حمل کے دوران گیسٹرومیکل ترجیحات کی خاصیت طویل عرصے سے اختتام ہوئی ہے: زیادہ غیر معمولی - ذائقہ. اور یہ سچ ہے، کیونکہ حمل کے دوران، خواتین جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیوں سے گریز کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں، موڈ جھگڑنے اور ذائقہ کی ترجیحات کو متاثر کرتے ہیں، جو فاسد شوہر کے بہت سے سر درد اور ڈاکٹروں کے بھاری بوجھ میں داخل ہوتے ہیں. کیا یہ سبزیوں کو سب سے پہلے، دوسرا اور تیسری مثلث میں کھا سکتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ حاملہ خواتین کے لئے کیا فوائد اور نقصان پہنچاتی ہے؟ اس کے علاوہ، ہم اپنے مضمون میں بتائیں گے کہ سبزیوں کے ساتھ کیا جاسکتا ہے، اور کیا یہ بیکڈ شکل یا croutons کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے.
فائدہ اور نقصان
حمل کے دوران لہسن کے استعمال کے بارے میں کیا معلوم ہے؟ لہسن آج سب سے زیادہ مفید سبزیوں کی فصلوں میں سے ایک ہے.اس طرح کے مفید مادہ کو فٹ بالائڈس، آلکسین، فولکل، سلیکک، فاسفورس، سلفورک ایسڈ، معدنی نمک، آئرن، زنک، میگنیشیم، سوڈیم، کیلشیم، مینگنیج، آئوڈائن، وٹامن بی، ڈی، اور دیگر مرکبات کے طور پر شامل ہوتا ہے.
لیکن، لہسن کے تمام فوائد کے باوجود، یہ سبزی ثقافت، اگر کھپت کی مقدار کا مشاہدہ نہیں کیا جاتا ہے تو، اس طرح کے نقصان دہ نقطہ نظروں کو دل کی ہڈی، خون کی انگوٹھی، کچھ منشیات کے ساتھ مطابقت، مصنوعات الرجی کی ترقی، خطرے کی کمی میں اضافہ، جس میں خطرے کے خطرے کو بڑھاتا ہے کی وجہ سے ہو سکتا ہے حمل کی مزید ترقی، اس وجہ سے سبزیوں کی فصل کو استعمال کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے. کیا حمل کے دوران ابتدائی مراحل میں سبزیوں کو کھانا کھلانا ممکن ہے، بشمول پہلی ٹرمسٹر کے دوران، یا نہیں؟
بے ترتیب میں حیرت نہیں کرنا - اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ دینے کے لئے، ان کی صحت کی طرف سے ہدایت کی جانی چاہیے، اور سب سے بہتر.
ہم لہسن کے فوائد اور نقصان کے بارے میں ایک ویڈیو دیکھنے کے لئے پیش کرتے ہیں:
حمل کے مختلف تراشوں کے دوران استعمال کریں
کیا میں ابتدائی اور بعد میں ایک سبزیوں کو کھا سکتا ہوں اور اس کے حمل کے دوران جسم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟
ڈاکٹروں حمل کی مدت کے لحاظ سے متوقع ماؤں کی طرف سے استعمال ہوئے لہسن کی مقدار کا تعین کرنے کی سفارش کرتے ہیں:
- ابتدائی مراحل میںپہلی ٹرمسٹر کے دوران لہسن کو کھانے کے لئے مناسب ہے، کیونکہ اس دور میں خواتین کا جسم خاص طور پر کمزور ہے اور اس طرح کے مفید عناصر کی ضرورت ہے جس میں آلسیسی اور فولکل ایسڈ، جس میں لہسن اتنا امیر ہے. آلیکن قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے، اور فولک ایسڈ ڈی این اے اور آر این اے کی ساخت کے لئے زیادہ سے زیادہ حالات فراہم کرتا ہے، سیل ڈویژن میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
لیکن احتیاط کے اقدامات کا مشاہدہ کرنا لازمی ہے، کیونکہ بچے کو لے جانے کے ساتھ ساتھ زہریلا کی بیماری کے دوران، اس کی مصنوعات کو تھوڑی دیر تک چھوڑ دیا جانا چاہئے. قابل اجازت کی شرح - فی دن لہسن کے 1-2 لونگ.
دوسری ٹرمسٹر کے دوران لہسن کا استعمال کوئی خاص نقصان نہیں ہوتا، اس وقت تک جنون پہلے سے ہی پلاٹینٹ اور امونٹٹک سیال کی طرف سے محفوظ ہے.
