ھٹی فصلیں

انگور: کتنی کیلوری، جو وٹامن موجود ہیں، اس کے لئے اچھا کیا ہے، چھیلنا، جس کے ساتھ یہ کھانے کے لئے ناممکن ہے

انگور ایک سبز کنارے کے درخت کا پھل ہے جس میں 15 میٹر اعلی، سب سے اونچائی سے متعلق بیلٹ میں بڑھتی ہوئی ہے. یہ سرس بے ترتیب طور پر دیگر لٹری پھلوں کو پار کر پومویلو اور سنتری سے حاصل کیا گیا تھا. یہ سب سے پہلے 18 ویں صدی کے وسط میں بوٹسٹریٹر پادری گریفیتس ہیوزس کے ذریعہ بیان کیا گیا تھا، جس نے یہ پھل "حرام پھل" کہا. بارباڈوس میں، اسے "لٹل شیڈڈ" کہا جاتا تھا (اس وقت پومویلو کہا جاتا تھا)، اور 19 ویں صدی کے شروع میں جمیکا کے تاجروں نے انگریزی الفاظ "انگور" اور "پھل" سے "انگور" کو نام دیا تھا جس کا مطلب "انگور" اور "پھل" ہے. کیونکہ یہ پھل کلستر میں بڑھتے ہیں. آتے ہیں کہ یہ پھل کس طرح مفید ہے اور اس کا استعمال کرتے وقت آپ کو توجہ دینا چاہئے.

کیلوری اور کیمیائی ساخت

خام انگور کا 100 جی صرف 32 کلوگرام ہے. اس کیمیائی ساخت میں مندرجہ ذیل مادہ شامل ہیں:

  • پانی - 90.89 جی؛
  • غذایی ریشہ - 1.1 جی؛
  • پروٹین - 0.6 جی؛
  • چربی - 0.1 جی؛
  • کاربوہائیڈریٹ - 8.1 جی
وٹامن:

  • سی، 34.4 مگرا؛
  • کیروٹینیڈ - 1.703 ملی گرام، جن میں سے 1.1135 میگاواٹ لائائیپین؛
  • A - 0.046 ملی میٹر؛
  • B1 - 0.036 ملی میٹر؛
  • B2 - 0.02 ملی میٹر؛
  • B4 - 7.7 مگرا؛
  • B5 - 0.283 ملی میٹر؛
  • B6 - 0.042 ایم جی؛
  • B9 - 0.01 ملی میٹر؛
  • ای - 0.13 ملی میٹر؛
  • پی پی - 0.25 ملی میٹر.
معدنیات انگوروں میں سے سب سے زیادہ پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، تانبے، مینگنیج، سیلینیم، زنک اور آئرن بھی موجود ہیں. یہ ھٹی امینو ایسڈ میں امیر ہے، بشمول ضروری، نامیاتی ایسڈ، لازمی تیل، پٹین، مستحکم، گلیکوسائڈز شامل ہیں.
کیا تم جانتے ہو کارٹینائڈ لائائیپین، جس میں ایک اعلی اینٹی آکسائڈنٹ اور انتشار کی سرگرمی ہے، انگور کے علاوہ بھی ٹماٹر میں پایا جاتا ہے (مزید یہ سب ٹماٹر پیسٹ میں ہے)، کبوتر، گائے. سفارش کردہ روزانہ کی آمد فی دن تقریبا 5 ملی میٹر ہے.

مفید انگور کیا ہے

یہ پھل ایک اینٹی آکسائڈنٹ، کولورائٹی، دائرکٹ، اینٹی کینسر، اموناسسٹیمولنگ عمل ہے. یہ مادہ پر مشتمل ہے جو میٹابولزم کو چالو کرتے ہیں، کولیسٹرول اور سلیگ کو ہٹانے کے لۓ، معدنی راستے کو کم کرنے، خون کے شکر کو کم کرنے، موتیوں سے بچنے کی آنکھوں کی حفاظت اور ارتکاز نظام کو مضبوط کرنا. اعصابی نظام پر مثبت اثر، ایک اچھا نیند اور ایک اچھا موڈ فراہم کرتا ہے.

