سیلری مناسب غذا کے ساتھ ایک صحت مند غذا کا ایک لازمی حصہ ہے.
تاہم، سب کچھ واضح نہیں ہے - حمل کے دوران مصنوعات کے فوائد کے سوال میں ہے.
پر کیا سبزیوں حاملہ خواتین کے لئے مفید ہے، مضمون میں مزید پڑھیں.
سیلری ساخت
جڑوں اور جڑیوں کی کھالیں کھاؤ. ان کیمیائی اجزاء مختلف ہوتی ہیں.
کیا تم جانتے ہو روسی سلطنت میں، کیتھرین II کی طرف سے کیجری مقبول ہوئی.
جڑ کے حصے کے طور پر:
- فائبر؛
- وٹامن اے؛
- بی وٹامنز؛
- وٹامن سی؛
- لوہے؛
- میگنیشیم؛
- پوٹاشیم؛
- فاسفورس؛
- زنک؛
- سوڈیم؛
- کیلشیم؛
- مینگنیج.
گرین الکحل مندرجہ ذیل عناصر پر مشتمل ہے:- بی وٹامنز؛
- وٹامن اے؛
- وٹامن ای؛
- وٹامن سی؛
- بیٹا کیروئن؛
- لوہے؛
- فاسفورس؛
- کیلشیم؛
- سوڈیم؛
- میگنیشیم؛
مفید خصوصیات
غذائیت متفقہ طور پر یہ کہتے ہیں: انار کی ایک قیمتی مصنوعات ہے جو آپ کی خوراک میں شامل ہونا چاہئے.
سبزیوں کو بہت فائدہ مند خصوصیات ہیں:
- مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور ساخت میں وٹامن کی بڑی مقدار کی وجہ سے سردیوں کی ایک بہترین روک تھام ہے؛
- پرسکون اور نیند بہتر
- جسم سے زہریلا ہٹا دیتا ہے.
- پانی کی نمک توازن کو مستحکم کرتا ہے؛
- آنکھوں کو بہتر بنا دیتا ہے
- جلد بہتر
- کولیسٹرول کم
- ایک اینٹی آکسائڈ اثر ہے؛
- بلڈ پریشر کم
- جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے؛
- کینسر کے خلیوں کی ظاہری شکل اور ترقی کو روکتا ہے؛
- کیلوری گرین - 10 کلوال، جڑ - 40 کلو، لہذا اس کی مصنوعات کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
کیا تم جانتے ہو سیلری پتی کی چادروں نے نیین کھیلوں کے فاتحوں سے نوازا قدیم یونانی کھیلوں کا مقابلہ.
حمل کے دوران احتیاط اور استعمال کے قوانین
ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ حاملہ خواتین کو اونیوں کے استعمال سے نقصان پہنچایا جاتا ہے. تاہم، اس معاملے میں، ماہرین نے دو کیمپوں میں تقسیم کیا ہے. 
کچھ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ حاملہ حملوں کے پہلے دن سے مصنوعات کو روکا جانا چاہئے. ان کے مطابق، جڑ فصل اور گرین کسی بھی وقت جنین کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.
دوسرے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ دوسرا ٹرمینٹر کے اختتام تک، سبزیوں کو خواتین یا نہ ہی زوجہ بچے کے لئے خطرہ نہیں ہوتا. 7 ماہ سے شروع ہونے والی، مصنوعات کا استعمال سختی سے منع ہے
سب سے زیادہ حاملہ حاملین زیادہ تر سنہری مطلب پر رہنا چاہتے ہیں. اگر کوئی خطرناک اور خطرات نہیں ہیں، اور حمل کے بغیر بغاوت کی آمدنی میں اضافہ ہوتا ہے تو، بہت سے لوگوں کو تیسرے ٹریلسٹر سے پہلے ایک ہفتے میں سبزیوں کو 1-2 دنوں میں سبزیوں کی اجازت دیتا ہے. اس صورت میں جب حمل خطرے سے منسلک ہوتے ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ اسے مکمل طور پر غذا سے ختم ہوجائے.
کیا میں حاملہ ہونے کے دوران میں اجماع کھا سکتا ہوں؟
جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، حمل کے دوران مصنوعات کا استعمال خوش آمدید نہیں ہے. سبزیوں کو uterus پر خون بہاؤ کا سبب بنتا ہے. مشکوک کمپیکٹ ہے، گہا اضافہ میں دباؤ. نتیجے کے طور پر، بڑھتی ہوئی uterine سر کا خطرہ ہے.
