خرگوش جگر تاہم، گوشت اور گوشت کے غذا سے متعلق ہے. اس میں ایک نازک ذائقہ اور خوشگوار ساخت ہے. اس کی مصنوعات کی ساخت ایک بہت بڑی مقدار میں وٹامن ہیں اور عناصر کو ٹریس دیتے ہیں. لیکن، مصنوعات کے تمام فوائد کے باوجود، زیادہ سے زیادہ کھپت انسانی جسم کو نقصان پہنچ سکتا ہے. مزید برآں، ہم خرگوش جگر کے فوائد اور اس کے استعمال کے ممکنہ منفی نتائج کے بارے میں مزید تفصیل سے گفتگو کریں گے.
کیلوری اور کیمیائی ساخت
خرگوش جگر کے 100 جی 166 کلو مشتمل ہے، جن میں سے 19 جی پروٹین اور 10 جی چربی شامل ہیں. تقریبا کوئی کاربوہائیڈریٹ نہیں.
کیا تم جانتے ہو خرگوش فی منٹ تقریبا 120 چکنائی حرکت کرتا ہے، کھانا کھاتا ہے.یہ شامل ہے:
- وٹامن: A (ریٹنول)، گروپ بی (تھامین، ربفلووینین، کولین، پینٹوتینک ایسڈ، پیڈڈیوکسائن، فولک ایسڈ اور سنینوکوبامین)، سی (ایسکوربک ایسڈ)، ڈی (کیلسیفیلول)، ای (ٹوکروفرول)، ایچ (بایوٹین)، گروپ ک (quinones )، پی پی (نیکوٹینیک ایسڈ)، اور بیٹا کارٹین بھی؛
- معدنیات: K (پوٹاشیم)، سی (کیلشیم)، مگ (میگنیشیم)، زن (زنک)، سی (سیلینیمیم)، کاؤ (تانبے)، MN (مینگنیج)، فی (آئرن)، کل (کلورین)، ایس (سلفر)، میں (آئوڈائن)، کر (کرومیم)، ایف (فلورین)، مو (ملیبڈیمم)، ایس این (ٹن)، کوک (کوبال)، نی (نکل)، پی (فاسفورس) اور ن (سوڈیم).
مفید کیا ہے
خرگوش جگر کا استعمال انسانی جسم کو متاثر کرتا ہے.
- ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بنایا جاتا ہے.
- عمر بڑھنے کے عمل سستے ہیں؛
- مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے؛
- اعصابی نظام کا کام مستحکم ہے؛
- ہستی میں اضافہ، جلد کی حالت، بال اور کیل پلیٹیں؛
- خون کی کوالیفائیوٹی، ایک معدنی راستے کا کام معمول ہے؛
- کولیسٹرول کی سطح، گلوکوز کی کمی؛
- جگر صاف
خرگوش گوشت کی فائدہ مند خصوصیات کے ساتھ اپنے آپ کو واقف.اس کے علاوہ، اسے روکنے کے لئے، اسے مریضوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور نیند کو بہتر بنانے کے لئے اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
Contraindications اور نقصان
اس کی مصنوعات کا زیادہ استعمال اس نتیجے میں ہو سکتا ہے:
- ہضم کی خرابی؛
- بلڈ پریشر میں اضافہ
- سر سپاسم؛
- ناجائز احساس
یہ ضروری ہے! غذائیت پسندوں کے مطابق، خرگوش جگر کو 7 دن میں 1 بار زیادہ سے زیادہ استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.یہ حاملہ خواتین اور نرسنگ ماؤں کے غذا میں مصنوعات متعارف کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، یہ بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے. آپ اسے اس طرح کے مسئلہ کے ساتھ بھی ہیموکومیٹیٹوسس اور گاؤٹ کے طور پر نہیں کھا سکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ کھپت کے نتیجے میں وہ سرسوس یا ذیابیطس تیار کرسکتے ہیں.
کیا بچوں کے لئے خرگوش جگر کھا سکتا ہے
بچوں کو 10 مہینے سے شروع ہونے سے، آہستہ آہستہ غذائیت میں مصنوعات کی انجکشن میں حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. جگر ایک موٹی دانشور میں ابھر کر اور زمین ہے. آپ جگر کیسلر، پڈنگ، سوپ یا پییٹ وغیرہ بھی بنا سکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ یہ مصنوعات مکمل طور پر پکا ہے.
جانیں کہ ایک خرگوش کس طرح اسکور اور کس طرح کھالیں گھر میں پہنچی ہیں.
باورچی خانے سے متعلق درخواست
کھانا پکانے میں، جگر مختلف آمدورفت تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن سب سے پہلے ضروری گرمی علاج کے لئے مصنوعات کو تیار کرنا ضروری ہے. ابتدائی طور پر، رگوں کو ہٹا دیا جاتا ہے اور کھانے کو اچھی طرح دھویا جاتا ہے.
کھانا پکانے سے پہلے، یہ دودھ میں مصنوعی مصنوعات کو لانے کی سفارش کی جاتی ہے، تاکہ بعد میں ذائقہ زیادہ نرم اور نرم ہو، لیکن آپ اس کے بغیر کر سکتے ہیں. تمام ورزش کے بعد، آپ کو علاج کرنے کے لئے آگے بڑھ سکتے ہیں. 
خرگوش جگر ایک ناقابل یقین حد تک صحت مند اور غذائیت کی طرف سے مصنوعات ہے. یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، نیند کو بہتر بنا دیتا ہے، جلد کی حالت، ناخن اور بال، جسم کو عمر بڑھانا اور صاف کرتا ہے. لیکن بدعنوانی اکثر منفی نتائج کی طرف جاتا ہے.
یہ ضروری ہے! جگر کھانا پکانا 15 منٹ لگتا ہے، جبکہ 6 منٹ فیڈنگ (3 منٹ فی طرف) کے لئے کافی ہے.اس قسم کی مصنوعات کی سفارش کی جاتی ہے کہ 10 ماہ سے زائد عمر، حاملہ، دودھ پالنے والی ماؤں اور بعض بیماریوں کے حامل بچوں کو استعمال کرنے کے لئے. آپ جو کھانا کھاتے ہیں اس کی توجہ ہو، کیونکہ یہ آپ کے جسم پر اثر انداز کرتا ہے.
نیٹ ورک سے جائزہ