خواتین کی صحت کے لئے یہ viburnum، گاجر اور پائن گری دار میوے کھانے کے لئے بھی مفید ہے.

خواتین کے لئے

خواتین کے لئے اس پھل کے فوائد مندرجہ ذیل ہیں:

  1. خواتین جو اس لیتر کو استعمال کرتے ہیں وہ چھوٹے لگتے ہیں. اس پر مشتمل ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے جو پرانی عمر (وٹامن سی، اے، لائائیپینن) سے لڑنے میں مدد کرتی ہے.
  2. شکل پتلا رکھنے میں مدد کرتا ہے. انگور پھلوں کا استعمال بھوک کم ہوتا ہے، میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے اور سلج اور پانی کو ہٹاتا ہے.
  3. رینج میں مفید. یہ دباؤ کے سرجوں اور ہارمونز کو ریلیز کرتا ہے، رینج میں خواتین کے لئے موڈ کو بہتر بناتا ہے.
  4. حاملہ زہریلا سے بچا جاتا ہے.
  5. پلپ، رس اور انگور ضروری تیل کاسمیٹکس ہے.

مردوں کے لئے

یہ سٹرپس انسان کے جسم کے لئے مفید ثابت ہوگا:

  • انگور کا رس پیاز میں اضافہ کرتا ہے؛
  • نطفہ کی مقدار اور معیار میں اضافہ
  • پروسٹیٹ کینسر کو روکنے میں مدد ملتی ہے؛
  • شراب کی زہریلا کی صورت میں نشے میں کمی کو کم کرتی ہے؛
  • "بیئر" پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے؛
  • کولیسٹرول کو کم کر دیتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے.
مردوں کو اخروٹ، آلودہ اور گھوڑے کا گوشت کھانے کی ضرورت ہے.

استعمال کی خصوصیات

اس سے پہلے کہ آپ کو "چھوٹا سا شیڈڈک" استعمال کرنا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو اس کے برعکس سے واقف ہونا ضروری ہے (وہ ذیل میں تبادلہ خیال کریں گے). اگر آپ کو ان کی ضرورت نہیں ہے تو، آپ اسے محفوظ طریقے سے اپنی خوراک میں داخل کر سکتے ہیں. لیکن اگرچہ اس کے استعمال میں ناکام ہونے کے باوجود، آپ کو اس صورت میں استعمال کرنے کی پیمائش جاننے کی ضرورت ہے اور کچھ معاملات میں اس کے بارے میں زیادہ محتاط رہیں. جب آپ انگور کھاتے ہیں تو آپ اپنے منہ کو پانی سے ہٹا دیں، کیونکہ اس میں تیزاب دانتوں کی تامین کو تباہ کرنی چاہئے.

حمل کے دوران

انگور کی حامل حمل کے دوران مددگار ثابت ہوسکتا ہے، خاص طور پر پہلے ٹریمٹر کے دوران. یہ حاملہ خواتین میں ویکسکاسکاسٹ سے لڑنے میں مدد ملتی ہے، اعصابی نظام کو خالی کرتی ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے اور متوقع ماں کی تحابیل کو بہتر بنا دیتا ہے. اس کے علاوہ، یہ وٹامن اور معدنیات کے ذریعہ کام کرتا ہے، کم کیلوری کا مواد ہے. ناشتا کے لئے اس لت کا کھانا کھانے میں مدد دیتی ہے، اور اس کی بو آپ کی روحیں اٹھائے گی. اس کی ساخت میں شامل مادہ، خون کی برتنوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے اور ویریکوس رگوں کی روک تھام کے طور پر کام کرتے ہیں، اور سوجن کو دور کرنے میں بھی مدد ملتی ہے، جو اکثر اس دور میں خواتین میں ظاہر ہوتا ہے. لیکن اس پھل کی ایک بڑی مقدار نہیں کھاتے، بہتر ہے کہ نصف پھل سے مطمئن ہو.

