ماں کو دودھ پلانا ہو سکتا ہے؟ Contraindications، استعمال کے معیار اور دیگر nuances

صحت مند دودھ پلانا بنیادی طور پر مناسب غذائیت پر منحصر ہے. وٹامن اور معدنیات سے اپنے جسم کو بھریں پھل اور سبزیوں کے ساتھ ساتھ گرین کی مدد کریں گے.

سیریل ایک منفرد وٹامن کی ساخت ہے، یہ نرسنگ عورت کے جسم کو سستے اجزاء کے ساتھ جو نسخہ مدت میں بہت اہم ہے اس کے ساتھ ساکر کرنے میں مدد ملے گی.

مضمون میں غور کریں کہ آیا نرسنگ ماؤں کے لئے سری لنکا کھانے کے لئے ممکن ہے، اس کے استعمال کے برعکس اور معیارات، اور دیگر نانوں کی کیا بات ہے.

کیا یہ ایک پلانٹ نرسنگ ماں کھا سکتا ہے؟

سیریل ابتدائی موسم بہار میں سے ایک ہے. گرین وٹامن اور معدنی ساخت میں انتہائی امیر ہیں، لہذا یہ بہت مفید ہے. لیکن ڈاکٹروں نے نرسنگ ماؤں کے کھانے میں سورج کے استعمال کے بارے میں ایک متمم رائے ہے. یہ ایک تصور ہے کہ گرین ماں اور بچے دونوں میں گردوں کے کام میں مصیبت کا سبب بن سکتی ہے، لیکن اس کی کوئی سائنسی تصدیق نہیں ہے، کیونکہ اس معاملے پر کوئی سرکاری تحقیق نہیں کی گئی.

بہت سے ڈاکٹروں کو لیپریشن کے دوران رسل کا استعمال کرنے کی اجازت ہے، لیکن اعتدال پسند خوراک، ہفتوں میں 2 سے زائد بار نہیں، اس کے استعمال سے صرف فائدہ حاصل کرنے کے لئے، اور کوئی نقصان نہیں ہے!

کیا پیدائش کے بعد پہلے مہینے میں نرسنگ ماں نے سوراخ کھا سکتا ہے؟ بہت زیادہ پیدائش کے بعد 4 مہینے سے زیادہ پہلے غذائی اجزاء میں داخل ہونا شروع کرنا ضروری ہے. حیض، پہلے مہینے میں نوزائیدہ بچوں کے ہضم نظام اور پہلے سے ہی اگلے 2-3 ماہ میں تھوڑا سا بچہ بڑھایا جاتا ہے، اس کے اردگرد دنیا میں، ماں کی خوراک تک پہنچ جاتا ہے. 4-5 ماہ کی عمر میں، معدنیات سے متعلق راستے کے ساتھ مسائل زیادہ تر زیادہ ہیں. لیکن منفی نتائج سے بچنے کے لئے، جیسے: مصنوعات کی خرابی، خرابی کی شکایت، الرجیک ردعمل - مصنوعات کو آہستہ آہستہ غذا میں متعارف کرایا جاتا ہے، چھوٹے خوراک اور ہمیشہ گرمی علاج.

غذا میں داخل ہونے کے لئے، یہ تین دنوں میں ایک نئی مصنوعات بہت اہم ہے. صبح میں، لیکن خالی پیٹ پر نہیں، سیریل (3-5 گرام) کا ایک چھوٹا سا پتی کھاتے ہیں اور دن کے دوران، نئی مصنوعات میں بچے کی ردعمل کو احتیاط سے دیکھتے ہیں.

اگر کوئی منفی ردعمل نہیں ہے، تو اگلے دن کو دوبارہ کریں.اور اسی طرح تین دن کے لئے. اس کے بعد، آپ آہستہ آہستہ سبز کھپت کی خوراک میں اضافہ کر سکتے ہیں. اگر آپ نے اپنے بچے میں الرجی کی کسی بھی نشاندہی کو دیکھا ہے: جسم، چھڑکانا، پھاڑنے، کھانسی، قبضے یا اسہال پر جھاڑ یا لالچ، بچہ شرارتی ہے، مصنوعات کا استعمال ایک ماہ کے لئے ملتوی کرنا چاہئے، اور پھر دوبارہ کوشش کریں.

کیا HB میں کوئی فائدہ ہے اور یہ جڑی بوٹیوں کو نسبتا پر اثر انداز ہوتا ہے؟

سوریل، کسی بھی دوسرے گرین کی طرح، نرسنگ ماؤں کے لئے موسم بہار میں وٹامن، مائکرو اور میکروترینٹ کی ایک بڑی قسم ہے.

اس کی ساخت کی وجہ سے، سری لنکا صرف دودھ پلانے کے دوران مفید نہیں ہے:

• سردوں کے خلاف جنگ میں مؤثر؛
• برونائٹس اور کھوکھلی کھانسی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے؛
• ایک گلاسجیک، اینٹی زہریلا اور زخم-شفا یابی ایجنٹ ہے.
• الرجی کی حالت میں کھجلی اور جلد کی لالچ میں مدد ملتی ہے؛
• ہیمگلوبن میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے؛
• برتنوں کو لچک دیتا ہے اور ان کی صفائی کو فروغ دیتا ہے؛
• قلبی نظام کو مضبوط بنانے؛
• جسم سے آزاد ذہنیوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے؛
• اعصابی نظام کو مضبوط بنانے؛
• پٹھوں کی سر کی حمایت کرتا ہے؛
• خون میں کولیسٹرل کی سطح کو کم کر دیتا ہے؛
• چربی چالوں کو معمول
• جسم لوہے کے ساتھ سایہ کرتا ہے، انمیا کے لئے مفید ہے.

