یہ مشروبات وٹامن کی ایک دکان ہے. چوٹیوں سے رس کیسے پکانا اور لے لو؟

بیٹروٹ کا تازہ رس نہ صرف روس میں بلکہ دوسرے ممالک کے باشندوں کے درمیان ایک تیزی سے مقبول پینے والا ہے.

اس جڑ کی مختلف اقسام کی وجہ سے، آپ آسانی سے بہترین انتخاب، وٹامن اور معدنیات میں امیر ترین انتخاب کرسکتے ہیں.

اس پینے کا استعمال پورے عضو تناسل کے کام پر فائدہ مند اثر ہے، مختلف اداروں اور نظام کی بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.

جراثیم سے کس طرح رس کا اطلاق ہوتا ہے، یہ ایک حیاتیات کو کیا فائدہ ہے، اور اس کے استعمال کی تمام خصوصیات ہم مضمون میں غور کریں گے.

مصنوعات کی کیمیائی ساخت

چوٹی کے رس پر مشتمل ہے:

• وٹامن سی؛
• بی وٹامنز؛
• وٹامن ایف؛
• نیکوٹینیک ایسڈ یا نائین؛
• معدنیات کی ایک شاندار مقدار: کیلشیم، پوٹاشیم، مینگنیج، میگنیشیم، فاسفورس، آئرن، سوڈیم، کلورین اور آئوڈین.

اس پینے کا کیلوری مواد زیادہ نہیں ہے - فی 100 کلوگرام فی کلوال. اسی رقم میں 1 گرام پروٹین، 9.9 گرام کاربوہائیڈریٹ اور کوئی موٹی نہیں ہے. لیکن بہت زیادہ پانی ہے - تقریبا 84 گرام.

شہد کا رس کا ایک اور فائدہ، جڑ کی عام طور پر استعمال کے مقابلے میں، موٹے ریشوں کی کم مواد ہے. لہذا، پیس لینے کے لئے خام بیٹوں کی ایک ہی مقدار کی بجائے زیادہ بہتر اور آسان ہے.

انسانی جسم کے فوائد اور نقصان

سرخ مرچ کے رس کے فوائد اور نقصان پر غور کریں. جسم پر شفا یابی کے پینے کا اثر صرف قیمتی ہے. اس کی امیر ساخت اور اس کی فائدہ مند خصوصیات کی وجہ سے بیٹریٹ پینے بڑے پیمانے پر اور روایتی ادویات میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے..

کس طرح مددگار ہے

• لوہے کے مواد کی وجہ سے یہ خون میں ہیموگلوبن کی بہترین سطح کو برقرار رکھتا ہے (کس طرح بیٹا انسانی خون کو متاثر کرتا ہے، یہاں پڑھتا ہے).
• یہ edema کے ساتھ اچھی طرح سے copes اور ایک واضح diuretic اور الارم اثر کی وجہ سے قبضہ کرتا ہے (آپ اس مضمون میں بیٹوں کی مدد سے بالغوں اور بچوں میں قبضے کی روک تھام اور علاج کے بارے میں مزید سیکھ سکتے ہیں).
• عام طور پر رنگ اور جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے.
• خون سے متعلق برتنوں کو متاثر کرتا ہے، اس طرح دباؤ کو کم کرتی ہے.
• جگر، گردوں اور خون کی رگوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے (بیٹوں کے ساتھ جسم صاف کرنے کے لئے، آپ یہاں کرسکتے ہیں).
• "برا" کولیسٹرول (کم از کم پنکریٹائٹس اور cholecystitis کے ساتھ بیٹھتے ہیں یا کیا فارم کے بارے میں تفصیل میں، کم پڑتا ہے، یہاں پڑھ).
• مجموعی طور پر جسم کی حالت کو بہتر بناتا ہے، اس کی برداشت کو بڑھاتا ہے.
• کم گیلیسیمیک انڈیکس کی وجہ سے وزن میں کمی کا استعمال کیا جا سکتا ہے.
• خون کی وریدوں کی توسیع کے ذریعہ دل اور پٹھوں میں آکسیجن کی مقدار میں اضافہ. اثر بائنن کی اعلی مواد کی وجہ سے ہے.
• مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے.

جڑ سبزیوں کے برعکس، رس میں زیادہ ہلکا پھلکا اثر ہوتا ہے.

اس کے علاوہ، ناک کے لئے تازہ چوٹی کے رس کے معروف دواؤں کی خصوصیات: وہ اس عضو کے مختلف بیماریوں کا علاج کرتا ہے.

جڑ سے جوس کے اندر مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، جسم کو نقصان پہنچے گا.

تاہم، بہترین خوراک کے انتخاب میں، اکثر مشکلات پیدا ہوتے ہیں، لہذا ہمیں ممکنہ ناپسندیدہ نتائج پر رہنے دو.

