حالیہ دہائیوں میں، مادوں نے سب سے زیادہ کھایا فوڈوں میں مضبوطی سے اہم موقعیں لی ہیں: وہ نہ صرف سبزیوں کے لئے بلکہ بلکہ کھلاڑیوں کے ساتھ ساتھ غذائیت کے صحیح اصولوں پر عمل کرتے ہیں. مفید اجزاء کیا ہیں، وہ کس طرح استعمال کیا جاتا ہے، جس کے ساتھ وہ ہم آہنگ ہیں - ہم مزید تفصیل پر غور کریں گے.
انگلیوں کے فوائد
بین مصنوعات فائدہ مند خصوصیات کی میزبان ہیں. اہم ہیں:
- پلانٹ ریشہ کی موجودگی کی وجہ سے گیسٹرک مائکرو فلورا کی بہتری؛
- اینٹی سوزش خصوصیات - حتی غریب ٹییمرز کی تشکیل سے روکنے کے لئے؛
- خون صاف، فولکل ایسڈ کی وجہ سے خون کے خلیوں کی تخلیق؛
- کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے، دل کی پٹھوں کی کارکردگی میں بہتری؛
- حفاظتی اور حفاظتی افعال: سرد، وائرس، کھانسی کے ساتھ کامیاب جدوجہد؛
- پروٹین سپلائر - جسم کو کم از کم موٹی مواد کے ساتھ سبزیوں کی پروٹین کی زیادہ سے زیادہ رقم دے؛
- اینٹی عمر اور اینٹی عمر کے افعال افعال: جلد اور بال، بال، مینگنیج کی وجہ سے ناخن کی حالت اور رنگ کو بہتر بنانا.
Legumes غذائیت کے ذرائع ہیں جو جسم کے مناسب کام کے لئے ضروری ہیں. ریڈ کولورور، کلٹریا پھول، سویا بینز، سیم، مٹر، ڈولچوس (ہائیکونس پھلیاں، مصری پھلیاں)، جھاڑو، بوبسٹر، مونگ، ماؤس مٹر، ایککاس، کرس، ویچ، اور میٹھی مٹر جیسے لیگیاں چیک کریں.
ایسی واضح فائدہ مند خصوصیات کے ساتھ، انگلی بھی جسم پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اس طرح کی مصنوعات کو گوتھ، گٹھم، گٹھری، پیٹ کے دائمی بیماریوں سے متاثر ہونے والوں کے لئے استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
یہ ضروری ہے! طول و عرض کافی عرصے سے کھاتے ہیں جو کافی غذائیت رکھتے ہیں: پیٹ میں بھاری مقدار کی ظاہری شکل سے بچنے کے لئے، سیم کی مصنوعات کو اچھی طرح سے دھوکہ دیتے ہیں اور مناسب گرمی کے علاج کے تابع کرتے ہیں لہذا وہ اچھی طرح نرمی کرتے ہیں اور ساخت کی سختی اور سختی سے محروم ہوتے ہیں.
پھلوں کے پھل کے نمائندے
تمام لچکدار پودوں کو 2 اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے: پھل (پھل بنانے، جو کھانے میں استعمال کیا جاتا ہے)، اور چارہ، جو پھل نہیں بناتے ہیں. مجموعی طور پر، پودوں کے خاندان میں 12 ہزار سے زائد پرجاتیوں کے پودوں شامل ہیں.
