سبزیاں باغ

انگوٹھے اور نیبو کے مرکب کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ترکیبیں وزن کی کمی اور اس کے لۓ کس طرح کے بارے میں تجاویز کے لئے

نیبو اور ادرک دونوں کو بہت مفید مصنوعات کے طور پر جانا جاتا ہے جو فعال طور پر نہ صرف مختلف بیماریوں کے علاج میں استعمال ہوتے ہیں بلکہ وزن میں کمی بھی ہوتے ہیں. خاص طور پر قابل قدر ان کے مجموعہ ہے، جو طویل عرصے سے غذا میں استعمال کیا جاتا ہے.

کیا یہ معجزہ مجموعہ کی مدد سے وزن کم کرنا ممکن ہے، اس پر مبنی گھر میں مشروبات تیار کی جا سکتی ہیں اور مطلوبہ اثر کو کیسے حاصل کرنے کے لۓ صحیح طریقے سے لے جا سکتے ہیں؟ اس بارے میں اور بہت کچھ بتاو!

کیمیائی ساخت

ادرک بہت سے فائدہ مند مادہ کے ایک ذریعہ کے طور پر جانا جاتا ہے:

  • وٹامنز؛
  • معدنیات؛
  • نامیاتی ایسڈ؛
  • ضروری تیل.

ساخت میں ادویات ادرکوں کی تحابیل اور موٹی جلانے کی تیز رفتار میں شراکت ہوتی ہے.

نیبو نہ صرف وٹامن سی پر مشتمل ہوتا ہے، جو یہ خاص طور پر کے لئے جانا جاتا ہے، لیکن پیٹین بھی ہے. - غذائیت ریشہ کی قابل قدر ذرائع، بھوک اور چالوں کو معمول کرنا. اس لیتر کا رس کے چند ڈراپ ہضم نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں.

فائدہ اور نقصان

ادرک مندرجہ ذیل فائدہ مند خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے:

  • میٹابولک عمل کو چالو کرتی ہے؛
  • بلڈ پریشر اور کولیسٹرل کی سطح normalizes
  • چربی کے خلیوں کی خرابی کو تیز کرتی ہے؛
  • ہضماتی مسائل کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے.

باری میں نیبو

  • metabolism normalizes؛
  • زہریلا اور دیگر نقصان دہ اجزاء کے حوصلہ افزائی کی عمل کو تیز کرتا ہے؛
  • عام بھوک کی طرف جاتا ہے؛
  • چربی جلانے میں مدد ملتی ہے.

مجموعہ میں، یہ اجزاء ایک دوسرے کی کارروائی کو مکمل کرتی ہے اور اس سے بھی زیادہ مؤثر بن جاتے ہیں. اس کے علاوہ ترکیبوں میں وہ دیگر اجزاء کے ساتھ ضم کر سکتے ہیں. وہ صرف وزن کم کرنے کے لئے، بلکہ مصیبت کو برقرار رکھنے کے لئے، سرد اور دیگر بیماریوں کو روکنے کے لئے، اور مجموعی طور پر اچھی طرح سے بہتر بنانے کے لئے مفید نہیں ہیں.

مضر ضدوں کے ساتھ غیر تعمیل اور فنڈز کے زیادہ استعمال کے ساتھ نقصان ممکن ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اجزاء میں سے کوئی بھی البریکک ردعمل ثابت کر سکتا ہے.

اس کے علاوہ، اسباب میں مندرجہ ذیل مضامین ہیں:

  • السر؛
  • اندرونی کالائٹس؛
  • گیسٹرائٹس؛
  • ہائی پریشر؛
  • حمل کی.

ہم نیبو کے فوائد کے بارے میں ایک ویڈیو دیکھنے کے لئے پیش کرتے ہیں نیبو کے ساتھ:

گھریلو حالات کے لئے موثر ترکیبیں

ادرک جڑ اور نیبو وزن کی کمی کے لئے استعمال کی ترکیبیں کی وسیع فہرست میں شامل ہیں. آپ ان کے ساتھ کیا مشروبات کر سکتے ہیں اور انہیں صحیح طریقے سے پینے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟

شہد کے ساتھ

آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء لینے کی ضرورت ہے:

  • 1 نیبو؛
  • چھوٹے ادرک جڑ؛
  • شہد (ذائقہ).