یہ ضروری ہے! آپ کو حاملہ مقدار میں انگور اور رس سے بڑی مقدار میں شامل نہیں ہونا چاہئے - وٹامن سی سے زائد بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. یہاں تک کہ وٹامن کے استعمال میں آپ کو روکنے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے.
دیگر پھلوں کے مقابلے میں حاملہ خواتین کے لئے یہ پھل زیادہ مفید ہے: اس میں کم الرج کا سبب بنتا ہے، اور وٹامن سی کے مواد کے لحاظ سے یہ نیبو کے مقابلے میں ہو سکتا ہے. عام طور پر، مستقبل کی ماں کی عام صحت کے بارے میں یہ ایک اچھا اثر ہے. اس پھل کا کھانا، کتر فلم سے صاف کرنا بہتر ہے. اگرچہ کچھ فائدہ مند مادہ پر مشتمل ہے، اس کے جگر پر بہت اچھا اثر نہیں ہے.
انگور بڑھنے کا طریقہ جانیں.

ایچ بی کے ساتھ

جب دودھ پلانا بہتر ہے تو انگور کے تمام میوے پھلوں کے استعمال کو ترک کرنے کے لۓ، بچے میں الرج سے بچنے کے لۓ. اس پھل کا بڑا پرستار، آپ اسے اپنے غذا میں داخل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن بچہ کے مقابلے میں پہلے بچے کو تین ماہ مہیا نہیں ہوتا. پہلی بار یہ اس سرکٹ کا تھوڑا سا کھانے کے لئے بہتر ہے اور کھپت کے بعد پہلے دن میں بچے کی حالت کو احتیاط سے نگرانی کرنا ہے. یہاں تک کہ اگر کوئی الرجیک ردعمل نہیں کیا جاتا ہے تو، یہ پھل اب بھی نرسنگ ماں کی طرف سے کھایا جاتا ہے ہفتے میں ایک بار سے زیادہ اور ایک وقت میں 300 سے زائد نہیں. اس کے علاوہ، سفید یا پیلے رنگ کے گوشت کے ساتھ پھلوں کو ترجیح دینا چاہئے، اور سرخ نہیں. اگر بچے کی پیدائش سے پہلے آپ نے اس کی مصنوعات کو ہی ہی ہی استعمال کیا ہے، تو پھر دودھ پلانے کی مدت کے لئے اس سے بہتر ہونا بہتر ہے. اور اگر بچہ پہلے سے ہی دیگر مصنوعات کے لئے الرجی ردعمل میں پڑتا ہے، تو پھر انگور کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.

وزن کھونے پر

"لٹل شیڈوک" اکثر وزن میں کمی کے مختلف ڈیک میں شامل ہوتے ہیں. ان لوگوں کے لئے جنہوں نے ان اضافی پاؤنڈ کو کھوانا چاہتے ہیں، یہ صرف ایک دیوتا ہے، کیونکہ اس میں مادہ موجود ہے جو زہریلا، اضافی پانی، مٹابولک عمل کو کنٹرول کرنے اور بھوک کو روکنے میں مادہ ہے. لہذا، اس سے انگور یا جوس کھانے سے پہلے ایک دن تین گنا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کم کیلوری کے پھل لینے کے بعد فکری کا احساس کسی شخص کو کھانے کے لئے اجازت نہیں دے گا.

اس کے علاوہ، یہ موڈ کو بہتر بناتا ہے اور نیند کو بہتر بنا دیتا ہے. جو لوگ زیادہ کلو گرام کھونے کے خواہاں ہیں ناشتہ یا رات کے کھانے کے بدلے اس پھل کو کھانا چاہیئے. اور رات کے کھانے میں آدھے نصف کھانے کے پریمی کے لئے، یہ بھوک کو پورا کرنے میں مدد ملے گی اور سلامتی سے سو جائے گی.

ذیابیطس کے ساتھ

ذیابیطس کے لئے منظور شدہ مصنوعات کی فہرست پر انگور یہ کم کیلوری ہے اور کم گلوائیکی انڈیکس ہے. - 29. اس کا استعمال میٹابولزم پر بہت اچھا اثر ہے اور چینی کی سطح کو کم کر دیتا ہے. اگر آپ کو دن سے تین مرتبہ کھانے سے پہلے 100 سے 200 ملی ملی میٹر سے پینے کے لۓ، اس کے ساتھ ذیابیطس کی صحت پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. سلادوں میں یہ پھل شامل کیا جاسکتا ہے، یہ گوشت اور سمندری غذا سے بھرا جاتا ہے اور ذیابیطس کے مینو کو اچھی طرح سے متنوع کر سکتا ہے.