Peanuts
ایک سال کا چھوٹا سا پلانٹ، پھل بناتا ہے، جو نہ صرف کھایا جاتا ہے بلکہ صنعتی مقاصد کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے. مزیدار مکھن، مارجرین اور چاکلیٹ اس نٹ سے بنائے جاتے ہیں. جناب 100 گرام کی کیلوری قیمت 553 کلو ہے، پروٹین اور چربی کا مواد بھی زیادہ ہے: بالترتیب 27 جی اور 45 جی. موتیوں کی 100 جی کی کاربوہائیڈریٹ جزو 9.8 جی ہے. موتیوں کی گرمی سے متعلق علاج اور خشک کرنے کے دوران، اس کی کلور مواد میں اضافہ ہوتا ہے: 600 سے 800 کلو سے. موتیوں کی مسلسل اور زیادہ استعمال کے ساتھ، موٹاپا ظاہر ہوسکتا ہے. مندرجہ ذیل طور پر میوے کی کیمیائی ساخت:
- وٹامن: B3، B1، B9، B5، B2، B6؛
- فاسفورس؛
- مینگنیج؛
- پوٹاشیم؛
- کیلشیم؛
- تانبے؛
- زنک؛
- سیلینیم؛
- سوڈیم اور دیگر
مونگٹھن کا فائدہ بہت اچھا ہے: اس میں حفاظتی اور اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات ہیں، زہریلا ہٹانے کے لۓ، ایک چھوٹا سا کولورائٹ اثر ہوتا ہے، میٹابولک عمل میں اضافہ ہوتا ہے، اندامہ اور اعصابی overexcitement کو ختم کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ طاقت دیتا ہے اور مردوں اور عورتوں کے جنسی کام میں اضافہ کرتی ہے. مونگٹھن سبزیاں (ٹماٹر کے استثنا کے ساتھ)، سبزیاں، سبزیوں کے تیل کے ساتھ اچھی طرح جاتے ہیں. دیگر گری دار میوے، شہد، پادری، روٹی، دودھ کی مصنوعات اور دیگر اعلی کیلیوری فوڈوں کے ساتھ کمزور مطابقت رکھتا ہے.
موننٹ کے فوائد کے بارے میں ویب صارفین سے تاثرات
میں اخروٹ بہت زیادہ پیار کرتا ہوں، لیکن اس وجہ سے کہ ان کے ساتھ زیادہ دلال ہے: آپ کو ان کو مچانا، کھنگالیں نکالیں، جو ہمیشہ آسان نہیں ہے، میں اپنے آپ کو زیادہ کثرت سے مونگٹ خریدنے کے لئے ترجیح دیتا ہوں یا اس کے طور پر یہ بھی میوے کا نام ہے. . میں اس سے بھی پیار کرتا ہوں جب مکانات بیکنگ میں استعمال ہوتے ہیں.
ان سب کے ساتھ مونگٹھی بہت مفید ہیں، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ معدنیات میں سب کچھ اچھا ہے اور یہ بھی ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ کچھ لوگ اس میں الرج رکھتے ہیں.
آپ بڑے پیمانے پر میوے کو جذب نہیں کرسکتے ہیں اور یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو خون کی وریدوں کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یاد رکھنا چاہئے، کیونکہ مونگٹھی خون سے زیادہ گہری ہوتی ہیں، جو بڑے مسائل کو جنم لیتے ہیں.
بہت سے لوگوں کو معلوم ہے کہ مویشی کی مالیت میں غیر جانبدار سرد کے دوران مصوبت پر مثبت اثر ہوتا ہے.
اس کے علاوہ، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ ان گری دار میوے کا استعمال ہماری جلد پر بہت اچھا اثر ہے، کیونکہ اس میں وٹامن B1، B2، جس میں جلد پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے.
