بییٹرو ہمارے ملک میں سب سے زیادہ مقبول سبزیوں میں سے ایک ہے: یہ اچھی طرح سے ذخیرہ کیا جاتا ہے، گھریلو پودوں میں اچھی طرح بڑھتا ہے، سستا ہے، ایک خوشگوار ذائقہ ہے اور ساخت میں بہت سارے مفید مادہ ہیں. بیکٹروٹ مختلف قسم کے برتن - سوپ، سائڈ برتن، سلاد، اشتہاریوں میں اہم اجزاء کے طور پر موجود ہیں. لیکن فیڈ بچوں کے لئے اس جڑ فصل کے بارے میں واضح طور پر بہت شکوک ہیں - یہ سبزیوں میں اس کی متعارف کرانے کے لئے موزوں ہے، جب ایک سال کی عمر میں بچوں کو خام اور ابھرنے والے بیٹروں کو دودھ پائے جاتے ہیں، بیج کا رس پینے کے لۓ؟
مصنوعات کے استعمال پر پابندیاں کیوں ہیں؟
اس کے تمام مفید خصوصیات کے ساتھ prikorm میں بیٹ بہت جلدی متعارف نہیں کرتے.
یہی ہے، یہ پہلی سبزی نہیں ہے جس کے ساتھ یہ بچے متعارف کرایا ہے. بیٹ کئی مائنس ہے.
- جڑ فصل بڑے پیمانے پر نائٹریٹ جمع کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے، جس کے ساتھ بچے کے جسم سے نمٹنے نہیں مل سکتی.
- بیٹیاں - سب سے زیادہ ممکنہ الرجیسی سبزیوں میں سے ایک (اس کے بارے میں تفصیلات کے بارے میں کہ کس طرح الرجک بیٹوں کے بچوں اور بالغوں میں کس طرح ظاہر ہوتا ہے اور اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے، یہاں پڑھ).
- جب ابتدائی عمر میں استعمال ہوتا ہے تو، بیٹوں کے اسہال کا سبب بن سکتا ہے.
آپ کی عمر سے کتنی عمریں مل سکتی ہیں؟
بچوں کے کھانے کے لئے کتنے مہینے یا سالوں کے کھانے کے لئے شروع ہونے سے، کیا 8 یا 10 ماہ کے بچے کو سبزیوں اور کتنی مقدار میں کھا سکتا ہے؟
کچھ ممالک میں، مثال کے طور پر، بھارت یا برطانیہ میں، بیٹریٹ کو چھ مہینے کی عمر میں دودھ پلانے کے دوران بچوں کو دیا جاتا ہے (آپ یہ جان سکتے ہیں کہ بی بی کے لئے بیٹوں کی اجازت دی جاتی ہے اور نرسنگ کی ماں کے غذا میں اس سبزی کو کیسے مناسب طور پر داخل کیا جائے گا). ہمارے پیڈیاکین وطنوں کو مشورہ دینے اور آٹھ مہینے تک انتظار کرنا نہیں ہے. صرف اس عمر میں بچے کی غذا میں بیٹریٹ پاکی متعارف کرانے کی سفارش کی جاتی ہے، جو ضروری طور پر دیگر سبزیاں یا اناج کے ساتھ ملا ہے.
اگر بچہ جڑ کو اچھی طرح سے برداشت کرتا ہے، تو آہستہ آہستہ آپ کو تین چمچوں میں اضافہ ہوسکتا ہے. ہفتے میں دو بار سے زیادہ، بیٹوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس صورت میں، سبزیوں کے خالص سبزیوں میں جڑ سبزیوں کی کل تعداد میں زیادہ سے زیادہ 30٪ ہونا چاہئے.
10 مہینے کی عمر سے، بچوں کو سوپ اور سلادوں میں بیٹیاں شامل کردی گئیں، سبزیوں اور اسکرینوں میں شامل کریں.
سال سے پہلے کھانے کے لئے کیا بہتر ہے: خام یا ابلی ہوئی سبزیوں؟
کسی شک کے بغیر، خام جڑ سبزیوں میں زیادہ وٹامن اور مائیکرویلیٹس شامل ہیں، لیکن بچوں کے بیٹوں کو دینے کے لئے ایک سال تک صرف گرمی علاج ہوسکتا ہے، یہ، پکایا جاتا ہے جب، پکایا یا بھاپ.
خام سبزیوں کے بچے کی آنتوں پر بہت مضبوط جلدی اثر پڑتا ہے اور اکثر الرجی کا سبب بنتا ہے. ایک ابھرتی ہوئی جڑ فصل میں، کچھ وٹامن تباہ ہو جاتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں پھل ایسڈ کی مقدار ہے جو بچوں کے ہضم نظام سے منحصر ہوتا ہے. پلس کے زیادہ سے زیادہ کھانا پکانے کے عمل میں بیٹھ برتری میں جاتا ہے، جو کھایا نہیں جاتا ہے. لیکن سب سے زیادہ مفید عناصر: ریشہ، پٹین، آئرن، میگنیشیم، پوٹاشیم اور بہت سے دیگر - ابلی ہوئی سبزیوں میں محفوظ ہیں.