تازہ چوٹی کے رس کے استعمال سے سخت:

• جسم کی عدم اطمینان کی موجودگی میں البریکک ردعمل کی ظہور. اکثر نہیں، لیکن یہ بھی ممکن ہے. لہذا، ایک وقت میں 30-50ml کی خوراک میں رس لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ ممکنہ منفی نتائج سے بچنے کے لۓ گا.
• جوس کے زیادہ مقدار میں پینے کی وجہ سے علت، پیٹ کے درد، اسہایہ اور یہاں تک کہ سر درد پیدا ہوسکتا ہے.

جیسا کہ فہرست سے دیکھا جاسکتا ہے - بیٹ، اگر کوئی بھی نقصان ہے، تو بہت کم ہے. آپ کو صرف حجم کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اسے ممکنہ الرجیک ردعمل کی شناخت کے لئے ابتدائی امتحان چلانا ہوگا.

استعمال کے لئے اشارے اور معدنیات

حقیقت یہ ہے کہ بیٹیاں دواؤں کے پودے سے تعلق رکھنے کے باوجود، کم از کم ادویات اس کی بنیاد پر نہیں بنائے جاتے ہیں، اس جڑ فصل سے جوس کے معالج اثر بہت زیادہ ہے.

استعمال کے لئے اہم اشارے ہیں:

• خون کی چھٹیوں میں اضافہ، وریسرز رگوں.
• سردی کی حفاظت، کم مصیبت. ناک کے قطرے اور ناک کی شکل میں ایک سردی اور گلے کے حلقے کے ساتھ استعمال کرنا ممکن ہے (جانیں کہ کس طرح انجکشن کے ساتھ انجینا کا علاج کرنے کے ساتھ ساتھ یہاں علاج کرنے کی ترکیبیں کی ترکیبیں دیکھیں).
• وٹامن سی وٹامن کی کمی
• کشیدگی
• Atherosclerosis - پیچیدہ علاج اور روک تھام.
• میموری اور توجہ کی خرابی.
• قبضہ.
• PMS.
• ہائی بلڈ پریشر
• انمیا
• کیتھترپیپی (زیادہ سے زیادہ پرکولوجی کے ساتھ مدد کیسے کی جا سکتی ہے).

جوس کے لئے کچھ جھگڑا ہے.:

• Urolithiasis.
• سماعت
• پیپٹک السر اور 12 رک

تازہ بیٹریٹ پینے کا طریقہ کیسے بنانا ہے؟

بیٹریٹ رس کے فوائد میں سے ایک بلاشبہ اس کی دستیابی ہے.. روٹ سبزیوں کو کسی بھی اسٹور میں ہر سال کی ایک بہت سستی قیمت پر خریدا جا سکتا ہے. لہذا، ضروری ہے کہ پرو میں جوس کا فصل نہ ملے.

تازہ، یہ کھایا جائے گا، اور pasteurization کے دوران ایک بڑی مقدار میں وٹامن اور معدنیات کھو جائیں گے.

کی تیاری میں اہم خصوصیات:

1. پینے کی تیاری کے لئے روٹی سبزیاں کے ساتھ جڑ سبزیوں کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. مثالی طور پر موزوں رنگا رنگ سرخ پھل، زیادہ تر شکل میں لمبائی.
2. سب سے پہلے آپ سب سے اوپر کے ساتھ بیٹ کے اوپر اوپری تہوں کو ہٹا دیں.
3. رس صرف خام بیٹوں سے بنا دیا جاتا ہے. اس مقصد کے لئے ابھرتی ہوئی مصنوعات بیکار ہے.
4. کم از کم ایک گھنٹہ سے قبل پینے کے فرج میں کھڑے ہونا ضروری ہے. یہ صحت اور چکنائی کی خرابی سے بچنے سے بچے گا.
5. ریفریجریٹر میں شیلف زندگی - دو دن.

رس کیسے بنانا ہے؟

رس juicer کے بغیر یا بغیر بنایا جا سکتا ہے. ہمیں جانچیں کہ کس طرح رسس کے بغیر رس کے بغیر جوس نکاؤ. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف ایک گرے اور گوج کا ایک ٹکڑا ہونا ضروری ہے.

پلاٹر استعمال کرنے کے لئے گٹرٹر بہتر ہے. ایک دھات گرٹر رس آکسائڈ میں مدد کرے گی..

سب سے چھوٹی سوراخوں کے ساتھ اس کا استعمال کرنا ضروری ہے، تاکہ گرے ہوئے بیٹوں نے گوریل کی طرح مشابہت کی. اسے گوج میں جوڑنا اور اچھی طرح سے نچوڑ کرنا ہوگا.

گرٹروں کے بجائے، آپ ایک بلینڈر یا کھانے پروسیسر بھی استعمال کرسکتے ہیں. اس تکنیک کو پیسنے کے ساتھ بالکل نمٹنے کا موقع مل جائے گا، اور نتیجے میں پیدا ہونے والی مصنوعات کو صرف گوج کے ذریعے نچوڑ کرنے کی ضرورت ہوگی.

جوس کے 100 ملی لیٹر حاصل کرنے کے لۓ کتنی جڑ سبزیوں کو لے جانا چاہئے؟ جوس کی 100 ملی ملی میٹر کی تیاری کے بارے میں 2-4 درمیانے درجے کی جڑ فصلوں کی ضرورت ہوگی.