پھلیاں
جنوبی ایشیا کو آبادی سالانہ سالانہ پلانٹ پھل مادہ ہیں، وہ مختلف رنگوں میں سے ہو سکتے ہیں: ہلکے سبز رنگ سے سیاہ. کیلورک مواد فی 100 کلو گرام صرف کلو 66 کلو ہے. گرمی کے علاج کے دوران، کیلوری کا مواد ضائع ہو جاتا ہے: مثال کے طور پر، سٹوڈ پھلیاں فی 100 کلوگرام فی 100 گرام ہیں. BZHU کا تناسب 6.2: 0.1: 8.5 ہے. مرکب:
- فائبر؛
- مینگنیج؛
- فاسفورس؛
- میگنیشیم؛
- سیلینیم؛
- سوڈیم؛
- فولک ایسڈ؛
- وٹامن C، D، B5، B1، B2، B6، A؛
- فیٹی ایسڈ، وغیرہ
پھلوں کی نفسیاتی خصوصیات میں شامل ہیں: مصیبت، خاتمے کے خاتمے اور روک تھام میں اہم اضافہ، ایک ٹیومر اثر (کینسر کے خلیات کو ختم کرنے)، زہریلا اور نقصان دہ ذلت کے خاتمے، بہتر نیند اور بہاؤ، پروٹین کے ساتھ ہڈی ٹشو کی سنتریپتی اور آسٹیوپروزس کے علاج، نقطہ نظر میں بہتری، دل کی بہتری، پریشانیوں کا خاتمہ اور بہت کچھ. خام پھلیاں پھلیاں استعمال نہیں کرتے ہیں: وہ بلکہ ٹھوس ساختہ ہیں جو آنتوں کو ہضم نہیں کرسکتی ہیں.
سیم کے علاوہ، مندرجہ ذیل پودوں کو مریضوں کے نظام کی بیماریوں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے: گاجر، مٹی، کیلنڈر، ہارھرن (گلوڈ)، چاندی کی چھت، بیسل، انڈے پلٹ، ایککائٹ، فلٹبار، گومی (کثیر پھولوں کی چمنی) اور یااسنٹس (جلانے والی بش).سبزیوں کے تیل، ھٹا کریم، اناج کے ساتھ پھلیاں اچھی طرح جاۓ. لیکن بڑی مقدار میں نشستیں (آلو، بیکری کی مصنوعات، وغیرہ) کی مصنوعات کے ساتھ انہیں استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. پھلیاں نہ صرف کھانا پکانے میں بلکہ روایتی ادویات میں بھی استعمال کی جاتی ہیں: مثال کے طور پر، پھلیاں کا ایک اختلاط ایک مستحکم طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور دودھ میں استعمال ہونے والے ابھرنے والے پھلیاں ابال اور السروں کے خلاف بہترین علاج ہیں.
کیا تم جانتے ہو بحیرہ روم کے ممالک تمام leguminous فصلوں کی پیدائش کی جگہ پر غور کیا جاتا ہے، اور ان کی عمر 5 ہزار سال سے زائد ہے - leguminous پودوں کے پہلے حوالہ جات قدیم مصریوں کے اس کتاب میں پایا گیا جو 3 ہزار سال سے زائد قبل مسیح تھے. ای
پی
ایک بہت سوادج اور غذائیت کی مصنوعات جو کھانے کی صنعت میں اور کاسمیٹک مقاصد کے لئے دونوں استعمال کیا جاتا ہے: اس کی ساخت میں قدرتی اینٹی وائڈینٹ مادہ رنگ میں بہتر بناتا ہے، خراب بالوں کو بحال کرتا ہے. کم موٹ مواد کی وجہ سے یہ غذائی مصنوعات سمجھا جاتا ہے: کیلوری مواد فی 100 کلوگرام فی 100 کلو ہے. بی جے پی کا تناسب 5: 3: 8.4 ہے.
کاسمیٹولوجی میں بھی استعمال کیا جاتا ہے: امرناتھ، dogwood، enoter، marigold، nasturtium، periwinkle، radish، bird cherry، linden، peony، اخروٹ، چاندی کا شکار، پارسیپ اور باغ بچی.مٹر کی ساخت ایسی عناصر پر مشتمل ہے:
- کیلشیم؛
- میگنیشیم؛
- molybdenum؛
- سوڈیم؛
- بور
- سلکان؛
- زراونیم؛
- مینگنیج؛
- سیلینیم؛
- فلورین اور بہت سے دیگر.