یہ ضروری ہے! آپ کی غذا میں انگور کی تعارف سے پہلے، ایک ذیابیطس ان کے ایوسینرنولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے.

اس عمر سے بچوں کو کیا کرسکتا ہے

بچوں کی انگوروں کی طرح، دیگر ھٹیوں کی پھلوں کی طرح، اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ وہ الرجی ردعمل کو روک سکتے ہیں. ان بچوں کو دینے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں جو 1 سال سے کم ہیں. اگر بچہ ڈایتاسنس اور دیگر الرجیک عمل ہے تو، اس پھل کی تعارف میں بچے کی خوراک میں 3 سال تک ملتوی کیا جانا چاہئے. آپ اس لیتر کو ایک ٹکڑا کے چھوٹے ٹکڑوں سے بچوں کو شروع کر سکتے ہیں. بے شک، پھلوں کو پہلے ہی دھویا جانا چاہئے، کھوئے ہوئے اور تمام فلموں میں استعمال شدہ لوبول سے ہٹا دیا جاسکتا ہے، کیونکہ وہ کڑھائی کا مزہ چکھاتے ہیں اور بچے اسے کھانے نہیں لگ سکتے ہیں. اگر اس کے بعد کوئی الرج ردعمل نہیں ہوا تو، آپ آہستہ آہستہ اس کی مصنوعات کی مقدار میں اضافہ کر سکتے ہیں. اس صورت میں الرجی کے کچھ عرصے تک اس کے استعمال کو چھوڑنے کے لئے ہونا چاہئے.

خریدنے پر پکا ہوا انگور کا انتخاب کیسے کریں

تازہ اور سوادج انگور کا انتخاب کرنے کے لئے، آپ کو ان ہدایات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے:

  1. انگور 3 اقسام ہیں، رنگ میں مختلف. ریڈ سب سے سویٹ اور سب سے زیادہ رسیلی ہے، پیلے رنگ کھوکھلی ہے (یہ وزن میں کمی کے لۓ زیادہ موزوں ہے، اس میں کم گلوکوز ہے)، اور نارنج میں واضح تلخش کے ساتھ ذائقہ ذائقہ ہے. یہ لیتر روشن، اس میں زیادہ بیٹا کیروٹین ہے. لہذا، یہ سرخ رنگ کے سب سے زیادہ مفید عناصر کے پھل میں ہے.
  2. مزید رسیلی پھل زیادہ وزن ہے.
  3. ایک پکا ہوا پھل کی چھڑی سرخ جگہ اور زیادہ لچکدار ہے.
  4. بھوری خالی جگہوں کے ساتھ نرم چھڑی staleness اور سستی کے عمل کی بات کرتا ہے.
  5. آپ کو دھندلا جلد کے ساتھ ایک پھل کا انتخاب کرنا ہوگا. اگر یہ چمکدار ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ شیلف زندگی میں اضافہ کرنے کے لئے اسے خاص موم سے علاج کیا گیا ہے.

کس طرح اور کہاں مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے کے لئے

خریداری کے بعد اگلے چند دنوں میں انگور کھاتے ہیں. یہ پھل ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے 10 دن سے زیادہ نہیں. پھر یہ ذائقہ اور ذائقہ کھو دیتا ہے، یہ کم رسیلی ہو جاتا ہے. زیادہ پکا ہوا پھل، کم کم ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. جب ایک انگور پھل پہلے ہی چھپا ہوا ہے، اس کی شیلف زندگی 1-2 دن کم ہو جاتی ہے.

انگور کیسے کھاؤ

کھانے میں انگور کھاتے ہیں یا اس سے سلاد، پینے یا جام کی تیاری کرتے وقت، یہ ضروری ہے کہ جلدی سے اور اسے ٹھیک طریقے سے صاف کریں. اس ھٹی کا استعمال اس کے اپنے نونوں میں ہے.

