مفید ینالاگ - پالاو کی جگہ کیسے لیتے ہیں؟

کسی بھی سوادج کا کھانا زیادہ سے زیادہ مفید بننے کے لۓ، مختلف گرین اور جڑی بوٹیوں کو اس میں شامل کیا جاتا ہے. ان میں سے ایک جڑی بوٹیوں کی پالک ہے.

انہوں نے ہمارے گھریلو خاتون کے استعمال میں اتنا عرصہ پہلے نہیں شائع کیا اور ہمیشہ تلاش کرنے کے لئے آسان نہیں ہے، لہذا ایک مناسب سوال پیدا ہوتا ہے: "پالنا تبدیل کرنے کی کیا ضرورت ہے؟".

اس آرٹیکل میں ہم سمجھیں گے کہ کس قسم کی ثقافت اور اس کی جگہ تبدیل کی جاسکتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ یہ حتمی مصنوعات کو کیسے متاثر کرے گا. ہمارے مضمون سے بہت دلچسپ چیزیں جانیں اور اس گھاس کے اشارے سے واقف ہوں.

ثقافت کے مطابق

پالنا کوئی خاص بو اور کمزور ذائقہ نہیں ہے.لہذا، یہ بوس اور خصوصی ذائقہ کے بغیر اسی پودوں کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے. ضرور، ان میں سے کچھ اب بھی اختلافات ہوں گے. ہم اور ذیل میں بیان کرتے ہیں.

نٹل

اگر آپ پالش پسند کرتے ہیں تو پھر نیتی بھی اسے پسند کریں گے. یہ پالش کی بجائے خشک اور خوشبودار ہے، پالش کے برعکس، چپچپا نہیں ہے. یاد رکھنا ضروری ہے کہ نٹلوں کو کاٹنے سے پہلے اس سے پھنسنے کی ضرورت ہے. مفید خصوصیات عملی طور پر تبدیل نہیں کرتے ہیں، دونوں جڑی بوٹیوں میں وٹامن کی ایک ہی سیٹ ہے.

کٹ، آپ ایک املاٹ میں پھینک سکتے ہیں، بچوں اور بالغوں کے لئے بہترین ناشتا حاصل کرنے کے لئے بٹواھٹ میں اضافہ کر سکتے ہیں. یہ رولز، casseroles کے لئے بہت سے مختلف ترکیبیں میں سبزیاں شامل کی جا سکتی ہیں، pies، ravioli یا گھر پاستا.

نوجوان سرواں پتیوں

نوجوان سرسوں کی پتیوں میں پالک کے متبادل ہیں. وہ قابل قدر مادہ سے بھرا ہوا ہیں، لیکن ہر کوئی ان کی ذائقہ پسند نہیں کرسکتا.

وہ استعمال کرتے ہیں جیسے، پالنا پتیوں کی طرح، سٹونگ کرتے ہیں. گرنش کی شکل میں نوجوان سرواں پتیوں کو سیارہ برتنوں کے لئے اچھی طرح سے مناسب بنایا جاتا ہے. متبادل کا ذائقہ زیادہ کڑک ہو جائے گا، لیکن یہ ڈش کم مفید نہیں بنائے گا.

لیٹسی ترکاریاں

غریب - وٹامن میں بہت امیر اور عناصر اجزاء کو ٹریس.

اس کا تھوڑا سا مزہ چکھا ہے، لیکن سرسبز یا پھل کے ساتھ مل کر ذائقہ تبدیل نہیں ہوگا.

گرم کتوں، سلادوں اور گوشتوں میں شامل کریں. لاٹھی بھی پالک سے بھی صحت مند ہے.، یہ ایک بہت بڑی مقدار ہے وٹامن اے.

بیجنگ گوبھی

بیجنگ گوبھی معدنیات سے متعلق ایک معروف اور صحت مند سبزیاں ہے. اسے بھرنے کے طور پر سوپ اور سپیوری پائی میں شامل کیا جا سکتا ہے. اگرچہ عام طور پر یہ سلادوں کے لئے خاص طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، بیجنگ گوبھی اہم برتن، سائڈ برتن، سوپ میں شامل کیا جاتا ہے. ذائقہ میں یہ ترکاریاں بہت ہی ملتے جلتے ہے، لیکن یہ ایک نرم گودا ہے. تیار مصنوعات میں پالنا سے خاص فرق نہیں ہوگا.

واٹرکریس

کشیدگی - قدیم زمانوں، گرینوں، وٹامن اور منرلز میں بہت امیر کے بعد سے جانا جاتا ہے.

