛
- پوٹاشیم - 250 ملی گرام؛
- فاسفورس -200 ملیگرام؛
- کلورین - 60 ملی گرام؛
- سلفر - 230 ملی گرام؛
- لوہے - 3 ملی میٹر؛
- زنک - 3 ملی میٹر؛
- آئوڈین - 0.007 ایم جی؛
- تانبے - 0.18 ملی میٹر؛
- فلورین - 0.063 ایم جی؛
- molybdenum - 0،012 مگرا.
کیا تم جانتے ہو یہودی جارجیا کی قومی برادری ہے، اور اس کے گوشت کو ملک کے قومی ڈش تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، چیخکوبلی.پیدائش مند انڈے ایک منفرد مصنوعات ہیں، لہذا اسے اس کے استعمال سے بچنا چاہئے جس کی بڑھتی ہوئی جسم وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہے.
مفید خصوصیات
پسینہ پھلوں کی فائدہ مند خصوصیات میں شامل ہیں:
- مصیبت کو فروغ دینے کے لۓ، کیونکہ ان میں ایک امیر وٹامن اور معدنی ساخت ہے.
- اکثر مختلف غذائی برتن کی تیاری کے لئے کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے؛
- کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے: بالوں اور جلد کی ساخت کو بہتر بنانے؛
- ناخن کو مضبوط بنانے؛
- دماغ کے عام کام کے لئے ضروری ہے، کلین پر مشتمل ہے؛
- beriberi کو روکنے کے قابل؛
- حاملہ خواتین میں اعتدال پسندی کے لئے استعمال کی سفارش کی گئی ہے.
چکن اور کوئلہ انڈے کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں مزید جانیں، اور ساتھ ساتھ گنی فولے انڈے کے فوائد اور خطرے کے بارے میں، بکری، بتھ، ترکی، انڈوکی.
Contraindications
خوشگوار انڈے ایک اعلی کیلوری کی مصنوعات ہیں، لہذا یہ ان لوگوں کے لئے سفارش نہیں کی جا رہی ہے جو ان کو کھانے کے لئے زیادہ وزن رکھتے ہیں. اس کے علاوہ، ان کی خوراک میں انفرادی عدم برداشت کے ساتھ شامل نہ کریں. یہ 2 سال سے کم عمر کے بچوں کو مصنوعات کو کھانا کھلانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. 
پیہائش کا انڈے کتنا ہے
اس کی مصنوعات کو دکان کاؤنٹر تلاش کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، اور اکثر یہ ایک خصوصی فارم پر حکم دیا جاتا ہے.
یہ ضروری ہے! انڈے کو کھانا پکانے سے پہلے، وہ گرم پانی (درجہ حرارت +45 درجہ حرارت کے ساتھ دھویا جاتا ہے°C) اس کی زنجیریں انفیکشن سے، اور پروٹین بیکٹیریا سے شیل پر واقع ہیں.قیمت بہت مختلف ہو سکتی ہے اور پرندوں کی نسل پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، یوکرائن میں ایک ٹکڑا کی لاگت سے 10 سے 200 ریویا اور روس میں 65 سے 500 روبوس ہوتی ہے.
کھانے میں کیسے استعمال
مصنوعات کو بڑے پیمانے پر کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے. ہم اس کے استعمال اور استعمال کے لئے سفارشات پر کچھ پابندیوں سے واقف کرنے کا مشورہ دیتے ہیں.
کیا خام کھا سکتا ہے
کھانے کی خام انڈے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ ان کے معدنی عمل پر منحصر اثر اور ہضم کا راستہ ہے. اس کے علاوہ، سلمونیلس معاہدہ کرنے کا خطرہ ہے.
آپ کیا کر سکتے ہیں
چکن انڈے کھانا پکانا کرنے سے خصوصی فرقوں میں پیسہ نہیں ہے. وہ پکایا جا سکتا ہے، بھرا ہوا، سلادوں میں شامل، ساس، کھانا، اور آٹا کھانا پکانا. مصنوعات کا ذائقہ تھوڑا سا مختلف ہوسکتا ہے اور اس پر منحصر ہے، تاہم، یہ ڈش میں شامل کرتے وقت، یہ فرق محسوس نہیں ہوتا. 
حیات مند انڈے، تناسب کی طرف سے، چکن انڈے کے مقابلے میں تھوڑا سا بڑا زرد ہے. ان پروٹین کو زیادہ نازک ساخت ہے. مثال کے طور پر، ابھرتی ہوئی بتھ انڈے میں "ربڑ" پروٹین ہے، جس میں پیہائش کی مصنوعات کے بارے میں نہیں کہا جاسکتا، جو کسی بھی کھانا پکانے کا طریقہ کار مثالی ہے.
کیا تم جانتے ہو علامات کے مطابق، پیشن گوئی کی تلاشہ جیسن ہے. انہوں نے سونے کے اونی کے لئے تلاش کی اور وضع دار پلازمی کے ساتھ ایک پرندوں بھر میں آیا. جیسن نے اس کے ساتھ لے لیا، اور اس وقت تک پورے یورپ بھر میں پھیل گیا.پیدائش مند انڈے ایک بہت قابل قدر اور مفید مصنوعات ہیں، جو آپ کو اپنے غذا میں شامل ہونا چاہئے. یقینا، یہ ان پر فروخت کرنے کے لئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے، لیکن ایک مضبوط خواہش کے ساتھ، آپ انہیں سستی قیمت پر خرید سکتے ہیں.
پولٹری کے کسانوں کا جائزہ لیا