صاف کرنا آسان ہے

اس رسیلی پھل کو صاف طریقے سے صاف کرنے اور تلخ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل کرنے کی ضرورت ہے:

  1. سب سے پہلے، ایک انگور کی جلد کے اوپر اور نیچے کے ارد گرد کاٹ تاکہ گوشت ظاہر ہے.
  2. پھر اطراف کاٹ دیں. ایک ہی وقت میں، کسی کو جسم کو مضبوطی سے نقصان پہنچانے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے.
  3. ایک چھوٹا سا، ترجیحی سرد شدہ چھری کے ساتھ، انگور سے انگور کی طرف سے مرکزی انگوٹی کی طرف سے انگور سلائسس کے ساتھ گوشت کاٹ. ایک ہی وقت میں، آپ کو چھری کو صحیح طور پر باری میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے - یہ فلم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی. ایک چھوٹی انگور کا گودا گویا فلم پر رہتا ہے.
  4. اس ھٹی پھل کی صفائی کے اختتام کے بعد فلم رہتی ہے. ان کے ساتھ آپ کو ایک چھوٹا سا رس نچوڑ اور چٹنی، ماسک، وغیرہ بنانے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں.

ویڈیو: ایک انگور کاٹنے کا طریقہ

دن کا کیا وقت بہتر ہے

انگور کھاتے وقت، مندرجہ ذیل تجاویز پر عمل کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے:

  1. یہ خنزیر کو خالی پیٹ پر استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے. اس کی ہائی ایسڈ مواد کی وجہ سے، اس میں گیسٹرک میوکوزا پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ خاص طور پر اعلی املتا کے ساتھ منع ہے.
  2. آپ کو انگوروں کا پھل بہت زیادہ کھانے کی ضرورت نہیں ہے - تمام مناسب حدود کے اندر بھی اچھا ہے.
  3. جب وزن کے نقصان کے لۓ استعمال ہوتا ہے تو 21 دن سے زائد دنوں تک اسے روزانہ کھایا جانا چاہئے. پھر 10 دن کی وقفے کی ضرورت ہے.
  4. سلیپنگ کے لئے، انگور سے پہلے کھانا کھایا جاتا ہے. اگر کوئی جراثیم کے نچلے حصے سے منسلک کوئی بیماری نہیں ہوتی تو پھر ناشتہ سے پہلے کھایا جاتا ہے. اگر ایسی بیماری ہے تو یہ کھانے کے درمیان استعمال ہوتا ہے. اس صورت میں، آپ انگور کا رس کے ساتھ نمکین بنا سکتے ہیں.
  5. وزن میں کمی کے لۓ، آپ کو اس پھل کی سلائسوں کے ساتھ رات کے کھانے کے لئے بھی تیار ہوسکتی ہے. اس مقصد کے لئے، اور نیند کو بہتر بنانے کے لئے، رات کے کھانے کے لئے شہد کے ساتھ پکایا انگور کھانے کے لئے مددگار ثابت ہوگا.
  6. ایک طرف، اس پھل کا رس تھکاوٹ اور کشیدگی سے نجات دیتا ہے، لہذا اسے آرام کے لئے سفارش کی جاتی ہے. تاہم، دوسری طرف، اس کے معدنی رس کی ترقی میں حصہ لیتا ہے اور بھوک بڑھانے اور کھانے کی خواہش میں اضافہ کر سکتا ہے.
  7. کھیلوں کو کھیلنے یا اس کے بعد 30 منٹ سے پہلے 20 منٹ پہلے "چھوٹا سا شیڈوک" استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
اس طرح کے پھلوں کی فائدہ مند خصوصیات کے ساتھ خود کو واقف کریں: لچی، سوٹ، لنن، کوماٹ، کامینڈییا، لوٹے، ججو، فیزلیس، سنٹران اور اورا.