اجزاء کے اس طرح کے ایک امیر سیٹ کی وجہ سے، مٹر وسیع فائدہ مند خصوصیات رکھتے ہیں: ایک دائرکٹک اثرات، میٹابولک عملوں کو معمولی بنانے، غریب ٹیومر فارمیشنوں کے خطرے کو کم کرنے، گلوکوز کے ساتھ خون کی سنجیدگی کا خاتمہ، پریشانوں اور مریضوں کے خاتمے، پیٹ میں بہتری، وغیرہ وغیرہ. مٹر کے طور پر اس کاربوہائیڈریٹ مصنوعات، آپ کو دوسرے کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ نہیں کھایا جا سکتا: بیکڈ مال، مٹھائی، آلو، اور کچھ پھل (سنتری، کبوتر اور کیوئ). اس سب سے بہترین مصنوعات کو چربی کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے: سبزیوں اور مکھن، ھٹا کریم، ساتھ ساتھ سبزیاں اور اناج.
غسل برتن، کیلنڈر، سیج (سلیویا)، مائنڈ گھاس، لندین، سرطان، لبیا ڈبل، دھاگہ، یوکا، چارد، viburnum بلدنیز، گولڈنروڈ، پیاز سلیک، مونگ، ایوگنگو اور کالی گوبھی، ساتھ ساتھ مٹر پیٹ اور ہضم نظام کے ساتھ مسائل کے ساتھ.
چکن
چکن، یا چکن، خاص طور پر مشرق وسطی میں پھیلا ہوا ہے، اور مقبولیت کے لحاظ سے، مٹر اور پھلیاں کے بعد تیسری جگہ لیتا ہے. گلابی اور نرمی کے طور پر چپس ایسے روایتی مشرقی برتن کا ایک لازمی حصہ ہیں. یہ کافی اونچی کیلوری ہے: خام مال کے فی 100 گرام کل 100 کلو. ایک بہت بڑی مقدار پروٹین پر مشتمل ہے - 19 جی (فی 100 جی). تھوڑا کم - 9 گرام موٹی، لیکن کاربوہائیڈریٹ کا اشارہ صرف اوپر چلتا ہے: 61 جی! ایسی غذائیت کی قیمت اس حقیقت کا سبب بن گئی ہے کہ چکن آج سبزیوںزم میں ایک قدیم ہے. 
چپس کی تشکیل یہ ہے:
- وٹامن - A، P، B1، PP؛
- پوٹاشیم؛
- کیلشیم؛
- سلفر؛
- فاسفورس؛
- کلورین؛
- بور
- ٹائٹینیم؛
- زنک؛
- مینگنیج؛
- نشست
- فیٹی ایسڈ؛
- آئرن، وغیرہ
مچھلیوں، واعظوں، اور سنتوں میں مچھلی، اور ساتھ ساتھ کچھ میٹھی پھلوں کے ساتھ چپس مناسب طور پر مطابقت رکھتی ہیں. یہ سبز اور سبز سبزیوں، سبزیوں کے تیل کے ساتھ بہت اچھی طرح سے جوڑتا ہے. چپس کے زیادہ سے زیادہ استعمال پیٹ میں الرجج کی رڑیں، گیس اور درد کے سبب بن سکتی ہیں.
سویا
لیونوم خاندان کے کسی بھی مصنوعات میں سویا جیسے متنازعہ اور اختلافات کا سبب نہیں تھا. بے شک، اس کی مصنوعات کے جینی ترمیم نے اس کی کیفیت کیمیائی ساخت اور جسم پر اثرات کو متاثر کیا ہے، لیکن اس سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ سویا بہت مفید خصوصیات ہیں. ان میں شامل ہیں:
- کولیسٹرول کو کم کرنا؛
- زہریلا مادہ اور slags کو ہٹا دیں؛
- دباؤ اور دل کی شرح کا معمول
- سیلولر سطح پر ٹشو کی مرمت (خاص طور پر، دماغ کے خلیوں کی تجدید)؛
- عام طور پر میٹابولک عملوں کی چربی چالوں اور بہتری؛
- گلوکوک کی روک تھام، پٹھوں ڈیسسٹروفی، آسٹیوپروزس، گٹھائی اور بہت سے دیگر بیماریوں.
