آرام دہ اور پرسکون کی ترکیبوں نے مفید چینی گوبھی بھرے

حال ہی میں روس نے انہیں پکینگ گوبھی کے وجود پر بھی شک نہیں دی. ابتدائی طور پر، سبزیوں نے چین میں اضافہ کیا تھا، پھر جاپان اور کوریا میں اس کاشت کیا گیا تھا.

چینی گوبھی یا چینی گوبھی مچھر خاندانی خاندان کے قیاس پرستی سبزیوں کا نام ہے، جو بنیادی طور پر سالانہ کے طور پر بڑھتی ہوئی ہے. پائپ پکننگ گوبھی ایک اونٹ سلنڈر سر بناتا ہے، بنیاد پر پتے سفید سفید رگ ہوتے ہیں، پتیوں کو ڈھیلا ساکٹ بناتا ہے.

موسم بہار میں، موسم گرما کی طرف سے وزن میں کمی کو کم کرنا شروع ہوتا ہے، لیکن ان میں سے اکثر خشک بٹواٹ سے تیسرے دن نمک اور تیل کے بغیر بیمار محسوس کرتے ہیں. ناامیدی مت کرو، کیونکہ سوادج، اطمینان بخش اور کم کیلوری کا کھانا ممکن ہے. آپ کی نجات پکینگ گوبھی بھر جائے گی.

میں کیا کر سکتا ہوں

تو کیا بنو میں شامل کیا جا سکتا ہے؟ یہاں سب کچھ صرف آپ کی تخیل سے محدود ہے.

اجزاء:

• کاٹیج / سبزیاں (ڈیل ایک بہترین اختیار ہے).
• سبزیاں بھرنے (گھنٹی مرچ، گاجر، مکئی).
• بھرنے پنیر (مشکل قسمیں خاص طور پر مناسب ہیں).
• موصول اور سبزیاں.

جو بھی آپ کو منتخب کرتے ہو، آپ کو اس بات کا یقین ہوسکتا ہے کہ پکانگ گوبھی خراب کرنا تقریبا ناممکن ہے.

کیلوری برتن

200 کلو سے زیادہ نہیں، لیکن یہ سب بھرنے پر منحصر ہے. پیکنگ گوبھی صرف 16 کلو پر مشتمل ہے!

تصاویر کے ساتھ کی ترکیبیں

پنیر اور ڈیل کے ساتھ

اجزاء:

• پنیر پنیر پیکیجنگ.
• ڈیل کا ایک چھلانگ.
• لہسن کی لچک
• پیکنگ کا سربراہ
• ابلی ہوئی انڈے کی ایک جوڑی.

اختیار 1

1. ایک کٹوری میں، پنیر پنیر، پتلی کٹ ڈیل، ایک لہسن کی لچک کو مسح کرنا.
2. پیککیو انفرادی پتیوں میں الگ ہوتے ہیں، انہیں چلانے والے پانی کے تحت کھینچنے کے لۓ.
3. ایک موٹی پرت میں 2 اختیارات سے بھرنے بھرنے کی توڑیں، پھر پتیوں کو واپس سر میں جمع کریں.
4. کلنگ فلم کے ساتھ لپیٹ کریں اور فرج میں رکھو. رات کے لئے یہ ضروری ہے.
5. صبح میں پکینگ، غیر معمولی ذائقہ اور کم از کم کیلوری کا لطف اٹھائیں اور لطف اندوز کریں!

ریفریجریٹر میں بھرے ہوئے گوبھی رکھنے کے لئے ضروری ہے. یہ ڈش ایک غیر معمولی ذائقہ اور ریفرنمنٹ دے گا.

اختیار 2

1. ٹھیک جراثیم پر، 2 ابلی ہوئی انڈے رگڑیں، کاٹیج پنیر کے ساتھ مکس اور ڈیلی کا ایک ٹھنڈا.
2. اچھی طرح سے مکس کریں. اگر ضروری ہو تو، ایک کانٹا کے ساتھ میش.
3. پکی کاری کے ہر شیٹ پر بھرتی بھریں پھیلائیں.
4. واپس اوپر جمع.
5. کٹ اور حصوں کی خدمت کریں.