درخواست:

  1. لیمن کو دھواں اور چار حصوں میں کاٹنا چاہئے، بلینڈر میں پیسنا.
  2. ادرک صاف اور دھونے کے لئے، ایک موٹے grater پر grate یا ایک blender کا استعمال بھی.
  3. اجزاء منسلک ہیں، ذائقہ میں شہد شامل ہے.
  4. سب کچھ مخلوط اور ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے.
تین چمچوں کی مقدار میں کھانے سے پہلے نصف گھنٹے کے لئے یہ ساخت استعمال کیا جاتا ہے. علاج کا طریقہ محدود نہیں ہے، آپ آلے کو مسلسل بنیاد پر استعمال کرسکتے ہیں.

وزن کم کرنے کے علاوہ، اس ہدایت کو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

ہم آپ کو ادھر، نیبو اور شہد کی بنیاد پر ایک مشروبات بنانے کے لئے ایک ویڈیو ہدایت دیکھنے کے لئے پیش کرتے ہیں:

سبز چائے کے ساتھ

اجزاء:

  • خشک زمین کی انگوٹھی؛
  • سبز چائے (پتی)؛
  • نیبو

درخواست:

  1. ایک چائے کا چائے کا چائے اور خشک زمینی ادرک کی چوٹی ایک کپ میں رکھی جاسکتی ہے اور ابلتے پانی ڈالنا چاہئے.
  2. چند منٹ کے بعد، نیبو کا ایک ٹکڑا شامل کریں.
مشروبات عام چائے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. داخلہ کورس محدود نہیں ہے.

ہم ادرک کے ساتھ سبز چائے کو کھانا پکانے کے لئے ایک ویڈیو ہدایت دیکھنا چاہتے ہیں:

رس کیسے بنانا ہے؟

نیبو اور ادرک سے رس نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ جسم وٹامن اور معدنیات سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے، ہضم اور گرافی نظام کے کام کو بہتر بنا دیتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے.

اجزاء کا سیٹ بہت آسان ہے:

  • تازہ نیبو کا رس؛
  • ادرک جڑ

درخواست:

  1. جڑ کو ایک ممتاز ریاست کو اچھی طرح سے کچل دیا جانا چاہئے.
  2. کیمبو کا رس کے ساتھ مکس کریں اور چیزسلوٹ کے ذریعے کشیدگی کریں.

غیر مشروط طور پر استعمال کرنے کے لئے نتیجے میں پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.. سب سے اچھا اختیار - کھانے سے پہلے ایک چمچ، جو جسم کو مضبوط بنانے اور ہضم عمل کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، اس طرح وزن میں کمی کو تیز کرنا.

زیادہ سے زیادہ مہینے لگانے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کے بعد آپ کو لازمی طور پر ایک وقفے لینے اور کورس کو دوبارہ کرنے کی ضرورت ہے.

کالی مرچ اور ٹکسال کے ساتھ

مرچ اور مرچنٹ کو اس ہدایت پر، جو اس کی چربی جلانے کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے، سے بھی زیادہ مؤثر بناتا ہے.

اجزاء مندرجہ ذیل کی ضرورت ہوگی:

  • 6 چائے کا چمچ کنگر کٹ گیا؛
  • نیبو جوس کا 8 چمچ؛
  • کالی مرچ کا ایک چوٹ؛
  • کچھ ٹکسال پتیوں.

درخواست:

  1. اجزاء کو مخلوط ہونا ضروری ہے، نیبو کا رس اور 1.5 لیٹر ابلتے پانی ڈالنا.
  2. پھر کشیدگی

سرد اور گرم دونوں کا استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ کھانے کے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے ایسا کرنے کے لئے مفید ہے. زیادہ سے زیادہ روزانہ خوراک 1 کپ ہے.

زیادہ سے زیادہ کورس کی مدت 2-3 ہفتے ہے. آپ ایک مہینے کے وقفے لے کر کورسز کو دوبارہ کر سکتے ہیں.

میپل شربت کے ساتھ

دلچسپ اور مفید ایک ہدایت جس کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل ضرورت ہوگی:

  • ایک نیبو؛
  • زمینی ادرک؛
  • کینی مرچ کی ایک چوٹ؛
  • چمچ میپل شربت.