سویا بینوں کے استعمال کے منفی خصوصیات میں سے ایک تائرایڈیم سسٹم پر مبنی اثر ہے: مثال کے طور پر، کچھ معاملات میں، سویا بینوں تائرایڈ گرینڈ اور کینسر کے خلیوں کی ترقی میں حصہ لینے میں مدد کرتی ہے. حاملہ خواتین، بچوں اور لوگوں کو urolithiasis سے زائد افراد کے لئے سویا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
سویا بین نے اس کی ساخت میں ایک بڑی تعداد میں مفید عناصر کو توجہ مرکوز کیا ہے:
- کیلشیم؛
- فاسفورس؛
- لوہے؛
- میگنیشیم؛
- آئوڈین؛
- مینگنیج؛
- سیلینیم؛
- molybdenum؛
- پوٹاشیم؛
- ایلومینیم؛
- نکل؛
- زنک؛
- فائبر؛
- فولک ایسڈ؛
- وٹامن A، B1، B2، C، E، B5، B6.
اس اجزاء کے اس سلسلے کا شکریہ، سویا دواؤں میں فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے: یہ اس طرح کے سنگین بیماریوں کے ساتھ ذیابیطس اور atherosclerosis کے طور پر علاج کرنے میں مدد ملتی ہے.
مصنوعات کی فی 100 جی سویابین کی کیلوری مواد 446 کلو ہے، اور بی جے پی کا تناسب 36.5: 20: 30 ہے. سویا سبزیوں کی فصلوں کے درمیان تقریبا سب سے زیادہ پروٹین پر مشتمل ہے، جس نے اس کو کھیلوں اور غذایی غذائیت میں شامل کرنے کے لئے ممکن بنایا.
دوسری پودوں کی طرح، سویا سب سے بہتر سبزیاں اور سبزیوں کے ساتھ مشترکہ ہے اور بیکری کی مصنوعات، فیٹی گوشت اور سرس پھلوں کے ساتھ ناقابل یقین مطابقت رکھتا ہے. 
سویا کے فوائد کے بارے میں ویب صارفین کی رائے
دالے
تاریخی اعداد و شمار کے مطابق، دالۓ تین صدی قبل مسیح میں استعمال کیا جاتا ہے. ای دالوں کی کئی قسمیں ہیں، یہ مختلف سائز اور رنگوں میں سے ہوسکتی ہیں: دودھ سفید سفید جامنی اور سیاہ سے. خام مال کی کیلوری مواد 106 کلوگرام (فی 100 جی) ہے. موٹی دال عملی طور پر مشتمل نہیں ہے، جو لوگوں کو غذا پر بڑی مقدار میں استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. BZHU دالوں کا تناسب 25: 1.7: 46 ہے. 
اس کے علاوہ، یہ بھی شامل ہے:
- وٹامن - A، B1، B2، B5، B9، PP، E؛
- پوٹاشیم؛
- میگنیشیم؛
- کیلشیم؛
- سوڈیم؛
- سلفر؛
- فاسفورس؛
- کلورین؛
- ایلومینیم؛
- بور
- فلورین؛
- زنک؛
- معدنی شکر
- ضروری امینو ایسڈ، وغیرہ
دالوں کی طرح، مندرجہ ذیل پودوں میں بھی اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر ہوتا ہے: پونی، سفید (کوئونا)، بٹرکوپ، خشک کیلے، بیلےونا، اکائی بیری، پھنس گھاس، چسیوری، ورمروڈ، اور ہیلبلاور.