ممنوع نقصان اور برعکس

تمام فائدہ مند خصوصیات اور امیر وٹامن کی ساخت کے باوجود، سورج ہر کسی کو کھایا نہیں جا سکتا. اہم contraindications میں شامل ہیں:

• مصنوعات کی انفرادی خرابی؛
• اس مصنوعات کی الرجی؛
• گیسٹرک السر اور دوڈینل السر (خاص طور پر زلزلہ کے دوران)؛
• نسل پرستی کے نظام کی بیماریوں؛
• گیسٹرائٹس (بڑھتی ہوئی تیزاب کے ساتھ)؛
• گاؤٹ؛
• urolithiasis؛
• پینکریٹائٹس؛
• پانی کی نمک کی چابیاں کی خلاف ورزی؛
• گردوں کی سوزش کی بیماریوں.

سیریل کیلشیم جذب کو روکتا ہے، بعد میں آسٹیوپورس کی قیادت. ایک اضافی کے ساتھ ساخت میں آکسیلک ایسڈ گردوں کے کام میں مشکلات پیدا کر سکتا ہے، پتھر کی ظاہری شکل میں مدد کرتا ہے (آکسالٹ).

استعمال کے قواعد

سورج گرین کے لئے آپ کے لئے ایک بیماری کی شدت کا سبب بننے کے لئے نہیں، کھپت کے معیارات کو پورا کرنے کے لئے، اور سورج کے مواد کے ساتھ آمدورفت کھاتے ہیں، فی ہفتہ 1 وقت سے زیادہ نہیں. سبزیاں کی عدم کمی کو صاف کرنے کے لئے، ڈیری مصنوعات کا استعمال کریں: دہی، ھٹا کریم، کیفیر. ان مصنوعات کے ساتھ ریفئل اور سیریل سوپ کے لئے ھٹی کریم مت چھوڑیں.

احتیاط سے استعمال کرنے کے لئے جڑی بوٹیوں کا انتخاب کریں، نوجوان پتیوں بالغوں سے زیادہ آکسیلیک ایسڈ پر مشتمل ہوتی ہےلہذا نوجوان سیریل کا انتخاب کریں، اور اگر آپ اپنے آپ کو باغ میں بڑھاؤ، تو سبز رنگ کو زیادہ بار بار کرنے کی آزمائش کریں، اس وقت مکمل طور پر پکانا نہ کریں، یہ کم پیداوار لائے، لیکن زیادہ فائدہ ملے گا.

سیریل، نام نہاد "سلیمان کا بادشاہ"، مناسب، باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ آپ کو اندامہ سے نمٹنے میں مدد ملے گی، اعصابی نظام کو مضبوط بنانے، استحکام، ہضم نظام میں مسائل سے نمٹنے کے ساتھ ساتھ آپ کے خون کی وریدوں کی صحت کو محفوظ رکھنا.

آپ کی معلومات کے لئے. صرف دس پتے وٹامن سی اور اے کے لئے روزانہ انسان کی ضرورت کو پورا کرے گی.

زیادہ فائدہ کے لئے یکجا کیا ہے؟

ایک نرسنگ ماں کے جسم کے لئے زیادہ فوائد کے لئے، سیریل کو دیگر مصنوعات کی ایک پیچیدگی کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہےدودھ پلانے کے دوران خواتین کی مکمل، صحت مند غذا کا قیام. ان برتن میں سے ایک سیل کے ساتھ سبز سوپ ہیں.

ہمیں ضرورت ہو گی:

• 2 لیٹر پانی؛
• 350 گرام گوشت (سیل، گوشت)؛
• 200 گرام سیریل؛
• آلو کے 3 ٹکڑے ٹکڑے
• 6 ابلی ہوئی انڈے؛
• خشک کریم ذائقہ.

1. تمام مصنوعات تیار کریں.
2. گوشت، گوشت کاٹنے سے بوسہ ویرت.
3. 15 منٹ کے بعد سورج اور ایک انڈے شامل ہونے کے بعد، برتری میں کٹی آلو شامل کریں.
4. آلو تیار ہونے تک آگ لگانا جاری رکھیں.
5. خدمت کرنے سے پہلے، انڈے اور ھٹا کریم کے ساتھ سوپ کو سجانے کے. بون اپیٹیٹ!

لیپریشن مدت - خود کو کنٹرول کرنے کی مدت. لیکن اپنے آپ کو صحت مند اور سوادج فوڈوں کو محدود نہ کریں، کیونکہ صحت مند اور خوش ماں ایک صحت مند اور خوش بچے ہے. اگر آپ استعمال کے تمام قوانین اور قواعد و ضوابط کی پیروی کرتے ہیں، یہاں تک کہ ایسی مصنوعات بھی جو ڈاکٹروں کی غیر معمولی رائے کی وجہ سے آپ کو انمول فوائد لائے گی!