مشترکہ کیا ہے اور کیا نہیں کھایا جا سکتا ہے

انگور اچھی طرح سے سبزیاں، سبز سبزیوں کے ساتھ چلے جاتے ہیں، اور اگر آپ اسے ترکاریاں میں شامل کرتے ہیں تو زیتون یا پتلی تیل بہترین ڈریسنگ ہے. اس پھل کے ساتھ دوسرے پھلوں کو اچھی طرح سے مل کر ملتا ہے: لیمن، سنتری، انگور، ٹینگرین، لیمس، سیب، ناشپاتیاں، انگور، زرد. اچھی طرح سے لییکٹک مصنوعات کے طور پر مناسب: ھٹی کریم، کیفیر، دہی، کاٹیج پنیر، پنیر. تلخ ذائقہ کو دور کرنے کے لئے اورنج کا رس، گاجر، سیب اور اس طرح. گوشت اور مچھلی کی مصنوعات، مٹر، پھلیاں، سٹار سبزیاں، دودھ، انڈے اور گری دار میوے کے ساتھ انگور کا استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے.

یہ ضروری ہے! انگور بعض مخصوص دواؤں کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے حرام ہے: زہریلا منشیات، اینٹی بائیوٹکس، مجسمے، مریضوں کے منشیات، درد کا شکار، مثالی اور اسی طرح. یہ انسانی جسم پر اس طرح کے منشیات کے اثر کو روکتا ہے.

کاسمیٹولوجی میں کس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے: چہرہ ماسک کے لئے ترکیبیں

انگور نے اس طرح کے مفید خصوصیات کی وجہ سے کاسمیٹولوجی میں وسیع پیمانے پر درخواست ملائی ہے.

  • یہ اچھی طرح سے تیل کی جلد کے لئے مناسب ہے - ساحلی غدود کے کام کو معمول دیتا ہے، چہرے پر pores کو مضبوط کرتا ہے، چہرے کے سر کو صاف کرتا ہے؛
  • بہت سے وٹامن سی پر مشتمل ہے، جس میں کولینج کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، اور ساتھ ساتھ elastin؛ اس کے نتیجے میں، چمک زیادہ لچکدار بناتا ہے اور اسکی جھرنیوں کو آسان کرتا ہے.
  • جلد کو تیز کرتا ہے اور لڑنے کے رنگ کے مقامات میں مدد کرتا ہے، خون کی برتن کو مضبوط کرتا ہے؛
  • فولکل ایسڈ کی مقدار خارجی طور پر بیرونی ماحول کے منفی اثرات کے خلاف حفاظت کرتا ہے.
  • چمکتا اور جلد کو کم کرتا ہے.
گھر میں، آپ کو انگور سے جلدی جلد دوستانہ ماسک تیار کر سکتے ہیں.

شہد کے ساتھ

موٹورائزنگ ماسک: اس پھل کا چمچ لے لو، 1 چائے کا چمچ شہد، 1 انڈے کی زرد. سب اچھی طرح چمچ کے ساتھ whipped اور چہرے کی جلد میں 20 منٹ کے لئے لاگو کیا جاتا ہے. گرم پانی کے ساتھ کللا کے بعد.

ھٹا کریم کے ساتھ

کاسمیٹک ماسک: انگور کا جوس کا 1 چمچ، گاجر کے جوس اور ھٹا کریم کے 1 چائے کا چمچ، چاول کا 1 چمچ زمین ہے اور چہرہ اور ہونٹ باندھ کر، چہرہ کی جلد پر تقسیم کیا جاتا ہے. 15 منٹ کے بعد دھونا. نرمی اور خورشدہ ماسک: اس مٹی کے پھل کا ایک چمچ، 1 چائے کا چمچ زیتون کا تیل اور ھٹا کریم، 1 انڈے کی زرد، سیاہی کی روٹی گوپ کے 20 جی. یہ سب ٹھیک ہے جب تک ہموار اور چہرے پر لاگو نہیں ہوتا. 17-20 منٹ کے بعد اس طرح کے ماسک سے دھواں چہرہ.

گرین کے ساتھ

ٹوننگ ماسک: انگور کے رس کے 3 چمچوں پر 5 منٹ پر زور دیا ہے کہ زمین کے 4 چمچوں کے ساتھ ساتھ آلیمی اور پتلی کٹی تازہ اجملی کے 3 چمچیں. پھر چہرے پر ماسک ڈالیں اور 17-20 منٹ کے بعد پانی سے دھویں.