پھلیاں
پھلیاں مصنوعات ہیں، جو خام نہیں کھا سکتے ہیں - اس میں بعض زہریلا اجزاء ہوتے ہیں جو گرمی کے علاج کے ذریعہ ہی تباہ ہو جاتے ہیں. بہت مفید میکرو اور مائکروترینٹینٹس، وٹامن اور امینو ایسڈ پر مشتمل ہے:
- پوٹاشیم؛
- سوڈیم؛
- میگنیشیم؛
- کیلشیم؛
- آئوڈین؛
- سیلینیم؛
- زنک؛
- لیسین؛
- ارجنائن؛
- گروپوں کے وٹامن بی اور سی؛
- دوسروں کی کوشش کریں
سرخ پھلیاں کا کیلوری 102 کلو، سفید - 292 ہے. اس میں مصنوعات کی 100 جی پروٹین کے 7 جی، کاربوہائیڈریٹ کے 17 جی اور چربی کے صرف 0.5 جی پر مشتمل ہے. پھلیاں مؤثر طریقے سے آنتوں کے انفیکشنوں، ٹیومر قیام، پیٹ کی خرابیوں کا علاج، میٹابولک عملوں کو معمول بنانے، ایڈنالائن کی پیداوار کو فروغ دینے، کولیسٹرول اور خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے، غذائیت کو ختم کرنے اور جلد کی حالت کو بہتر بنانا. طبی مقاصد کے لئے، غذا کے عمل کو معمول بنانے اور تھکاوٹ اور دباؤ کو ختم کرنے کے لئے مادہ کی شکل میں پھلیاں استعمال کی جاتی ہیں.
اس طرح، پھلیاں کی مدد سے، آپ کو صرف سوادج ڈش تیار نہیں کر سکتے ہیں، بلکہ جسم میں بہتری میں نمایاں طور پر بھی بہتر بنا سکتے ہیں. سب سے بہتر، تازہ جڑی بوٹیوں اور سبزیاں، خوشبودار جڑی بوٹیوں، سبزیوں کے تیل کے ساتھ ہارٹوٹ ہم آہنگی. یہ مچھلی، پھل اور چربی گری دار میوے کے ساتھ یہ بدتر ہے.
یہ ضروری ہے! لوگ جنہوں نے چمکتے ہیں، ہضم کے ساتھ مشکلات ہیں، ساتھ ساتھ بڑے پیمانے پر لوگوں اور نوجوان بچوں کو کم سے زیادہ خوراک میں پھلیاں کھائیں یا مکمل طور پر غذائیت سے خارج نہ ہوئیں: پھلیاں بہت زیادہ غذائیت ہیں جو طویل عرصے تک کھایا جاتا ہے، اور کمزور پیٹ سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے. اس کے نتیجے میں، پیٹ میں استحکام اور کھانے کی گھٹنا، قبضہ اور دیگر مسائل ہوسکتی ہیں.
فیڈ بین
چکنوں کی کھادیں جانوروں اور زرعی مویشیوں کے لئے غذائیت کی بنیاد بناتے ہیں: جانوروں کو نہ صرف جلدی اس طرح کے فصلوں کے ساتھ سنبھالے جاتے ہیں بلکہ مفید ٹریس عناصر اور مادہ بھی حاصل کرتے ہیں.
Vika
یہ سالانہ پلانٹ ایک siderat، فیڈ فصل اور شہد پلانٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. بہت جلد پودے جو آپ کو مختلف ضروریات کے لۓ بڑے مقدار میں استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. В качестве удобрения вика кормовая оздоравливает почву, разрыхляет ее и очищает от вредителей, отпугивая их своим запахом. Как кормовая культура, является ценнейшим источником питания крупного рогатого скота (по питательным свойствам превосходит горох и клевер). 
اس کے علاوہ، ویک فیڈ میں شامل ہیں:
- پروٹین
- نشست
- مقدسات
- فاسفورس؛
- لوہے؛
- زنک؛
- وٹامن سی؛
- سیلینیم، وغیرہ
Clover
یہ سیم نمایندے کی کئی قسمیں ہیں (200 سے زائد سے زیادہ پرجاتیوں). Clover پروٹین کا ایک اہم سپلائر ہے، لہذا یہ بڑے پیمانے پر جانوروں کو کھانا کھلانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کولیور آٹا، سلج بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور جانور بھی خام دے دیتے ہیں. شہد کی پودے کی طرح، سہ شاخہ کی کوئی شہد نہیں ہے سہارا سے بہت سوادج اور خوشبودار ہے.