گوشت کے ساتھ

اگر آپ کو زیادہ مطمئن چیز کا ایک پرستار ہے تو، گوشت بھرنے کے آپ کے ذائقہ ہو جائے گا!

اجزاء:

• مائنڈ گوشت کا ایک پاؤنڈ.
• 2 پیاز.
• 1 گاجر
• سبز گرین کی 70 گرام.

طریقہ 1

1. ایک پچ پیاس، پتلی کٹی اور 500 گرام منڈ گوشت کے ساتھ پین کو بھیجیں.
2. نمک اور مرچ ذائقہ.
3. ایک grated گاجر اور سبز ڈبے مٹر شامل کریں.
4. پیکنگ کاغذ کی ایک موٹی پرت کو لاگو کریں.
5. ایک سر میں جمع کرو، زیتون کے تیل کے ساتھ بھری ہوئی شکل اور 180-200 ڈگری کے درجہ حرارت پر 20 منٹ کے لئے چپکے لگائیں.

ڈبے کے مٹروں کی بجائے، آپ کو ڈبے کی مکھی لے جا سکتے ہیں. یہ اجزاء ڈش خراب نہیں کرتا.

طریقہ 2

• 400 گرام منڈ گوشت.
• 1 بڑا پیاز.
• 2 بڑے ٹماٹر.
• 1 گاجر

کھانا پکانا:

1. زیتون کے تیل میں بھاری منفی اور پتلی کٹ پیاز.
2. ٹماٹر - 3-5 منٹ کے بعد گرے ہوئے گاجر شامل کریں.
3. نتیجے میں مرکب، پیکنگ کے چلانے والے چادروں کو چلانے میں احتیاط سے دھویا.
4. سر میں واپس ڈالیں اور ورق میں لپیٹ کریں.
5. تندور 20 ڈگری میں 200 ڈگری بھیجیں.

گھنٹی مرچ کے ساتھ

اگر آپ crunching کا پرستار ہیں، تو یہ ہدایت آپ کے لئے ایک حیرت انگیز دریافت ہوگی.

1 دیکھیں

1. مکمل طور پر 1 بلغاریہ مرچ، ایک چھوٹا سا ٹماٹر، 3 گرین پیاز، نمک، مرچ اور ذائقہ میں مسالیں شامل کریں.
2. 70 گرام ڈبے کی مکھی اور ایک تازہ کٹی ککڑی کے ساتھ ملائیں.
3. ڈریسنگ کے طور پر ڈریسنگ کا استعمال کریں.
4. گوبھی کے چادروں پر بھرنے لگے، سر میں جمع کرو، ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں.

میئونیز بہتر ہے کہ وہ بہت چربی کا انتخاب نہ کریں، پھر ڈش ذائقہ اور ذائقہ سے خوشگوار ہو جائے گا.

دیکھیں 2

پنیر کے ساتھ

پنیر بھرنے کا ایک اور بہت اچھا ورژن.

طریقہ 1

اجزاء:

• پنیر کا ایک پونڈ.
• سبز جوڑی کے ایک جوڑے.
• 1 للی لہسن.
• ھٹا کریم

کھانا پکانا:

1. ایک کٹوری میں 500 گرام کا پنیر رکھو اور ایک کانٹا کے ساتھ کچلنا.
2. خالی یا دیگر جڑی بوٹیوں کی 1-2 sprigs کو چکانا.
3. لہسن کی 1 بازی کو شامل کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں.
4. پکی کاری کے ہر ٹکڑے پر بھرنے، پھر سرخی جمع.
5. ان کو مضبوطی سے پکڑو اور چپکنے والی فلم کے ساتھ مضبوطی سے لپیٹ کریں.
6. چند گھنٹوں کے بعد آپ کاٹ سکتے ہیں.

بیجنگ گوبھی کے شیٹس کو بہت احتیاط سے پھیلانا چاہئے تاکہ وہ توڑ نہ سکے.

