ادرک کی جڑ سے مفید رس کیا ہے؟ ساخت، ایپلی کیشن اور قدم بہ قدم کی ترکیبیں

ادرک کا رس فائدہ مند وٹامن اور معدنیات کا ایک امیر ذریعہ ہے، جو مشرقی مسالوں سے نمٹنے سے پیدا ہوتا ہے.

ادرک کا رس غذائیت اور دواؤں والی مشروبات کی بڑے پیمانے پر کا حصہ ہے، تیاریوں اور خوشگوار ذائقہ رکھنے میں آسان ہے. کھانے میں ادرک کا رس کا استعمال جسم کو دوبارہ بناتا ہے اور اس کے فوری طور پر اپنے حفاظتی ذخائر میں اضافہ ہوتا ہے.

اس آرٹیکل میں ہم آپ کو مزید تفصیل سے اس پینے میں متعارف کرانے کی کوشش کریں گے، یعنی، ہم آپ کو بتائیں گے کہ اسے کس طرح مناسب طریقے سے تیار کرنا اور استعمال کرنا ہے.

کیمیائی ساخت

1. فی 100 ملی میٹر:
   • کیلوری مواد - 80 کسل؛
   • پروٹین - 1.97 جی؛
   • چربی - 0.87 جی؛
   • کاربوہائیڈریٹ - 16.7 جی؛
   • پینٹین - 2.3 جی؛
   • پانی - 76 جی
2. وٹامن:
   • tocopherol - 56 ملی گرام؛
   • وٹامن K - 11 ایم سی جی؛
   • ascorbic ایسڈ - 5.5 ملی گرام؛
   • thiamine - 34 micrograms؛
   • ربوفلاوین - 45 ملی گرام؛
   • نییکن - 756 ایم سی جی؛
   • کولین - 288 ایم سی جی؛
   • پینٹوتینک ایسڈ - 23 ملی میٹر؛
   • پیڈائڈونین - 16 ملی میٹر؛
   • نیکوٹینک ایسڈ - 97 ملی گرام.
3. مائکرو اور میکرو عناصر:
   • کیلشیم - 26 ملی میٹر؛
   • پوٹاشیم - 436 ملی میٹر؛
   • میگنیشیم - 44 ملی گرام؛
   • سوڈیم - 23 ملی میٹر؛
   • فاسفورس - 34 ملی گرام؛
   • آئرن - 66 ایم سی جی؛
   • مینگنیج - 234 ایم سی جی؛
   • تانبے - 342 ایم سی جی؛
   • سیلینیم - 7 ایم سی جی؛
   • زنک - 345 ایم سی جی.

جسم پر اثر

فوائد

• ہضم کی حوصلہ افزائی، خلیہ بہاؤ کی بہتری.
• آنتوں اور جلد کے ذریعے زہریلاوں کے خاتمے کو تیز کرنا.
• Peristalsis میں بہتری.
• تحابیل کی حوصلہ افزائی کریں اور ٹشو کی بازیابی کو تیز کریں.
• خون کی گردش اور بلڈ پریشر کی معمول بنانا، خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کرنا.
• بھوک کی سست، آہستہ آہستہ وزن میں کمی.
• بال اور ناخن کو مضبوط بنانے کے، جلد کی لچک میں اضافہ.
• جسم کے دفاع کی محرک.

ہار

یہ خود کو ظاہر کرتا ہے جب رس میں جائز مقدار سے زیادہ مقدار میں لے جاتا ہے، یا اس سے زیادہ حراست میں ہوتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ادرک کا رس صرف پتلی شکل میں استعمال ہوتا ہے..

• آنتوں کے پیٹ کی ذہنی جھلیوں کے جلانے، پیٹ، تخیل اور تنفس کے راستے (جلانے کے سینسر، دل کی درد، epigastric علاقے میں درد، خشک کھاس).
• جلد اور منسلک جھلیوں کے ساتھ ساتھ sclera.
• باقاعدگی سے پیشاب، گردے کا نقصان.
• پیپٹک السر کی اضافی.
• بلڈ پریشر اتارنے، دل کا نشانہ یا arrhythmias.

اشارے

• سرد، سانس کی بیماریوں، تیز وائرل انفیکشن.
• کمی، کارکردگی اور توجہ کم.
• ڈسپوزایشی ریاستوں، نیوروسس، تشویش.
• موٹاپا
• سماعت
• طاقت کا خاتمہ
• ماہانہ سائیکل کی خرابی.
• بلند و بال چینی.
• ہایپووٹامنامس اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علامات.

Contraindications

• گیسٹرک یا پینکریر السر، گیسٹرائٹس، پینکریٹائٹس، تیز مرحلے میں چنلیسائٹس.
• جوڑوں کی انفیکشن.
• آٹومیٹن بیماریوں.
• فروری کے ریاستوں.
• اونکولوجی بیماریوں
• 3 سال تک عمر.
• حمل اور دودھ کی مدت.
• Hypertensive دل کی بیماری.