سہارے میں شامل ہیں:
- گلہری؛
- ضروری تیل؛
- فیٹی ایسڈ؛
- flavanols؛
- نامیاتی ایسڈ؛
- گروپوں کے وٹامن ای اور بی؛
- کیلشیم؛
- فاسفورس؛
- آئرن، وغیرہ
منزل کھانا کھلانے کے علاوہ، ہوموٹیٹک مقاصد کے لئے سہارا بھی استعمال کیا جاتا ہے، روایتی ادویات میں فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے سوزش، متوقع اور زخم کے علاج کے اثرات دونوں لوگوں اور جانوروں کے لئے فائدہ مند ہیں.
سہولت کے فوائد کے بارے میں ویب صارفین سے تاثرات
لوپن
اس پلانٹ کا دوسرا نام "وولف بین" ہے: یہ نام تمام مفید مادہ کو جذب کرنے اور مختلف بیماریوں اور کیڑوں کا مقابلہ کرنے کے لئے دوپہر کی صلاحیت کی وجہ سے پیدا ہوا تھا. لوپین کا بنیادی مقصد جنگلی اور گھریلو جانوروں کا کھانا ہے. اس کے علاوہ، یہ ایک بہترین شہد پلانٹ اور آرائشی عنصر ہے: اس کی روشن بڑے کلیوں کو باغ پلاٹ کی قابل قدر سجاوٹ ہوگی. لوپن مندرجہ ذیل مادہ پر مشتمل ہے:
- polyunsaturated فیٹی ایسڈ؛
- ضروری تیل؛
- مینگنیج؛
- لوہے؛
- فاسفورس؛
- ضروری امینو ایسڈ؛
- پروٹین
- گلہری؛
- وٹامنز سی، بی، ای.
آج وہاں 150 سے زائد پریشان ہیں، جن میں سے 12 صرف سمندر کے کنارے پر بڑھتے ہیں. لوپن بھی گرین مینور کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ منشیات کی ساخت میں شامل ہے، یہ مچھلی کے لئے کھانا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
کیا تم جانتے ہو جاپان اور بھارت میں، دوپہر روایتی مقامی برتن میں شامل کیا جاتا ہے: اس کے اناج میں پنیر، مڈو اور سویا ساس ٹوفیو میں شامل کیا جاتا ہے، وہ کھوکھلی تیل کی بنیاد پر آئس کریم بناتے ہیں، جو گوشت میں ایک طرف ڈش کے طور پر استعمال ہوتے ہیں.
الفافہ
الفافا نہ صرف ایک چارہ پلانٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے: گالون کی بیماریوں، پیشاب کے نظام کی خرابی، ہائی کولیسٹرول اور خون کی شکر، دل کی ناکامی اور بہت سے دیگر بیماریوں کو فعال طور پر علاج کیا جاتا ہے. 
فائدہ مند اثرات کی اس وسیع اقسام کیمیائی اجزاء اور غذائی اجزاء کے ایک امیر سیٹ کی وجہ سے ہے:
- گروپوں کے وٹامن بی، سی، ای، ڈی؛
- پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ؛
- ضروری تیل؛
- سنترپت تیل اور نامیاتی ایسڈ؛
- اینٹیکیوئنئنس؛
- بایو فلاونونائڈز؛
- میگنیشیم؛
- سلکان؛
- لوہے؛
- زنک؛
- فاسفورس؛
- مینگنیج، وغیرہ
الفافا کو زرعی ٹیکنالوجی اور دیہی صنعت میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا گیا ہے: یہ مویشیوں اور چھوٹے مویشیوں کے لئے فیڈ کی بنیاد ہے. پاک فیلڈ میں، الفافہ بھی استعمال کیا جاتا ہے، چھوٹے پیمانے پر اس طرح کے طور پر: یہ سلاد اور سوپ پر مساج کے طور پر تازہ کیا جاتا ہے.