ایک کو صرف مصنوعات کی ان کی خوشبودار اور پورٹیبلائزیشن پر توجہ دینا ہے. استعمال شدہ لہسن کی سفارش کردہ رقم فی دن 2 لونگ ہے.
- بعد میں، تیسرے ٹرمینسٹر میں، یہ ضروری ہے کہ لہسن کا استعمال کم از کم یا مکمل طور پر اسے غذائیت سے ہٹا دیں. لہسن خون میں خون کی انگلیوں کی طرف بڑھتی ہے، جو بچے کی پیدائش اور سیسرین کے حصے کے دوران زیادہ خون سے بچا سکتا ہے.
اس کے علاوہ حمل کے آخری مہینے میں، متوقع ماؤں اکثر دل کی زد میں آتے ہیں، اور لہسن ایک عام وجہ ہے.
ماں اور جناب پر اثر
بنیادی طور پر، لہسن حاملہ ماں کے جسم پر ایک مثبت اثر ہے، اور اس سبزی میں بہت زیادہ غذائیت خود کے لئے بولتے ہیں. لیکن لہسن کا استعمال کرنے میں سب سے اہم چیز معمول کی تعمیل کر رہا ہےکیونکہ کسی بھی مصنوعات کی زیادہ تر، نہ صرف لہسن، ابھی تک کسی کو فائدہ نہیں پہنچے گا. حاملہ خواتین میں غیر معمولی لہسن کی کھپت کی وجہ سے، آپ کو ہمیشہ اپنی خوشبو پر بھروسہ کرنا چاہئے، یہ مصنوعی طور پر غیر معمولی اور الرجیک ردعمل ہے.
یہ ضروری ہے! پھل پر لہسن کے اثر کے لئے - یہ کم سے کم ہے جبکہ کھپت کے معیارات کا احترام کرتے ہیں.
جیسا کہ اوپر سے جانا جاتا ہے، پہلے ٹریمسٹر میں لہسن کی ایک محدود مقدار کی سفارش کی گئی ہے، کیونکہ اس کی وجہ سے غیرقانونی خطرے کو کم کرنے کے لئے uterine contractions کی وجہ سے.
دوسری ٹرمسٹر کے دوران، مستقبل کے ماں اکثر شکایت کرتی ہیں کہ بچہ لہسن کی بو نہیں پسند کرتا ہے، اور اس میں پیٹ میں غصہ آتا ہے. یہ ایک دوہری صورت حال ہے، کیونکہ ہر ڈاکٹر اس کا جواب دے گا بچے کو پلاٹینٹا کی طرف سے محفوظ طریقے سے محفوظ کیا جاتا ہے اور کوئی گندگی اور ذائقہ اس سے گزر جاتی ہے. لیکن اگر پیٹ میں بچے کی تشویش اور لہسن کے استعمال کے درمیان واقعی واقع ہے تو آپ کو اس کی مصنوعات کو چھوڑ دینا چاہئے.
زیادہ سے زیادہ خوراک
لہسن کی کھپت کی سفارش کردہ شرح 1-2 اور لمبائی لمبائی میں پہلی اور دوسرا چمکتا ہے؛ تیسرا ٹریلسٹر میں، اس کی مصنوعات کو مکمل طور پر رد کردیا جانا چاہئے.
پیاز سبزیاں
کیا پیاز اور دیگر پیاز استعمال کرنے کے قابل ہے؟ پیاز، لہسن کی طرح، یقینی طور پر حمل کے دوران مفید ہےکیونکہ یہ فولکل ایسڈ میں امیر ہے، جس میں جنن کے راستے، لوہے کی بنیاد کو کم کرنے کے خطرے کو کم کر دیتا ہے - جس کا بنیاد ہیموگلوبن ہے - حاملہ ہونے کے دوران خاتون جسم کی ضرورت ہوتی ہے اور وٹامن سی، جو لوہے کی جذب میں مدد ملتی ہے.
تاہم، لہسن کی طرح، پیاز کو اعتدال پسند مقدار میں اجازت دیتا ہے تاکہ حمل کے دوران دل کی ہڈی، الرجی ردعمل اور مصنوعات کی خرابی کو روکنے کے لئے.