تمام اجزاء کو یکجا، ہموار ہونے تک تین شیشے پانی ڈالیں اور مرکب کریں.

یہ ہر ایک کھانے کے کھانے کے ساتھ ایک دن میں تین بار کھایا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ کورس کی مدت 10 دن ہے.

سیاہ چائے اور انگور کے ساتھ

خوشبو چائے بنانے کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

  • سیاہ چائے پیسنے؛
  • ایک انگور کا رس اور نصف نیبو کا؛
  • ادرک (ٹکڑا یا زمین)؛
  • ٹانگوں کے ایک جوڑے، تھوڑا سا نیبو کا جھاڑو.

تمام اجزاء ابلتے ہوئے پانی ڈالنے کی ضرورت ہے، ایک ابلتے آتے ہیں، چائے کو ٹھنڈا دیتے ہیں. آپ ایک چمکدار شہد شامل کر سکتے ہیں. یہ ایک دن میں دو مرتبہ پینے کی سفارش کی جاتی ہے.

مشکوک علامات کی غیر موجودگی میں، یہ باقاعدگی سے چائے کی طرح، لامحدود مدت کے لۓ لیا جا سکتا ہے.

ادرک - نیبو پانی کیسے کھانا پکانا؟

ادرک نیبو پانی کی تیاری کے لئے آپ مندرجہ ذیل اجزاء کو تیار کرنے کی ضرورت ہے:

  • جڑ زنگر کی 300 جی؛
  • 1 نیبو؛
  • پانی

درخواست:

  1. ادرک پاؤڈر کی حالت میں استعمال کیا جاسکتا ہے اور جھوٹ پر گرے یا بلینڈر میں استعمال کیا جا سکتا ہے. اسے ایک نیبو کے رس کے ساتھ ملائیں.
  2. یہ شیطان ایک گلاس کنٹینر میں رکھی جاتی ہے، اسے فرج میں قریبی راتوں کو بند کرنا اور چھوڑنا اچھا ہے.
  3. مرکب کو متاثر کرنے کے بعد، یہ ایک پانی کی فی مائع مائع کی شرح پر عام پانی میں شامل کیا جاتا ہے.

اس طرح کے پانی خاص طور پر خالی پیٹ پر مفید ہے. آپ معمول کے پانی کے طور پر، پورے دن میں اسے پینا کرسکتے ہیں.

داخلہ کا کورس لامحدود ہے، لیکن منفی ردعمل کے اظہار کے ساتھ اس طرح کے مائع کو پینے سے روکنا چاہئے.

ہم ادرک اور نیبو سے ایک پینے کی تیاری کے لئے ایک ویڈیو ہدایت کو پیش کرتے ہیں:

تھرموس میں گرمی کا اثر کیسے بنانا ہے؟

یہ انفیوژن نہ صرف وزن کم کرنے کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ بھوک کا احساس بھی کم ہوتا ہے.

یہ مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

  • ادرک جڑ؛
  • نیبو؛
  • ابلتے پانی.

درخواست:

  1. انگلی کی جڑ چھڑکنا، کاٹنا اور نیبو کاٹنے کے لئے ضروری ہے.
  2. تھرس میں اجزاء ملائیں اور 2 لیٹر ابلتے پانی ڈالیں.
  3. یہ 12 گھنٹوں کے لئے چلو.
  4. پھر کشیدگی

ہر ایک سے پہلے کھانے کا ایک گلاس ایک گلاس ڈالو. علاج کے زیادہ سے زیادہ کورس 3-4 ہفتے ہے.

ککڑی کے ساتھ

وزن کی کمی کے لئے مشہور ہدایت - پانی سسی، جو بہت سے مشہور شخصیات کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. اس کے کھانا پکانے کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی:

  • ادرک جڑ کی ایک چمچ؛
  • 1 نیبو؛
  • 1 ککڑی؛
  • کالی مرچ کے 10 پتے.

درخواست:

  1. اجزاء کو دو لیٹر پانی ڈالنا، پیسنے کی ضرورت ہے.
  2. یہ 12 گھنٹے تک کھڑے ہونے دو
  3. 2 لیٹر پانی حاصل کریں، جو 8 سرورز میں تقسیم کیا جانا چاہئے.