یہ ضروری ہے! الپفا کا استعمال کرنے کے لئے لیپس erythematosus سے زائد افراد، یا خون کی دھول کے لئے منشیات لے جانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
فینگریک
فینگریک، یا شمبلا، ایک موڈ فصل اور دواؤں کے پلانٹ کے طور پر وقت کی یادگار کے بعد سے استعمال کیا گیا ہے. صدیوں کے لئے، فینگریک نے دل اور واسکولر امراض کو کامیابی سے علاج کیا ہے، چھاتی کا کینسر، دودھ کی پیداوار کے دوران دودھ کی پیداوار کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، بال کی دشواریوں کو ختم کرتا ہے (گنجی، نقصان، شدید سوکھائی اور بھوکتا)، خون میں شکر کی سطح کو معمول دیتا ہے. یہ تمام موجودہ لوگوں میں سے ایک مفید پودوں میں سے ایک ہے. 
مندرجہ ذیل عناصر پر مشتمل ہے:
- لوہے؛
- میگنیشیم؛
- فاسفورس؛
- پوٹاشیم؛
- تانبے؛
- زنک؛
- ساتھ ساتھ وٹامن B6، B9، B12.
کیا تم جانتے ہو چونکہ قدیم زمانے فینگرک ایک محرک طور پر استعمال کیا گیا تھا: رومن gladiators اور یونانی کھلاڑیوں نے اس کے شوروت کو طاقت اور طاقت کو جسمانی طور پر پکارا. بھارت میں، مچھلی خاص طور پر خواتین کی بیماریوں اور ہارمونل کی خرابیوں کے علاج کے لئے مقبول ہے، اور عرب ممالک میں یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ملبے کا استعمال قوم کو شفا دیتا ہے.
Esparcet
ڈاٹا میں یہ پسماندہ پلانٹ ناممکن ہے: یہ صرف ایک اچھا چکن فصل اور کٹائی کا گھاس کے ذریعہ نہیں ہے (یہ زراعت کے شعبے میں ایک اعلی قدر ہے) بلکہ ایک بہترین شہد پلانٹ بھی ہے. بہت ہی خوشگوار خوشبو کے ساتھ شہد کی روشنی میں 120 سے 220 کلو گرام سے ہیین فائن کی حد ہوتی ہے. ساینفائن سے کھانے کی گھاس کو مویشیوں کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے، اور دودھ کی پیداوار میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے. 
سنفائن کی تشکیل اس طرح کے اجزاء میں شامل ہے:
- گلہری؛
- کاربوہائیڈریٹ؛
- وٹامن B2، B6، C، P، D؛
- flavonoids؛
- میگنیشیم؛
- مینگنیج؛
- بور
- لوہے؛
- فلورین؛
- فاسفورس، وغیرہ
نمکین متبادل طب میں بھی استعمال کیا جاتا ہے: یہ مردوں اور عورتوں کی پرورش کے نظام کی خرابی کا علاج کرتی ہے، یہ وائرس سے بچاؤ اور مزاحمت میں اضافہ، خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے، ہیمگلوبن وغیرہ کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے. یہ قابل ذکر ہے کہ یہ جڑی بوٹیوں میں کوئی برعکس نہیں ہے: یہ جانوروں اور جانور دونوں کو بالکل نقصان دہ ہے.
مختلف اقسام اور طول و عرض کی مختلف قسموں پر غور کر کے، آپ اس نتیجے میں آ سکتے ہیں: منزل کی گنجائش (فیڈ ثقافت، مسالہ، غذا، شہد کا ذریعہ، وغیرہ) کے بغیر، انگلیوں کا ایک بڑا فائدہ ہے. وہ نہ صرف انسانی جسم کو بھرتی کرتے ہیں، لیکن یہ بھی مفید فوڈ کی مصنوعات ہیں. آج کے دالے صرف نہ صرف پکن کی صنعت میں، بلکہ دوا، کاسمیٹولوجی، زرعی ٹیکنالوجی اور زراعت میں بھی قابل قدر ہیں.