کیا تم جانتے ہو زیادہ تر انگور چین میں بڑھتی ہوئی ہے (تقریبا 4 ملین ٹن). اس کے بعد، ایک اہم مادہ کے ساتھ، امریکہ، میکسیکو، جنوبی افریقہ اور اسرائیل کی قیادت کرتے ہیں.

Contraindications اور نقصان

معیار کی خصوصیات کے باوجود جو انسانوں کے لئے مفید ہیں، انگور کی پیروی مندرجہ ذیل متضاد ہے:

  1. تیز تیزاب کے ساتھ گیسٹرائٹس، پیپٹک السر اور دوڈینال السر. اس سرطان کے پھل میں وٹامن سی کی بڑھتی ہوئی مقدار میں تیزاب میں اضافہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے، اور اس میں معدنی بیماریوں کی شدت پیدا ہو سکتی ہے.
  2. خواتین جو حاملہ منشیات لے رہے ہیں. یہ پھل ان کے اثر کو کم کر سکتا ہے.
  3. انگور کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے منشیات کے ساتھ مطابقت نہیں ہے، کیونکہ یہ اس طرح کے منشیات کی تیزی سے خرابی اور جذب کو روکتا ہے، اور یہ دل کی سرگرمیوں میں رکاوٹوں میں حصہ لے سکتے ہیں.
  4. لیور کی بیماری بیمار جگر انگور میں موجود مادہ کی پروسیسنگ بہت زیادہ وقت خرچ کرتا ہے، اور اس میں ایسٹروجن کی سطحوں میں اضافہ ہوتا ہے. اس طرح کے رجحانات کا سبب بن سکتا ہے.
  5. سنجیدگی سے دانتوں کی تامچینی کے ساتھ.
  6. نسبتا اور 3 سال سے زائد عمر کے بچوں کے لئے انگوروں کو انگور دینے کے لئے یہ ناقابل برداشت نہیں ہے، کیونکہ یہ لیتھائی پھلوں سے تعلق رکھتا ہے جو الرجی پیدا کرسکتا ہے.
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان صورتوں میں انگور کو کھایا نہیں جاسکتا ہے، کھانے میں اس کی کھپت کو کم کرنا ضروری ہے. انگور بالکل تقریبا کسی بھی غذا میں فٹ کر سکتے ہیں، یہ بھی ذیابیطس کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں کے لئے مفید ہو جائے گا.
گھر میں لیمر فصلوں کی کشتی کے بارے میں پڑھنے کے لئے یہ دلچسپ ہے - نیبو، کیمالمین، سنتری کے درخت اور مینڈین.
اس کا گودا اور رس بھی کاسمیٹک ماسک میں استعمال کیا جا سکتا ہے. انگور میں انسانی جسم میں بہت سی وٹامن سی، کیروٹینیڈس اور دیگر مادہ شامل ہیں. لیکن ایک ہی وقت میں، اس میں بہت سے ضد ہیں اور منشیات کی کافی بڑی فہرست کے ساتھ نہیں ملتی ہے.

نیٹ ورک سے جائزے:

ہیلو، میں انگور سے محبت کرتا ہوں کہ اس کی غیر معمولی میٹھی کھوکھلی میٹھا ذائقہ کے لئے، اور یہ بھی حقیقت یہ ہے کہ یہ میری روحیں اٹھاتا ہے اور تھکاوٹ کو دور کرتا ہے. Да, это действительно так, не раз замечала такое удивительное свойство грейпфрута.

GalinAh

//irecommend.ru/content/greipfrut-ne-tolko-vkusnyi-frukt-no-eshche-i-omoshchnik-v-borbe-s-tsellyulitom-i-vesnushkam

دماغی اور جسمانی اضافی ہونے کے بعد اس کی خصوصیات کو جلدی طاقت بحال کرنے کے لئے ناقابل اعتماد ہیں. اس کے علاوہ، انگور بالکل بالکل اضافی پونڈ کے ساتھ کولیسٹرول اور لڑائی کو کم کر دیتا ہے.

یوگن

//irecommend.ru/content/lekarstva-i-rerefrfr-dokazannyi-vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ i]