بچوں کی آنتوں سے بچنے والی بیماریوں سے بچنے یا کھانے کی الرجیاں، بیٹیاں، اور یہاں تک کہ اب 12 مہینے تک سپلیمنٹ میں انجکشن بھی شامل ہیں. اگر آپ اپنے بچہ کے غذا کو جلد ہی جلدی دیتے ہیں تو، آنت کے مسائل شروع ہوسکتے ہیں. اگر سبزیوں میں نائٹریٹ موجود ہیں تو، بچے کے جسم، ان سے نمٹنے کے قابل نہیں، زہریلا کی علامات ظاہر کرسکتے ہیں.
مفید جڑ سبزیوں کا کیا فائدہ ہے، کیا کوئی برعکس ہے؟
- بییٹرو ایک بہت مفید جڑ سبزیج ہے، اس میں بچوں، نامیاتی ایسڈ، پٹین، گلوکوز اور فیکٹرو، معدنیات اور ٹریس عناصر شامل ہیں، جن میں آئرن، آئیڈین اور فولک ایسڈ شامل ہیں. سبزیوں میں کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس شامل ہے.
- بیٹیاں - بچوں میں آئرن کی کمی کے انمیا کے علاج میں ایک قابل اطمینان آلہ ہے، کیونکہ یہ لوہے پر مشتمل ہے، آسانی سے بچے کے جسم سے جذب ہوتا ہے.
- قبضے کے لئے، پیڈینٹکین وطن بیٹروٹ پاکی یا بچوں کو جوس پیش کرتے ہیں - وہ زیادہ سے زیادہ دوائیوں سے نمٹنے کے قابل ہیں.
- بیٹوں میں اینٹی آکسائٹس شامل ہیں جو بچوں میں مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں.
- ایک مفید جڑ فصل چھوٹے ٹھوس عناصر کی وجہ سے چھوٹا سا بھوک میں اضافہ کرتا ہے اور سرخ خون کے خلیوں کے قیام کا محرک مثبت طور پر دماغ کی سرگرمی اور ترقی پر اثر انداز کرتا ہے.
- آنکھوں کی روشنی کو مضبوط بناتا ہے، بچوں کے اعصابی نظام کی تشکیل میں موجود بیٹین کے شکریہ.
- زیادہ تر سبزیوں کی طرح، ریشوں کی موجودگی کی وجہ سے بیٹیاں ہضم کے راستے کو بہتر بناتے ہیں. روٹ فصلوں میں بچوں کے جسم کو وٹامن کے ساتھ سیراب کرنا، وٹامن کی کمی کے ساتھ منسلک بیماریوں کو فروغ دینے کے خطرے کو کم کرنا، جیسے ٹکٹ، رات کی اندھیرا، چماسائٹس اور سٹومیٹائٹس.
صحیح وقت پر اعتدال پسند کھپت اور غذا کی تعارف کے ساتھ، بیج عملی طور پر استعمال کے لئے کوئی ضد نہیں ہے. ابلا ہوا بیٹوں کے لئے زیادہ سے زیادہ حوصلہ افزائی کے ساتھ، یہ بچے میں آنتوں کی کمی کو روک سکتا ہےمرچ کا رس کبھی کبھار جراثیموں کے نچلے حصے میں تکلیف اور تکلیف کا سبب بنتا ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ جڑ فصلوں کی زیادہ سے زیادہ کھپت بچوں کے جسم میں کیلشیم کے جذب کو روکتا ہے، لہذا انہیں بدبختی نہیں ہونا چاہئے.
لالچ میں داخل ہونے کا طریقہ: مرحلہ وار ہدایات کی طرف سے قدم
ایک مصنوعات کا انتخاب کیسے کریں؟
تکمیل فوڈوں کے تعارف کے لئے سب سے اہم چیز صحیح مصنوعات کا انتخاب کرنا ہے. فارم اسٹور میں بیٹ خریدنے یا باغ کا استعمال کرنے کے لئے مثالی ہے.
توجہ دینا! ایک اسٹور میں خریدنے کے بعد، درمیانے درجے، گھنے، روشن پھلوں کو سفید سٹرپس کے بغیر ترجیح دینا چاہئے. اس طرح کی جڑ سبزیاں صرف ذائقہ نہیں ہیں بلکہ کم از کم نائٹریٹ بھی شامل ہیں.
بچوں کے لئے باورچی خانے سے متعلق
مسح آلو
سب سے پہلے، بیٹریٹ پاکی بچے کی خوراک میں متعارف کرایا جاتا ہے.
- اس کی تیاری کے لئے، ایک چھوٹا سا بیٹا اچھی طرح دھویا جانا چاہئے، سپنج کا استعمال کرتے ہوئے، سب سے اوپر کاٹ (یہ زیادہ سے زیادہ نائٹریٹ جمع کرتا ہے) اور تیار ہونے تک ابال.