روزمرہ پینے کے وقفے کا شیڈول مندرجہ ذیل ہے:

  • ایک خالی پیٹ پر صبح کا ایک گلاس؛
  • پہلے ناشتہ اور دوپہر کے کھانے کے درمیان 2 اور 3 گلاس؛
  • دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے درمیان 4 اور 5 گلاس؛
  • دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے درمیان 6 اور 7 گلاس؛
  • آخری گلاس ایک رات کے کھانے کے بعد ہے.
اگلے استقبال سے پہلے کھانا کھانے کے بعد ایک گھنٹہ پانی اور ایک گھنٹہ پانی پانی پینا اچھا ہے. سونے کے وقت سے پہلے اس سے دو گھنٹے قبل پی لو نہ ڈالو.

داخل ہونے کا طریقہ دو مرحلے میں تقسیم کیا جاتا ہے. ابتدائی چار دن تک رہتا ہے اور نئی حکومت کو حیاتیات کے موافقت میں حصہ لیتا ہے. 3-5 دن کے وقفے کے بعد لے لیا جاتا ہے، اور پانی کی کھپت کا بنیادی کورس شروع ہوتا ہے، جو 28 دن رہتا ہے. کورس کے اختتام پر، آپ کسی بھی موڈ میں پانی کا استعمال کرسکتے ہیں، صرف ایک تازگی پینے کے طور پر.

ہم ادرک اور ککڑی کے ساتھ ایک پینے کی تیاری کے لئے ایک ویڈیو ہدایت کو پیش کرتے ہیں:

سیب کے ساتھ

سوادج اور صحت مند پھل ان اجزاء سمیت ہدایت،

  • 1 ٹکڑا ادرک جڑ؛
  • 1 نیبو (چونے)؛
  • 2 سیب؛
  • پانی کا ایک گلاس؛
  • دار چینی کی ایک چوٹ

درخواست:

  1. جڑ کو چپس کی حالت میں کچل دیا جانا چاہئے، سیب، grated، کٹ نیبو، دار چینی شامل کریں.
  2. نتیجے میں سوراخ ایک گلاس پانی ڈالتا ہے، ابلتے تک کھانا پکانا.
  3. ہدایت کے تحت ڈھال کے نیچے کھڑے رہیں اور ایک ٹھنڈی جگہ میں رکھیں.
کھانے کے ہر استعمال سے پہلے چائے کا چمچ لے لو. علاج کے زیادہ سے زیادہ کورس 3-4 ہفتے ہے. وقفے کے بعد، آپ اسے دوبارہ کر سکتے ہیں.

سب سے زیادہ مؤثر کھانا پکانے کا طریقہ کیا ہے؟

آپ کی ترجیحات کے مطابق ہدایت کا انتخاب کیا جا سکتا ہے.. اگر ہم بات چیت کرتے ہیں کہ ان میں سے کون سا سب سے مؤثر تصور کیا جاتا ہے، ماہرین کے مطابق، یہ سسی پانی ہے. یہ اس کی ساخت کی طرف سے وضاحت کی گئی ہے: ہر اجزاء کا وزن میں کمی اور میٹابولزم پر اثر ہوتا ہے، اور مجموعہ میں وہ زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے.

ممکنہ اثرات

سب سے عام اثر الرجی ردعمل کا اظہار ہے. اس صورت میں، آپ کو منتخب کردہ آلے کو روکنے کی ضرورت ہے. آپ کو یہ بھی سمجھنا ضروری ہے کہ اس فارمولیوشن کو زیادہ استعمال سے استعمال کیا جاسکتا ہے. ان میں سے بعض نے ان کی کوشش کی، بھوک میں اضافہ ہوا، جس کے برعکس، وزن کم کرنے کی عمل کو پیچیدہ کرتا ہے.

مجموعی طور پر نیبو کے ساتھ ادرک ایک مفید اور موثر مجموعہ ہے.جس میں ایک اعداد و شمار اور صحت دونوں کو معمولی بنانے میں مدد ملتی ہے. استعمال کے تمام قوانین کو یاد رکھنا اور مناسب غذائیت اور جسمانی سرگرمی کے ساتھ مرکبوں کی مقدار کو مکمل کرنے کے لئے یہ صرف اہم ہے.