ایک نئی مصنوعات کس طرح پینے کے لئے باورچی خانے سے متعلق ترکیبیں اور سفارشات.

جسم کے لئے تازہ سرخ چوٹی کے رس کے فوائد کو سمجھنے کے بعد، ہم مزید تجزیہ کریں گے اور اس کے علاوہ دیگر دیگر مصنوعات کے ساتھ مل کر جو آپ اسے پی سکتے ہیں.

شہد کے ساتھ

اس ہدایت کے لۓ، آپ کو 1: 1 تناسب میں شہد کے ساتھ بیتروت کا رس بنانا ہوگا. تازہ ترین چوٹی کا رس جو آپ کو پینے کی ضرورت ہے اس پر سفارشات انفرادی ہیں.. عام طور پر عام طور پر کھانے سے پہلے 1-2 سے زائد چمچوں کی مقدار 3 سے 5 گنا تک لے جانے کی تجویز ہوتی ہے.

اس طریقہ نے خود کو ہائی بلڈ پریشر اور اندرا کے ساتھ ثابت کیا ہے. بالکل برتن صاف. علاج کا طریقہ دو ہفتوں کا ہے.

اندام کے لئے شہد کے ساتھ رس، آپ کو تھوڑا سا 40 ڈگری سے پہلے گرم کر سکتے ہیں.

سیب کے ساتھ

یہ نیوریسوس، ہائی بلڈ پریشر، واشولر نازک اور ان کی لچک کی خلاف ورزی کے لئے ایئرروسکلروسیس، کم ہیموگلوبین کی سطح کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ہائپر ٹرانسمیشن کے ساتھ، آپ کو ہر صبح 100 ملی لیٹر پینا چاہئے.. دوسرے معاملات میں، رس دو مرحلے میں تقسیم کیا جانا چاہئے. پانچ بجے شام کے بعد ایک مشروبات پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. علاج کے کورس تین ہفتوں میں ہے.

1. سیب کو نرم، میٹھی قسم کا استعمال کرنا چاہئے. بیٹوں کو اچھی طرح سے صاف کیا جانا چاہئے اور چلنے والے پانی سے بھرا ہوا ہونا چاہئے.
2. جوس 3 سیب 1 بیبل کی بنیاد پر بنایا گیا ہے. مینوفیکچرنگ ٹیکنالوجی کے مطابق یہ ضروری ہے. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، چوٹی کے باہر رس کو نچوڑ اور اسے فرج یا 1-2 گھنٹوں کے لئے ڈال دیا.
3. پھر تازہ سیب جوس شامل ہے.

چھوٹے سوپ میں لے جانا چاہئے، ایک وقت میں 50 ملی میٹر سے زیادہ نہیں.

ککڑی کے ساتھ

یہ وزن میں کمی کے لئے استعمال ہونے والے زہریلا اور زہریلا جسم کے جسم کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ کھانا پکانے کے لئے 1 بیئ اور 2 درمیانے درجے کے کھیرے کی کھدائی کی ضرورت ہوگی..

چوٹی سے اس رس کے لئے ککڑی تازہ اور مخلوط شامل ہے.

وزن کم کرنے کے لۓ کھانے سے پہلے 20 منٹ لے جانا چاہئے. زیادہ سے زیادہ کورس ایک ماہ ہے.

اس ہدایت کو بھی لالچی اور نیبو شامل کرکے متنوع کیا جا سکتا ہے.

کیجری کے ساتھ

اس کے آلے میں ایک واضح تشخیص اثر ہے.. یہ بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے، کینسر کے خلیوں کی تشکیل کو روکتا ہے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے.

پیداوار کے لئے 1 چھوٹا سا بیٹ، لینے کے 1-2 اسٹاک اور 2 گاجر لینے کی ضرورت ہوگی.

1. ابتدائی طور پر، جوس سے باہر نکالا جاتا ہے اور ریفریجریٹر میں استعمال کرنے کے لئے ڈال دیا جاتا ہے.
2. اس کے بعد، گاجر اور الکحل سے تازہ نچوڑا کا رس اس میں شامل کیا جاتا ہے (بیٹ اور گاجر سے کس طرح کا استعمال اور نقصان ہے اور کس طرح پینے کے لۓ، یہاں پڑھ).

آپ 100 ملی لیٹر، زیادہ تر صبح میں پی سکتے ہیں. استقبال کورس دو ہفتے ہے.

نتیجہ

اس طرح، ہم نے خام بییوٹ کے فوائد اور نقصانات کو سمجھایا، یہ کیا مدد کرتا ہے، اور اسے کس طرح لے جانا. بیٹریٹ تازہ رس اچھی صحت کے لئے جنگ میں ایک عظیم مددگار ہے اور پرکشش تازہ نظر. یہ ایک کورس لے لو، بنانے کے لئے سفارشات پر عمل کرنے کے لئے بھول نہیں، اور ایک اچھا نتیجہ انتظار کرنے کے لئے طویل عرصہ تک نہیں لے جائے گا.