Watercress پکایا سوپ، سلاد، گرو، ساس، سوفیل، موسم سازی. واٹرکریم بہت منفرد ہے اور اس وجہ سے وہ تمام ترکیبوں میں پالک کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے. اس کے ساتھ آپ کو سٹز، کیسےسر اور امیلیٹ کھانا پکانا پڑتا ہے. یہ بہت کم کیلوری ہے اور اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. واٹرکریس ایک سوراخ ہے، تھوڑا ذائقہ ذائقہ ہے جسے اس کو پالش سے الگ کر دیتا ہے، لیکن مصنوعات کو کم مفید نہیں بناتا.

سیریل

پوتشیم میں سیریل کھوکھلی کھوکھلی سبزیاں. اس کے علاوہ، اس میں میگنیشیم، سوڈیم، فاسفورس اور آئوڈین شامل ہے. یہ سبز پتیوں کو مختلف ممالک سے بہت سی کھانا پکانے کا ایک طویل حصہ بن گیا ہے.

برتانوی نے اس کو پھینک دیا اور ایک طرف ڈش کے طور پر کام کرنے لگا. فرانسیسی اسے گوشت کے ساتھ کھاؤ، اسے سلاد میں ڈال دو اور اس کی چٹائی بناؤ. آس پاس اسے روٹی بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں. ذائقہ پالک سے مختلف ہے، لیکن اگر آپ کو ذائقہ پسند ہے تو، سری لنکا کے ساتھ، آپ کو تمام ترکیبوں میں پالنا تبدیل کر سکتے ہیں.

تلسی

تلسی تازہ اور خشک دونوں کا استعمال کیا جاتا ہے. لیکن خشک شکل میں بھی، یہ اس کی تمام خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے، اس کے علاوہ یہ ایک ڈش میں ذخیرہ کیا جاتا ہے جس میں نمی یا ہوا نہیں ہوتی ہے.

بصلی بہت مضبوط ہے ایک موٹی اور لائسنس کے درمیان کچھ. ذائقہ سے نمکین بھی مختلف ہے: یہ تھوڑا سا تلخ ہے اور ایک میٹھا بعد میں ہے. اگر یہ آپ کو ڈر نہیں ہے تو، آپ کسی بھی آمدورفت میں پالش کے لئے تلخی متبادل کرسکتے ہیں. مضمون سے آپ کو صرف پالا کیا نہیں سیکھا جائے گا، لیکن یہ بھی روزمرہ کی زندگی میں اور خوراک کے دوران یہ کیسے تبدیل کیا جاسکتا ہے.

ارگلا

ارگلا - اطالوی ڈینڈیلئن، وٹامن میں امیر، ہمارے جسم کے لئے بہت ضروری ہے.

ارگورا ایک سور ذائقہ ہے جس میں سورج کے ذائقہ کی طرح ہےلہذا، یہ صرف پالک کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے صرف اس صورت میں ممکن ہے اگر تم برتن میں روشنی کی سوت کی طرح ہو.

اجمی

اجملی - سبزیاں جو ہیموگلوبن کے قیام میں مدد کرتی ہیں، کیونکہ فولکل ایسڈ پر مشتمل ہے. یہ اچھالنے والی اور نمکین میں استعمال کیا جاتا ہے، اس میں ضمنی برتن بھی شامل ہے. پیسٹری میں یہ پایا جا سکتا ہے: کیک اور pies. گرینس ایک خاص بو اور کمزور ذائقہ رکھتے ہیں.

جب کھانا پکانا ہوتا ہے

پالنا کم کیلوری کی مصنوعات ہے اور بہت سے غذاوں میں اکثر استعمال ہوتا ہے.

ذائقہ اور کیلوری کے مواد میں اسی طرح مختلف مصنوعات کے ساتھ پالنا تبدیل کرنا ممکن ہے.. ان میں کھانے کی چیزیں جیسے لیٹی، گوبھی، بروکولی، سبز پھلیاں، اور زچکی شامل ہیں. ان میں سے زیادہ تر مصنوعات پالک سے ذائقہ میں زیادہ متوازن نہیں ہیں اور مختلف ترکیبیں میں اسے آسانی سے تبدیل کریں گے.

پالش ایک حیرت انگیز، وٹامن امیر مصنوعات ہے، بدقسمتی سے، کبھی کبھی حاصل کرنے کے لئے مشکل ہے. لیکن یہ ایک بڑی مسئلہ نہیں ہے، کیونکہ یہ آسانی سے ذائقہ اور بو میں معمولی تبدیلیوں کے ساتھ دوسرے گرین کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے، حتمی برتن کی افادیت کو برقرار رکھنے میں.