ادرک کی جڑ باہر نکلا کیسے؟

ایک گرے کی مدد سے

1. ادرک جڑ کھو، اسے پتلی پرت کے ساتھ ہٹا دیں.
2. گٹرٹر خود پر چھوٹے سوراخ بنو.
3. انگوٹھا پکڑو.
4. گوج کی دو تہوں کے ذریعے نتیجے میں بڑے پیمانے پر نچوڑنا.
5. ریفریجریٹر میں ایک فوق، ٹھنڈی، اسٹور کو رس لائیں.

Juicer لاگو

1. ادرک کی جڑ کو کھو دیں اور جلد کی بیرونی پرت سے چھڑی لیں، چھوٹے کیوب یا سٹرپس میں کاٹ دیں.
2. juicer کو چالو کریں.
3. اس کے ذریعے ادرک چھوڑ دو
4. juicer کے ذریعے باقی چپس کو منتقل کریں.
5. شیشے کے ذریعے کشیدگی کا رس.
6. نتیجے کا رس ابالنا.
7. ایک ٹھنڈی جگہ پر اسٹور کریں.

لہسن پریس کا استعمال کرتے ہوئے

1. ادرک کی جڑ سے گندگی سے پیتل کریں اور 0.5-1 سینٹی میٹر کے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں.
2. chesnokodavku کھولیں، اس میں 1-2 ٹکڑے ٹکڑے لوڈ، تاکہ وہاں مفت جگہ ہے.
3. اپریٹس کو نچوڑ، ایک شیشہ کنٹینر میں جوس کا نچوڑ، جو فلٹرنگ کے لئے گوج لگایا جاتا ہے.
4. نتیجے میں گروہ لہسن پریس سے باہر نکالا اور گوج میں دوبارہ نکالا.
5. ایک ابل اور ٹھنڈی کا رس لے لو.

کھانا پکانا اور لے کس طرح: قدم ہدایات کی طرف سے قدم

کلاسیکی ہدایت

ہدایت میں کارکردگی میں کمی، طاقت کے نقصان، rhinitis، اندرا میں عام کمی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اجزاء:

• 50 ملی گرام کا رس کا رس؛
• 1 لیٹر پانی.

باورچی خانے سے متعلق:

1. ادرک رس کا ہلچل ہلانے کے لئے ہلچل کرنے کے لئے، اگر کوئی ہے.
2. پانی ابالنا
3. پانی کے ساتھ رس ڈالو، یہ 5 منٹ کے لئے متوجہ کرو.

درخواست اور کورس: اندر، 50 ملی (ایک سہ ماہی کپ) کھانے سے پہلے ایک دن آدھے گھنٹے کے 3 دن. رات بھر استعمال نہ کریں. کورس 7 دن.

شہد کے ساتھ

اجزاء:

• جوس کے 130 ملی میٹر؛
• 100 ملی میٹر مائع شہد؛
• 6 کالی مرچ
• پانچ گرام دار چینی پاؤڈر؛
• 300 ملی میٹر پانی.

باورچی خانے سے متعلق:

1. گندم یا سیرامک ​​کنٹینر میں پانی دبائیں.
2. ادرک کا جوس، انگور پاؤڈر اور مرچ شامل کریں.
3. جب مرکب گرم ہو تو، شہد ڈال دو اور ہموار تک ہلانا.
4. ڈاؤن لوڈ، اتارنا، ایک ڈاؤن لوڈ، اتارنا جگہ میں کور اور اسٹور.

درخواست اور کورس: اندر اندر، رس میں 150 ملی ملی میٹر صبح کے دن، خالی پیٹ پر، ناشتہ سے پہلے ایک گھنٹہ پہلے. 15 دن کورس.

نیبو کے ساتھ

ہدایت فارریجائٹس، rhinitis، خشک کھانسی، سرد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اجزاء:

• ادرک رس کے 50 ملی میٹر؛
• نیبو کے رس کے 50 ملی لیٹر؛
• 30 گرام چینی؛
• 300 ملی میٹر پانی.

باورچی خانے سے متعلق:

1. پانی کے لئے ایک فوق لے لو.
2. ادرک کا رس پانی میں ڈالیں اور چینی میں شامل کریں.
3. جب مرکب تقریبا 70-60 ڈگری تک ٹھنڈا ہوتا ہے تو، نیبو کے رس میں ڈالیں.
4. اسے نیچے ڈالو.

درخواست اور کورس: اندر. تیار کا رس ایک روزہ خوراک ہے اور اسے ذخیرہ نہیں کیا جاسکتا ہے (اگلے دن نیا حصہ بنایا جائے). کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے 3 استقبالیہ کے لئے ایک حصہ تقسیم کرنے کے لئے. کورس 10 دن.