طریقہ 2

1. نصف ایک کلو کاٹیج پنیر ذبح کریم کے ساتھ ملائیں، لہسن کے لہجے اور مصالحے کے 1 بازو شامل کریں.
2. بیجنگ گوبھی کو انفرادی پتیوں میں جدا کریں اور چلانے والے پانی کے تحت ان کو کھینچیں.
3. موٹی ہر پتی پر بھرا ہوا، پھر سر واپس جمع.
4. کلنگ فلم کے ساتھ لپیٹ کریں اور 5-6 گھنٹے کے لئے ریفریجویٹ کریں.
5. کٹ اور حصوں کی خدمت کریں.

پنیر



نمکین کے پریمی کے لئے کامل ہدایت.

ورژن 1

اجزاء:

• مکھی کے 70 گرام.
• 8 زیتون.
• زیتون کا تیل 2 چمچ.
• 200 گرام پنیر.

زیتونوں کے بجائے زیتون استعمال کیے جا سکتے ہیں. مسالیدار زیتونوں کا انتخاب کرنا بہتر ہے، یہ ایک مسالیدار ڈش دے گا.

کھانا پکانا:

1. پنیر کو چھوٹے کیوبوں میں کاٹنا چاہئے، ڈبے بند مکھی شامل کریں، زیتون کے 8 ٹکڑے ٹکڑے، نمک اور مرچ ذائقہ، ڈریسنگ کے طور پر زیتون کا تیل استعمال کریں.
2. بھرنے اور سر کو نکالنے کے بعد، رات بھر میں فرج میں ڈش ڈالیں.

ورژن 2

1. فیٹا پنیر (200 گرام) پتلی کٹی، زیتون کے تیل میں بھری ہوئی ایک گاجر کے ساتھ مخلوط، مکھی کا ایک نصف اور ایک مٹھی زیتون شامل.
2. ہر بیجنگ گوبھی کے پتے پر اسی طرح کے نتیجے میں منسلک مرکب تقسیم کریں تاکہ اچھی طرح سے چلانے والے پانی کے نیچے کھینچیں.
3. عنوان میں سب کچھ جمع کرنے کے بعد، چادروں کو ایک دوسرے کے ساتھ دبائیں اور انہیں کاٹ دیں.

کس طرح فائل

ملاقات کے طور پر، کپڑے پر. مہمانوں کو ڈش کی کوشش کرنے سے پہلے، وہ اس کی تعریف کریں گے کہ آپ اس کی خدمت کیسے کریں گے..

1. ڈسپوزایبل tableware میں میز پر ڈش پر ایک چیز یہ ہے، اور یہ ثابت کرنے کی کوشش کریں کہ یہ واقعی سوادج ہے، اور جب ایک پریزنٹیشن کا مزہ چکھا جاتا ہے تو، پلیٹیں اسی طرز میں ہیں، کشش نہیں ہیں اور اس کو خود کو توجہ نہ دیں.
2. حصے میں ڈش کی خدمت کرنا بہتر ہے، پہلے سے ہی کم. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
3. اس واقعہ میں یاد رکھیں کہ اپلی کیشن گرم ہونا چاہئے، تو آپ کو گرم کی خدمت کرنے کی ضرورت ہے. گرم نہیں، اور یقینی طور پر سردی نہیں، دوسری صورت میں، جو بھی فیڈ، برتن کا اثر بہترین نہیں ہوگا.

پکننگ گوبھی کی ترکیبیں زیادہ تر بالکل سادہ ہیں، پیچیدہ مصنوعات کی ضرورت نہیں ہے اور تقریبا کوئی کوشش نہیں، بالکل کسی بھی میزبان ان کو سنبھال سکتے ہیں. تاہم، یہ سادگی کسی بھی طریقے سے برتن کے ذائقہ کو متاثر نہیں کرتا، جسے، راستے سے، صرف مزیدار ہیں. جگہ پر مہمانوں کو شکست دینے کے لئے ایک بھرے ہوئے پکانا منتخب کریں!