کھانے کے لۓ کونسا فارم جائز ہے؟
لہسن ایک بہت مقبول مسالا ہے اور اس سبزی کے پرستار ان کے ساتھ ہر برتن کو مسلط کرنے کی کوشش کرتے ہیں، یا اس سے بھی اس طرح کھاتے ہیں. حمل کے دوران، یہ چال کام نہیں کرے گا - حاملہ ماؤں لہسن کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. لیکن اگر آپ واقعی لہسن چاہتے ہیں تو، سب کچھ، جب گیسرونومک عادات ڈرامائی طور پر تبدیل کر رہے ہیں تو، آپ اپنی نفسیاتی خصوصیات کو برقرار رکھنے اور جسم کو نقصان پہنچانے کے لۓ لہسن کا استعمال کیسے کرسکتے ہیں؟
خام لہسن پر ترجیح دینے کے لئے ضروری ہے - اس طرح کی مصنوعات کے تمام مفید مادہ کو بچایا جاتا ہے، اسے 1-2 لونگوں میں کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
لہسن کے لئے ایک اچھا کھانا پکانا کا اختیار - تندور میں برباد کرنااس طرح، سبزیوں کے مفید مادہ کو محفوظ کیا جاتا ہے، اور برتن شدہ لہسن کا ذائقہ بہت زیادہ ٹینڈر ہوتا ہے. اگر آپ صحت مند سلائسوں کو کچلنا چاہتے ہیں، تو آپ کو سوراخ کرنے والی لہسن کی کوشش کرنی چاہئے، اور آپ اسے croutons کے ساتھ بھی جمع کر سکتے ہیں. کیا حاملہ عورت کے جسم کے لئے فائدہ مند خصوصیات کی کمی کے بغیر اس طرح کے لہسن کو کھانے کے لئے ممکن ہے؟ یقینی طور پر ہاں، کیونکہ سبزیوں کا استعمال تقریبا برقرار ہے اور منہ سے مخصوص بو کے خوف کے بغیر ایسی لہسن موجود ہے.
کیا سرد ہونا ممکن ہے؟
سرد کے لئے لہسن ایک طاقتور قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے، اور متوقع ماؤں کے لئے یہ صرف ایک دیوتا ہے. یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ لہسن کی بیماریوں اور کوٹھرل بیماریوں کے جسم کی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے، لہذا کھانے کی ضرورت یہ ہے کہ سردیوں کے مہینے کے آغاز سے پہلے بھی اسے شروع کرنا ہوگا. اگر آپ لہسن کے چند لونگوں کو چکناتے ہیں تو، آپ منہ میں تمام بیکٹیریا کو قتل کر سکتے ہیں اور انہیں پھیلانے سے روک سکتے ہیں.
الیکسن، جو اس مقبول دوا کا حصہ ہے، اس کے نتیجے میں مکان کو پتلی کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے یہ nasopharynx میں ذیابیطس جمع کرنے اور برونچی میں بھی مسئلہ کے ساتھ نمٹنے میں مدد ملے گی..
مصنوعات منفرد خصوصیات کے ساتھ منسوب ہے، جن میں سے ہر ایک دوسرے کی کارروائی کو بڑھا دیتا ہے، لہذا اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ لہسن سرد کے ساتھ مدد کرتا ہے. یاد رکھنے کی واحد چیز یہ ہے کہ حمل کے مختلف مرحلے پر مصنوعات کی خوراک کا احترام کیا جاتا ہے.
سبزی کب کب حرام ہے؟
جناب ماہرین نے مقدمات میں حاملہ ماؤں کو لہسن کا استعمال سختی سے روک دیا:
مصنوعات کی الرجی.- انفرادی خرابی
- جب زہریلا
- جنون کے اثرات کے ساتھ.
مصنوعات کی الرجی.حاملہ ہر عورت کی زندگی میں ایک شاندار واقعہ ہے، اور اس وقت یہ ہے کہ مستقبل میں ماں اپنی صحت اور ان کے بچے کی احتیاط سے ممکنہ طور پر نگرانی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. حمل کے دوران لہسن کا استعمال مصیبت کی حفاظت کی بہترین روک تھام ہے.، ماں اور بچہ، جدید نسائی ماہرین اسی طرح مکلف ہیں، لہذا اس کی مصنوعات کو ترک نہ کریں اور روزانہ کی خوراک میں مصنوعات کی مقدار کو حد تک محدود کرنے کی کوشش کریں.
آپ کو اپنے جسم کو سننے اور حاضری والے ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل کرنا، اور پھر لہسن سمیت کسی بھی کھانا کھا سکتے ہیں، ماں اور بچے کی صحت کو نقصان پہنچے گا.