یہ ایک خطرناک حالت ہے - حاملہ خواتین ایک سر کے ساتھ ایک نسائی ماہر کے قریب کی نگرانی کے تحت ہیں. غیر معتبر سر کا نتیجہ اکثر متضاد یا قبل از کم مزدور بن جاتا ہے.
یہ ضروری ہے! حمل کے دوران احتیاط پریشان نہ صرف اجملی کا پھل بلکہ خشک جڑ بھی ہے جس میں مساج کے طور پر برتنوں میں اضافہ ہوتا ہے.
تاہم، باہر سبزیوں کو استعمال کرنے کے لئے منع نہیں ہے. درد کے خلاف مؤثر ہے اور درد کو ختم کرتا ہے. ہیماماساس کو ہٹانے کے لئے ایک مقبول مقبول ہدایت جڑ اور پتیوں کا ایک انفیوژن ہے. اسے بنانے کے لئے، جڑ کا ایک حصہ اور گرین کے دو حصوں کو کاٹنا. ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ مرکب کو بھریں اور 2 گھنٹے تک چھوڑ دیں.
ریفریجریٹر میں انفیوژن رکھیں اور زخموں کے لئے کمپریسس کے طور پر استعمال کریں. 
اس کے علاوہ، مریض کی حالت خطرے سے منسلک نہیں ہے تو بہت سے ماہرین احتیاطی تدابیروں سے استثنا کرتی ہیں. اس صورت میں، نسائی ماہرین کی مصنوعات کی محدود مقدار کا استعمال کرنے کی مشورہ ہے.
سیلری اسٹاک
سلیمان اور سبزیوں کے نمکینوں میں گرین شامل ہیں. حاملہ 500 جی برتن آپ کو 1 چمچ سے زیادہ نہیں کھا سکتے ہیں. ایل کٹی اسٹاک دیگر مصنوعات کے ساتھ مجموعہ میں، اس کو نقصان پہنچانا ممکن نہیں ہے، اور جسم ضروری وٹامن کے ساتھ سنبھال لیا جائے گا. 
روٹ
سبزیاں جڑ ایک عالمگیر استعمال ہے. یہ سوپ، سلاد، مچھلی آلو، casseroles میں شامل کیا جاتا ہے.
اس بارے میں مزید معلومات حاصل کریں کہ کیا کیجری جڑ اچھا ہے اور اسے مناسب طریقے سے کیسے استعمال کرنا ہے.
یہ مصنوعات خام، ابھرے ہوئے، پکایا یا بھاپ کھایا جاتا ہے. 
حمل کے دوران جڑ کی زیادہ سے زیادہ خوراک - 2 چمچ. ایل ہفتے میں 2-3 مرتبہ.
یہ ضروری ہے! حاملہ خواتین ترجیحی طور پر اجملی جڑ کھاتے ہیں. لہذا فرڈ یا ابلی ہوئی برتن کے مقابلے میں، مصنوعات کی سب سے بڑی مقدار وٹامن بچاتا ہے. اس صورت میں ایک گرمی کا علاج ہے جو نقصان دہ مائکروجنزم کو تباہ کر دیتا ہے.
رس
حمل کے دوران، جڑی کا رس جو جڑ اور چکنوں سے زیادہ خطرناک ہے. تمام مادہ پینے میں مرکوز ہوتے ہیں، بشمول ان لوگوں کو بھی شامل ہیں جن کے ذریعہ uterus کا سر ہوتا ہے. رس بہتر نہیں ہے کہ ہر ہفتے 50 ملی میٹر سے زیادہ پینے یا نہ پائیں. اس کے علاوہ، پینے 1: 3 کی حراست میں سب سے بہترین پتلی ہے. 
ممکنہ معائنہ اور نقصان
حملوں کے علاوہ، مندرجہ ذیل بیماریوں میں جوس، اسٹاک اور اجملی جڑ کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے:
- پیٹ السر؛
- varicose رگوں؛
- گردے کی پتھر؛
- thrombophlebitis؛
- مرگی.
دودھ پلانے کے بعد مصنوعات کو احتیاط سے استعمال کیا جاتا ہے - یہ بچے میں الرج ردعمل پیدا ہوسکتا ہے.
سیلاب، اگرچہ اس کے بہت سے فوائد ہیں، حمل کے دوران نقصان دہ ہوسکتے ہیں. اگر آپ پوزیشن میں ہیں تو سبزیوں کو احتیاط سے استعمال کریں یا پوری طرح کے غذا سے نکال دیں. مستقبل کی ماں اور بچے کی صحت کسی بھی مصنوعات کو کھانے کی خواہش سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے.