ہم نیند کے ساتھ ادرک چائے بنانے کے طریقہ کار پر ایک ویڈیو دیکھتے ہیں:

سیب اور گاجر کے ساتھ

یہ موسم خزاں-موسم بہار کے دور میں مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، آنکھوں پر زیادہ بوجھ، نیند کی کمی اور بڑھتی ہوئی تھکاوٹ کے ساتھ.

اجزاء:

• 100 ملی گرام کا رس کا رس؛
• سیب کے رس کے 200 ملی میٹر؛
• گاجر کے رس کے 200 ملی لیٹر؛
• 10 گرام شہد؛
• 300 ملی میٹر پانی.

باورچی خانے سے متعلق:

1. پانی ابالیں اور کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا کریں.
2. سیب اور گاجر کا رس پانی میں شامل کریں، ایک وردی سنتری-سنہری رنگ تک تک مکس کریں.
3. ادرک کا جوس اور شہد ڈال دو
4. ریفریجریٹر میں اسٹور.

ایپلی کیشن اور کورس: اندر، صبح کے رس میں 100 ملی ملی میٹر، خالی پیٹ پر، ناشتہ سے پہلے 2 گھنٹے. کورس 20 دن.

دودھ کے ساتھ

ہدایت میں اضافہ اعصابی، کشیدگی، تھکاوٹ، نیند کی خرابی، ہائی بلڈ پریشر کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اجزاء:

• 200 ملی گرام گرم غیرفیٹ دودھ؛
• 10 ملی گرام کا رس کا رس؛
• 10 ملی میٹر مائع شہد؛
• 5 گرام ہلکی؛
• 5 گرام دار چینی پاؤڈر.

باورچی خانے سے متعلق:

1. دار چینی پاؤڈر اور ہلکی پاؤڈر کو ہموار کرنے تک ہلیں.
2. شہد اور مسمار کرنے والی مرکب کے ساتھ ملبوسات کا رس.
3. گرم دودھ کے ساتھ مرکب ملائیں.
4. ٹھنڈا نہ کرو

درخواست اور کورس: اندر. یہ ہدایت ایک خدمت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. آخری کھانا کے بعد ایک گھنٹہ لے لو. اگلے دن، ایک نیا بیچ تیار کرو. کورس - 20 دن.

ہم دودھ کے ساتھ ادرک چائے بنانے کے بارے میں ایک ویڈیو دیکھتے ہیں:

پنکھ کے ساتھ

نسخہ نسائی حیاتیات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، طاقت کی خرابی، دلیوں کے اعضاء کی بیماریوں، بھوک اور کم جسم کا وزن کم ہوگیا.

اجزاء:

• سیب کے رس کے 150 ملی میٹر؛
• نیبو کے رس کے 50 ملی لیٹر؛
• 50 ملی گرام کا رس کا رس؛
• 1 فینل (جڑ اور پتیوں)؛
• 20 گرام چینی.

باورچی خانے سے متعلق:

1. juicer کے ذریعے فینل، نتیجے میں رس فلٹر.
2. تمام اجزاء کو ملائیں.
3. ہموار تک ہلچل.

درخواست اور کورس: اندرونی، اہم کھانا سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے رس کے 50 مل. کورس 15 دن، 5 دن وقفے، دوبارہ کورس.

نمک کے ساتھ

یہ ہدایت گلے گلے، ناک ناک، خشک اور گیلے کھانسی، وائرل انفیکشن کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

ایک ہلکی امید مند کے طور پر کام

اجزاء:

• 50 ملی گرام کا رس کا رس؛
• ابلی ہوئی ٹھنڈے پانی کے 100 ملی میٹر؛
• نمک کا 3 جی (نصف چائے کا چمچ)؛
• ذائقہ کا نیبو کا رس

باورچی خانے سے متعلق:

1. ادرک جوس پانی سے ملا.
2. نمک ڈالیں، ہموار تک ہلائیں.
3. ذائقہ کے لئے نیبو کے رس شامل کریں.

ایپلی کیشن اور کورس: اندر، ناشتہ سے پہلے ایک گھنٹہ سے پہلے صبح کے رس میں 30 ملی ملی میٹر. استعمال سے پہلے گرم. کورس - 7 دن.

پینے سے ضمنی اثرات

• معدنیات کے نچلے حصے کی مختصر مدت کی خرابی (اسہال، متلی، قحط، پیٹ میں درد).
• منہ میں بدمعاش
• جسم کے درجہ حرارت اور پسینہ میں اضافہ.
• اضافہ ہوا.
• سر درد
• تیزی سے سانس لینے اور دھندلاپن.

ادرک جوس جسم کے لئے ناممکن قدرتی اصل کے حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کا ایک گودام ہے.. کھانے میں اس کی بنیاد پر مشروبات کا استعمال آپ کو تیزی سے اور مؤثر طور پر کسی سردی کی بیماری کا علاج کرنے کی اجازت دیتا ہے، ٹریس عناصر کی کمی کو بھرنے اور بالغوں اور بچوں کی مصوبت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.