- جلد کو ہٹانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے - اس کے تحت ایک بڑی مقدار میں وٹامن بھی شامل ہے، اس کے علاوہ چھیل میں پائی ہوئی بییوٹ زیادہ ذائقہ ہے. چمڑے کو نکالنے کے لئے پہلے سے ہی ابلنے کے بعد ہے.
- کھلی جڑ سبزیوں کو بلینڈر کے ساتھ زمین ہے اور سبزیاں، گاجر، آلو سے واقف ہونے والے سبزیوں کے ساتھ مخلوط ہونا ضروری ہے.
نصف چائے کا چمچ شروع کرنے کے قابل ہے، مستقبل میں رقم بڑھا سکتی ہے. ختم شدہ میدہڈ میں بیٹھے تیسرے سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. جب بچے prikorm کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - جڑ سبزیوں کو علیحدہ علیحدہ کیا جا سکتا ہے، یہ بھی سوپ میں ایک شبیہ شکل میں متعارف کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
چوٹ رس
بیٹیٹ کا رس بنانے کے لئے، جڑ کا فصل اچھی طرح دھویا جائے گا، سب سے اوپر کاٹ اور ابلتے پانی کے ساتھ rinsed. ایک سیب کے طور پر اس میں ایک juicer رس کی موجودگی میں تیار کیا جاتا ہے. اگر یہ آلہ نہیں ہے - بیٹ ٹھیک ٹھیکٹر پر grated اور رس کا استعمال کرتے ہوئے رس کو نچوڑ کر سکتے ہیں.
فارغ شدہ پینے ریفریجریٹر میں کئی گھنٹوں کے لئے infused کیا جانا چاہئے، وقفے سے جھاگ کو دور کرنا. اس کے بعد، پانی یا سیب رس کے ساتھ کم سے کم 1/2 تناسب میں کمی.
بھوک لگی ہوئی سبزیاں سبزیوں کے ساتھ
بیکٹروٹ خالص جھاڑو جڑ اچھی طرح سے اناج کے ساتھ مل جاتی ہے - بٹواٹ، جڑی، جلی، گندم. بچے کی عمر پر منحصر ہے، تین چائے کے چمچوں کی چوٹیوں پر مشتمل پینے کے پانی میں پکایا میں شامل کیا جا سکتا ہے.
صبح میں کسی بھی نئی مصنوعات کی طرح احتیاط سے کھانا متعارف کرایا.
غذا میں بیٹوں کے تعارف کے آغاز کے بعد، آپ کو بچے کے ردعمل کی نگرانی اور ممکنہ الرجی کو ختم کرنا ضروری ہے. بچے کی جلد پر پہلی لمبائی یا جلدی سے خطرناک ہونا ضروری ہے.
میں بچے کو 1 سال اور 2 سال میں کس طرح دے سکتا ہوں؟
12 ماہوں میں، بچہ نہ صرف بیٹریٹ پاٹ نہ صرف کھانے کا آغاز کرسکتا ہے بلکہ بیٹوں کے ساتھ دوسرے سبزیوں، پکایا یا بھاپنے والے سبزیوں کے کٹلیوں کے ساتھ مل کر بیٹھ کیسیرولس میں چھوٹی مقدار میں پھنس سکتے ہیں.
دو سال کی عمر سے، ایک بچہ تقریبا ایک ہی غذا کھا سکتا ہے بالغوں کے طور پر - یہ ہے، آپ اسے ایک vinaigrette، بیٹا ترکاریاں، بیٹ یا رس کے ساتھ سبزیوں سٹو کے ساتھ براہ مہربانی کر سکتے ہیں - ہمیشہ پانی یا کسی بھی عام پینے کے ساتھ پتلی.
کیا الرجی ہے؟
اس میں امونیم سلفیٹ کے مواد کی وجہ سے بچوں میں الرجی ہوسکتی ہے جڑ فصلوں کے لئے مقبول کھاد بچےوں میں سلفیٹ کی خرابی بہت عام ہے. مزید یہ کہ آیا بچوں اور بالغوں میں اس سبزیوں کی الرجی ہے، اور یہ خود کو کیسے ظاہر کرتا ہے، یہاں پڑھتے ہیں.
یہ ضروری ہے! اگر، جب بیٹوں کے غذا پر قابو پائے جاتے ہیں تو، ایک بچہ ہے: الرجائ رائٹائٹس، لالچ اور آنکھوں کی پھاڑنے، جلد کی جلد، درد اور چمکنے والی؛ الٹی یا اسہال - فوری طور پر جڑ سبزیوں کو کھانا کھلانا اور ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
اس طرح، بیٹوں کو صحت مند بچوں کے غذا میں متعارف کرایا جانا چاہیے - اس کے فوائد بہت زیادہ ہیں، اور جب صحیح طریقے سے استعمال ہوتے ہیں تو منفی اثرات کم ہوتے ہیں.
